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失眠抑郁心情不好
失眠抑郁心情不好
心情不好，抑郁，干啥都提不起精神，不想上班，晚上两三点易醒，然后到天亮睡不着，
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职称：副主任医师&
专长：失眠、抑郁、头晕头痛、精神分裂、精神障碍、心理障碍...
问题分析：抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状。意见建议：体育锻炼。运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
职称：住院医师
专长：神经内科常见病的诊治。
这个情况需要好好调节自己，多接触正能量，适当多参加活动，多与人沟通，必要时寻求心理医师的帮助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理指导：你好，你的表述为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议尽快调整，平时应该调整好作息时间，不熬夜，撇除不良嗜好，同时加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听听缓和的音乐，音乐有很好的缓解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。
职称：医师
专长：儿科
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问题分析：你好，根据你的描述来看，你这应该属于自己的心态问题，意见建议：建议你及时调节自己的心态，保持愉快的心情，多吃些水果蔬菜，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的书籍和电影之类的文学作 品。多注意休息。
职称：医师
专长：精神科
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指导意见：你好，如果你的情绪一直很低落，加上兴趣的丧失，易醒，那就可能是抑郁症，最好去医院看看，服药治疗，一旦出现消极念头那就很危险了
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长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
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早上醒来总心情不好，总爱发脾气，知怎么回事啊，怎样...
早上醒来总心情不好，总爱发脾气，知怎么回...
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专长：皮肤科
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问题分析：你好，主要是属于情志出现问题导致的。 治疗应该疏肝理气降火，可以服用丹栀逍遥散，保持心情舒畅，也可以去建议心理科就诊。意见建议：也考虑是过度劳累、紧张造成的表现您可以口服龙胆泻肝丸进行调理，另外要保证足够的睡眠，不要过度紧张、劳累，要保持心情的舒畅。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：这是对即将迎接新的一天的反抗，你是一个容易怀旧的人。心理指导：在你的眼里，过去的也许更美好，新鲜的事物你不愿接纳。世界在不断发展，日新月异的事层出不穷，接纳旧的，也不要拒绝新的。前后流畅了，早上起床就不会发脾气了。
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评价成功！心情不好时，总想摔东西，想破坏好的东西，我是有心里疾病吗？_百度知道
心情不好时，总想摔东西，想破坏好的东西，我是有心里疾病吗？
总想摔东西，我是有心里疾病吗，想破坏好的东西心情不好时
提问者采纳
要调节好身心 乐观一些 每个人都会烦躁 但要控制好情绪 你只是心里不平衡罢了
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不是心理有疾病，这是一种发泄，有的人发脾气时还想咬人呢。
应该不是，不满的心情激发了你的怒火，肯定是要发泄的，但你可以找些价值低且耐用耐摔的替代品来宣泄，或者采用一些合理宣泄的方式，这样会更好。
我认为不是，这只是你个人情感发泄的一种解脱方式，，也有可能是你脾气不太好，易冲动，但是有些事理性的去对待，别做冲动人好吗？
偶尔为之是正常的发泄，频繁如此建议去看心理医生。
心里浮躁，心情压抑吧！放下心来慢慢会好的。
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出门在外也不愁本人余恐（余光恐惧症，余光强迫症）已一个月多，纠结啊，想问下哪位..._百度知道
本人余恐（余光恐惧症，余光强迫症）已一个月多，纠结啊，想问下哪位...
