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近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是苏州一25岁的年轻男子6月14日早晨被发现猝死在房间内，而房间电脑仍在播放球赛，后又传出大连51岁的老球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发，经抢救无效去世。专家呼吁观看世界杯要把握好度，万不可过分透支身体。
熬夜看世界杯，可别透支身体
据了解，该男子亲属在14日7时多发现他房间电脑开着，人却一动不动，再仔细观察，发现他竟没有了气息。120急救赶到后将该男子送往相城人民医院进行抢救，遗憾的是抢救无效。据猜测，男子猝死原因可能和熬夜看世界杯球赛有关。
当晚，同样悲剧的一幕也发生在大连。14日凌晨，辽宁籍老球员李明强在观看西班牙与荷兰的小组赛时，心脏病突发，不幸去世。李明强出生于1963年，今年51岁的他在大连足球界颇有名气。在上世纪70年代，大连足球界没有几个不知道这个绰号&老六&的小球星。李明强训练的位置是守门员，在大连小学足球联赛中崭露头角，大连体校专业教练们为这些足球苗子所列的排名中，他的排名甚至高于与他处于同一年龄段、后来成为国门的傅玉斌。
1976年，李明强被选入沈阳部队青年足球队，开始了职业球员生涯。在那里，李明强很快成为主力门将。不过，曾被寄予厚望的李明强遇到了一个无法解决的难题：不长身高。几年后，身高一直没有长到1.80米的李明强只好退役回到大连。退役后的李明强一直活跃在大连足球界，李明强众多的球友谁也不会想到，爱了一辈子足球，最后夺走他生命的，还是足球。
6月13日晚，李明强吃罢了晚饭，就与朋友相约去看球，等的就是那场西荷大战。比赛过程紧张刺激，据一同看球的朋友回忆，比赛过程中，原本就有比较严重心脏病的李明强突然出现不适，朋友们赶紧拨打急救电话，经过医护人员的现场抢救，无奈病情过重，李明强还是离开了人世。
西荷大战在巴西城市萨尔瓦多举行，萨尔瓦多与中国的时差大约有11个小时，这意味着中国球迷必须熬夜看直播比赛。当地时间下午4点开球的比赛，在中国要到凌晨5点还不能结束。
专家认为，世界杯进行的零时至6时，恰是人类的最佳睡眠时段，熬夜看球，易使内分泌代谢失调，打乱植物神经功能调节，人体会产生心慌和疲乏无力，血压偏高者还易引发心脑血管疾病。此外，看球赛时，球迷往往会变得异常亢奋和紧张，如果人体长时间处于亢奋状态，也很容易诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。而且一些球迷边看球赛边喝酒的习惯也加大了以上这些风险。因此专家建议，球迷们要定期适时让身体和眼睛放松，当然最好能有选择的观看比赛，把握好度，绝对不能透支自己的身体。
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来源：新华社
责任编辑:潘杰
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o&最热评论&o熬夜看世界杯为什么会猝死？
健康咨询描述：
最近看了世界杯，大家都特别喜欢看，但是最近出了一个新闻说是熬夜看世界杯竟然有人猝死。我自己也感觉不太舒适，就去医院检查，医生说我并无大碍，只是有点劳累过度。
想得到怎样的帮助：个别人熬夜看世界杯猝死的原因是什么？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，熬夜会使人产生疲劳感，过度的疲劳致使神经细胞过早衰老，对肝脏、肾脏、消化系统等都有不良影响产生。同时使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡。也能导致心脑血管疾病的发生，如心肌缺血、猝死等。建议你适度的观看世界杯。
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24岁淘宝美女店主熬夜猝死：过劳 生命不能承受之重
时间： 09:26 来源： 光明网
　　18日，新浪微博“站长之家”发了一条微博：“淘宝店主艾BAj因连续通宵熬夜，昨天在睡梦中去世，年仅24岁。工作不是生活的全部，送给所有的博友。”本将于10月结婚、年仅24岁的杭州4钻宝网店女店主“艾Baj”17日在家中猝死的消息经微博转发近万次。
　　淘宝24岁女店主艾Baj(资料图)
　　一石激起千层浪，于是人们纷纷把罪魁指向劳累过度，“过劳死”成了生命不能承受之重。
