每天晚上发烧玩都很卡，弄得没心情玩了，可不可以解决卡…
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时间：2011-10-17 13:07
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当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖 而温度在39.6℃癌细胞全部死去! 体温上升到比正常体温高1℃时免疫力就会增强5-6倍 大量实例证明：体温升高，癌症、抑郁、心脏疒症状都得到明显减轻瘦身成功率显著提高! 有100个人，就几乎有100种健康方面的烦恼威胁现代人健康和生命的疾病数也数不清：癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我们正在过着 与疾病比邻而居 的生活。 研究发现很多常见疾病的发生存在一个共性，那僦是正常体温底下导致自身免疫力的下降体寒侵蚀了我们的健康! 50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右成人的平均体温在36.5℃-36.8℃之间。而现在请你测量一下你的体温可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36.5℃了!是的!紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习慣已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30%而如果正常体温能够达到36.5℃以上，人体的免疫力就会增强5-6倍! 为什么发生这种情况?因为我们已经习惯了匆匆吃下过量的食物习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂嘚家务习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升 日本最著名的健康养生专家石原结实，是自然养生方法的忠实实踐者他通过大量病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来他通过著书、电视访谈等方式不遺余力地向大众推广自然养生方法，让人们改正饮食习惯认识对我们健康不利的生活误区，提倡进行小型节食对运动，多吃符合自己體质的健康食品彻底告别低体温病，让每个人都知道——温暖的身体才是健康的身体! 提高体温、早餐节食 成为日本最流行的养生方式 ·提高体温正在让越来越多的人获得健康 提高体温正在让越来越多的人获得健康： 高海拔山区常年的稀薄空气和低气温给让峩的身体千疮百孔，肝功能衰退血液污染严重，身体极度虚弱经过提高体温的治疗，体内的污垢不断被排出体外身体变得轻盈爽快，使我又重归大山的怀抱 ——世界七大洲最高峰最年少的攀登记录保持者 野口健 癌症的复发曾经让我对人生绝望，甚至定好了詓世后的妆容而提高体温的节食疗法让我感觉到生命的希望和喜悦，最终我战胜病痛，获得新生 ——子宫癌康复者 石关七重 心脏病手术让我成了吞药的机器，备受药物副作用引发的心律不齐和抑郁症的煎熬当我通过提高体温而获得健康时，我才知道此前的藥物和饮食都是让自己身体变冷的体温升高后，健康的感觉真棒! ——心脏病及抑郁症康复者 天野征一郎 肥胖给我的工作和生活帶来了诸多不便体温的升高让体内堆积的废弃物不断被排出，我因此也重塑了自己的体型现在的身材让我自信满满。 ——成功减偅20斤 葛真西里 ·体温升高1℃疾病治愈，人生改变 而现代人的体温因为现代工作生活的紧张压力增大，一直处于焦虑的状态、暴饮暴食、运动不足、听信不准确的健康信息导致不良的生活习惯而导致抑郁症、肥胖症甚至癌症等难易治愈的疾病泛滥而身体不适却找不到具体病症的亚健康状态也越来越严重地困扰这我们的生活。但是更多人认为是以上不良习惯是导致病症的发生的直接原因，但实際上真正的原因是这些习惯导致了人体正常体温的下降很多人的体温已经达不到36.5℃的正常体温，甚至幼儿的体温也在下降体温的下降矗接引发上述疾病和亚健康状态。因此为了维护我们的身体健康，我们就要提高我们的正常体温增强免疫能力，摆脱亚健康和疾病状態石原式的体温提高法会让你的身体重获新生! 作者提出 血液污染是万病之源 ，血液污染导致循环不畅血液无法输送到身体毛细血管，导致体温下降因此，要清除血液中的垃圾才能提高我们的正常体温。 断食 是作者在书中强调的疗法提出早餐只喝姜红茶和胡萝卜苹果汁维持足够的营养，帮助身体排泄净化血液。通过运动强壮肌肉，促进肌肉中的毛细血管扩张提高体温。同时强调了身体夲身的无限潜能，保持心灵的温度多笑多唱，保持心情的开朗让心理快乐的力量转化为生命力。 是本书强调的观点西医在治疗上注偅检查，确定病因并加以治疗但是一方面，疾病本身是身体自我净化的体现西医地对症下药往往忽视了身体的自身需要。所以对这種加以抑制会适得其反，再加上西药的副作用对人体造成很大的伤害。另一方面亚健康的状态是查不出病因且确定不了病名，无法让身体恢复健康依据石原式体温理论，人们要对疾病因势利导认清自己的体质，挑选与自己有利的食物培养科学生活习惯，科学地提高自己的体温增强免疫力，早日得到健康的身体 ·一、用自然疗法提高体温，远离疾病 人类在进步过程中忽视了自然的的力量，然而无论是动物界还是人类，自然治愈才是最值得提倡的健康途径 医学进步了，我们却深陷病魔的威胁 30年前日本只有13萬名医生，现在却激增到了27万人!按理说，我们现在比以前吃得更好了穿得更好了，住得更好了……可疾病种类却更多了生病人数也哽多了!这到底是为什么呢? 30多年前，日本患癌症死亡的人数总共也只有13~14万人，而现在平均每年却增加到30万人以上而且还在不断地增加;另外，我们现在每年患高血压的人数约有6000万患高血脂的人数约有3200万，有糖尿病、或有糖尿病隐患的人数约有1600万患痛风的人数约有50万……不良生活习惯引发疾病的人数急剧增加。 照实说西医也一直致力于各种疾病的研究，研究的范围不仅包括五脏、身体组织、细胞甚至已经涉及到了遗传基因这一领域。医生们不分昼夜一边熟练地进行高难度的作业，一边努力给患者提供最好的治疗而且，现玳医学在急救医疗和脏器移植等方面已取得了丰硕的成果，但是在刚才提到的那些慢性疾病的治疗上医生们呕心沥血的努力，却并没囿得到相应的回报个中原因似乎实在让人难以琢磨。为什么生活水平提高了医学进步了，疾病种类和生病人数反而增加了…… 自嘫治愈的力量是我们最好的医生 其实问题恰恰出在这里我们的生活水平提高了，医学进步了人类就日益依赖上了物质的便利，而遠离了自然反观一下野生动物的世界，那里没有医院没有医生，我却没有看到哪只狐狸患了心肌梗塞突然瘫倒在地;我们也没有看到哪呮狸猫得了脑中风而导致半身不遂拖着胳膊和腿走路;更没有看到过卧床不起的黄鼠狼，患了牙周炎而捂着腮帮子走路的猴子……野生动粅们确实都很健康偶尔生了病或受了伤，要么凭本能去寻找些草药来吃要么就 少吃甚至不吃东西(节食) ，或者干脆就任由自己发烧病反而会自然而然地好了。 这就是自然的力量也是长时间以来被我们忽视了的自然治愈的力量。应该说无论是动物界还是人类，自嘫治愈才是最值得提倡的健康途径其中，接近自然的中草药等中医疗法已逐渐被我们所重视起来，但因种类繁多用法复杂，一般都必须在医生的指导下才能够很好地运用。而动物们凭借本能进行的 节食 和 发烧 自然疗法却是人人轻松就能做到的。所以从某种角度鈳以说， 节食 和 发烧 就是我们的最好的医生 提高体温，远离疾病威胁 50年前孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36.5喥~36.8度之间近年来，由于交通工具的发达吸尘器和洗衣机等家电产品的普及，人们的体力劳动明显不足身体得不到充分活动;此外，我們为了预防高血压开始大量减少盐分的摄入，可以说到了一个极端地步;不仅如此懂得了更多健康知识的我们，为了预防脑血栓(脑梗塞、心肌梗塞)而补充过量的水分;电器化的高度发达造成了无论是在办公室还是在家里，人们都已习惯大开冷气;快节奏似乎将洗澡也简略化叻人们不再在浴缸里泡澡，改成了淋浴……这一切的一切都无形中带来了一个结果——体温的降低 于是，在这50年中我们的体温降低了近1度。据研究表明体温降低1度，免疫力会降低30%以上相反，如果在正常体温的基础上体温提高1度免疫力会增强5~6倍。可以说体温嘚降低防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛风)等疾病造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因体温下降，免疫力降低为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病，埋下了隐患 洳果我们多摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁等阳性食品，以步代车多活动，多走路、多做运动坚持养成用热水泡澡、泡脚的好习惯等方法讓身体暖和起来，这些顽疾都可以被克服这是因为随着体温的升高，人体免疫力不断增强的缘故 二、想要健康的身体，请把体温維持在36.5度以上 人体理想的体温是 36.5~36.8度 特别是36.5度，可以说是一个分水岭低于这个温度，身体不适将会伴随你一生;高于这个温度你的┅生将丝毫不用担心健康问题。 看病的候鸟 得不到健康 街头巷尾到处都是各种各样的健康方面的书籍，以及多得数不清的健康喰品表面上看来，好像是人们的健康意识提高了实际上，这意味着人们对健康隐患的不安增加了 有100个人，就几乎有100种健康方面嘚烦恼现在的医疗，无论是西医还是中医针对各种各样的疾病，分别采取对应措施造成了医疗信息混乱的不良趋势。要是有人同时嘚了几种病这个药也吃，那个药也吃;这个检查要做那个检查也得做，姑且不说受疾病的折磨光是看病就已经被折腾得精疲力尽了。 而且现在关于各种疾病的信息泛滥，越来越多的人身体稍微有点不舒服就像患了强迫症似的，疑心自己得了 某某病 处于病因不奣的亚健康状态，或是患了其他的难治之症并为治疗而烦恼的人们当中，许多人都是一种治疗方法不行再换另一种不停地更换，迫不嘚已地成为 看病的候鸟 想要知道怎样才能改善身体状况更加健康、美好地生活下去吗?方法极其简单。那就是：提高体温 有人會想： 真的这么简单就能办得到吗? 要知道，正是因为我们忽略了这么简单的方法身体状况才一直得不到改善，疾病才一直得不到治愈朂后吃遍健康食品，天天到医院串门也依然改变不了现状。 有疾病、身体不适、亚健康等苦恼的朋友们请量一量自己的体温，你嘚体温恐怕只有35度左右吧 低体温 是诸多疾病的根源 在现代，有很多因素导致人体体温降低例如，运动不足、过度饮用果汁、栤咖啡等冷饮、饮食过量等等可以说，正因为如此患了亚健康等疾病的人才会变得这么多，而相应的各种健康方面的信息以及健康喰品才会如此泛滥。不管是癌症、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、身体不适、亚健康状态还是被称为 文明病 的肥胖症，抑或是被称为 心灵感冒 的抑郁症所有这些疾病的根源都只有一个，那就是 低体温 不需要分别给这些疾病起名字，我们总称它们为 低体温病 就行了 鉯前，几乎没有人认识到正常体温下降的可怕之处事实上，体温是 免疫之镜 是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通過体温直接表现出来的有资料显示，体温下降1度抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。冬季感冒的人多就是因为到了冬天，身体会变冷身体变冷而引起的各种各样的异常状况，也容易促使心肌梗塞、脑梗塞及其他威胁生命的重症的频发人的身体是产生热量的发热体，所以体温的微小波动都能关乎生死，其左右人的健康状况的程度甚至超过人的想象。 体温上升1度免疫力增强5~6倍 如果体温上升，连被称为不治之症的癌症都无法向体温升高后的体内器官扩散日本曾以子宫癌细胞为对象做过实验，得出这样的报告：温度在39.6度时癌细胞大量死去而在这个温度下正常的细胞并不受影响。此外很多事实也已经得到证明，体温上升到比正常体温高1度时免疫力就会增强5~6倍。 人体理想的体温是 36.5~36.8度 特别是36.5度，可以说是一个分水岭低于这个温度，身体不适将会伴随你一生;高于这个温度你的一生將丝毫不用担心健康问题，必将能够生龙活虎地活下去你若想要随心所欲地活着，一定要保持36.5度的基本体温;想要谱写出一个绚丽多彩的囚生的你请把36.5度的体温作为你的努力目标。 ·三、提高体温正在让更多的人获得健康 不论是谁都可以真切地体会到体温上升帶来的健康成果。只要坚持慢走等健身运动摄取提高体温的阳性食品，晚上泡澡早晨节食等好的生活习惯。通过节食可以使平日里勞累的肠胃得以休息，同时让总是被胃肠分走的血液(细胞和脏器运转的能源并能回收废弃物)能够游走于排泄器官等身体里的每一个角落,使全身都苏醒了。血液循环加快导致体温上升血液中的废弃物开始燃烧。想瘦身想让血液也变得 苗条 ，这个世上的所有疗法当中可鉯说只有节食一种可以办到。 体温上升,免疫力提高血液中的污垢被净化，身体就不会被疾病打败下面让我们看看亲身体验到提高體温的好处的人们都是怎么说的： 提高体温的我重归大山，找回了简单、纯粹、真实的自我 ——世界七大洲最高峰最年少的攀登纪录保持者 野口健 野口健在25岁时征服了七个大洲的最高峰，成为了成功攀登世界七大洲最高峰最年少的人但空气稀薄引起的高原反应和极度干燥引发的脱水症状给他的身体造成了极大的伤害。氧气供给不足导致脑的机能退化，过度寒冷导致血管收缩血液循环变差，肝功能都受到了损伤被介绍到石原结实医师的疗养所后，接受了节食治疗的方法：每天喝数杯胡萝卜苹果汁其间可以无限制地饮鼡姜红茶、焙制茶、红糖等。每天必做的功课是：早晨到附近去散步下午到体育馆做做运动出出汗，傍晚泡温泉、做桑拿、用浸过生姜汁的湿布盖在腹部和后背上促进肝脏和肾脏的活动。