有时突然凑过来跟我说话，我只想各位恐友告诉我有谁知道他们的感受以及余光所传达的意思？，我都不好意思看他了，想问下哪位同病相连的恐友知道那些我们余后的人的感受，纠结啊，就好像很生气地一个劲摔东西，他笑了笑说什么感觉。，我就是想知道余光传达的是什么意思，又有时故意嘻笑，余了他们一上午他们就摔一个上午，见他有反应了就连忙问他什么感觉，好像失忆了似的，下班后就硬着头皮问他什么感觉，又好像不生气，只一个劲摔东西？你们那边的人怎样的？，更别说是说话了，有时很小声的嘀咕骂人，总之太深奥了，他又失忆似的答不上来，我们的余光到底向他们到底传达什么意思，还有他们一边摔东西还一边嘻哈，这只是很小的一部分，嘻哈？你们觉得怎样呢，我再三追问他还是答不上来，总觉得他们被我余后怪怪的哦，想破调很难吧，那是上班时余了他，有没有资深是一没的恐友问过他们的感受吗？还有我有余过我的一朋友，余光强迫症）已一个月多：总觉得余了他们后他们不直接说出来？为什么余了他们生气了也不提出也不动手，也不打人，还有最近一次上班时余了他本人余恐（余光恐惧症，说说我的感受吧
提问者采纳
你的状况时间不长，你可以再看看你发出贴子中的内容你好，并且大部分的反应是非言语的，这是心理治疗的最佳时间！你现在完全沉浸在这种感觉中，现在需要找一个专业的心理医生引导你走出来，看似你们之间有沟通，又好象没有沟通，不知道你是哪里的，你现在需要不是总想找出他们的意思 ，对方无论什么样的反应就会让你想很多
提问者评价
。。。。。。。
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您怎么看哪,那就只能选择一个答案,那么余控症不成力:要么余光传达意思了,自己是否有医学诊断资格和能力,那么余光传达意思就是假的;要么余控症是真的:余光恐惧症是自我诊断的;如果是自己诊断的,并且您也确信是余恐症,还是专业医疗机构医生诊断的;如果是医生诊断的请问您
他们心中对你有看法，有敌意，于是通过余光表达！可能是瞧不起，也可能是看不惯，甚至可能是妒忌你，他们为什么会那样呢？因为你心里也是这样看他们的。所以，就像照镜子一样，你用什么样的心去看，自然就看到什么样的世界。
强迫症的相关知识
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出门在外也不愁我的眼睛为什么总是不由自主的看别人 救命_强迫症吧_百度贴吧
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我的眼睛为什么总是不由自主的看别人 救命收藏
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RT&
如果旁边有人,我都没办法正常工作所以非常痛苦,也非常不喜欢坐公交,尤其是公交车上人很多,我用余光看别人,别人又能感觉到,还以为我是小偷,这让我更加难受了,哎,每天都在痛苦中度过..&
在学校上课的时候看黑板时眼睛的余光不由自主的看向别的同学，令同学感到不舒服，自己也感到很尴尬，现在我都不怎么敢看向黑板，怕干扰到别人，也怕自己受到伤害。我真的很害怕这样下去，有一天我会死的.........
你好，在乎的太多了，尤其对他人的看法和评价特别在乎，希望得到他人的认可&，但是又害怕自己做不好。
在公交车上或上课的时候，与别人对视的时候，你可以锁定别人身上的一个部位，比如嘴巴等其他部位，这样就会好一些。
另外就是要培养定力，尽量让自己不要那么受周围人的影响，尽量活在当下做当下的事情，对周围的人和物不要有他们的分辨心和评判。
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楼主加我QQ,,同病相怜呀,我靠,强迫证害我不能正常上课看黑板,唉只考上了三流大学!以我的才智,211都行
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确实我在乎得太多了&
尤其是别人的看法
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我也跟你一样，在高中时就因为这个毛病，每当上课就很头痛，弄得别人也很尴尬，直到现在也改不了，你现在还有这个情况吗？怎么办啊！我好想是从初中就开始的，你呢？可以聊聊吗？很想和你认识啊！
内心里有某种不安，那种不安让人不舒服。。我想就是这个原因。
你过于在意自己与别人的一举一动了，那些都是下意识做出的动作，在意那些做什么哦？！比如我们擦肩过互相看一下。
我也是，弄得我上个专二，别人还以为我好色
余光强迫症&余光恐惧症（有贴吧）&里面有很多痛苦的人&我也是其中一个&这种痛苦&没有人能理解&除了我们自己患病的人
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我也是!都不知道是怎么了； 弄的学习都学不了!&&&&
大家一切讨论!