　　什么原因导致猝死？猝死如何急救？光明网养生频道一一为您解答。
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　　过度疲劳不能直接引发生理异常
　　在国际上，过劳死是作为一个社会学的概念诞生的，后逐步发展成为一个法律概念，目的是保障劳动者权益。从医学角度讲，过度劳累与死亡没有直接关系，人本身所具有的致命性疾病才是“过劳死”的原因。
　　从已有医学文献来看，没有任何流行病学调查证据可以支持“过劳死”的发生与过度疲劳有关联。最能够和“过劳”现象先联系上的，也就是一些科学家进行过的所谓“睡眠剥夺”实验了。1966年日本对一名23岁的健康男青年进行了剥夺睡眠的实验，令其连续101个小时不睡觉，未发现异常表现只是精神活动能力减弱；再将不睡的时间延长到205个小时的时候，仍未发现有生理异常现象，除了情绪波动、易怒、困倦和注意力记忆力下降等其他一切正常。
　　在后续的研究还证明，剥夺200个小时的睡眠时间带来的状况，只要一次睡足12-14小时，被试状况就可以得到充分恢复。英国伦敦大学医学院专家简费里斯的一项研究还表明，长期来看一个人每日睡眠时间保持在6小时就足够了，最多也不要超过8小时。虽然长期大量少于六小时会导致心理状态发生改变，增加一定的健康隐患，但长期超过八小时患病死亡风险会更高的结论更为确定。相比缺乏睡眠，节制睡眠对健康更为重要。
　　另一种被认为是“过劳死”的疾病就是猝死，它指的是平时外观健康或病情已基本稳定的人，突然发生“意想不到、非人为的”自然死亡。“猝”表示发病迅疾，因此大多数猝死多在发生瞬间至1小时内便死亡，很少能超过过6小时。因此，世界卫生组织规定，在发病后6小时内死亡者都定义为猝死。其中“心源性猝死”最为常见，其次为脑溢血等疾病引起的脑猝死。
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　　心脏骤停者急救法
　　心脏骤停是指心脏射血功能的突然中止。心脏骤停发生后，由于脑血流突然中断，10秒钟左右患者即可出现意识丧失，大部分患者将在4~6分钟内开始发生不可逆脑损害，随后经数分钟过渡到生物学死亡。若经及时救治则有可能获存活。
　　在我国，每分钟就有1人因心脏骤停猝死。然而，由于公众普遍缺乏基本的急救知识，只有不到1%的心脏性猝死患者获救。如果能学会以下简单五步，每个人都可以成为心脏性猝死病人的救命恩人。
　　家庭急救分两步走
　　各种心脏病均可导致心脏骤停，尤其是冠心病常见，其他的原因还有诸如触电、中毒、溺水、创伤等突发急症。患者往往表现为突发的意识丧失，可伴有局部或全身性抽搐。呼吸断续，叹气样或短促痉挛性呼吸，随后呼吸停止。皮肤苍白或发紫，瞳孔散大，可出现大小便失禁。
　　判断心脏骤停发生后应立即实施心肺复苏和尽早除颤是避免发生生物学死亡的关键。家庭急救关键是进行初级生命支持，即徒手心肺复苏术。
　　首先，判断患者是否意识丧失。
　　当患者突然发生意识不清时，首先需要判断患者的反应，可以拍打患者的双肩，俯身对双侧耳朵大声呼喊问“你怎么了？”若患病的为婴儿可拍其足底，如无反应，初步判断为意识丧失，立即呼救。
　　第二步，呼救求援+心肺复苏
　　在身边无旁人帮助下，若患者为八岁以上者，则视为成人，应先呼叫120救援，然后进行心肺复苏；若为一至八岁儿童应立即施行心肺复苏两分钟，然后呼叫120，迅速返回再行心肺复苏；若为未足一岁婴儿应立即实施心肺复苏术两分钟，然后抱着患儿边走边复苏去求援。身边有旁人时可安排其呼叫120救援，同时嘱咐其求援后回来帮助抢救。
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　　教你正确完成心肺复苏
　　心肺复苏的主要措施包括开放气道、人工呼吸和人工胸外按压。
　　1、首先要将患者摆放在正确的体位，仰卧在坚硬的平面上，若要在床上进行抢救，应在患者背部垫以硬板。施救者位于患者一侧，两腿与肩同宽，跪贴于(或站立于)其肩、胸部旁。
　　2、解开患者衣物暴露前胸。
　　3、打开口腔，若有异物，将病人头部偏向一侧，用手指钩出，有义齿松动也应取出。
　　4、开放气道，可用仰头抬颌法开放气道：实施抢救者将一手置于患者前额用力加压，使头后仰，另一手的食指、中指抬起下颌，使下颌角与耳垂连线垂直于地面。一至八岁儿童头后仰程度为下颌角与耳垂连线与地面成60度角，婴儿则成30度角。
　　5、判断是否有呼吸，将脸颊靠近患者口鼻约3厘米，用眼观察胸部是否起伏，耳听是否有呼吸声，面颊感觉有无呼吸气流，判断时间5~10秒钟，无呼吸准备人工呼吸。