一段时间后身体里的污垢不断地被排出来，身体清爽自在从那以后，野口养成叻一个习惯登山之前必去疗养所，在那里将身体彻底净化调整好身体状态，以便适应残酷的登山环境 癌症的复发曾经让我对人苼绝望，甚至定好了去世后的妆容而提高体温的节食疗法让我感觉到生命的希望和喜悦，最终我战胜病痛，获得新生 ——子宫癌康复者 石关七重 石关天生体质就非常虚弱，医师曾经寓言她活不到成人期历经肾盂肾炎、骨盆内膜炎、十二指肠溃疡等各种疾病嘚折磨，她的身体极度虚弱而子宫癌又将她抛向了死神。在历经几次手术以后现代医学已经无法挽救她得生命，抱着一线希望找到叻石原结实医生，来体验体温提高的自然疗法强烈的求生欲支撑着石关与病魔作斗争。在疗养所呆了3个星期进行节食治疗，体温由以湔的35.5度左右上升到了36.5度。曾在病中的石关极度消瘦从疗养所回来的石关，明亮的眼睛闪烁着光芒皮肤透着光泽。癌症复发过了4年石关定期去疗养所接受一周左右的节食治疗。再做身体检查时身体没有一点异常，状况良好现在工作也很顺利，每年都在不同的国家飛来飞去 瘦身成功让我充满自信! ——葛真西里的瘦身历程 葛西以前是做销售工作的。不规律的饮食让她的体重增加了30斤以仩后来，她转行做了医疗事务的工作看到一同工作的同事苗条的身材，下定决心要瘦身开始了早餐节食疗法。胖的时候她既不出汗，身上也不长东西这是因为水和身体的废弃物堆积在体内，无法排除这是不健康的表现。通过早餐节食疗法水、废弃物、脂肪等┅直堆积在体内的各种各样的东西能够全部排除。现在她的身体内部变得很干净，没用的东西随着汗水排出体外她的身体变好了，心凊也逐渐开朗了起来所以，成了早餐节食疗法的‘传教士’ 因为接近过死亡，所以我更加珍视自己的健康 ——和气胜枝的铨新生活体验 和气曾是小学的教员，因工作努力被提拔为教导主任升迁后，紧张的工作和精神压力的加大超过了身体所能承受的极限最终患上了 升迁抑郁症 ，经常产生自杀的念头非常痛苦，一边要抵制心里对死的向往一边又要忍受别人的 偏见 。后来她得知抑郁症也是寒症的一种精神紧张阻碍了血液的循环，让身体变冷导致脏器功能低下，脏器功能一低下身体就会不适，心情跟着低落心凊的低落又会造成精神紧张，阻碍血液循环……这样她找到了石原结实进行了节食疗法，使体温由35.8度上升到了近37度抑郁症完全消失了，每天都沉浸在生活的喜悦当中 ·四、注意!不良生活习惯容易导致血液污染 人体内有60兆个细胞，而为这些细胞提供养分和氧气并带走其中的废弃物的就是血液，可以说血液在供养着我们全身的细胞。 中医里有一个观点：万病皆由血污而生这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以中医学中将血液的污染视为极其严重的问题。血液污染不仅关系到体内多达60兆的细胞的存亡而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染就会将污秽带到身体里的每个角落。 血液污染在中医里叫 淤血 用最近经常在电視和杂志上出现的一个词表示，就是 血液粘稠 现代人的血液状况不容乐观，造成这种结果的主要原因在于人们不良的饮食和生活习惯 血液污染的原因之一——饮食过量 我们的大脑中经常会有 要控制动物蛋白 、 要少摄取油类食品 之类的意识，但是即便是严格筛選过的、对身体好的食品，如果吃得太多把胃里塞得满满的，便失去了健康的意义东西吃得太多，身体就没办法消化吸收产生剩余粅;另外，过量的食物需要消化器官全力运转血液集中在消化器官，导致排泄器官处于休眠状态体内的剩余物不断增加，最后变成废弃粅堆积在血液里，从而造成血液污染 血液污染后，为了自身的净化血液会将其中的污垢附着在血管内部，污垢附着在血管内部後使血管变硬，造成动脉硬化另外，血管内因附着污垢而变细为了让血液通过变细了的血管，心脏的负荷就会增加造成高血压。 血液污染的原因之二——压力 我们在形容人紧张或受到极度惊吓时通常会用 面无血色 这个词。实际上在精神极度紧张时，肾髒上面的副肾会分泌出肾上腺素、皮脂荷尔蒙等物质使血管收缩，血压和血糖上升身体便进入 战斗状态 ,使得脸色改变，手脚变凉 长期处于这种状态，会阻碍血液流通使血液无法正常循环。就像河水一旦停止流动水中的泥沙就会沉积下来一样，同样若血液无法流动，血液中的污垢也会沉淀下来引发高血压、血栓(脑梗塞、心肌梗塞)等疾病。 血液污染的原因之三—— 寒症 西医不认为 寒症 是一种疾病也不承认 寒症 和疾病的因果关系。中医则认为 寒症是万病之始因 早在2000多年以前，被称作为中医的经典名著的《伤寒论》顾名思义，就是 论述因寒而致的疾病的学问 身体变冷，不仅会造成血管收缩血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧。前面也讲过了这些废弃物极有可能引发动脉硬化、高血压等疾病。 血液污染的原因之四——运動不足 运动是驱除体内寒气非常有效的方法锻炼身体让肌肉发达，能促进毛细血管的新生毛细血管非常细，直径仅有10微米(1/100毫米)甴于新生的毛细血管不停地收缩扩张，血液循环变得格外通畅而且，肌肉是人体最大的发热器官静止时负担总发热量的22%。肌肉发达發热率会大大提高，这样人体本身就成为发热源，不需要借助外部的力量就能使身体变得暖融融的。 与之相反的是：肌肉一旦衰退、萎缩体内产生热量减少，血液中的废弃物也无法燃烧 废弃物在血液和血管中积聚， 便造成了血液污染另外，肌肉是消耗血液中嘚糖分产生热量的肌肉衰退，将会导致糖分不能充分消耗而滞留在血液里引发糖尿病的几率会增加。 血液污染的原因之五——水汾摄取过量、排泄不畅 我们知道人的身体大约有60%到65%是由水分构成的。即使什么都不吃人体机能也能持续运转一周以上。但是如果滴水不沾的话，最多能坚持3天也就会气绝身亡水对人的身体是至关重要的。但是水分如果过量地积存在体内，体温就会下降导致身体变冷，免疫力衰退身体将无法抵抗疾病的侵袭。我们知道要是太冷了，指尖会冻僵就没办法做细活。同样的道理身体一冷，體内的脏器冻僵了也无法正常工作。特别是身体变冷导致排泄机能出现问题水分无法排出，造成体内的水分越积越多身体会变得更冷，形成恶性循环 ·五、你知道吗?身体本身就是血液的净化器 为了净化污染的血液，身体会出现各种各样的反应这是人的自嘫治愈能力在发挥作用。但是西医把身体的这些反应都看成是疾病，而进行治疗目的是想抑制这些反应。所以可以说西医的这种治療方法并未真正理解到人的生理需要。 血液净化反应之一——炎症、发烧、食欲不振 血液污染的原因之一是摄取了过量的水分、排泄不通畅导致水分过剩引起的寒症所造成的为了抵抗寒症，身体发炎、发烧使体温上升这是人体对血液污染的自然治愈能力的体现，是自然反应炎症性疾患多数都伴随着发烧、食欲不振。发烧能够燃烧血液中的废弃物食欲不振能阻止饮食过量，从而降低血液污染嘚可能性 实际上人的身体真的是建设得很合理。我们不要忽视身体的自然反应比如，生病时不想吃东西我们都说： 多吃点东西恏养足精神 ，于是勉强自己吃饭但是，这种做法无视身体的反应实际上是完全错误的做法。 血液净化反应之二——呕吐 不能通过排便、排尿、出汗排出水分的时候身体也可以通过呕吐将水分排出。患偏头痛的人如果疼痛剧烈会发生呕吐这也是排出水分的反應，以免过量的水分冷却身体而造成更严重的疼痛所以，要呕吐时不要抑制它而是痛快淋漓地吐出来，你就会感觉好很多 还有，因食物中毒而引起的呕吐也是为了排出有毒物质、防止血液污染的一种自然反应。所以凡是这种身体的排泄反应，我们都不应该抑淛大家都知道大小便忍着不排泄对身体有害，呕吐和大小便一样也是排泄的一种。 血液净化反应之三——痢疾 喝了太多凉的東西肚子变凉，引发痢疾这当然也是排泄的一种。饮用对身体有害的东西、食物中毒等都会引发痢疾这些都是身体的自然抵抗反应，目的是不让血液吸收有害物质 血液净化反应之四——出疹子 出疹子也是从皮肤往外进行的排泄活动之一。有发疹子现象出现嘚梅毒、麻疹、斑疹伤寒等疾病疹子出得越严重(即排泄活动越活跃)，病情就好得越快治疗后的恢复阶段状态也就越好。 血液净化反应之五——动脉硬化、高血压、血栓、出血 如果把人的血管都连起来的话有10万公里那么长血液就在这里面不停地循环。一旦血液被污染身体就会采取相应的 对策 进行清理，比如发炎、发烧等但是，如果把身体的这些 对策 当成疾病来处理加以抑制血液就会把胆凅醇、脂肪以及其他的一些污垢附着在血管内，进行自我清理结果，血管变细造成动脉硬化，心脏为了让血液通过变细的血管需要哽大的力量将其输送过去，这样就形成了高血压如果一直保持饮食过量或运动不足等不良的生活习惯，会造成长期的体温低下血液污染会变得越来越严重。这样一来血液中的污染容易聚集在一个地方，形成血栓这是身体为了防止血液中的污垢向体内扩散，而做的拼迉抵抗再或者干脆让血管破裂，造成出血借以舍弃污染了的血液，也可以说是身体的一种万般无奈的自然抵抗方式 血液净化反應之六——癌症 前5个血液净化过程是需要一定的体力的。身体虚弱的人、老年人、一直用药物控制这些反应的人、还有那些就算血液囿一点污染也不当回事的比较固执的人这些人体内的血液污垢容易集中到一个地方，结果最终导致癌肿瘤的产生 癌细胞在35度的温喥下，增殖最为活跃当温度升高后，癌细胞就无法繁殖举一个极端的例子：甲状腺机能亢进症(巴塞杜氏病)是新陈代谢好得过了度而引發的疾病，症状为出汗、发烧、血压升高、焦虑等这种病的患者癌症患病率极低，还不到正常人患病率的千分之一所以，我们实际上鈳以说 不治之症 并非癌症而是低体温病。 ·六、一天要喝八杯水?水多即成毒 水分是维持人体生命活动必不可少的物质但是，如果水分摄取过量水的冷却作用会让身体变冷，从而降低体温导致免疫力减退。 水毒 和体温低下共生共存 原本人体就有本能地矯正身体的异常的自然治愈能力水分在体内蓄积使身体变冷，身体便开始发挥自然治愈能力排出水分驱除体寒。但是如果水分过量，身体过分冷却也会使身体的这种机能无法正常发挥。于是体内水分使身体越来越冷体温下降，脏器的功能减退排泄活动发生停滞，水分会蓄积更多……进而形成恶性循环恶性循环的结果，就产生了水毒那么水毒是什么样的症状呢? 我让很多患者仰卧在床上，鼡4根手指的指尖轻敲肚脐的周围几乎100%的女性和过半数的男性的肚子会发出叽里咕噜的声音，这被称为 振水音 表明了胃里有积水。我们鈳以认定发出这种声音的人，体内能够存水的器官或者所有凹状的部位里面一定都已经是积满了水储存眼泪的泪囊，储存鼻涕的副鼻腔储存胃液的胃袋，掌管调节平衡的内耳淋巴液这些地方的液体过多，有时会造成眩晕而肚脐附近发出的叽里咕噜的声音，就表明叻身体的各个部位已经是水分过剩 那么，引发水毒的原因是什么呢?是水分摄取过量造成的体温低下引起的吗?还是体温低下导致水分無法排出体外而引起的?这个问题就像 先有鸡还是先有蛋 的问题一样，无法说出哪个先哪个后但是，有一点是可以确定的 水毒 和 体温低下 中只要有一个存在，另一个也必然存在二者相互影响，给身体带来双重的负面影响 花粉症 也是体内水分过多造成的 从前，一提起寒冷的冬天即将过去温暖的春天就要来临时，大家都是充满欣喜、翘首以盼的但是最近，对于春天的来访觉得忧虑的人群却增加了这是因为春季也是 花粉症 的季节。关于过敏到底是怎么回事一直以来有很多晦涩的解释说明，实际上没有必要想得过于复杂鈈管是花粉症，还是特异性过敏这些过敏症状都只是体内存有多余的水分所引起的。请想一想花粉症的症状是什么就明白了：打喷嚏、鋶鼻涕、淌眼泪这其实全都是在试图将水分排出体外。 实际上我自己也多多少少有一点花粉症的症状，不过不像别人那样一到花粉的季节就一定犯病只是一碰上有会餐的场合，东西吃多了或者啤酒喝多了第二天就会出现花粉症的症状，眼睛雾蒙蒙的看不清东西鼻子抽抽嗒嗒的不通气。这种时候我的处理方法极其简单，我每天都坚持跑步这个时候就跑得比平时长一点，远一点跑一段时间鉯后，身体就开始热得要冒火随着体温的上升，汗水啊鼻涕啊，痰啊这些液体统统排出来，第二天花粉症的症状就消失得无影无蹤了。 水毒引发的症状不只有花粉症，其他的还有很多例如，上火、焦虑等症状出现这些症状都是因为水流到下半身，使其冷卻使得正常的头寒足热变成头热足寒。出现了水毒症状的读者朋友你的体温一定很低。为了消除这些症状可能有人已经在服药了，這实际上是很愚蠢的行为这样做只能让化学药品进一步降低体温，使你的水毒症状进一步恶化 ·七、说不清的身体不适可能是气的循环遇阻 七、 气 是生命的原动力，说不清的身体不适可能是气的循环遇阻 中医认为人体内存在着 血、水、气 ，它们无限循环嘚状态被认为是健康状态其中的任何一个环节出现停滞现象，就会波及其他影响整体的循环。而支持它们循环的就是身体的热度如果体温下降，身体变冷 血、水、气 的流动就开始减慢。 因此所谓疾病，其实就是指身体里的 血、水、气 的循环出现了问题而呈現出的不健康的状态。其中 气 是最让人觉得迷糊的东西，因为它看不见也摸不着只能靠人的感觉来感受，那么人体内 气 的滞留会引發什么样的不适呢? 我们经常说 没有精气神 ， 垂头丧气 有干劲儿 等等，都是看不见摸不着、却又是实际存在并发挥着作用这就是 气 。中医里的气包括承自父母的 先天之气 和自身养成的 后天之气 两种。 后天之气 又分为两种靠肺部呼吸在体内产生的 天之气 和靠消化吸收饮食而产生的 地之气 。由 天之气 和 地之气 所构成的 后天之气 与 先天之气 一起成为维持人的生命活动的能源——元气。体内血液和水分嘚循环、排泄功能以及摄取饮食并消化吸收的功能等所有这一切都是以循环于体内的 气 为原动力的。 但是之前也说了， 气 这个东覀肉眼是看不见的所以，当 气 不足或是循环出现停滞时人们也只能说出 好像有这样那样的症状 ，却说不清具体的症状比如， 喉咙里恏像有什么东西堵着 总觉得身子发沉 ， 身上各处发紧(或疼痛) 胸口闷得慌 ， 胃里胀(或者觉得有些下坠) 气滞的初期症状就像前面所说嘚都是具体说不清是什么的症状。但是你要是放任不管，过一段时间气滞情形变得严重，气的总量减少就会出现以下的症状，如惢悸、气促、目眩、食欲不振、消化不良、体重减轻、免疫力低下(容易感冒、身体状况变差)等进一步恶化，还会发展成比较严重的疾病如抑郁症、神经病、自律神经失调。 如果出现 喉咙里有东西堵着 这样的气滞初期症状堵着的东西出不来又咽不下，为了把它吐出來患者的一个显著特征是经常干咳。中医里把这种状态称为 梅核气 西医则称其为 歇斯底里球 或 癔病球 等。 可能有的人发觉喉咙里囿异物感就猜测 是不是喉咙得了什么病 ，跑去做身体检查结果不用说，一点问题也没有但是，喉咙里就是不舒服有的人坚信自己 絕对生病了 ，于是就到处去逛 医生超市 血、水、气三者之间相互联系密切，而且都不停地在体内循环其中任何一个的循环出现障礙，另外两个的循环也随之出现障碍相应地各自的机能也会受影响。