余光强迫！ 这个强迫是强迫症中很烦恼的一个，也是让人最痛苦的强迫！
我也是差不多，上课总不由自主地看别人，有时还不看看别人眼睛而看了其它位置，别人还以为我好色那种人。
++++++++++我吧，同病相怜啊
和我一模一样，我初2的时候就有，现在高中毕业了，还没该过来，可以说我高中3年就没学到东西，现在想去当兵了
唉，苦命人啊
加！可以帮助你们！
余光强迫症…我也是这症状…Q
曾经，余光看胳膊下面，别人申过来悠闲的二郎腿，后来看黑板旁边一切圆形的东西，到周围旁边的人，人的耳朵，再到桌子上的污点，然后是思维强迫，失眠，我越来越呆板了。哎…好在现在好多了。。。
我这样已经很久了，好像是从高一开始的，但高三以后对别人的眼睛格外的敏感了，说实在的自己看别人的眼睛也没什么别的想法，很简单的：就是看看而已，真的没别的。搞的偶挺郁闷的，回头想想其实有许多事做不好都是因为这，包括偶的高考，被迫读了个四批二，自己觉得考个大学其实也不是太难。真的很想该掉，现在偶挺郁闷的，不好过……有心交流QQ
余光强迫和思维强迫挺像的，余光的背后应该有某种思维在支配着。或许它们是同样的机理。
老是看别人那个地方，说我是变态
我也是啊 LZ假如知道了破解的方法请告诉我
我也得了这种病 如果知道了破解方法请告诉我我 现在上课我根本就不想看我旁边那个人 但我莫名奇妙控制不住去看
十五楼和我一样，我初二得的，现在高中毕业还有，但是后来到了高中我敢看看黑板了，但老师停止讲课注意力不在讲课的时候我就不敢看了怕老师发现我怪异，我不怕对话就怕别人目光能看到我但是不说话，我敢一个人走到街上走买东西，虽然需要不断回避迎面而来的人
虽然这病没有消失，但是长期以来身边只有一部分不多的人发觉了我的怪异，很多人都不知道只知道我性格比较封闭而已，为什么？因为我会尽量地不断地掩饰和回避，每当我余的时候我自己知道然后会去掩饰回避，所以很大一部分人并没有查觉，路人对我咳嗖吐痰都不多
我并没有因为这个病而像很多病友一样遭到普遍地鄙视，甚至被辱骂什的，几乎没有，这除了和我为人上装得好、家庭背景好和有才有关 ，其实还和我很会掩饰和回避余光有关，我尽量不影响别人打消别人的疑虑，所以我应该还算是幸运的人，没啥朋友但还是被看得起。
我现在一个人在外地，每天要和同学、房东打招面，要买自己去饭馆超市买东西，要走在大街上甚至还要一个人出去玩，我还在余，但是我一余我就回避他人目光或闭闭眼让余强过去，因为要面子我会尽可能装得像正常人，让大多数人看不出，目前这边没一个人知道我余强
我只能说，我的余强未必能全愈，但达到不影响正常生活的状态，我还是很有信心的，我可以没多少朋友，有一两个够了，但我至少可以一个人在学校、在社会让生活，这样我已经很满足了。因为大多患了余强的都很难做到几乎不被人发现，很多也无法正常学习生活交往。
我也是余光强迫.哎.搞的我想死.到现在木有死是以为我怕死.我也知道就算我自杀了.地球还是转.余光强迫.我每天都不敢和家人一起吃饭.要是来个客人.我都=他们吃完了我才出去吃.今天是我爸爸的生日我也木有去吃饭《客人多》.我每天上班.一进厂里面我就紧张的不得了.老是感觉别人在看我.自己眼睛也乱看.不敢看别人的眼睛.就算看别人的眼睛也是有余光看别人胸口.别人可能感觉我是个变态.我好痛苦啊.天天要带个墨镜.厂里的厂长以为我要偷东西.天天防着我.我又紧张的不得了.我有时就想拿起一东西就像厂长打过去.说草你老婆.老子才不会偷你东西.我只是有余光强迫经，余光看胳膊下面，别人申过来悠闲的二郎.我是不是快疯了.我看别人眼睛就会有余光看别人胸口.男的以为我是变态.女的以为我是色狼.我真的好像想正常人啊.我该怎么办啊.天啊.救我吧.就不了.就让我消失.我不想看见的我人都感觉我是个奇怪的人.不是怕我.就是以为我会偷东西.色狼.变态.家人也以为我会害他们是的.晚上他们都睡了.我只要一起来上个WC.他们就以为我要干什么....就假装抽烟.或划出声音.我想2012是真的.天.你看见了吗.救救我们这些余光吧.这心理病比杀了我们还是残忍
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