您还未登陆，请登录后操作！
产妇便秘怎么办？
我是母乳喂养的，从生了宝宝之后就便秘了，有时两天才排一次，有时时间还要久一点，每天都喝很多的汤和水，但还是这样，请问专家怎么解决调理，谢谢！~
产后血气即虚，精液方乏，大便难一症总因虚者为多而实者少见。所以用药需滋润温通，切忌苦寒峻下，非不得已而下者，十去其七，衰其大半即可。然后改为补气养血，滋润温通之剂，以复其本原。
鉴于你是产后，又是哺乳期，建议你煮鲫鱼汤喝，既补元气和产后虚，又可下奶，还解决了便秘问题。
煮制方法：把鲫鱼去膛和鱼鳃，不去鳞，洗净放入清水煮烂（4-5小时）喝汤即可，汤的口味可随你自己的喜好取添加调料，也可以加入根茎类蔬菜如：红萝卜、葱头、大蒜、生姜、大白菜、山药、土豆等。
回答数：1628
，散步也行，再就是平时吃纤维高的食物：糙米，海带，韭菜，山药，藕，包菜，玉米，芹菜，土豆，红薯，萝卜。。。还有芝麻，核桃，香蕉润肠，一定不能多吃锅巴，兰花豆，油炸麻花，饼干，因为吸水，还不能吃柿子。不要克制便意，有便意要马上去，不能蹲太久，不要上厕所看书报，另上厕所之后马上补水，喝一杯水。还有要做提肛的运动，防痔疮。久坐后要站起来走动。还有可以揉肚子，每天坚持，做腹式呼吸，呼气收腹，吸气胀腹。对了，一定不能吃多吃杂了， 我的原则是水果和饭要间隔一小时，在外面吃饭也不能水果，肉，海鲜一起乱吃。吃杂了，水果会不消化产生腐烂气体。另外，一天三餐一定要按时吃，多吃五谷杂粮，和蔬果。没有纤维，肠子没有办法运动。一定不能吃一些腹泻的药会产生依赖，不能长期吃，实在严重可以少用一点，对了，喝决明子茶有效，还有实在是便不出来，可以用香蕉加酸奶加蜂蜜一起服用，十分有效，但是不能长期依赖。一定要从生活习惯上保证规律的生活。我现在基本正常了，喝水只要正常我就不会
我被便秘的问题从高中困扰到工作，持续了近10年，所以我的经验在于，每天晨起一杯白开水，多喝水至少8杯水以上，也可以饮用蜂蜜，酸奶，一定要有半小时的，散步也行，再就是平时吃纤维高的食物：糙米，海带，韭菜，山药，藕，包菜，玉米，芹菜，土豆，红薯，萝卜。。。还有芝麻，核桃，香蕉润肠，一定不能多吃锅巴，兰花豆，油炸麻花，饼干，因为吸水，还不能吃柿子。不要克制便意，有便意要马上去，不能蹲太久，不要上厕所看书报，另上厕所之后马上补水，喝一杯水。还有要做提肛的运动，防痔疮。久坐后要站起来走动。还有可以揉肚子，每天坚持，做腹式呼吸，呼气收腹，吸气胀腹。对了，一定不能吃多吃杂了， 我的原则是水果和饭要间隔一小时，在外面吃饭也不能水果，肉，海鲜一起乱吃。吃杂了，水果会不消化产生腐烂气体。另外，一天三餐一定要按时吃，多吃五谷杂粮，和蔬果。没有纤维，肠子没有办法运动。一定不能吃一些腹泻的药会产生依赖，不能长期吃，实在严重可以少用一点，对了，喝决明子茶有效，还有实在是便不出来，可以用香蕉加酸奶加蜂蜜一起服用，十分有效，但是不能长期依赖。一定要从生活习惯上保证规律的生活。我现在基本正常了，喝水只要正常我就不会便秘了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！剖腹产产妇月子里便秘怎么办？_育儿问答_宝宝树
剖腹产产妇月子里便秘怎么办？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
可以吃点，也要多吃水果和蔬菜适当的下床活动就会缓解的
最佳回答者：
多吃芹菜、菠菜、，如果严重就用点开塞露
苹果、梨、香蕉能减轻症状又富含铁质
用开晒路，用几次就好了。产后便秘的原因 ?最近刚生完孩子，但好几天都不上厕所，是不是得便秘了？是啥原因呢？_百度知道
产后便秘的原因 ?最近刚生完孩子，但好几天都不上厕所，是不是得便秘了？是啥原因呢？
提问者采纳
是因为生孩子流失了大量的水分，打乱了女人的内分秘，多吃水果蔬菜，多喝水就好好。
提问者评价
嗯 谢谢！我同时也配合喝古方慧通茶，试了试，效果很好！
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
产后伤津亡血伤气，便秘多由血虚肠燥、阴虚火旺、气血虚弱引起。多吃水果蔬菜，多喝水，食疗方如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等，保持心情舒畅，养成定时大便习惯 ，头几天如果上不出来，又难受就买开塞露来用吧，几毛钱，很便宜一般药店都有，千万不要用力，这样很容易撕伤伤口！
产后身体虚弱,胃肠道等功能还未恢复正常,建议每天下床小走一会儿,配合饮食,促进身体各项机能的恢复速度.月子期间注意保养,长时间看电脑、电视对眼睛不好，好好休息。
孕产妇因为坐月子&卧床多等缘故容易引起便秘，这是很正常的，可使用三孩低聚果糖有效的改善便秘和养护肠道，能使人易于排便防止便秘，而且没有任何副作用。我原来生宝宝便秘的时候都是用的三孩低聚果糖，效果非常好，建议你试试，希望能帮助到你。
你好，产后便秘，那是因为产后吃的水果蔬菜少，加上有火气，躺着的时间多，活动的时间少，这样肠胃蠕动也少，就容易引起便秘，属于正常，长时间没有大便，或者拉不出来，就可以用开塞露。
产后便秘的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孕妇刚生完孩子便秘怎么办？_育儿问答_宝宝树
孕妇刚生完孩子便秘怎么办？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
我生产六天后都，后来吃了点香蕉就好很多了。另外还要多吃青菜
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
便秘是宝贝的常见病之一。宝贝反复便秘或长期便秘，令妈妈们很是头疼，便秘能不能预防呢？怎么才能缓解宝贝的便秘症状呢？
护理宝宝容不得半点马虎，在饮食饮水上，妈妈们都要多下功夫了！
* 妈妈烦恼：宝宝几天不便便 愁！
家乐是个活泼可爱的男宝宝，现在已经一岁多了。可令家乐妈烦恼的是，家乐由于是吃奶粉长大的，从出生后三个月开始，大便就不好，经常便秘。几乎所有的方法都试过了。通便的食物经常吃，比如麻油、蜂蜜、香蕉一类的，可效果都不是很理想。没办法时，只能用肥皂通便。为此，家乐妈妈很是烦恼，宝贝为什么总便秘呢？到底怎么才能治好呢？
妈妈经验：多喝水是治便秘法宝
宝贝儿子是由母乳转配方奶后开...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
多，多喝水，没事多提肛
多 水果可以烫热了吃 会有帮助
多吃点香蕉，或者芝麻，。
生完六天没通便，后来用的
可以喝蜂蜜水，果}