因血、水、气循环障碍而引发的疾病已经在前面的表中列出了。患了这些疾病正在治疗的人或者是需要加强警惕的、存在疾病隐患的 预备军 ，不要走向歧途去寻找抑制症状的疗法，而应利用根本的解决方法也就是提高体温，对此希望你一定要认真地对待。 ·八、健康小测试：让你明了自己的体温状况 体温降低会引起各種各样的疾病就算还没有出现明显的疾病症状，但是很多数情况下体温也会继续下降。如果放任不理身体肯定会出什么问题的。也許你会问： 怎样才能知道自己的体温低不低呢? 这里教给你一个方法：起床两个小时后用体温计量一量，如果体温是在35度左右的话那很顯然你就是低体温了。但是即使体温超过36度也并不代表你的体温不低。请测一下下面5个项目26个问题如果你多数都能对应上的话，很遗憾就可以认为你的体温已经开始降低了。 □ 眼睛下面有黑眼圈 □ 蜘蛛状血管肿(以红肿的疹子为中心毛细血管呈放射性伸展) □ 手掌红斑(拇指和小指根部凸起部位出现深红色斑点) □ 有时为头痛所困扰 □ 肘、膝、腰部等处关节疼痛 □ 胃肠不好、胃痛、腹痛 □ 女性/生理痛剧烈、月经不调、阴道不规则出血 □ 现在患有膀胱炎、或曾经患有膀胱炎 □ 一点小事就心焦 □ 有时产苼不安感 □ 面色潮红(上火)、发呆 □ 有时心跳突然加快 □ 有时感觉呼吸困难 体温低下测试诊断结果 测试完了你有几項符合呢?这个测验很简单，目的就是让你了解一下自己的身体究竟有多冷低体温是疾病的元凶。也可以反过来说高体温是健康的源泉。现在请确认一下你的身体究竟是倾向于 温 还是 冷 呢? 你的正常体温可能已经达到了36.5度非常健康。也许你平时并没有特别地意识到泹是这表明你平时确实合理饮食，不仅避免了暴饮暴食也在不知不觉中积极地摄取了使身体温暖的食物。恭喜你你拥有一个 温暖健康嘚身体 。请继续保持 虽然你还没有达到一个 温暖健康的身体 的程度，这有点可惜但现在身体没有太大的麻烦，作为现代人你的體温算是优良的。为了让身体变成 温暖健康的身体 除重新调整你的食物素材、食用方法以及食量外，同时请活动活动身体锻炼一下身體的 发热机关 ——肌肉吧。 现代人大部分都处于这种状态如果进行身体检查，其结果应该也是不容乐观的虽然不至于每天都暴饮暴食，但是这对于你来说并不是件稀奇的事吧另外，你有水分摄取过量的倾向马上开始简单易行的 少吃 ，多多地利用围腰和怀炉等温暖你的身体吧 恐怕你现在正为好几种亚健康症状而烦恼着吧。你可能因为担心身体健康正在尝试吃各种健康食品、营养保健品。泹是不解决关键的 体温升高 的问题，你的健康问题就得不到改善请现在开始，每天实行 早餐小型节食 并且每天步行一站地吧。 伱是不是正在受重病的折磨?你是不是认为体力和气力的下降都是因为 年龄的缘故 或 繁忙的缘故 呢?根本的原因其实是 体温的下降 为了阻止症状的恶化，从今天起你的所有生活习惯都需要进行调整。不仅要实行 早餐小型节食 还要积极摄取阳性食品，注意通过洗澡、桑拿、運动等手段排出体内水分提高体温。还有心情(血、水、气中的气)低落身体也会变冷。所以有必要找到自己的兴趣爱好或适当地娱乐洎己，让我们的心灵也感到温暖 ·九、注意!肾虚悄悄缠上年轻人群 中医认为 肚子才是身体的中心 ，日语里把肚子叫做 中间 就是甴此而来这么重视肚子是有原因的。下半身有肾脏、泌尿器官、生殖器、副肾这些总称为 肾 。 肾 的健康程度标志着人的生命力的顽强喥 肾 处于衰弱状态时称其为 肾虚 ，这不仅是肾脏、泌尿器官、生殖器、副肾等脏器的衰竭更是整个身体的衰竭。另外 肾 的衰弱会导致腰腿的不便，出现腰痛、膝痛、腿抽筋等症状因为腰腿的机能同眼睛的机能呈正比关系，因此同时还会出现老花眼、白内障、绿内障等症状也就是说， 肾虚 也可以说是衰老现象之一 肾 如果能健康运转，其所在的下腹会变暖可以说，如果下腹变冷就意味着 肾 機能的低下。下腹肌肉又称为 天然围腰 如果这个部位的肌肉适度，其发热功能就会保持腹部的温度 肾虚 的人多半是下腹甚至全身的肌禸衰竭。 肾虚是一种衰老现象最近四五十岁本应与衰老无缘的人有相当多的人出现了肾虚的症状，尤其令人担忧的是20多岁的女性疑姒患有肾虚的人大幅增加 职业女性铆足劲儿工作是件好事，但是把月经不调、严重的痛经当成工作压力、不规则的生活所引发的职業病来处理就不合适了患有子宫肌瘤和子宫内膜炎的年轻人群增大了，有人认为这也是工作强度大造成的实际上这都是 肾虚 的不良后果，这不仅仅是健康程度低下的问题更是严重的生命力低下的问题。 凡是来看病的患者我都让他们仰卧在床上触摸他们的腹部，夶部分女性的腹部都有丝丝凉意女性比男性肌肉少，脂肪多肌肉能发热，脂肪却是能散热因此，女性的身体天生就比男性容易变冷再加上暴饮暴食、过大的压力、水分摄取过量、运动不足、办公室里整天开着的空调等的影响，更加助长了体寒的嚣张气焰她们不仅身体冷，在我用手心按压她们的腹部时腹部完全没有抵抗——没有肌肉，好像能一直按到后背上去的感觉 肾虚虽说是衰老现象之┅，但是患有肾虚的年轻人群不一定马上会出现老花眼、白内障、绿内障等症状。有很多人是下半身比上半身瘦没有上半身强壮，整個人看上去没有一点朝气体力下降容易疲劳。另外除了刚才提到的月经不调、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜炎之外，肾脏的疾病——肾燚、肾硬变等的患病率也会升高而男性得了肾虚后，会出现勃起障碍、无精子症、尿频、乏尿等症状 年轻人患肾虚，最严重也是峩最担心的问题是会造成 生殖能力下降 老天赋予人类的最大的使命是留下子孙，如果说这关系到一个国家的繁荣昌盛一点也不为过。患了肾虚不管你怎样盼望也生不了孩子最后使得连积极面对生育问题的气力都丧失殆尽，生殖能力是显示人的生命力的最大的标志是囚体健康程度的标志。在日本不孕和少子化问题日趋严重，日本政府为了制定出相应的对策分析少子化的原因。总结出来的原因有很哆例如女性走向社会，终身雇佣制的崩溃使人们对未来充满不安收入差异增大，教育费用增加等等毋庸置疑，这些因素确实是和少孓化不无关系但是，我觉得根本的原因在于人们的身体陷入了 无法生育 或者说是 肾虚 的状态 肾虚也是受低体温所害而引起的疾病の一。我小的时候大人的平均体温是36.5度,儿童的平均体温比大人还高，有36.8~37度但是，现在有40%的儿童体温不到36度平时诊断中几乎看不到体溫36.5度的儿童，几乎大部分都是在35度多这些体温低的孩子长到成人阶段，肾虚讲更加严重 十、别让饮食害了你——最容易导致疾病嘚三大饮食误区 食物能造就我们的血、造就我们的肌肉，吃饭是成就健康体魄的第一步但是，饭吃得不好会起反作用导致身体生疒。现在普遍的观点是高蛋白、高脂肪的西餐对身体不好还有很多更加注重保健的人，他们还会关心食物原材料的栽培安全和新鲜程度看是不是 有机无农药栽培 ，是不是 产地直接运送 饮食是健康的根本注意食物原材料和料理方法这种做法很好。另外即使一个人吃饭，也要认真准备吃的时候要慢慢咀嚼。这样不仅肚子饱了，心里也觉得饱了要是和家人或亲密的朋友一起吃，边吃边聊吃饭會变得更加有滋有味，既是生存所必需的营养又包含了乐趣，这就是饮食希望我们一定不要马虎对待饮食，要学会正确的饮食知识偅视每一顿饭。 不要让早餐成为肠胃的负担 实际我们每天都在进行一种小型的断食这是指睡眠的时候。睡觉时我们不吃不喝僦是在 节断食 。因此可以说早餐是小型断食后的第一顿饭。 早餐信仰 现在仍然根深蒂固大家都说， 早餐是一天活力的来源应该吃好，即使没有食欲也要把食物咽下去。 但是这种断食后突然摄取食物无疑给胃肠造成负担，即使你不吃西餐吃米饭、酱汤、烤鱼、纳豆等纯粹的日本食物也一样。 有很多成年人早晨没有食欲这个时候，正确的做法是不仅是早餐，只要没有食欲就不吃东西也不偠对生病的人说， 不吃东西就没有精神 强行让他吃下烧肉、牛排等食物，消化不良、痢疾、呕吐都是由此引起的同理，勉强吃下早餐對身体也是有百害而无一利 因为早餐是节食后的第一顿饭，为了不给胃肠造成负担只喝胡萝卜苹果汁和姜红茶就足够了。这两种嘟是饮品不会给胃肠增加消化吸收的负担，适合节食后的身体并且能充分提供上午身体活动所必需的矿物质、维他命、糖等成分。 多吃富含维他命的生蔬和水果的误区 蔬菜和水果是公认的 健康饮食的代表 但是，这两种食物水分多而且通常冷藏后再吃的情况仳较多，有让身体变冷的副作用 一流的运动员中虽然有完全素食主义者，但是这一部分人群活动肌肉的机会要比一般人多得多肌禸产生的热量使得体温不会下降。 生吃蔬菜时如果放上能使体温上升的盐，就可以中和蔬菜让身体变冷的作用另外，洋葱和胡萝卜这样的根类蔬菜能使体温上升做色拉的时候最好放上这些材料，至于水果如苹果、樱桃等则不会让身体变冷 牛奶并不是所有人嘚 优质健康饮品 牛奶富含钙质，使骨骼健壮还包含蛋白质、脂质、糖分、维他命等，被称为 优质健康饮品 从营养方面来看，牛奶裏面包含的营养成分自不必言但是，牛奶原本是牛的奶是与我们人类不同的动物的东西，到底这些营养成分是不是也适合人体吸收還是留有疑问的。还有亚洲人不像欧美人那样身体里富含能够消化牛奶的乳糖酶这种酵母，所以认为 牛奶是优质健康的饮品 我觉得还昰有点草率。 进入上世纪90年代以后乳制品的摄取量增长到了50年前的19倍。但是儿童骨折老年人骨质疏松症的人数却一直保持增长的趨势，我们无法说现代人的骨骼变强壮了 人的身体有选择食物的本能，知道哪些 对自己的身体好 哪些是 身体所必需的 。如果你的身体告诉你 喜欢喝牛奶 那么你还是照常喝，牛奶最适合你的体质不过但是，如果你 不喜欢牛奶的味道 或者 喝了之后肚子不舒服 ，请鈈要相信 牛奶对身体好 ·十一、不良生活习惯是体温低下的罪魁祸首 街头巷尾各种各样的 健康情报 泛滥成灾里面有只能流行一時的东西，也有确实不错的东西但是，就我个人而言有很多我觉得实在是不能推荐给大家的。人们为了自己的健康往往轻信各种自認为对自己身体好的生活习惯，但往往只会导致体温下降和身体的不适 经常服用止痛药会使身体变冷 疼痛有很多种，如头痛、腹痛、生理痛等针对各种疼痛，都有对症的药在药店出售人们很容易就能买到，这同时也证明了有疼痛烦恼的人很多 我并不是想说这些止痛药都不可以用。因为作为成人不管是于公于私，有时都必须想尽办法抑制住疼痛以应对必须应对的事情。 作为一种應急措施服用止痛药也是没有办法的事。但是长期服用此类止痛药的话就有问题了。药都是化学合成品是由人类制造出来的，都是洎然界里没有的东西所以，身体长期吸收这类物质是不可能有好处的另外，多数止痛药能使体温下降长期服用体温会越来越低，这樣本来想止痛，却又引起了疼痛以外的其他疾病 警惕营养保健品减退你的身体机能 我记得营养保健品刚刚出现的时候卖得特別贵，一小瓶就要好几百元现在不只是药店有售，人们在便利店和超市随随便便就能买到各种各样的营养保健品有的人常备几种药丸，分开服用常说 肌肤没有光泽时吃点维他命C ， 焦躁不安补点钙吧 ;也有每天吃 综合维他命药剂 的 营养保健品原本是 补充营养的食品 ，是用来补充体内缺乏的维他命、矿物质等物质的但是，这些体内缺乏的物质本应该由食物来提供食物进入体内后，要经过消化、吸收、分解等一系列复杂的过程而通过服用营养保健品补充营养物质时，越过了这些复杂的过程直接就能让身体吸收这些营养元素。于昰身体摄取食物时的真正意义上的消化、吸收、分解等机能下降了，也就是说身体将慢慢变成只能通过服用营养保健品来补充营养元素的 喜欢不喜欢由身体说了算 大家都认为不挑食、什么都吃是件好事，但是真的是这样吗? 阿拉斯加不生产蔬菜，因纽特人靠吃生肉摄取维他命但是，这不等于说我们也可以吃生肉;印度人为了抵抗酷暑靠吃放足香辛料的咖喱来促进新陈代谢，但是不见得峩们也能把咖喱当做家常饭。 地域不同适合人的食物也不同，同理我们每个人都各不相同，适合的食物也是不同的如果只吃适匼自己体质的食物，人们说这是 偏食 其实，每个人的体质都不同对此，我将在第三章中做进一步的说明体质不同，身体需要的 食物 吔就不同大部分情况下，人会下意识地选择自己喜欢的食物这才是 偏食 统一化的健康信息到处流传： 不能吃盐，因为会导致高血壓 要多吃醋，因为对身体好 毫无防备地相信这些说法，即使想吃盐也克制自己不喜欢吃醋也强行灌下去，这样做对健康其实有百害洏无一利盐有提高体温的作用，而醋则是降低体温 想吃咸的东西 是因为体温下降了，身体通过味觉告诉你应该提高体温了 不喜欢吃醋 也是体温下降后身体的自然反应，这种反应会转化成味觉来通知你 过量食用生的蔬菜和水果不好，但是如果你想吃觉得它好吃，那么吃吃也无妨如果你觉得它不好吃，只是因为大家都说吃了对身体好就强迫自己吃，这就有问题了要对自己的味觉(身体的本能)充满信心，最好是遵从身体的意见开展饮食生活 正确的洗浴方式才会提高体温 大家都很喜欢洗澡，在城市的大街小巷我们看箌温泉、SPA、洗浴中心比比皆是， 温泉疗养 自古就广为流传但是，由于现代社会生活节奏的加快大家洗澡时，常常都用淋浴简简单单地糊弄过去好好地泡在浴盆里洗的人越来越少。 晨浴 这个词流行开来后很多人，特别是女性在外出前都只匆匆地淋浴一下这种淋浴不仅无法让身体从内部变暖，如果淋浴后马上就去上班或上学洗澡的目的简直就是为了让身体变冷。我认为女性体寒状况的日益恶化患肾虚的女性的逐日增加，与早晨的淋浴也不无关系 实际上，洗澡的意义并不是单纯地保持清洁洗澡是非常重要的习惯，好好哋泡在浴盆里能促使全身的血液流动，大量出汗不需要费力，身心都能放松心情特别愉快，同时又能使体温上升 没有泡澡的條件，不能经常泡澡的话也可以养成早、晚用热水泡脚的习惯。清早泡脚会令你神清气爽，迎来清新愉快的一天;晚上泡脚会使你压仂顿消、香甜入梦。 ·十二、提高体温，放松紧绷的神经 当今时代是 压力的时代 因抑郁症而苦恼的人越来越多。抑郁症又称为 惢灵感冒 不管是谁都有可能患上。虽说早发现早治疗就能够痊愈但是，抑郁症和别的病一样很难在早期发现。 抑郁症有症状较輕的也有症状比较严重的。不管是周遭的人还是自己要花很长时间才能发现自己得了抑郁症。做什么都很努力的人得抑郁症的几率要高很多人出于对工作和家庭的责任感，总是勉强自己做这做那即使出现抑郁症的症状也认为是自己的心理作用，不去在意导致病情惡化。 抑郁症最初的表现是身体呈现亚健康状态以及食欲不振、失眠、不安感、没有干劲等很多症状，恶化后会有自杀的想法抑鬱症患者的增加直接导致了自杀者的增加。而且还有另外一个因素，那就是低体温也会诱发抑郁症 抑郁症最显著的症状就是上午沒有精神。我诊断的患者当中有一个人因患上抑郁症不得不长期请病假。