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熬夜男！你究竟还能活多久？？？原来最近一直长胖是熬夜的原因~~在半夜我发完这个帖子之后义无反顾的去睡觉了，如果你爱你身边的人，请
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我的办法是，找一把舒适的椅子，当我困得鬼就要见我的时候，我就斜在椅子上，小睡10分钟。困倦这个小鬼就可满足了。10分钟后，我醒过来，感觉这个小鬼并不难对付。
同意一楼的观点，是可以成为一种习惯，但请看这是一种坏习惯。
这对于都市中上班族来说，或许是一件再正常不过的事，但您可知，熬夜加班会加速死亡，也就是换句话说...
经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，出现：
1、口舌生疮，口腔溃炀； 2、口臭咽干、食欲不振；
3、失眠多梦，烦燥易怒； 4、注意力不集中、思维迟缓；5、...
答: 嗯嗯,但是你写的是西安啊……好吧,面面吃不到了……还是睡觉吧,明早起来吃胡辣汤……哇哈
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经常熬夜是不是会变胖啊
经常是不是会变胖啊，我最近工作特别的忙，时常要把工作拿回家加班做，工作最多的时候都要做到下半夜，每天只能睡几个小时，我发现熬夜一来，我有些发胖，不知道是不是我工作的时间加长引起的啊，每晚到深夜工作没有做好的时候，我都会吃些宵夜，就这样胖的的肚子都出来了，经常熬夜是不是会变胖啊，我要怎么把胖的肉减下去啊。
与每晚时间为七到九个小时的人相比，那些每天晚上只睡四个小时的人超重的可能性会增加73%，睡五个小时的人会增加50%，睡六个小时的增加23%。。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。这可是有依据的哦，晚上一定不要熬夜，熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙，还会让你的身材变的不再。研究报告指出，人体血红蛋白中有一种，它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西，足够的睡眠会使这种蛋白增加，从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌，反而使人大开胃口。因此，专家们建议，每天保证六到七个小时的睡眠时间，可以预防症的发生。
想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持，能让你昨晚未能的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期坚持可以有效的减肥。
加强营养，应选择量少质高的、脂肪和维生素B族食物如、、、鱼类、豆类等，也可吃点干果如、、、等，这样可以起到抗疲劳的功效。
以上的内容都是我围绕着经常熬夜是不是会变胖啊的一些介绍，熬夜让我们的睡眠时间延后，就会很容易饿，我们吃些宵夜后，就很少有运动的时间，新陈代谢少了，食物就会堆积在体内，这样就发胖了，像我上面说的多运动，这样是可以减肥的。
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微信扫一扫>> >>我一熬夜就会长痘痘，不是经常熬夜。痘痘还是长怎么办？
我一熬夜就会长痘痘，不是经常熬夜。痘痘还是长怎么办？
病情描述：
医生你好，我一熬夜就会长痘痘，我又不是经常熬夜。一熬夜我的肚子就难受，有办法解决吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4943条
医生建议：你好，根据你所描述的情况，考虑是内分泌失调，是比较慢恢复正常的，如果不会适当调理，建议使用。期间建议饮食清淡为宜，多喝温水，尽量少吃或不吃辛辣油腻食物，吃容易消化的食物，不熬夜，希望可以帮到你，祝你生活愉快。
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