这几天离开你我才发现自己己的 腰椎间盘突出又来劲了,真不知道该…

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我有腰椎间盘突出,这几天严重了,压迫右腿神经,右腿都使不上劲了,请问可以吃根痛平颗粒吗?
&&&&想得到的帮助:&&&&我有腰椎间盘突出,这几天严重了,压迫右腿神经,右腿都使不上劲了,请问可以吃根痛平颗粒吗?
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Re:我有腰椎间盘突出,这几天严重了,压迫右腿神经,右腿都使不上劲了,请问可以吃根痛平颗粒吗?
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验证码输入错误,请重新输入腰椎间盘突出患者日常保健应注意以下几点:1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。3、白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利于腰椎的恢复。4、每天定时站立,缓慢弓背数次。5、无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。6、如果驼背,在坐位时,应保持膝关节高于髋关节,这样有利于支撑后背,同时足底应能充分接触到地面,否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。7、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势,都要注意随时支撑后背,特别是长时间坐汽车或飞机时。8、搬重物时,不要弯腰,而应屈膝,避免身体的过度扭转和猛然用力。腰椎间盘突出重视家庭护理卧床休息腰椎间盘突出患者在发病后应绝对卧床休息1周左右,一般以硬板床为宜,呈仰卧位,这样可促进血液循环,减轻腰腿部疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动,2周后可根据病情做适当的体力活动,3-4周后可恢复正常活动,但是不能干重活或剧烈运动。适当运动患者可在绝对休息1周后可下床,以双手扶住门框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5-10分钟;患者也可躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天1-2次,每次10-20分钟。坚持2周以上,可使疼痛缓解。锻炼腰肌腰椎间盘突出患者急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼:取仰卧位,以头、两肘、两足为支撑点,向上抬高身体,每次2-5分钟,每日2次;一个月后可做三点支撑锻炼:取仰卧位,以头和双足为支撑点向上抬高身体,每次4-6分钟,每日2次。曲度(quduguanfang) 
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