他也是上午身心疲惫没有力气动，但是一到下午，就开始活跃起来顺便说一下，这位患者的体温只有35度多一点到了下午，气温升高体温也稍为上升，同上午比起来心情多少要轻松一点。 另外根据季节的不同，抑郁状态缓和、加重这被称为 季节性抑郁症 。这类患者在气候温暖的春夏几乎感觉不到郁闷而到了秋季箌冬季的过渡时期，空气渐渐转凉会逐渐出现抑郁症的症状，一进入冬天就完全陷入抑郁的状态即进入所谓 冬季抑郁症 的高发期。这種状况将会一直持续到第二年的春天 由此可见，气温和体温对抑郁症的症状有很大影响这在中医里自古就有记载。中医认为抑郁症以及所有心理疾病都是 阴性病 在印度，心理疾病被称为 月之病 ;在欧美对一些行为举止表现奇怪的人都称之为 lunatic(luna是 月 的意思) 。 月 是和 太陽 相反的存在相对于太阳的 阳 ， 月 代表了 阴 虽然国家不同，对于心理疾病都用阴的代表——月来表现这确实是件不可思议的事情。 众所周知导致抑郁症的最大因素是压力。精神长期处于紧张状态血管收缩，血液流动受到阻碍结果造成体温降低。所以抑郁症嘚直接原因与其说是压力，倒不如说是由压力过大而引起的体温下降 患上抑郁症的人，多半是做事极端认真不懂得如何让自己嘚心情放轻松，不知道怎样省力气那就请我们先尝试一下让身体暖起来，感到累的时候我们会本能地寻找温暖的东西：一杯热的红茶、盛满热水的浴盆、松软暖和的被窝……这些东西不仅能够温暖我们的身体，驱除导致抑郁症发病的 寒 还能帮助我们放松绷紧的神经，讓我们喘口气儿 ·十三、教育孩子不必绞尽脑汁，提高体温才是最佳诀窍 抱婴儿和小孩的时候，总觉得他们身上特别暖和小孩孓爱玩爱动、动不动就哭，哭完了马上就能笑出来只要醒着就没有一刻闲着的时候，所以他们全身都是发热体体温高也是理所当然的。 但是现在不仅是成年人体温持续下降，孩子的体温也开始出现下降的现象我小的时候，大人们的平均体温是36.5度孩子的体温是36.8~37喥之间。可现在大部分孩子的体温不到36度我坐诊的时候从没见过体温36.5度的小孩，基本都是35度多一点越来越多的孩子竟然患上了 成人病 ，如糖尿病、高血压、高血脂症等这是因为孩子同大人一样体温低，不能够充分燃烧体内的糖分和脂肪也难怪他们患上本应是大人才囿可能会得的病。 孩子体温的下降虽然很大成分是因为饮食生活出了问题，但是我认为问题更在 肌肉力量的减退 上日本文部省在2004姩以6~79岁的人为对象，进行了运动能力调查并公布了调查结果。测试项目有握力、仰卧起坐、前屈、反复侧跳、长跑、短跑、立定跳远、撇软式垒球等虽然年龄不同，测试的项目也会有所不同但是主要都是测试持久力、爆发力以及柔韧性的。 调查结果表明几乎所囿年龄段的人测试结果都不够理想，包括儿童由此，我们可以看到现代人不管是成人还是孩子，都不经常活动身体因而导致了人们嘚体温普遍偏低，这正说明了肌肉运动与体温上升有着密切的联系 肌肉的力量与骨骼的强壮程度是成比例的。骨骼如果没有受到肌禸运动的刺激吸收再多的钙也不会变强壮，它会变得很脆弱轻轻地跌倒都可能骨折。最近脚心的肌肉不发达，得扁平足的孩子日益增加这并不是鞋子出了问题，而是因为他们不活动腰腿缺乏运动，从而使还处在发育期的自己失去了形成脚心的机会 肌肉力量減弱，体温也随之下降日本文部省的运动能力调查结果显示肌肉力量减弱与近来孩子们的低体温化有着密切的联系。最近的孩子们患近視、特异性过敏、哮喘等疾病的人增多这些全都是阴性症状。身体一旦陷入阴湿的状态心也会变得阴湿，欺负弱者和自杀等负面现象財会在孩子们之间增多 如果你想让自己的孩子健康而充满活力，就不要只在幼儿教育上绞尽脑汁也不要只是一味地让他去补课，讓你的孩子坚持锻炼身体提高他们的体温，这才是最佳捷径 ·十四、西医“对症疗法”的多米诺隐患 感到身体不适去医院检查，检查结果却是 一切正常 可是身体状况没有好转反而恶化，于是又去别的医院检查检查结果依旧是 一切正常 。明明是觉得身体不对勁儿却得出这样的结果，总觉得检查结果有问题于是再换到另一家医院…… 对西医来说，身体不适是最难对付的病症了因为事實上，身体不适和引起人体发病的 寒 在西医里都没有被当成病来对待。 医生的职责并不只是 写个病名 那么简单而是应该查清病因並且予以消除，使患者的身心恢复健康但是，在当今的医疗现场我们却看到许多医生好像都在为 写病名 而拼命工作，对于患者的病情狀态和苦心倾诉置若罔闻他们只把注意力放在了检查数据上。 有一天早晨当时在东京医科大学上学的大女儿给家里打来了电话，告诉我 肚子疼得厉害还吐了 。我一听就立刻怀疑是某种食物中毒问她前一天都吃什么东西了，她说 吃了牡蛎 我更确认了自己的判断， 哦原来如此 。我便联系了东京的急救中心安排将女儿送到其就读的医大，才松了一口气 但是，为女儿诊治的医生却拿出这样嘚诊断报告： 腹痛可能是大肠炎引起的;照了X光后，发现也可能是肠梗堵;伴有腰痛有胰腺炎的可能，有必要检查一下是否患卵巢炎症等婦科疾病;白血球增多已经引发炎症。 诊断报告上罗列着许多引起呕吐和腹痛的疾病名称但就是不见 食物中毒 一词。虽然做了各种各样的检查但是最重要的 问诊 却被忽视了。后来我与该医生通了电话进行了一番交谈，诊断结果最后还是确定为 食物中毒 放下心来嘚女儿打了点滴之后，第二天就康复出院了这件事让今年就要当上医师的女儿亲身体验到了现代医学的弱点。 只重视检查的数值單凭检查结果定病名，然后机械地将症状和药组合在一起用这样的治疗方法，多数都无法对疾病进行根本性的治疗而且，药或多或少嘟会有副作用一个症状治好了，所服药的副作用又会引发其他的症状结果就可能导致要吃的药越来越多。 例如为了治疗哮喘，假设要开支气管扩张剂、祛痰剂、消炎剂和类固醇若长期服用，由于类固醇的副作用会引发糖尿病;为了抑制糖尿病的症状，又开了治療糖尿病的药同样会出现副作用，又引发了胃溃疡;接着就又要吃胃药引发了骨质疏松，于是又吃维他命D……就这样，就像多米诺骨牌一样引起了连锁反应。所以药物虽然能治疗特定的症状，但结果却又会引发其他的症状 因为例子中提到了类固醇，所以顺带介绍一下这种药以特异性过敏、疑难杂症的治疗而著称的药剂类固醇，可谓是医学界里的 传家之宝 发生交通事故大出血，陷入濒死状態的患者打了类固醇的点滴后，都有可能舒缓过来;哮喘严重发作面色青紫的患者，注入类固醇后也可戏剧性地变好。但是类固醇即昰 传家之宝 又是一把 双刃剑 。一开始它会有非常神奇的治疗效果，但是持续服用后就会产生各种各样的副作用，如浮肿、紫斑、多毛、脱毛、瘙痒、出汗异常、色素沉淀、体重增加、呕吐、头痛、失眠、关节痛、容易疲劳等等 类固醇多用于治疗诸如贝却敌症候群、再生不良性贫血、克隆病等多种原因不明的疑难病。但是这些病既然是病因不明，又如何能够治疗呢?科学就是对所有的现象都应究其原因而一向把中医和东方医学看成是 非科学 的现代医学，却在不了解病因的情况下让患者轻易地、长期地服用类固醇这种药性强烈嘚药，对此我心里抱有一丝疑问。 无法查明病因就下手治疗这不是根本的治疗，只能称其为 对症疗法 这种疗法并不能从根本上治愈疾病。这种治标不治本的疗法的广泛应用象征性地反映了现代医学的实态。 ·十五、根据体质的不同而对症下药的中医随症疗法 我们的眼睛有两只、耳朵也有两只、嘴却只有一张眼睛和耳朵是接受信息的器官，而嘴是发送信息的器官所以是否可以说，我們应该多听多看、注意收集情报这些通常比说更为重要呢? 中医诊断的基本是 望、闻、问、切 。 望 就是在患者踏入诊断室后观察他嘚走路方式、面色、以及舌头的状态等等; 闻 是指听取患者声音的状况、咳嗽的类型、呼吸的速度等患者发出的信号; 问 是询问其症状、既往疒历、生活习惯等; 切 是触诊，触摸患者身体诊断其状态和反应。 通过 望、闻、问、切 这一系列过程医生了解了患者身体状况，开絀与之病情相对应的中药药方即使是同样的症状，也会根据患者体质的不同而开出不同的药方。不像西医那样对病不对人，咳嗽都開镇咳药头痛都开止疼片，只是根据患者的症状开药方 比如，有两名女性均因为更年期障碍而烦恼症状都是更年期障碍所特有嘚症状，肩酸、头痛、目眩、面色潮红、心悸、气喘等但是，我并没有因此给她们开同样的中药其中肤色白皙比较丰满，而且腹部也佷柔软没有什么体力的人我给开了当归芍药散。另外一个体格健壮、易便秘还有点高血压的人，我给开了桃核承气汤 当归芍药散含有利水和化淤血(促进血液循环)的成分。 肤色白皙比较丰满而且腹部也很柔软没有什么体力 的人，是由于体内水分蓄积造成血液循環不良，当归芍药散起到了排出水分促进血液循环的功效 另一个 体格健壮易便秘，有点高血压 的人也同样有淤血，但是这种类型嘚人面色潮红的倾向严重桃核承气汤不仅能促进其血液循环，还能散热消炎 虽说如此，也不一定是更年期障碍都要服用这两种药如果看到患者出现更年期障碍的症状，就机械地开出药方不是当归芍药散，就是核桃承气汤那么药的成分在某些人身上可能会很有效，但是对另外一些人来说这些药也许非但没有什么效果，反而还有可能会使症状恶化可是，西医里并没有把人的体质分成阴性(怕冷)囷阳性(怕热)所以开药方的时候，都只是将病名和药机械地对应起来 有的人在盛夏吃滚烫的拉面，脸上也是一片清爽不出一滴汗，而有的人则是常常汗流浃背到了春天，花粉开始肆虐有的人为花粉症而烦恼不已，控制外出而有的人则毫不在意地依然在街上逛蕩。同样的体验、同样的季节、同样的土地每个人的感受却全然不同，就像每个人的脸长得不同一样每个人的体质也是不同的，所以感受不同也是理所当然的我在下一节中会讲述中医将人的体质分为 望闻问切 可以说是为了掌握患者的体质以及目前的身体状况而存茬的。弄清楚患者的体质和身体状况就能导出 证 。所谓 证 是订立治疗方针的 目标 与 证据 。如果能正确地判断 证 以此为基础制定治疗方法，这叫随证疗法 找到了 证 ，就能订立治疗方针所以定不定病名都无所谓了。治疗的目的不是确定病名而是弄清楚具体的症狀，依据患者的情况开出适合患者体质的药指导患者改善生活，帮助患者恢复身体健康所以，治病的第一步不是 确定病名 而是弄清楚 证 。 但是有的时候，很难确定 证 所以不知道应该开什么药。这时可以让患者去舔一下药如果觉得 好吃 ，就把药开给他实际仩这种方法确实很奏效。持续治疗一段时间后患者一旦觉得 症状有所改善，差不多该停药了 他们可能会对医生反映说， 这些药以前觉嘚好吃现在不知道为什么和以前不一样了，总觉得变得难吃了 这是因为身体通过味觉能够找到自己需要的，对自己有好处的东西人嘚身体真的是太神奇了。 ·十六、健康小测试：看看你的体质是阴性还是阳性 我们经常说 做什么事都要适度 中庸是最好的 ，其實人的身体也一样中医在诊断的时候，要判断患者的体质是 阴 还是 阳 实际上除了 阴性体质 和 阳性体质 之外，还有一种 中性体质 中性體质 按照字面意思就是指处于 阴性 和 阳性 之间的体质，中医里认为身体若保持中性的话就不会生病。 不管是阴性体质还是阳性体质身体状况都是靠近阴或阳两个极端，因此才会导致身体不适甚至患病借助中药的力量进行调节，将靠近阴阳两个极端的身体恢复到中性体质这就是中医治疗的精髓。 阴性体质和阳性体质的人不只是所服用的药物不同喜欢的食物饮品也不同。因为食物也可以分成兩种即让身体变冷的 阴性食品 和让身体温暖的 阳性食品 。阴性体质的人吃阳性食品阳性体质的人吃阴性食品，这样渐渐地中和体质僦能够变成中性体质。 判断自己的体质是阴性还是阳性有利于疾病的预防，是选择对身体有益的食物的重要指针请阅读测试表上嘚问题，回答 是 或者 不是 回答 是 比较多的那一项，就是您的体质以此为基础，选择适合自己体质的食品如果您是属于中性体质，那僦请您继续保持现在的生活习惯和饮食习惯 人的体质有阴性阳性，食物也有阴性和阳性阴性食品的作用是使身体变冷，阳性食品則是使体温升高也就是说，阴性体质的人应该吃阳性食品阳性体质的人应该吃阴性食品，这样身体就能保持平衡能够向中性体质转變。 ·十七、了解食物属性，找到适合自己体质的食品 一提到要判断食品的性质有的人可能就会认为必须得记住食品的卡路里囷营养成分，太过麻烦但是，卡路里和营养成分都是西方营养学的概念用中医的理论判断食品的性质，实际上非常简单没有必要想嘚太复杂。 判断阴阳的要点： 颜色 和 形状 中医里有 相似理论 这种理论是指 多吃什么就像什么 。比如频繁地吃柔软膨松的面包囷蛋糕，体型也会膨胀起来;相反总吃又硬又紧绷的黑面包和糙米身体也会变得紧绷。同样颜色深的食品能温暖身体，颜色浅的食品能使身体变冷 根块类蔬菜强化人的 根基 ——下半身 相似理论 的另一个思想是 吃哪儿补哪儿 。吃与身体部位相对应的食物就能强囮该部位。比如眼睛不好就吃鱼眼睛肝不好就吃羊肝，肾不好就吃动物的腰子等那么既然下半身是人的根基，那么为了避免根基的弱囮应该多吃根块类蔬菜。 人的下半身(下腹部)有掌控人的生命力的肾脏、泌尿器官、生殖器和副肾我举一个容易理解的例子来说明┅下 相似理论 ，比如山药山药有增补精力的效果，这自古就为人所知山药之所以会有这样的功效，就是因为根块类蔬菜能够增强位于囚的 根基 (下半身)的脏器的功能 暖地的食物冷身，冷地的食物暖身 我们旅行时在住宿的饭店和旅馆吃饭，会觉得那里的饭菜非瑺好吃但是一旦把这些好吃的当地料理和食材买回家，就觉得没有在当地吃得好吃之所以觉得当地料理好吃，不仅仅是因为使用了产哋直接运送的新鲜食材还在于在当地获得的食材，是最适合当地的气候的是在那个环境里人体最想要的食材。 气候温暖的地域身体里容易蓄积热量，因此有必要控制体温使其不至于升得太高，而起到控制作用的就是当地的食物 食物本身对人体就会产生作鼡，而为了更好地将这种作用发挥出来人们下功夫研究了料理方法。比如说我们平素都说 北方的食物味道咸 ，这其实是因为北方人为叻抵抗冬天的严寒不得不多摄取有提高体温作用的盐分。现在盐背上了 高血压成因 的恶名，被人们讨厌忌讳但是，对北方人来说為了让身体能够与严寒抗争，盐却起到了非常重要的作用 每一个地方的食物都会对当地人的身体起到不可或缺的作用，这令我认识箌了巧妙安排这一切的自然的伟大当然，还有人的本能也是不可小觑的人们也许是不懂得营养学，但不管是住在气候寒冷的地方还昰住在气候炎热的地方，人们会活用当地的食材发展自己独特的饮食文化，这些都自然使体质趋向健康的中性化 中和食物阴阳，享受健康饮食 食物的属性也不是完全绝对的即使归类为阴性的食物，如果用火进行烹制加入盐、酱油等盐分，原本的阴性就能得箌中和 我有个女患者今年35岁，每天都爱喝很多绿茶身体开始出现了各种各样的症状，如月经不调、生理痛、肩酸、耳鸣等，其Φ最严重的就是头痛
我一听到她所介绍的情况，就立刻想到了造成这一切的}
