两个月大的宝宝白天夜里总睡觉好吗？_育儿问答_宝宝树
两个月大的宝宝白天夜里总睡觉好吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
好啊，就是睡觉，听人家说宝宝多睡觉会聪明呢!没事的，放心！
最佳回答者：
这个时段的宝宝一天要睡16-17个小时的。
可以的，两个月的宝贝就是睡觉的时候，有助于。
没关系的，有助于长身体和脑细胞的。
那么小的时候都是这样的。不用担心 时在长身体呢宝贝白天睡不好觉(附图)__亲子中心_新浪网
宝贝白天睡不好觉(附图)
　　宝宝夜里睡得还好，但白天很容易被吵醒，稍微有一点动静，就被惊吓起来，真让人心焦。有什么好办法能让宝贝白天也睡个安稳觉呢？
　　难题破解法：
　　对于这一类宝贝，白天睡醒时喂饱后可多安排一些生动活泼有趣的活动，如亲子互动游戏，翻身、爬行、滚动、坐站走等运动及去户外做各种体操等。这样，宝贝的生活内容就会有次序，动静结合，一躺到床上便能自动入睡，而且睡得安宁沉着，醒来后精力充沛地玩。
　　睡前不要让宝贝过于兴奋。最好在白天小睡前给宝贝安排较安静的活动，如讲讲愉快的故事，听听儿歌，搭一会儿积木等。这样，就会使宝贝的大脑活动不太兴奋，容易在白天睡得踏实。如果让宝贝太兴奋或进行了令他恐惧、紧张的活动，大脑就无法平静下来，即便勉强让他入睡，他也会时时惊醒。
　　尽量保持睡眠场所安静，避免强烈刺激的干扰，如睡眠场所最好固定，让宝贝睡自己的小床，盖自己的小被等。这样，就可使宝贝的大脑里形成固定的条件反射，一到睡眠场所，就有要睡觉的感觉。当宝贝睡着时，要避免室内人声嘈杂、光线过亮。当然，家人可以做些轻声的活动，如细声讲话，读书报，轻步走动等。有的家庭常常随意更换宝贝白天睡眠的场所，今天睡客厅沙发，明天睡奶奶的大床等，这种做法会使宝贝对陌生环境十分好奇，总是睁着眼睛东张西望，想要探索一番，没有了一点睡意，甚至梦中还在思考，睡不安稳当然也就不奇怪了。
　　查查有无其他干扰睡眠的因素，如果睡前吃得太饱，食物在胃内翻动，发胀，也会影响宝贝睡眠。因此，最好让宝贝在就餐后安静地玩耍半至一小时后再安排白天小睡。如果宝贝睡前未排尿，膀胱胀满也可扰乱睡眠。若是夏天蚊子叮咬，天热出汗多，冬天太冷被太薄的话，都应一一设法排除，这样，宝贝才能白天也睡个安稳觉。
　　点评：
　　对宝贝来讲，睡眠夜长昼短的规律不是天生的，是出生后在抚育环境和家庭生活节律影响下渐渐形成的。1岁前的宝贝白天睡眠的时间相对长一些，1-2岁半时夜里就不用再喂奶了，可以从晚上8点一直睡到第二天早上六七点。这样早睡早起，午后睡一次，就能满足他们的睡眠需要。只要宝贝每天总睡眠时间基本足够，白天清醒时精神活泼，情绪良好，食欲颇佳，体重增加正常，妈咪可以不必特别在意。
　　婴幼儿睡眠2大特点
　　睡眠状态与成人不同
　　仔细观察刚出生的小宝贝，可发现他们的嘴角似在微笑般地翘起，嘴唇一张一合地似在吸吮，他们有时也会皱眉、眼睛闭闭张张地似睡非睡，面部表情极其丰富。因此，有人称新生儿的睡眠是“天使的微笑”，处于“身体睡着了，大脑还醒着”的状态。他们熟睡的特点是呼吸均匀、安静，身体很少活动，呼吸、脉搏次数减少，大脑处于相对安静状态。
　　浅睡在婴儿时期称作动态睡眠，在成人称作快速眼动睡眠；熟睡在婴儿时期称为静态睡眠，在成人称为非快速眼动睡眠。婴儿时期的动态睡眠时间占总睡眠时间的2/3，这有利于促进宝贝的大脑发育，而成人快速眼动睡眠时间只占总睡眠时间的1/5。
　　入睡方式与成人不同
　　宝贝的正常睡眠是从动态睡眠开始，约20分钟后才能进入静态睡眠中的思睡期、中睡期，最后进入熟睡期。因此，声音等刺激会使他们很快地醒来。有时，抱在手里的宝贝看上去已经睡熟，但一放到床上又会醒来，这是因为他们还没有进入熟睡，必须睡得很沉了才能放到床上。(难题破解专家/刘湘云 编辑：赵京文 雨薇)
　　专家简介
　　刘湘云 历任上海医科大学儿科主任医师兼教授、博士生导师、上海医科大学儿科医院院长、儿科研究所所长、中华医学会儿科学会副主任委员、中华儿科杂志副总编辑、上海营养学会副理事长，曾兼任联合国世界卫生组织总部妇幼保健专家委员会专家及上海市妇女联合会副主任。从事儿童医疗保健、营养、生长发育、早期教育及教学科研等工作半个多世纪，成绩非常卓越。
声明：本文由著作权人授权新浪网独家发表，未经许可，禁止转载。
同时发往微博&
更多关键字：&&&&&&
电话：010-我晚上9：30左右睡觉 ，早上8：00左右起床，白天不睡午觉。这样休息好吗？_育儿问答_宝宝树
我晚上9：30左右睡觉 ，早上8：00左右起床，白天不睡午觉。这样休息好吗？
当时年龄：
应该没有问题，我现在是晚十点多睡觉，早上六点就起床了，还要上班，中午也没有午睡
最佳回答者：
宝妈不要担心的。是挺好的呦，应该没事的