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　　6、人工呼吸，对成人与儿童患者常用口对口人工呼吸法。对口不能张开、口部受伤者可用口对鼻呼吸法；婴儿因口鼻小，吹气时用口对口鼻法。
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　　7、检查脉搏，成人与儿童触摸颈动脉，婴儿触摸肱动脉，用5~10秒钟判断有无脉搏，无脉搏立即胸外心脏按压。
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　　8、胸外心脏按压
　　心肺复苏按压部位
　　①部位：成人与儿童按压部位为胸骨下1/2处，婴儿为胸部正中紧贴乳头连线下方水平处；
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　　②方式：成人儿童可以双手掌根重叠方式按压，掌根横轴与胸骨长轴方向一致，儿童也可用单手掌根按压，婴儿则用中指与无名指的指尖按压；
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　　③方法及深度：按压时上身前倾，双臂伸直垂直于胸骨，以髋关节为支点，用上身重量用掌根将胸骨下压4~5厘米(儿童为3~4厘米，婴儿为2~3厘米，均约为胸廓前后径的1/3~1/2)，按压后放松，但掌根不要离开胸部，按压时间与放松时间相等。
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　　④按压频率与吹气比例：以100次/分钟的频率按压，节律要均匀，每按压30次后吹气2次为一个循环。
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　　心肺复苏手势定位
　　⑤按压时要观察患者的反应及面色，约2分钟完成5个循环的按压与吹气，然后用5~10秒钟检查脉搏及观察循环征象，期后每2分钟检查1次。若患者仅有脉搏而无呼吸，应以每分钟12次的频率进行人工呼吸。
　　如果患者出现下列情况，则是心肺复苏有效的表现：面色由苍白、青紫逐渐变红润；复检时有脉搏和呼吸恢复；瞳孔由大变小，对光反射恢复；有四肢抽动，眼球活动，发出呻吟声。
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　|　　|　　|　 |24岁淘宝店主熬夜猝死 医生:熬夜超3天可能诱发
来源：新华网
淘宝美女掌柜 微博照片
　　西京医院急诊科主任尹文表示：“患者一般在发病前，会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽噎、咽东西费劲，还有的人会伴有出汗，出现胸闷等情况。”尹文提醒，这种情况下，患者应马上休息，并打电话及时就医。　　每天早上八点上班，晚上十点下班，回家后还要写策划、做方案，动辄熬夜，年仅25岁的赵先生时常感觉自己胸闷、心慌。　　24岁淘宝店主熬夜猝死　　“我们做广告的，熬夜其实很正常，客户不满意，我们就要连夜改策划。”供职于西安市某广告公司的赵先生提起自己的工作便一肚子苦水，昨日，看到新浪微博“站长之家”发了一条微博：“淘宝店主艾BAj因连续通宵熬夜，昨天在睡梦中去世，年仅24岁。工作不是生活的全部，送给所有的博友。”赵先生更担心自己的身体了。　　“这么年轻的女孩，长得漂漂亮亮的，实在太可惜了。”在惋惜别人的同时，赵先生也担心自己的身体，“实际上，我跟她的情况差不多，一个月我得有十多天要熬夜加班。”赵先生说，干广告这行3年了，终于“混”上了设计部经理一职，可最近发现自己的身体越来越差，“胸闷、气短，有的时候心脏疼。”　　记者在微博上看到，网友“艾BAj”发出的最后一条微博是7月16日22时13分，截至昨天19时30分，“艾BAj”最后一条微博的评论已经超过14000条。微博留言中，网友除表达对这个年轻生命逝去的哀悼外，部分网友也跟帖说自己也有经常熬夜的习惯，对熬夜是否能引发猝死都很担心。　　心脏不适要及时就医　　西京医院急诊科主任尹文介绍，熬夜超过3天，就有可能发生心源性猝死，“虽然年轻人因为熬夜猝死的病例不是很多，但还是存在的，我们医院半年就会有一个这样的案例。”　　尹文介绍，因心脏导致猝死的原因主要有三：一是病毒性感冒诱发的心肌炎，二是心源性昏厥，三是电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死。　　