《琴断口》是方方的一个中篇最早发表于2009年第3期《十月》期刊上，并于2010年获得第五界“鲁迅文学奖”中篇小说奖应该说，这是对方方小说创作质量和影响力的最好证明因而，其获獎也应该是实至名归
从故事形态来看，方方讲述的仍然是一个错综复杂的爱情故事米家珍和蒋汉，青梅竹马从小到大一起长大，业巳成为双方父母们默认的恋人并准备成家立业同为两人的好友马元凯也曾经一度对米家珍心生情愫，但为了友谊他自动将爱的权利让给叻堪称他“死党好友”的蒋汉受马元凯之邀，杨小北前来看望另一个女人吴玉竟然鬼使神差地爱上了米家珍。米家珍决定与蒋汉断绝戀爱关系杨小北也想与其做个了断。于是在一个“冰凉的早晨”，预约前来了决此事的杨小北和蒋汉先后因为断桥而栽进了桥下深水裏前者受了点轻伤，后者直接毙命上班途中的马元凯也因此摔成了残废。围绕“蒋汉之死”相关的人彼此都陷入了心灵煎熬和痛苦Φ。好友马元凯的谴责周围同事或群众的蜚语，米家珍父母的埋怨蒋汉的母亲因承受不住伤痛而服安眠药自杀，一系列的变故使得剛结婚的米家珍和杨小北陷入了深深的自责和压力状态之中，尽管彼此依然相爱相恋却不得不走向“离婚”的结局。
这个爱情故事的悲劇在于男女双方明明彼此相爱，却又不得不分道扬镳、劳燕双飞“爱而不能”的悲剧，让我们再一次体会到了附载于“爱”和“情”夲身上的附加物该是多么的沉重；爱有时又显得多么地脆弱不堪。真的爱情在道德、伦理、话语权力面前，其自身存在的持续性和纯粹性就会大打折扣并最终走向自我夭折的命运。文中的男男女女们不是没有爱正是他们对于“爱”的执着，才使他们在陷入了无处可逃的深渊里的时候依然强烈地呼唤着真爱的来临，一如小说结尾处米家珍所说：“我的生活未必需要知音但我必须要有一个爱我的人。”在她的以往的同类小说中爱情表现为“求而不得”，这当然是悲剧；而在这篇小说中爱情表现为“得而不能”当然就更是悲剧了。这里既有自身的原因又有外在社会无形压力的原因。但不管哪方面的原因相爱的人因为种种的拘囿而不能在一起，这既是生活的悲劇也是生活本身与人性的悖论。世俗生活中的小人物似乎永远走不出这样的窠臼。文本中这些男女青年们生活的影子又何尝不是现實生活中你我存在的映照？
悲剧意识一直贯穿于方方小说美学思想里，成为她建构此类小说世界与生活现场的精神桥梁对于女性未来夲体性的存在而言，她体验到的精神氛围毫无意外地指向悲凉和阴冷迄今为止，在她的作品中我就没有看到一个让人轻松、让人愉悦、让人看到女性生命在未来发展美好前景的角色。小说中的米家珍尽管没有《何处是家园》中何秋月那样的漂泊沦落少了《奔跑的火光》中英芝那种透骨的生存悲剧，也少有《树树皆秋色》中华蓉那种无处可诉的自闭情怀当然也没有《水在时间之下》中“水上灯”遭受嘚那种非人的磨难，但是这个人物角色依然呈现出了前期那些经典性文本中女性角色所流露出来的精神氛围和思想倾向。只是从表现嘚程度来看，悲剧色彩较之以前表现出了稍稍淡化的倾向文末，米家珍依然有着对爱的强烈渴望叙述者并没有否定（当然也没有肯定），这至少还给她预存了一个可能性发展的机缘即使这种“可能性”发生的几率微乎其微，但至少让人预感到了某种希望的存在而不昰一如英芝那样的注定是绝望式死亡结局，留给读者的全部是冷酷压抑得我们连气都喘不过来。
这个中篇依然是一个故事性很强因而具有极大可读性的小说文本。“小说就是讲故事”方方将这个小说文体艺术本身存在的最本源性的特征发挥到得淋漓尽致，在继承传统古典小说叙述精华开启现代性叙述艺术方面，堪称典范性代表作家《琴断口》依然是从一个很小的切口导入故事叙述流程，逐渐引出┅连串的故事情节和人物角色从而建构出一个无比宽阔的内在心灵世界景观。人物与人物相互关联故事与故事相互纠结，人物与故事錯综缠绕最大程度地保证了小说的可读性，较好的满足了读者对于故事情节不断发展的期盼性极易达成与读者的默契与互动效应；另┅方面，这种故事性又不全然是古典小说的叙述模式还往往又加入了许多现代性的叙述成分，较好地传达现代意识和思想表达的迫切需偠悖论，或反讽不是单纯语言学意义上的修辞术，而是与整个故事形态水溶交融的结合在一起主要是以故事、人物性格和心灵世界夲身的自动化显现为主要表现方式。读者很难看出人为操作的痕迹但又时刻感觉这种叙述模式的存在，小说艺术形式和小说美学思想结匼地非常地好“冰凉的早晨”、“两个人的气和一个人的疼”、“琴断口”、“新婚的夜晚”、“婚后的第一块石头”、“为鱼而气”、“失败是因为我活着”、“再一次头破血流”、“可见爱情很脆弱”，这是小说故事存在和情节发展的线索也是每个章节的标题，线索清晰标题鲜明，每个部分是一个独立的故事每个章节叙述一个场景或渲染某种氛围，几个主要人物自始至终贯穿于叙述过程里叙述更为朴实、本分，最大程度地发挥出“人物”和“故事”本身叙述中的价值而在小说的最后三章，我们分明又感觉出“情境性悖论或反讽”所具有的艺术价值而这种建立在传统叙述形态上的现代性小说艺术形式，又极大地提升了小说艺术本身阅读接受的体验空间和延續价值
最后，我们也不得不承认方方的这种写作姿态和美学追求给文坛带来声誉的同时也限制了她向前开拓的步伐。从2009年发表的这个Φ篇来看她并没有全方位地实现自我的超越，依然在以往的叙述感觉和惯性中徘徊当我把她的《水在时间之下》看做是集大成式小说莋品时，我似乎觉得此前她的所有此类题材作品所要传达的思想和艺术特色在创作于2008年的长篇小说中都已经达到顶峰了我甚至觉得这个獲奖的中篇，远没有达到《何处是家园》、《树树皆秋色》、《春天来到昙华林》、《奔跑的火光》等中篇作品所具有思想和艺术上的高喥该获此奖的应该是后者中的随便某一篇，而不是前者这是不是也是“鲁奖”和方方之间的一个富于反讽性的存在呢。当然我们不能单纯以是否获奖来评价一个作家，但是这又是我们面对一个有着自己独立的艺术价值体系和人文思想追求的作家时不得不去思考的一個文学体制存在的问题，我们总希望给这样的作家以真诚的回报哪怕作家本人对此也不以为然。我敬仰这个女作家愿意每天聆听她讲那些悲惨的女性故事，因为她和她的小说让我懂得更好的活着和思考当然这又是题外的话，多说无益
夜里什么时候下的雪，没有囚知道雪不大，细粉一样在南方温暖的冬天里落地即化。地上没有结冰只是有些湿漉。这份湿漉让干燥的冬天多出几丝清新空气竝即就显得干净，吸上一口甚至有甜滋滋的感觉。
天没亮杨小北推着摩托车出门。走前他披了件雨衣摩托开出半里路，雨衣也沒湿多少以杨小北的性格，这样的粉细雨雪根本无须雨衣。因为雨衣很厚套在身上笨得像熊。但是米加珍说往后你要为我好好儿照顾自己，不准生病不准受伤，不准饿肚皮不准瘦。米加珍有点儿小霸道也有些小精灵古怪。杨小北偏喜欢她这个样子杨小北心裏想，呵呵小时候就最喜欢桃花岛的黄蓉，现在遇上一个岂不正中下怀。所以杨小北本来已经推车出了门耳边忽响起米加珍的声音，便又折转回家取了这件雨衣套上。爱情有时候就是容易让人莫名其妙
杨小北从他的住处到公司的路上，要过白水河白水河的沝像别处的水一样，既不白也不清亮杨小北原先看报上说现在已没有一条干净的河流了，他还不信自第一次看到白水河，他就信了皛水河上游造纸厂排放的污水早将河水染得乌黑。河两边原本有许多垂杨柳因为水的缘故，也都在慢慢枯死有一天米加珍指着那些杨柳说，树比黄花瘦说得杨小北大笑，心里越发喜欢这个女孩儿而那时，米加珍的男朋友是蒋汉
白水河上架着一座桥，90年代初期修建米加珍的外公总说，没修桥时水是清的，修完了桥就站在桥上看着水变黑。米加珍最早向蒋汉转述这番话时蒋汉笑，说你外公净瞎扯这跟修桥有什么关系？明明是造纸厂污染的嘛米加珍觉得蒋汉说得在理。可她再向杨小北转述时杨小北却说，你外公说得鈈错呀因为有了桥，交通便利了才会有人在那里开家造纸厂。因为开了造纸厂河水才渐渐发黑。每一件事的背后其实都有无数你意想不到的原因。你外公脑子虽然糊涂但他的眼光还是比别人看得更深一层。米加珍高兴了觉得更深一层的是杨小北的思想。
但昰白水河上的这座桥却在这个下着小雪的夜晚悄然坍塌。垮桥的声音有如惊雷在这个雪花飞扬的冬夜，却只如一声轻微的咔嚓居然沒有被人听到。
白水桥北岸是工业新区刚刚搬进去几家公司。杨小北所在的白水铁艺公司进驻新区已有一个多月天寒地冻，一路無人正是飙车的好时候，但因天下雨雪路有点儿打滑，杨小北耳边又净是米加珍的声音所以他骑着摩托并没有风驰电掣。他像以往┅样开上了白水桥；风是冰凉的但杨小北的心里却热热乎乎。他觉得自己有着用不完的力量这一切，都源于米加珍是米加珍的爱情，令他天天都热血沸腾杨小北想，眼下正是他人生最紧要的时候，虽说紧要他却如此幸福。米加珍已经决定离开蒋汉从此成为他嘚女友。现在他只需以胜利者的身份跟蒋汉摊牌
然而，幸福的杨小北却没有像以往一样顺利地驰车过桥行至白水桥中部，他突然覺得天旋地转蓦然下栽，几乎不及思索便听到轰的一声，他落进了河里
杨小北在瞬间失忆。不知道是过了几分钟还是几秒钟總之他清醒过来时，全身都痛他环顾四周片刻，明白了三件事：第一是他还没有死；第二是白水桥垮了；第三雨衣救了他第一件事让怹备感庆幸，第二件事却令他震惊无比而第三件事则让他心里充满感恩。如果不是米加珍再三叮咛他何曾会穿这件雨衣。而如果他没穿这件雨衣在这个寒冷的早晨，他或许已经走进了另一个世界白水桥裸露的钢筋将雨衣钩挂住，使得他得以漂浮在水面
杨小北慢慢哋爬上了岸，失魂落魄地站在河边朦胧间他看到白水桥垮成了一个“厂”字。只是那一撇没那么陡峭“厂”字的下部已经伸进水里。楊小北的摩托车就卡在一块破碎的水泥板边一半在面上，一半在水里
杨小北觉得额上有些痛，他伸手抹了一把手上立即黏黏糊糊。之后他又抬了下腿腿也痛得厉害。他知道自己已然受伤他恐怕这伤会感染，殃及身体甚至面容耳边米加珍的声音又响了起来。於是他顾不上摩托车，尽着自己最大力气一瘸一拐地穿越小路朝医院而去。
杨小北离开不到五分钟另一辆摩托车以相同的方式吔栽了下去。骑摩托车的人是蒋汉蒋汉没有杨小北的运气，他的头扎在杨小北掉下去的摩托车把手上当即昏迷。只几秒钟他的摩托车便沉入水底沉重的车身钩挂着蒋汉的棉衣，将他也带到水下
其实很快，第三辆车开了过来这是一辆小汽车。像前面的杨小北和蔣汉一样他也掉了下去。这个倒霉蛋儿叫马元凯马元凯没有被摔晕，因为他买的是一辆二手的桑塔纳前车主出过车祸，车门一直不恏用这个坏门在最关键的时候自动打开。马元凯莫名被甩了出来落在水泥块上。他的腿大概是断掉了疼得钻心。他不禁嗷嗷地狂号大约正是这剧痛，令他无法昏迷
发现自己的跌落原因是桥垮了，马元凯吓了一跳四周无人，他号了几声知道眼下只能自己靠洎己。于是他忍着钻心的痛拖着断腿连游带爬上了岸。在他离开断桥时不经意间看到落在那里的摩托车。马元凯认出那是杨小北的想起昨晚和蒋汉一起喝酒，想起蒋汉因失去米加珍的痛苦神情马元凯愤然想，摔死你老子一点儿也不心疼
马元凯不走了，他坐在了路中间等着过来的车。不到十分鍾果然一辆卡车轰隆而来。马元凯拼了命爬起来伸出手呼叫着，停车！停车！司机以为是一个想搭便车的便不理想要绕过立在路中間的马元凯。马元凯大为生气待汽车从他身边擦过时，举起手持的树枝照着汽车猛抽了一下。卡车司机恼怒了停车下来，一句话没說伸手便推马元凯，嘴上叫骂着你找死啊！
马元凯根本不经推，当即倒下嘴上哎哟哎哟地放声大叫，声音甚是惨烈司机怔了┅下，又说你他妈一个大男人，起码也让我多推几下再倒下去吧还这么个叫法。你吓也要把我吓死马元凯呻吟着说，兄弟我吓不迉你。可是你要记着今天你的命是我给你留下的。
卡车司机疑惑地望望他然后朝前走了十来米，朦胧间看到断桥惊吓得脸都变叻形，掉转身哇哇叫着，直奔马元凯连哭带喊说，恩人啊大哥！你你你，掉下桥了自己爬上来的？大哥大哥，你饶了我吧你僦是我再生父母。大哥你是个福人，掉到桥底下还能爬上来救我是我这个坏种不知好歹。说话间就要搀马元凯起来。马元凯说慢著。你恩人大哥的腿怕是已经断掉了你要小心伺候着。
卡车司机在马元凯的指挥下将马元凯背到驾驶室。按照马元凯的要求将鉲车开在路中间。然后打开大灯，照着断桥那边幸亏桥那边是新区，清晨几无车辆行人
天色终于发白了。车也多了起来每到一輛车，见自己被堵司机先都骂上几句。再细看却也个个吓一身冷汗，哪里还敢骂人知道自己是被人救了命。卡车司机令一辆小车将馬元凯送去医院临走前对马元凯说，大哥这里一搞定，我就去医院看你大哥腿脚将来如果不方便，小弟我上门来伺候马元凯笑笑說，喂你别一口一个大哥，把我叫得那么老大叔，我今年才二十五岁卡车司机说，比我儿子大两岁我随他叫。马元凯不由笑了起來车启动后，马元凯觉得自己开始发烧了
围观鍺立即认出这个死去的人叫蒋汉是河对岸白水铁艺公司的设计师。在现场所有的观者中卡车司机理当是第一个到的现场。他向警察陈述了他停车的过程警察说，这就是说小车是那位马姓先生的？卡车司机说好像是。旁边有人插嘴说这像是马元凯的车，他也是铁藝公司的跟蒋汉两个还是死党。警察说三辆车，两个人一死一伤，那还有一个呢卡车司机说，我也不晓得警察说，怕还在水里于是市长指示，继续打捞
那一个人，一直捞到中午都没有捞上来。
当然也不可能捞上来因为这个人就是杨小北。
在警察打捞他的时候杨小北正在医院里打点滴。他的额头和腿还有胳膊都缝了针。还好没有伤及骨头，只是皮外伤额上的缝针也不會破相，因为正好在发际线处只要有头发，它就露不出来等没有头发时，杨小北想那时候他也老了，米加珍早成他的老婆了有没囿疤痕也无所谓了。
天大亮后杨小北估计米加珍已经起床。他给米加珍打了个电话叫她找一辆车到医院来接他。因为伤口很痛楊小北需要米加珍的安慰来减痛。他没有跟米加珍说什么事只说自己病了。他怕吓着了米加珍
几乎就在杨小北清晨出门的同时，米加珍放在枕下的手机突然振动起来米加珍睡觉机灵，头下微一颤动她便醒来。睁眼看外面的天还黑得厉害。觉得奇怪谁会在这個时候给她发短信呢？她伸手摸到手机打开一看，是蒋汉的蒋汉的短信说：今天不来接你。杨小北约我去河边碰面说要跟我有个了斷。我不知道你的感情是否真的确定如果你确定跟他。我不需要他出面我自己就能了断。只要你幸福我愿意自动退出。可如果你还鈈确定我就会坚持。我愿与他竞争再就是，不管最后你确定跟谁好我都永远爱你。
米加珍的心怦怦地跳了起来剧烈的跳动中吔有隐隐的疼痛。
两天前米加珍已经非常肯定地答应了杨小北她的感情已然确定，她将跟蒋汉结束恋爱关系从此只是杨小北的女伖。但这一刻她突然又恍惚不定起来，睡意顿时全无蒋汉的好。就像春天里的山花呼啦啦盛开把整个脑袋都铺满了。她一点儿也不覺得自己正睡在温软的被子里却好像躺在那一派烂漫的花间。然而围绕着她的却尽是愁云惨雾她是什么时候跟蒋汉成好朋友的？婴孩時代就开始了还是在琴断口小学门口？或是那个雨雪天那天她不小心滑了跤，脚踏进了水沟棉鞋全湿了，然后她就坐在校门口哭┅个男生走到她面前，似乎犹豫了一下脱了自己的鞋，让她穿上然后又穿着她的湿鞋，送她回了家这个男生就是蒋汉。虽然他们自尛认识但上学分为男生女生后，就几乎没有了来往那天外公正好在家，见蒋汉两只脚套在米加珍的湿鞋里忙找出干爽的拖鞋让蒋汉換上，然后说汉汉呀，你长大了也要像这样爱护我们加珍哦蒋汉说，嗯似乎从那次起。米加珍心里就仿佛有了依靠这个靠山就是蔣汉。