我和你一样，白天睡不着，有些事不用勉强，顺其自然！当前位置： &
& 文章正文
睡眠不足，会令人更容易产生错误记忆，这项研究发表在最新一期的《心理科学》期刊上。
加州大学欧文分校心理学家Steven J. Frenda和他的同事们做了一个实验：研究者们首先让被试观看一些犯罪现场的照片，然后让被试阅读误导性的文字材料，最后测试了被试记得多少犯罪现场的细节。Steven等发现，相比睡眠充足的被试而言，睡眠不足的被试更容易形成错误记忆，即混淆了文字材料里的误导性细节和照片里的真实细节。
以往研究证明，如果一天睡眠不足八个小时的话，人们的认知功能会受到影响。但是Frenda注意到，关于睡眠对记忆影响的研究却很少。
“长久以来，我就感觉到，如果前一天晚上没睡好的话，我的知觉和记忆能力就会一团糟，直到好好地补了一觉为止。”Frenda解释道，“然而，令人吃惊的是，睡眠剥夺和错误记忆在目击者情境下的实证研究却非常少。大部分研究仅仅关注了（实验室条件下）睡眠剥夺如何影响人们对一串词汇的记忆，而非真实场景下的人物、地点和事件。”
Frenda等的前期实验显示，一天睡眠时间少于5小时与错误记忆的形成相关。在正式实验中，研究者们检验了通宵是否会增加错误记忆形成的概率。
实验在深夜开始，一共有104名大学生被试参与了这项实验。被试们被分成四组，到达实验室以后，第一组被试先观看了一系列犯罪现场（正在进行时）的照片，然后被允许回去睡觉（看照片-睡觉）；第二组被试观看了同样的照片以后，被要求留在实验室通宵保持清醒（看照片-通宵）；第三组被试先回去睡觉，然后再观看照片（睡觉-看照片）；第四组被试先通宵，然后再观看照片（通宵-看照片）。
接着，所有被试们都被要求阅读一段文字材料，文字材料当中有一些与照片中的真实细节相悖的误导性描述。比如，文字材料里写道“小偷将偷来的钱包塞进了裤兜里”，而照片中的实际细节是“小偷将偷来的钱包放进了夹克口袋”。
研究结果显示，只有第四组被试（通宵-看照片-阅读文字材料-记忆测验）更容易产生错误记忆，即受到了文字材料里误导性描述的影响。
第二组被试（看照片-通宵-阅读文字材料-记忆测验）倒并没有产生更多的错误记忆。
研究者们相信，这项发现对于司法系统的执法公正有着重要影响：
“近年来的研究表明，现代人的平均睡眠时间更少，而且慢性睡眠剥夺（比如失眠）呈上升趋势。”Frenda说，“我们的研究提示，如果某一案件的目击者是那种平时睡眠质量不好的人，那么他所提供的证词是要大打折扣的。”
“为了更好地衡量目击者证词的准确性，未来还需要做更多相关研究。”Frenda总结道，“我们正在进行新的实验，旨在探索睡眠剥夺导致错误记忆的详细过程。”
原文：Sleep Deprivation May Increase Susceptibility to False Memories
作者：Nancy E. Adler
【本文由壹心理用户翻译，经由编辑。非商业转载须保留译者、与本文链接。商业使用请联系】
作者相关文章
相关人气资讯 ：
网络使得我们的夜生活愈发丰富，晚睡强迫症在当下的年轻人中蔓延...
精神分析疗法是众多心理治疗方法中较为经典的一种，但关于它的疗...
心理咨询师是一个不易的职业，存在着诸多职业风险，且行且珍惜。
能天天都好好的睡上一个好觉是多么困难呀!我们都在追求幸福,可是到头来连觉都睡不好
压力大找不到出口，都是日子熬的。
可是晚上就是睡不着啊。。。
要保持睡眠充足
今天，我来当小编！ &
推荐心理百科：
编辑推荐：······
热门测试 ：
& &All Rights Reserved. &
登录壹心理
开始心理测试，收听FM，用心理学改变自己！
使用其它账号登录怀孕三个月了，因老公晚上睡觉打呼鲁，我只好白天睡觉，这样对胎儿好吗？
怀孕三个月了，因老公晚上睡觉打呼鲁，我只好白天睡觉，这样对胎儿好吗？
不区分大小写匿名
没影响，只要休憩好，宝宝会一样健康成长发育。我怀宝宝的时候，也跟你一样，宝宝现在满月了，也没什么，不过还是注意一下的好，白天注意晒太阳，也补钙，按规律生活更好吧。
不好，非常不好，要保持充足的睡觉，作息时间要正常
不好 生物钟被打乱了
真的不好。为了孩子还是劝劝你老公，让他出去分开睡吧
肯定不好啊，你的生物钟都颠倒的，该出去新鲜空气的时候，你睡觉，该睡觉的时候，你当夜猫子，宝宝肯定会受到影响的，宝妈你要为宝宝多多考虑哦
晚上的睡眠是很重要的呀， 既然这样你就不要同你老公睡一个房间了， 这样就能睡好了，睡眠不好是会影响宝宝的生长发育的
不好。一定要养成规律的睡眠习惯，不然不利于宝宝生长
啊 这样肯定不好的啊 你可以叫你老公到别的房间睡觉啊 或者等你睡着了他再睡 这样小孩白天晚上颠倒了呢
日夜颠倒肯定不怎么好，大的坏影响也没有。你让老公睡客厅嘛
等待您来回答
孕育指南领域专家}