“猝死大多是心源性猝死，而心源性猝死大都是因为过度疲劳引起的。此外，感冒后不及时治疗，容易造成心肌发炎，心肌炎一旦形成，患者又没有充分重视，加之熬夜，猝死便更容易发生。”尹文说。　　“患者一般在发病前，会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽噎、咽东西费劲，还有的人会伴有出汗，出现胸闷等情况。”尹文提醒，这种情况下，患者应马上休息，并打电话及时就医。“如果已经发病，旁边有人时，应马上进行心肺复苏抢救法，一定要在四五分钟内进行抢救，我们每个人都应该学一下心肺复苏抢救法，超过十分钟，患者的生命就没有挽回的余地了。”　　心肌炎患者切忌熬夜　　“我们是不鼓励熬夜的，熬夜对心脏的损伤是很大的，如果必须熬夜，应该定期体检，出现胸闷、心慌、四肢无力时应及时去医院检查。”高新医院心血管内二科主任张晓锋为熬夜白领列出了几条熬夜须知，“如果非熬夜不可，自己也应注意调整。”　　张主任说，熬夜时切忌吸烟、饮酒，“烟酒会让血管浓度变黏稠，加重心脏负担。”工作完成后，要闭目养神，“只要工作一结束，马上进入休息状态，不要身体休息了，大脑还在工作，要让自己处于深度睡眠状态。”熬夜时，大脑需氧量会增大，“不妨适时做做深呼吸。”张主任提醒，患有心肌炎的患者切忌熬夜，“心肌炎患者最需要的就是休息，休息有时要比治疗还管用，如果身患心肌炎还要熬夜，猝死的几率会增加。”　　“现在的心脑血管疾病越来越年轻化了，四五十岁的人得病很正常，有很多年轻人二十多岁就得了相关疾病。”张主任说，年轻人得病往往更危险，“他们往往忽视病情，最终导致疾病突发。”　　（靳鸽 何杰）　　作者：靳鸽 何杰
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深圳11天16人猝死 医生警告切勿疯狂熬夜
16:50来源： 南方网
新闻摘要： 从本月10日截止到昨日，深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼提醒各位市民注意，感冒一定要及时就医，并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。
又是白领 又是猝死
深圳11天16人猝死，深圳急救中心提醒，春夏交替是猝死高发季，切勿疯狂熬夜
从本月10日截止到昨日，深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼透露，平均一天差不多就有1.5个非正常死亡案例，这段时间正好处于春夏交替，正是猝死病例的高发期。提醒各位市民注意的是，感冒一定要及时就医，并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。
昨日下午，又有一名39岁的男子因心肌梗塞死去，该男子是一位公司白领，这几天一直忙于加班。根据深圳市急救中心的统计，导致猝死的原因主要有三：一是病毒性感冒诱发的心肌炎，二是心源性昏厥，三是电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死。后者常见于35岁左右的男性。
市急救中心院前科科长徐粼透露，病毒性感冒引起心肌炎的病例在临床上并不少见，尤其是在感冒的高发季节。得了病毒性感冒及时就诊，靠吃药或者运动就“挺过去”的想法是非常错误的，容易酿成无法挽回的后果。“深圳人压力太大，喜欢熬夜，饮食也油腻，这些都是容易导致猝死的因素”。
他表示，春夏交替之际正是猝死高发的时期，提醒市民注意睡眠和休息，切勿疯狂熬夜。而病人倒下的五分钟，往往是抢救的黄金时间，家庭急救可采取心脏按压术。按压应有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等；抢救成人的按压频率为80～100次/分。另外，“很多市民不知道怎么打120报警电话。”深圳市急救中心办公室工作人员表示，有接近一成以上的市民在报警时，并不能很好说明事发地址，导致错过了最好的抢救时间。最好是清楚患者居住区或是事故发生的具体地点，指明附近的明显标志物，以便救护车确定最佳行车路线，“生命也许就悬在那一两句话上”。
●病毒性感冒诱发的心肌炎
●心源性昏厥
●电解质紊乱造成的心律失常，最后导致急性心肌梗死
●注意睡眠和休息，切勿疯狂熬夜
●感冒后及时就诊
●发病后前五分钟是黄金抢救时间
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