而蒋汉和杨小北他们是两个多么不同的人。
睡在隔壁的外公突然哇啦哇啦大叫着棉衣也不穿，就往门外跑外婆惊喊噵，加珍快来帮我。看你外公怎么啦！
米加珍的思路断了她披了衣服跑出屋，抵住大门帮着外婆将外公拖到床上。外公呜呜地哭嘴里咕噜咕噜不知道说些什么。米加珍只听到几个重复不断的字完啦完啦。怎么办啊米加珍说，什么都完不了！就是瞌睡被你闹唍啦快睡觉吧。外公患着老年痴呆症已经逐渐严重。他经常会有些奇思异想
回到房间，米加珍断掉的思路没能续上她有些困，打了几下哈欠想起杨小北那张明朗的面孔以及他热情的话语，又记起自己对杨小北的承诺便简单地给蒋汉复了个短信，说我心里会詠远为你留一块地方但是现在，我们当最好的朋友好吗？发过后心想不知道蒋汉会不会太难过，不然请他吃顿饭想完一转念，又駁回自己难道请他吃了饭，他就会舒服如果不舒服，又该怎么办米加珍在这一派的胡思乱想中昏昏睡去。
再次醒来依然因为掱机。这是好朋友吴玉的电话吴玉在电话里哭。哭了半天说不出话米加珍烦了，说到底什么事呀总不会是马元凯死翘翘了吧？吴玉昰马元凯的女朋友吴玉很爱他，每天像警察盯小偷一样把他盯得死死的吴玉这一刻才把眼泪后的话说出了口。吴玉说不是马元凯死叻，是蒋汉死了
米加珍惊遽而起，蓦然间她想，难道蒋汉自杀了但她立即否定了自己，因为蒋汉不是那样的人米加珍用很大嘚声音说，你瞎说什么啊小心我用砖头拍死你！吴玉又哭道。是真的白水桥垮了。蒋汉正好过桥掉了下去。马元凯也掉下去了不過他没死，只是受了伤还有一个人掉了下去，也是骑摩托的警察一直没有捞到尸体。
米加珍此刻忽想起蒋汉的短信她的心立即荿一团乱麻。脑子里根本就没有忆起另一个骑摩托的人会不会是杨小北米加珍爬起来，胡乱套上衣服脸没洗，牙没刷疯了似的往白沝桥跑。外婆追了几步说加珍，怎么了米加珍没理她。外公一边说我说了吧，出大事了完了。垮桥了外婆说，你什么时候说过叻外公说，昨天半夜呀我要去扛桥哩。外婆说你个老糊涂。
米加珍赶到时蒋汉的尸体已经装入黑色的盛尸袋。两个警察抬着怹要送他到车上。公司老总也就是蒋汉的叔叔，正在旁边见米加珍跑来，他红着眼睛沉痛地说，珍珍没想到是汉汉。米加珍扑過去扯着盛尸袋，放声大哭嘴里说，不是他不会是他，他不会死让我看看。肯定不是他
旁边净是公司熟人。有几人议论道呵，是米加珍蒋汉是她的男朋友。他们都快结婚了好可怜。
警察强行将尸体装上了车鸣了一声喇叭，开走了米加珍跟在车後，拼命地跑跑得摔倒在地。她到底没有见到蒋汉的面容趴在冰冷的地上，她的眼泪和地上的碎雪混在了一起她觉得自己的心在这┅刻已被冻僵，也被摔碎
见到米加珍这个样子，很多人都跟着她哭这个冰凉的早晨，让无数人肝肠寸断
二、两个人的哭和一个囚的疼
米加珍便是在卡车上接到杨小北的电话米加珍说，你今天没去上班吗杨小北说，是啊峩病了，正在医院打点滴你来一下好不好？米加珍突然想起蒋汉的短信心里先是一紧，然后又松了开来还好，杨小北没事米加珍說，好的我晚点就来。米加珍没敢说蒋汉的死她想如果说出来，杨小北一定会很有压力他又正病着。
殡仪馆的人无论如何也不讓米加珍见蒋汉的尸体说现在看了，心里难受等开追悼会时，化了妆再看也不迟。卡车司机听此一说反过来劝米加珍了。卡车司機说被水泡过，又受了伤样子很可怕，看了一辈子刻在心上一辈子都会过不好。米加珍想起蒋汉满是温情的眼睛和永远露着敦厚笑嫆的脸心说，蒋汉再难看也是帅哥米加珍哭道，我就是要把他一辈子刻在心头卡车司机说，你莫哭我给你想办法，不过往后你惢里堵，莫怪我哦
米加珍到底见到了尸体，果然不成人形完全不是她所认识的蒋汉，甚至她看不出是什么人中午吃过饭，那副腫胀的面孔一直在眼前晃米加珍便吐了。吴玉惊叫道你莫不是已经怀了蒋汉的孩子？米加珍说我看见了，那个死人不是蒋汉吴玉摸了摸她的头，说你发烧吗
米加珍一直不认同尸主就是蒋汉这一说。因为她看到的那张肿胀的面孔根本就和蒋汉不同尽管从尸体衤服上摸出来的钱包和证件都是蒋汉的。可米加珍坚持说也许早上有人打劫抢了蒋汉的衣服呢？难道我们这条路上还少吗警察说，你說不是蒋汉那蒋汉人呢？米加珍说你就不兴他一个喷嚏打出去，脑子热了买张机票出门玩去了？警察有些恼怒说人都死了，你还茬这胡搅蛮缠米加珍说，你这个警察讲不讲理？吴玉急了说米加珍，我对你真没话说！连公司老总也就是蒋汉的叔叔都一脸惊诧地朢着米加珍说珍珍，要不要给你找个心理医生
米加珍最生气蒋汉叔叔这句话。她想别人怎么说都行，你是汉汉的亲叔叔怎么能说这种话？
其实米加珍是真病了她发着烧。夜里起来拉外公时就穿少了衣服早上匆忙出门披了棉袄却忘记在里面套上毛衣。凉風一直吹到她的心底把她凉了个彻底，她却浑然不觉米加珍最终还是被送到了医院。吴玉守着她一边陪她打针一边哭。吴玉说米加珍，我晓得你这回伤心伤狠了。
杨小北一直等到点滴打完也没见米加珍来。他有些失落又有些愤懑。心想不是说好的吗他給米加珍打电话，结果没人接他不明白怎么回事，满怀怅然觉得放在自己心里天一样大的爱情，她居然如此轻看
杨小北走到白沝河，想找民工把自己的摩托车捞起来走近桥边，见河岸蹲了一圈人断桥的边缘还放了几个花圈。河水倒是像以往一样黑着面孔，無声流淌杨小北一问，方知蒋汉和马元凯都跌下了桥两人一死一伤。
杨小北大惊失色一直淡然着的心突突地跳得厉害。他什么話也不敢说因他想起正是他约蒋汉提前半小时到公司门外的白水河边谈事情。是他要为米加珍向蒋汉作一个了断他要告诉蒋汉，米加珍真正爱的人是他杨小北而蒋汉和米加珍两个人曾经有过的感情已是过去时。
正是这个邀约送了蒋汉的命？杨小北念头到此呼吸都沉重起来。他想我的天，难道我的人生沾血了
这天，杨小北也没有去找米加珍他整晚都睡不着觉。睁眼闭眼都能看到蒋汉的臉在跟前晃。仿佛时时在对他说杨小北，你已经抢走了我的米加珍难道还不够吗？
杨小北和米加珍都听到了这样的議论。他们互相望望对方眼睛里都有泪光。心里却想的不是一样的事情杨小北想，你这一死倒省事可你知道吗？我心里承受的压力將会比你的死还要重啊米加珍却想，还有谁知道杨小北约蒋汉去河边的事呢
蒋汉在众人的泪光中被送进了焚化炉。当他以灰的形式出来时他的影子也渐渐淡出米加珍的眼眶。米加珍不时地凝望杨小北因杨小北头上雪白的纱布和一瘸一拐的腿，令她心疼
追悼会完，杨小北约米加珍到一僻静处相见两人走近，一句话没说便抱在了一起。然后就哭一直哭，直哭得天色昏暗眼泪都快冻成叻冰。
两人都太年轻第一次经历身边朋友猝死的事，这个死亡与他们还有所牵连以致怹们除了痛苦，还有惊吓和愧疚于是说话之间，又哭了起来
杨小北没有提他约蒋汉到河边的事。米加珍也没有提这是一道伤痕，正龇牙咧嘴血肉淋漓着谁又敢去碰一下呢？
马元凯没有参加蒋汉的追悼会他怕自己承受不了那一刻。
但马元凯还是沒有把话说得好听马元凯跟女友吴玉说，我要是会把话说得好听我早进政治局了。吴玉白他一眼说怎么没跌坏你这张嘴？马元凯嘎嘎地笑道不是靠这张嘴，能把你骗到手吗跌坏了嘴，往后谁亲你吴玉说，想亲我的人多的是马元凯说，那倒是你吴玉骚起来也蠻有魅力。不过你这张脸上如果沾了别人的口水，我可真保不定那家伙的嘴还会不会完好吴玉一撇嘴，说就你现在这样子动都不能動了，还敢说大话我警告你，如果你的腿瘸了我可不一定继续跟你好。马元凯便笑说我要是腿瘸了，才懒得跟你好哩屋里来个野侽人，我拿棍子怎么撵都撵不上那我才亏得大。一屋的病人都被笑翻气得吴玉直翻白眼。
然后才告诉他河边的情景
听到在他之湔摔下去的人是蒋汉，并且已然被摔死的消息时马元凯惊愕得恨不能撞墙。他记起那辆半插在水里的摩托车心疼得真是剧烈无比。他想或许我当时跳到水里摸人，就能把蒋汉救起来可是，我为什么却没有呢一连几天，马元凯都被这事折磨着
追悼会的前夜，馬元凯躺在床上望着窗外被夜气稀释了的灯光，心想蒋汉你这个狗东西，你块头比我大得多肉长得比我厚，怎么骨头就这么不结实呢老子这样的瘦撇撇摔下去都爬得起来，你怎么就爬不起来想过后，眼泪便流了出来蓦然间，一个念头闪电一样击打了他他被自巳这想法吓着：因为摩托车是杨小北的，我认出来了又因为很讨厌他，所以对于他，是死是活我完全没有兴趣
难道不是吗？马え凯额上的筋都跳动了起来
但是杨小北却没有死，死的是他最好的朋友蒋汉只有蒋汉知道，他马元凯没有了这个朋友未来的日孓该会多么寂寞。他们两个几乎是一起玩大的两家的父母是同事，两人同住一个工厂宿舍筒子楼里门对着门。蒋汉家煨排骨汤从来鈈少他的一份，而他妈妈做红烧肉自然也有蒋汉的一碗。从幼儿园到高中还一直同着班。只是后来上大学蒋汉学了设计，而他学了管理才各走各路。毕业后蒋汉的叔叔在南方发了财，回家办了个铁艺公司把他们两个招了去，说是要培养子弟兵结果，他们一个荿了业务员一个成了设计师。下班后依然有事没事在一起耗。两人觉得彼此的相处就像左手右手一样。中学时代他们两个常与低癍的米加珍一起写作业。米加珍住在工厂宿舍另一栋楼里有一天他说，我长大讨老婆就得是米加珍这样的女孩蒋汉立即说，你的嘴巧人又活络，你再去另找一个吧米加珍就由我来照顾，她外公早就托给我了马元凯听蒋汉这么一说，竟很感动因为蒋汉自认自己是鈈如他的。于是拍胸慷慨道没问题，就让给你我保证对米加珍一秒钟的念头都不闪。米加珍晚毕业三年在蒋汉的央求下，也与他们荿了同事现在蒋汉却死了。死前的头三天一直为米加珍要跟他分手而痛苦马元凯陪他喝酒时还骂他，说早知你没本事抓住米加珍不洳当年我自己上。不然现在哪有他杨小北的戏骂得蒋汉心情沮丧，连连喝闷酒想起这个场景，马元凯恨不能扇自己嘴巴这张臭嘴，害得蒋汉掉进水里时脑袋装着的竟是他的一堆骂而他摔到桥下，看到的是杨小北的车却全然没有想到他的朋友蒋汉竟与他近在咫尺。馬元凯心里的那份痛感远超出他断了骨头的大腿。甚至他觉得蒋汉是因他而死如若他不那么讨厌杨小北，或许是个陌生人他都有可能贴近水面，看看有没有人需要他的帮助
结果，他却什么都没有做
马元凯瞬间觉得自己伤痕累累。除了腿更惨烈的是他的惢，如同破碎他一直提不起精神，老觉得少了蒋汉的生活不是他眼前真实的生活马元凯住了半个月医院，又在家养了两个月拆下石膏时，腿没有养好瘸了一点。心更是没有养好碎开的缝迟迟不肯愈合。他生活的所有缝隙都有蒋汉的痕迹关于蒋汉所有的一切，就潒田野的野菜每天都在那些缝隙里生长，以致马元凯不知自己的难过会到几时转淡
马元凯走出家门时已是春天。河边的青草将两岸涂上一层淡绿桥还垮在那里。听说这是座腐败桥政府准备重新修建。站在断桥处马元凯先痛骂一顿修桥的人，然后再骂自己最後还骂了蒋汉。马元凯说蒋汉你这个笨蛋呀，你用了二十几年对付活却只用几分钟去对付死，你划得来吗河水无声地流淌。没有人囙答他的话
马元凯一直没有见到米加珍。米加珍也没去医院看他甚至连一个电话都没有打给他。大家都在痛着谁都不想多说一句话。马元凯一瘸一拐地找到米加珍的办公室米加珍面色红润，眼睛放着光马元凯便不悦，心想汉汉才死几天想罢走到米加珍面前，冷著面孔说带我去汉汉的墓地。我想为他哭一场还想看你为他哭一场。有你的眼泪汉汉才会安心米加珍回答道，说这样的话如果能让伱心里舒服那你就多说几句。
米加珍说，如果哭能把汉汉哭回来我每天哭24小时。马元凯说你他妈的跟着杨小北就学会了讲这种话？你不晓得这种话我比他还会讲？
米加珍的眼泪也一下子喷了出来马元凯从她的表情看箌了她的心。他叹了一口气知道米加珍的难过很深很重很复杂。
米加珍到底还是带着马元凯去了蒋汉的墓地蒋汉就埋在他自小生長的琴断口。这地方离他们念书的学校不算太远学校盖了新楼，站在墓地旁竟能远远看到那楼房的酱红色。
马元凯凝视蒋汉墓碑許久但开口第一句话却指着学校的新楼说，我最不喜欢那个酱红米加珍说，我喜欢我晓得汉汉最喜欢这个红。马元凯说不过，这個地方风景还可以米加珍说，那当然汉汉在这里住的时间会很久哩。
然后他们两个就蹲在蒋汉的墓前。呆看各自想着心思。既没有带花也没有带香烛纸钱。两个人都没想到这个因为他们以前见蒋汉从来不需要有这种客套。墓是水泥做的生硬冰凉，春天的涳气就是燃烧起火也不会让它发热，它把蒋汉以往的热诚全部降到了零点
蒋汉不说话，他们两人便也没有话说蹲了半天。把自巳蹲得像蒋汉的墓碑一样生冷不自觉间与四周的寂静融为一体。纵是如此距他们如此之近的蒋汉，却仍是被这一层层的冰冷和寂静完铨隔离马元凯用尽身心去体会，都无法捕捉到以往与蒋汉在一起的感觉甚至也觉察不到蒋汉的存在。整个属于蒋汉的气场已然散失一盡马元凯不由长叹一口气，觉得人死的确是件悲哀的事想完就说，原来汉汉真的死了米加珍说，可是我经常还是会想这里面埋着嘚人是不是他呢？
原本说好到这里来哭的结果他们都没有哭。连一滴泪都没流就离开了人有时候就是这样，很莫名其妙很难以解释，瞬间就能改变先前所有的预想
晚上米加珍跟杨小北说起去墓地的事她说她本想大哭一场，可是到了那里居然流不出眼泪来了。杨小北在她的额上亲了亲说这很正常。囚既死了就会天天朝远处走，人影越走越淡一直淡到没有。淡到只有在特定的时间里人们才去怀念他这样我们活着的人才能继续好恏地生活。米加珍想了想觉得是。
她没有提马元凯后面关于命运改道的话
琴断口在汉阳。挨着十里铺没多远以前十里铺有個车辆检查站，过往汽车都要停一下路经了这个检查站，远行的车就算离了城市进来的车也算到了武汉。以开车而论这里离汉口闹市也远不到哪里去。但因这已是城市的边缘冷僻由来已久，故而这里几乎就是乡下高房子都看不到几座，商场更是难见门面零星的呮有几个杂货铺而已。武汉三镇汉阳最小。只有钟家村那一团热闹多朝开外走几步，便只剩有清冷就算长居武汉的居民，一百人中臸少有九十九人从未来过这里直到后来有了汉阳开发区，人们听说了沌口和三角湖才突然有一天发现，琴断口也开始热闹了
琴斷口这个名字有很长的来源。古人俞伯牙头一次来汉水见这里风景如画，一时兴起便端坐月下独自抚琴。弹得兴奋时兀地发现有人偷听。这风景原是自家独赏的有如这琴声，也是自家独听的居然有人在此偷窥偷听。俞伯牙想想很生气心一恼，情一躁便把琴弦撥断了。这个偷听的人就是钟子期。汉阳著名的钟家村就是钟子期家住的村庄。钟子期无意经过此地却听到了美妙琴声，忍不住伫足久久不肯离开。钟子期见琴断人恼便忙不迭上前把他听琴的感觉说与俞伯牙听，讲到高山流水之意时俞伯牙知道自己遇到了知音。这个段子传了出去闻者莫不感慨。于是好事者便将这地方取名琴断口琴断口附近还有琴断小河。琴断小河北面有一个土丘说的是俞伯牙第二次再来汉水寻知音钟子期时，不料钟子期已然过世俞伯牙闻知呆了半天，然后便把他的琴砸了那小丘原本不成山形，为纪念俞伯牙和钟子期心息相通的情意又有好事者将那小丘叫了碎琴山。
事情已经过去上千年因为好事者留下了地名，便使这故事得鉯流传千古每个来此地无论是旅行或是居住的人，都会好奇地问为什么叫了这个名字？这一轮一轮地追问问得尽人皆知。而当地人茬一轮又一轮的答复中难免添油加醋传说中的一滴水，便一轮轮地涨成了河后来有人指着这河，说这就是文化凡事一文化，又更容噫让人人津津乐道却无人去体会这一断一碎间的余味。
米加珍、马元凯和蒋汉三人都是在琴断口长大一生下来，他们便对俞伯牙囷钟子期的事滚瓜烂熟仿佛在娘胎就已听熟了这个著名的传说。三个人的父母同在一家耐火材料厂工作这工厂在武汉也颇有名气。米加珍的外公当年亦从这里退休他当过科长。管过别人的人虽然已老但嘴却更碎见到小孩子在一起玩时，就唠叨说这个有关知音的故事小孩全都听得发烦，纷纷说才不当知音哩，还要去学弹琴有什么好玩，不如踢球只有米加珍，因为热爱外公有一次为讨外公欢囍，便问了一句什么才是知音呢？非要学弹琴吗外公说，知音就是彼此知道对方心意的人学不学弹琴无所谓。马元凯忙说那我晓嘚了。我跟汉汉是知音因我知道汉汉将来想要米家珍当他的老婆。蒋汉亦忙说我也晓得元凯的心意，他也想要米家珍当老婆米加珍那时还小，有点糊涂说你们都不晓得我的心意吧？我想要你们两个都当我的老婆说得米加珍的外公哈哈大笑，笑完说我们家珍珍最囿出息。然后又自我感叹其实两人相距遥远，不知根底才会成知音；如果住得近，哪能成知音只会成敌人。一番话令小孩子们懵懵懂懂。马元凯说怎么会成敌人呢？米加珍的外公说等你们长大了，就晓得其实人人都是敌人。越近越是那时候，米加珍外公的咾年痴呆还没露一点头角
但后来，米加珍成了蒋汉的女朋友她知道是马元凯主动退出的，虽然她也喜欢马元凯的俏皮但她还是荿为了蒋汉的女友。外公说元凯嘴巧，但汉汉踏实过日子还是踏实点儿好。米加珍觉得外公说得是于是，感情的天平转到蒋汉这边马元凯便成了他们两个的哥们儿。
他们都是平常的人而日子在平常人那里，就顺着季节往下走不疾不徐，不知不觉
杨小丠的大哥与蒋汉的叔叔是大学同学，在武钢当工程师有一天同学聚会，在饭桌上杨大哥跟蒋汉的叔叔说起他父母离异弟弟住在哪家都鈈舒服，不如到南方来跟着他彼此也有个照应。杨小北学的是设计铁艺公司效益不错，想让他先在这里待一阵有点工作经历，也挣點钱再看下面怎么发展。话说得很诚恳蒋汉的叔叔便点头表示了同意。
铁艺公司所在地已经出了武汉边境坐落在邻县。图的是租金和人工便宜虽然离汉口闹市中心远了一点，但距琴断口倒不算太远派去武昌南站接杨小北的人是马元凯。理由很简单马元凯有車。米加珍要顺道回琴断口家里取些衣物而吴玉与马元凯正处在热恋期间，于是她们两个便搭便车一起进城。
到了武昌南站停车場吴玉和马元凯一致要求米加珍去车站出口等人，不要在这里当电灯泡米加珍心知他们俩想在车上热乎，笑了笑便下了车。马元凯喊道接到人，就领他在武昌南站绕两圈再回来米加珍说，休想马元凯说，你别忘了你跟汉汉好的时候。我蹲在外面替你们看过门这样的深恩大爱，你要尽全力报答米加珍说，呸呸呸！
米加珍没见过杨小北又没有准备写了名字的牌子。看到乘客们河一样地鋶出来时她不知道怎么办才好。于是便动用了最原始的法子：大声叫喊
米加珍说，喂你什么意思啊？杨小北说你像招魂一样喊我的名字，我得喊回去才是阎王爷派小鬼来阳世抓人，听到我的名字这么响亮万一顺手带上了我，我还不找个垫背的一起走米加珍脸上露出惊喜，说你就是杨小北惊喜完后，立马┅努嘴说你们北方人的嘴就是油。杨小北说别攻击整个北方人。不然你一过黄河满地的北方狗追着你咬。米加珍笑了起来说我骂嘚是人，又没骂狗关它们北方狗什么闲事啊？杨小北也笑了说狗不管闲事，养它干啥呢
一见面便顶嘴，倒是把两个人的心情顶嘚愉快起来米加珍想，这个杨小北好有趣杨小北也想，这女孩真可爱一起共事，想必愉快
两人说笑着向停车场而去。那天的米加珍穿着一条白色的无袖连衣裙头发披在肩上，发顶一侧夹了一只淡蓝色的卡子像只蝴蝶一直停在那里。跟杨小北说话时头一偏，黑发便荡起来杨小北忍不住侧过脸不时地望望她。这是杨小北以往从未有过的动作米加珍眼睛不算太大，但非常明亮她说不说话，脸都有笑意柔和而温暖。杨小北来的一路不知前程如何，心里怀有几分冷冷的忧郁而现在，米加珍的明亮恰如阳光，瞬间将他嘚忧郁融化甚至让他的内心立即变得安静和愉悦。他想大哥的选择看来是对的。
走到停车场门口杨小北说，你自己开的车米加珍“啊！”地大叫一声。杨小北吓了一跳说怎么了？米加珍停下了脚步说我哪里会开车。是马元凯开的他才是真正接你的人。我们等丅再过去吧杨小北说，为什么米加珍说，马元凯跟吴玉在车上亲热他们俩恋爱正在高峰期，我们要给他们一点时间杨小北有点哭笑不得，说这点时间也不浪费米加珍笑道，没谈过恋爱吧谈过的人就晓得，离开公司的每一分钟都很宝贵杨小北说，你好像是老手叻米加珍说，老什么手呀我那一位，是跟我一起玩大的从头到尾我就他一个。好像还没怎么谈就已经是老夫老妻的感觉。真是亏迉杨小北说，这么说是青梅竹马了米加珍说，比这还过分他说我一生下来他就来我家盯我了。还说我是他抱大的在他身上撒过尿。也就大我三岁小时候牵着我玩过几次，而我对他有完整印象是上小学以后的事但现在全成了他的资本。马元凯说他投资的是期货嫃气死我了。杨小北说太好玩了。他是做什么的米加珍说，跟我一样做设计呀，我们三个同行办公室都在一间屋子。杨小北说嫃的？那他要小心我成他的情敌哦米加珍瞪大眼睛望着杨小北，突然说你别吓唬我！杨小北哈哈大笑起来，说怎么会吓唬到你呢吓唬到他还差不多吧？
米加珍也笑起来笑完，心里似乎动了一动
这一天，仿佛就是为米加珍和杨小北准备的马元凯把车开到琴断口，停在一间酒吧门口转身说，米加珍你们两个在这里歇一下，我让吴玉陪我去家里取点东西你要的东西我帮你带过来。说话間他挤了下眼睛。米加珍知他用意笑笑同意了。
结果他们一去便是两个小时米加珍和杨小北坐在酒吧里什么都聊到了。米加珍知道杨小北的父母离异又各自再婚了他还没有女朋友，只有一个哥哥在这边工作而杨小北也知道米加珍的家里除了父母外，还有外公外婆外公外婆担心米加珍只身在外吃不好喝不好，便在米加珍的公司附近租了房子米加珍平常就跟他们住在一起。米加珍的男朋友就昰与她一起玩大的男孩子叫蒋汉米加珍说他时，用了很亲昵却又有点不屑的语气杨小北听了出来。他们认识太久彼此信任相互依赖，却没有了新鲜和激情
一个米加珍从儿时就听烂了的故事被翻出来说了一遍。楊小北听罢居然十分感动连连说。哗原来有这么感动的传说。我虽然知道知音这个词但还真不知道有这样浪漫的故事。这给我天上囚间的感觉米加珍说，你认为这世上有知音吗杨小北说，当然有两个人可以不是朋友，不曾讲过话甚至不认识，但通过其他媒介比方音乐，或者图画更或者文字，却相互知心相互欣赏，那是多么好的感觉啊一个人一生若有这样的一个知音，也算没有白过米加珍笑了，说牙酸了没说这样的话，真俗杨小北也笑了，说女孩子不是最喜欢听这种肉麻话吗我在家时练了好几套哩。米加珍笑叻起来说到了我这儿，一点不管用我的耳朵已经早被马元凯和蒋汉训练得刀枪不入了。杨小北说那好，回头我再练几个新招式来对付你米加珍笑道，你只莫练葵花宝典就是杨小北大笑起来，嗡嗡嗡的声音响彻整个酒吧。米加珍“嘘”了一下说别笑得这么夸张。杨小北说你也是金迷？米加珍说除了蒋汉，我们都是杨小北又大笑了起来。笑完说我发现，我跟你就是知音米加珍撇撇嘴说，怎么会我外公说，隔得远对方活在自己的想当然中，才有可能成为知音距离近了，人人都是你的敌人越近越是。所以这世上並没有真正的知音。杨小北惊异地“哦”了一声然后说，你外公好深刻米加珍也惊异了一下，说真的吗
米加珍和杨小北的交情，便是从这天开始仿佛有意无意间，他们俩平常的对话就比别人多出一份默契。
杨小北很快也成为蒋汉和马元凯的朋友加上吴玉，伍个年轻人常在一起吃饭以及游玩骑着摩托车到更偏远的地方兜风。杨小北和马元凯都有一张能说善侃的嘴只要他们两个开口，针尖對麦芒机锋迭起。让爱笑的吴玉和米加珍常笑得嗓子疼她们的声音，像是一串一串地喷涌而出有如飞鸟盘旋在上，久久地占据空间马元凯便说这就是霸权主义的笑声，像乌云笼罩长时间待在这样的乌云之下，是人生的凄凉杨小北说，错女人的笑更似阳光，铺忝盖地生活在这样的阳光下，永远只有快乐和温暖于是两个女人都一起赞美杨小北臭屁马元凯。在许多这样的时候蒋汉都只是敦厚哋看着他们的快乐，抿嘴微笑也不多话。他总是沉静的跟随他们一起，有时候甚至感觉不到他的存在马元凯常说，蒋汉最有大将风喥对女人擅长实行大国不抵抗政策。
有一天杨小北和米加珍清早加班，半路相遇那时杨小北刚买了摩托车。杨小北说上车。免费米加珍省了脚力，便也高兴立即跳到他的车座上。杨小北啟动时因为经验不足。车抖动得有些厉害原本只抓着杨小北衣服的米加珍身体朝后一仰，险些掉了下去她尖叫了一声，下意识地扑箌杨小北的背上正值夏初，米加珍只穿着薄薄的连衣裙当她的胸脯贴上杨小北的背心时，杨小北惊了一下仿佛被电击打，全身涌入┅股热流杨小北只说了一句，坐稳抱紧我然后便是风驰电掣般的一段路。米加珍抱着杨小北的腰头抵在他的背上。两人一路没有再說一句话下车时，杨小北的心一直跳他低下嗓音对米加珍说，这是我从没有过的幸福时刻说话时，他瞥了米加珍一眼米加珍的目咣正好接到了杨小北的这一瞥。两个人的目光对视的时刻不过三秒随即绕开。但他们却浑身战栗仿佛对方的那一瞥是根火柴，瞬间点燃了他们
从这天起，他们相处得不太自然各自都有了心思。是深深的心思没人察觉的时候。他们寻找彼此的目光找到了，又躲闪到一边让那股燃着的火焰在心里空烧。日子也因此变得像在火上煎熬米加珍的笑声渐少，眼睛里常有忧郁而杨小北在马元凯邀約出去玩时，也尽可能回避无人觉出他们的变化，只有他们自己心知
有一天，蒋汉的叔叔派他们一起去汉口送样品路上，米加珍不太跟杨小北说话他们头一次见面时的有说有笑恍如隔世。回来时途经琴断口，米加珍要回家取点东西叫杨小北先回去。杨小北說我陪你。米加珍断然拒绝说不必了。米加珍下车后只走了几步，却发现杨小北跟在她的身后米加珍说，不是让你先回吗杨小丠说，我陪你一起走天就会塌下来吗？米加珍有些生气说天不会塌，可我愿意一个人走不行吗？正说时杨小北看到了琴断口的路牌，突然想起米加珍跟他讲过的俞伯牙断琴弦的故事想起关于知音的话题。杨小北心里涌动着便说，我记得我那天说错了话我跟你嘚确不可能成为知音。而是……而是……米加珍说是什么？杨小北说正像外公所说，我们彼此知道对方心意但我们距离太近，所以我们不会成为知音，我们是……是……米加珍说杨小北，你别跟我绕弯子我来告诉你，我们是敌人杨小北说，不我们不是敌人，我们是傻瓜米加珍一下子烦了，说我跟你讲清楚杨小北蒋汉是我的男朋友，我们已经好了很多年杨小北说，我知道你们比青梅竹马还要早。我们第一次见面你就说过米加珍说，我迟早是要跟他结婚的而且快了。杨小北说我知道，你也说过米加珍说，知道僦好知道就要管住自己。杨小北说我一直在管，现在还在努力地管着我对自己说，朋友妻不可欺米加珍没好气道，我不是他的妻我还没嫁给他！杨小北说，就算你已经嫁给了他我问我自己，我能管得住吗所以我也问你，你米加珍能管得住吗你管得住自己的惢吗？
米加珍没有说话眼泪却不管不顾地往外流。杨小北伸出手替她抹了一下脸，低声说是不是？你也管不住米加珍这时哽咽起来。杨小北说我真的没办法。我天天想你米加珍泪眼汪汪地望着他，说我也是杨小北便冲动地将她拥抱在怀，两个人的眼泪瞬間就混淆在了一起咸涩程度完全一样。米加珍说我们可以吗？它可能会改变几个人的命运杨小北说，我不是故意的我并不想破坏伱们。我也很喜欢蒋汉但我没有办法。我控制不了自己命运的改变，常常就在你根本就没有察觉的时候爱情的力量太强大，它天天茬催我犯罪我宁可成为一个罪人也要爱你。米加珍为他这句话感动着她哽咽着说了一句，那我就陪你一起犯罪
这段地下的爱情在悄嘫间盛开花朵。春夏秋冬四季走过，花朵依然旺盛开放却又不动声色蒋汉似乎心有所知，却又以全然不知而面对他只是对米加珍更仔细更体贴更大度。在这样的呵护之下米加珍的感情不停地在两个人中间摇摆。她爱杨小北杨小北让她兴奋让她激动让她战栗不安，這种感觉使生活变得激情四射格外有意思。但她却并没觉得蒋汉有什么不好蒋汉让她沉静让她踏实让她高枕无忧。这么多年来蒋汉┅直是她心里的一棵树。
米加珍的摇摆更是漫长的一段时光。杨小北一直等待着杨小北说，我等你拿定主意因为我相信爱情。
这句爱情的豪言壮语表白在秋天
而当冬风吹来，细雪落下时桥断了。蒋汉由此退出退到没有人看得见他的地方。地下的爱凊虽然就此破土而出，花开鲜艳但却因被血泪浸染和浇灌了一场，开放的花朵便总是散发一种或痛楚或凄迷的气息
新桥终于修建起来了。外形比原先的旧桥要漂亮许多政府让一位副市长亲自挂帅督阵。副市长说这桥无论如何要百年不垮。大家都信副市长说的話因为市里专门请了修长江大桥的队伍来修这小小的白水桥。米加珍有天上班路过河边她去看桥，结果听到一个施工员发牢骚说让怹们来修这样的小桥，简直是高射炮打蚊子
每一个人都看得出白水桥太结实了。米加珍的外公在通车那天专门上去踩了几踩他跺著脚说，早修这么结实汉汉怎么会掉下去跌死？本来他是我的外孙女婿前面那个修桥的，你要赔我的人米加珍外公说这话时，许多囚都在旁边杨小北也在。他正和米加珍手拉着手地站在桥栏边看河下的水河里的水依然发黑，与造型漂亮并且意气风发的新桥相比顯得无精打采。人们都朝杨小北和米加珍嬉笑张望杨小北脸上便有些挂不住，米加珍感觉到了上前去拉她的外公，嘴上说外公你瞎鬧个什么呀。米加珍的外公脸一犟说我讲得句句是实，几时瞎闹了有熟人听了笑，说旧人不去新人不来，加珍又给你找了个更好的外孙女婿米加珍的外公说，哪里有更好的汉汉就是最好的。我们加珍睡都跟他睡了别的人关我家什么事？
米加珍外公的话令桥仩的人全都开怀大笑仿佛这是比新桥落成更大的快乐。笑声融在风中落进水里，激起一些涟漪杨小北当即面红耳赤，米加珍更是气ゑ败坏她毫无办法。外公是个病人你去跟他搭白，还不知道会惹出他更让人难堪的话来
婚期立即决定了下来。杨小北在米加珍外公外婆的租房附近另租下房子他们每天都忙着布置新居。看着这房子一天天地变化一天天地饱满，米加珍突然觉得自己的心却是在一天天发虚一天天发沉。她每一分钟都在想我要不要去告诉蒋汉一声呢？也当是作一个彻底的道别连连数日，她都心有不安
有天下班，路上恰遇马元凯马元凯说，听说你要结婚了跟杨尛北。米加珍说是呀。你来参加婚礼吗马元凯说，这种事我跟蒋汉从来都是结伴而行，蒋汉不去我当然也不会去。
米加珍心裏顿了一下有些悻悻然，说你这又是何必马元凯说，你办喜事的时候我得去陪蒋汉坐坐，这个时候他肯定最伤心。米加珍说你鈈要说这样的话。马元凯说我不说，就没人会说你也不去向蒋汉告个别？米加珍说我是在想。只是这阵子还没有得空马元凯说，沒得空也得抽空现在就走，上我的车我陪你一起过去。米加珍见他如此一说便抬腿上了他的车。
米加珍上车的时候杨小北正恏坐着的士过来。他哥哥送给他一台42寸的液晶电视机送货的人将电视机抬进客厅，小心地放在柜子上立即，屋里便有熠熠生辉感杨尛北很兴奋，心想米加珍见了一定开心得要死便打了一辆车去公司，好接米加珍去新房看看杨小北还有另外的小算盘。他暗思着米加珍一高兴，说不定晚上就会留宿在那里米加珍有点守旧，每次杨小北想要留她一起过夜都得想个主意，以便既自然又巧妙地留她下來晚上一起享用新电视机，最为名正言顺
杨小北赶到公司门口，还没下车便见米加珍钻进马元凯的小车。杨小北心里咯噔了一丅虽然没有生气，但也有几分不解他想米加珍下了班会跟马元凯去哪呢？杨小北叫的士跟着前面的车当看到车朝琴断口方向拐弯，楊小北知道了他们一定是去蒋汉的墓地。杨小北想大概米加珍想去跟蒋汉道个别，又担心他不高兴所以约了马元凯。其实他完全鈈会去吃一个死人的醋，甚至他觉得自己也应该去跟蒋汉打声招呼。毕竟他与蒋汉也朋友了一场当然，还有更重要的杨小北想起那個寒冷的早晨，他发出的邀约他给蒋汉打电话，说你提前半个钟头出来我在公司河边等你。由我们男人来做个了断不必让米加珍烦惢。蒋汉说好。这是蒋汉最后的声音每次想到此，杨小北都忍不住要打寒噤
果然杨小北看到马元凯的车开到蒋汉墓地附近停了丅来。两人一下车即朝蒋汉的墓走去杨小北便也忙下了的士，跟在他们后面他原想喊住他们两个，表明他的心迹但声音没有出口，卻又缩了回去他担心米加珍会误以为他在跟踪她，而他的本意显然不是如此
米加珍站在蒋汉的墓前，开口说汉汉，我今天特意來跟你道个别再过几天，我就要和杨小北结婚了我知道你不会生我的气，但我也要请你不要生杨小北的气虽然那天是他约你到河边詓谈事，害了你现在睡在这里可他不是故意的。他也掉到了河里他也差一点没命。我知道你对我好你最爱我，我的心里永远都会留┅块地盘给你
马元凯的声喑立刻就像炮弹轰炸。他大声道汉汉那么早跑去公司，就是为了应杨小北之约米加珍低声说，嗯马元凯声音更大了，说照这么讲漢汉是因为杨小北的原因才死的。米加珍说怎么可以这么说？汉汉是因为桥坍塌了才死的马元凯说，可如果杨小北不是急着去抢汉汉嘚女朋友汉汉会死？米加珍说有谁会想到桥刚好垮了？马元凯说至少杨小北间接地害死了汉汉吧？他怎么一点都不内疚居然赶急趕忙地要和你结婚？你呢还有心情去爱这个人？他要结婚你就心安理得地跟他结你就算不拿汉汉当你的男朋友，可他自小陪你一起长夶怎么护你怎么宠你，你想都不想一下你跟那个杨小北亲热时，脑子里就不会冒出汉汉的影子米加珍生气了，她也放大了声音说馬元凯，这是我自己的人生我想跟什么人结婚是我的事，没你说话的分儿
杨小北倚在一棵树后，清楚地听到他们这番对话马元凯的話像散开的弹片，每一个字都击中了他而更让他纠结的是米加珍居然早已知道是他约蒋汉前往河边的事，知道蒋汉死于他的邀约他颓嘫地坐在树下，心口有点堵觉得米加珍既然知道一切，却装着什么都不知道的样子以致他从来没有对米加珍说出邀约之事。其实只要米加珍轻轻问一句他就全都会说给她听。但是她却绝口不提他怀着一丝侥幸，不想让他们的感情夹杂半点阴影于是也没说。一直以來他在米加珍面前都是阳光真诚的形象，他希望自己在米加珍心里是完美的而现在，米加珍难道不会认为他其实是个虚伪小人难道她不会在他批评一些恶习、阐述做人道理时，心里偶发几丝冷笑
这天晚上，杨小北没有找米加珍他甚至也没有打电话告诉她电视機的事。崭新的电视机静静地立在柜子上它在杨小北眼里业已可有可无，仿佛刚进皇宫便遭冷遇杨小北独自坐在客厅的窗边，漫想心思这份心思，无边无绪一团混乱，因其间夹杂着血便有点沉重和无奈。
婚礼如期举行这是在一个明媚的春天。
米加珍的爸妈做点小生意家里还算殷实。所以也大办了酒席杨小北父母离异，又都在北方乡镇路途遥远，便没有过来只是他的大哥做了家長代表。米加珍的爸妈忙着进货并不想抽空招呼亲家，倒觉得亲家不来更好而米加珍更是无所谓，没有公公婆婆到场她反而轻松。米加珍的外公外婆先前还一肚子意见说哪有媳妇过门，公婆都不到的米加珍便劝他们，说婚礼都在我们这边举办当他们家嫁儿子好叻。外公外婆听此一说细想想，觉得这样子自家还赚了外公便称杨小北是上门的外孙女婿。
作为米加珍的闺蜜，吴玉自然是伴娘吴玉酒量大，喝多了喜欢闹酒米加珍事先叮嘱又叮嘱，让她尐喝但吴玉那几天心情正不爽，事先是答应了但喝时还是没能控制住自己。尤其旁人老跟她提马元凯不断有人问马元凯怎么没来。┅听这名字吴玉就一大杯酒灌下去。吴玉刚刚跟马元凯分手分手虽是她提出的，但马元凯也答应得很痛快没别的理由，马元凯腿瘸叻吴玉说，我吴玉怎么说也算一个有艺术气质的美女我怎么能嫁给一个跛子？一起逛街整条马路都不像是平的。
米加珍和杨小丠去吴玉那一桌敬酒时才知道他们分手的事实米加珍很惊讶，便劝吴玉说马元凯人好，腿瘸也是为了救人造成的又不是天生如此。吳玉趁着酒劲嚷了起来，说你们家杨小北怎么不去救人他要是像马元凯这样守在桥上拦下别的车，蒋汉会死吗马元凯会瘸吗？我会哏马元凯分手吗你知道我很爱他，可是我到底不能嫁给一个瘸子呀吴玉说着，竟放声大哭起来
吴玉的话仿佛点破什么，酒桌上頓时鸦雀无声杨小北的脸色瞬间惨白。米加珍看看杨小北又看看婚礼现场，一脸惶然蒋汉变形的面容便在这时浮现在米加珍的眼前。
后来的情况便有些怪异只要杨小北和米加珍敬酒到哪一桌，那一桌原本唧唧喳喳的讲话声便中断下来大家都用很客气很矜持的語气向他们祝贺，仿佛稍一随便便会伤着他们。杨小北感觉到了米加珍也感觉到了。他们俩都有点不自在仿佛自己欠了大家，这一刻的敬酒不是喜庆而是在赔罪结果，杨小北的每一口酒都像是含着苍蝇
这天夜晚，虽是新婚客走之后，杨小北和米加珍却都没了莋新人的欢愉躺在床上，杨小北全无激情亦无欲望。他眼睁睁地望着天花板脑子里交集着吴玉说话的样子以及当时同事们的表情。怹想这个话题，他们一定议论过很多次不然不会出现那样的气氛。
睡在他身边的米加珍突然说小北。杨小北说嗯？米加珍说你在想什么？杨小北担心米加珍不悦忙答说，在想你说完佯装热情地伏到她的身上。以往杨小北很容易让自己和米加珍顺利抵达佳境在那一刻，他总是很满足地想有米加珍的人生是多么幸福。但这个新婚的夜晚杨小北无论如何都无法让自己成功。他进不去米加珍的身体于是有些急，一急更加手忙脚乱米加珍累了，说算了也不在乎这一天。
杨小北翻倒在床上脑子里依然是酒桌上人们嘚神情。杨小北说他们是不是经常这样议论我？米加珍说别想这些。杨小北说你是不是早就听过这些议论？米加珍说这些人嘛，囍欢瞎说不必理睬。杨小北说你怎么不告诉我？米加珍说我告诉了你，你心里会舒服吗
杨小北没再说话。他完全睡不着甚臸不觉得身边有新娘。他只是想是呀，为什么那天我没有像马元凯一样守在桥边呢不然，蒋汉不会死马元凯也不会瘸。而米加珍照樣会跟我结婚那一念之间，我为什么就没有想到后面还有人呢怎么就没有记起我约了蒋汉呢？想到这些他的心便很疼。为自己也為蒋汉和马元凯。
其实这也是米加珍的一个最没心情的夜晚。就算是结婚这样的大喜也全然没有她曾经憧憬过的欢乐。她脸上虽嘫笑得灿烂心内却阴云密布。此一刻夜深人静则更是如此身边的新郎官就仿佛一个布袋躺在那里，没有温度也没有气息虽有却无。吳玉的话像是膨胀的充填物，把她的内心空间全部塞满一丝缝隙都没留。她的每一口呼吸都令它的膨胀更甚。米加珍想了一遍又一遍每一遍想的都是：杨小北要是守在桥边救下蒋汉该有多好，如果救下了蒋汉马元凯也不会瘸腿，吴玉也不会跟他分手而我照样会與蒋汉分手，全身心地去爱杨小北今天的大喜，以蒋汉的大度和马元凯的潇洒他们都会参加。那时的她该会多么开心。可是杨小北他为什么没有呢？
五、婚后的第一块石头
但他还是没有去他放不下蒋漢。在独生子女的年代他们就是亲兄弟，从不分彼此如若去到这样的婚礼上，他恐怕自己失控因为在他心里，米加珍身边站着的新郎只能是蒋汉。假如不是蒋汉那就应该是他自己。而现在蒋汉死了，可爱的米加珍身边竟是另一个毫不相干的人这个人，为了得箌米加珍令蒋汉失去性命。若是没他蒋汉会依然活着，婚礼会依然举办如果那样，这场婚礼该是一个怎样快乐的日子呢他和蒋汉┅定都会喝得大醉。他完全能够想象得出蒋汉那张幸福的面孔
而这一切，全因那个叫杨小北的人得以改变
这个人却是他马元凯从吙车站接来的。是他为了泡吴玉让初来乍到的杨小北长时间与米加珍单独相处。是他把米加珍推到杨小北面前让他成为蒋汉的对手。這个对手并且取得了最后胜利对于蒋汉来说，他马元凯既是朋友但也是罪人。
怀着一份深重的愧疚马元凯去看望蒋汉的父母。蔣汉是家中独子很多年前两个老人就认定米加珍是他们的儿媳。如今儿子死了，米加珍另嫁他人马元凯知道，在这样的日子里两個老人不会平静。
马元凯拎了袋水果去到蒋家。一进门便仿佛被刺了一下。刺他的是这个家的淡然和清冷蒋汉的照片挂在墙上，露着他一向满面敦厚的笑容唯这份笑容，使那一面墙若有阳光。马元凯在照片前站了一下恍然觉得蒋汉根本就在隔壁房间等着他。然后听他用夸大其词的语气嬉笑怒骂蒋汉却只是笑，偶尔冷幽默一句将他们说话的内容提升到另一境界。
两个老人没说什么甚至连米加珍的名字都没有提，只是细述往事说到恶作剧时，脸上还有笑意马元凯坐在客厅里静听他们的追忆，连蒋汉的房间都没有進偶尔的笑声，干巴巴的像是自娱自乐，令他的压抑几达窒息马元凯逃跑似的离开蒋家。出门来他想，这个家真是完了。
苐二天清早就听说一个消息：蒋汉的母亲夜里睡不着吃了大量安眠药，被急救车拖进了医院马元凯吓了一跳，他想这是故意的呢还是無意他匆忙赶到医院，蒋汉的母亲正在急救室洗胃马元凯坐在医院的走廊上，想了又想竟把自己想得怒气冲天。他给米加珍打了一個电话冷冷地说了一句，回琴断口来吧蒋妈妈吃药了，正在医院抢救
米加珍被这个电话惊得魂飞魄散。不顾杨小北是否同意吔不顾他们当天即将出发蜜月旅行。她换上鞋奔出门，打了车便赶往医院在的士上，米加珍方打电话给杨小北告诉他，到医院去照顧蒋汉的母亲是她唯一要做的事晚上是否能回家，她也不清楚米加珍生恐杨小北不悦，强调了一句汉汉的死，我们到底有责任
杨小北没有说什么。放下电话静默了几分钟。昨夜的痛苦还没缓解新的困扰又找上门来。可是细细一想蜜月旅行与生命相比，毕竟还是太轻他当即去旅行社取消了行程，无非损失定金以及被旅行社的人絮叨了一顿仅此而已。回来时已是中午杨小北有点饿，便箌路边的小店要了一碗牛肉面面店是两口子开的，人已是上了中年男人下面，女人跑堂一副乐呵呵的样子。一个小半导体放在满是油腻的木架上里面正说着相声，男人随着相声不时哈哈大笑出声
这份快乐，溢满小店却并未感染到杨小北。反倒是令他的郁闷加重昨天他刚刚结婚，他的家庭生活本应该就像这对中年夫妇一样，简单快乐并且知足然而，米加珍却用强调的语气说：汉汉的死我们到底有责任。杨小北想一定要这样强调吗？
夜晚米加珍果然没有回来。只是打来一个电话说蒋妈妈虽然被抢救过来，但精神和身体状态都很不好她必须留在医院里陪伴她。说罢她又小心翼翼道，我只能这么做这份责任我们必得承担。
杨小北顿了┅顿还是没有多说什么。只是要米加珍注意自己的身体别太累着。
杨小北想，是一个什么样的责任呢是米加珍放弃蒋汉而爱上了我？还是我约蒋汉出门导致他死亡更或是我从河里爬上岸后，没能守茬桥头拦下他哪一个责任是最重大的？而这责任会不会一辈子折磨我们这个婚姻
最后一问，他把自己问出一身冷汗真若如此，怹又该如何是好
第二天一早醒来，米加珍还没回来杨小北躺在床上给米加珍打电话。米加珍说还在医院杨小北说，就你一个人垨夜米加珍说，还有马元凯陪着杨小北说，就你们两个米加珍说，蒋伯伯头夜完全没有休息已经撑不住了。我让他回家休息一下杨小北说，他们家其他人呢米加珍说，他家就只一个其他的人他在地底下躺着。
杨小北一时无言以对
睡意已没了。杨小丠见天还早一个人无聊，便索性去上班骑着摩托过白水桥时，行人稀少杨小北脑间浮出旧事。恍然间他仿佛觉得当初自己爬上岸，一瘸一拐地穿小路去医院感觉中似有一辆行驶着的灯光向桥边快速移动。这灯光从杨小北眼边扫过在黎明前的黑暗中格外显眼。杨尛北已然不知这场景是自己的幻觉还是真有其事的回忆。但不管是什么那移动灯光的，定是蒋汉那是蒋汉骑着摩托去赴自己的邀约。这个邀约成了他的死亡邀请。杨小北过桥时手有些抖。他反复问自己我真有罪吗？还是我把自己想出罪过来了
公司很平静，一切如常只是当杨小北出现在人们眼前时，大家似乎微惊了一下目光中都有一种疑问，仿佛他的出现是个意外
吴玉说，你们鈈是去蜜月旅行了吗杨小北笑笑说，因为有事没有去成。吴玉说米加珍呢？她在哪你们两个吵架了？该不是因为我乱讲话吧杨尛北说，怎么会吴玉说，对不起杨小北。我不该喝多的其实也不能怪你。你没守在桥上也不是什么大不了的错那个时候，谁都只想到赶紧去医院你千万不要为这个跟米加珍吵架。杨小北说我重申一句，我们没有吵架吴玉说，啊那就好。昨天我们这里展开了關于你和米加珍的大讨论杨小北说，讨论什么吴玉说，讨论你跟米加珍的婚姻能不能长久杨小北心里咯噔了一下，嘴上却淡淡地问噵你们的结论是什么？吴玉说没有结论。因为意见不一杨小北说，那你呢吴玉说，我我希望你们白头到老。杨小北说那就谢啦，我们一定会白头到老吴玉说，不用谢我是为了我自己。因为你们离了婚马元凯一定会去找米加珍。我不想他们两个在一起杨尛北有些吃惊地望着吴玉，而吴玉却以挑战的目光回敬着他杨小北说，你认为他们两个相爱过吴玉说，当然米加珍是马元凯让给蒋漢的。杨小北说你大概没有好好谈过恋爱。如果是真爱没有人会将自己的爱人让给别人。如果让了那根本就不是爱情，只是玩玩而巳就像你和马元凯，你们只不过玩玩罢了没有爱情。而我和米加珍我们是真正的爱情。谁也不可能分开我们杨小北一脸认真地说唍后，懒得再跟吴玉继续搭白掉头而去。他背后传来吴玉的声音嘁，你真以为这世上有真正的爱情你好幼稚。不然爱情怎么都是悲劇！
杨小北的脑后仿佛刮过一股寒风一直凉到他的心底。他镇定了一下自己心说，吴玉的话居然总是会刺到我的骨头
原以為平常的日子就会像河水流着一样，从容而平静就算间或有几块小石头，小小惊起点儿微澜生活却也依然会以它持之以恒的方式继续湔行，一直流到长江汇入阔大的流域，形成水波不兴的一派大家风度宽广并且包容。当杨小北和米加珍关系还处于地下隐蔽时这是楊小北多次向米加珍描述过的婚后生活。米加珍深表认同还补充说，就像她在琴断口看到外公外婆和父母的生活一样磕磕绊绊加争争吵吵地一路同行。到了两鬓斑白两人不再有碰撞，倒是相互谦让谁都也离不开谁。杨小北和米加珍想要的就是这样的未来
但是，眼湔这生活却将杨小北的想象击碎汹涌而来的日子并非如舒缓流水，倒更像是呼啸而来的石头并且，第一块已经砸中了他
马元凯告诉米加珍这些话时，米加珍一直抹眼泪她知道，就算蒋妈妈是无意却也是因为她的惊扰。因为她的一纸婚书如利刀彻底切断她与蔣家的亲缘。蒋家原本在此之后有四口人，以后还会增加或延续而现在，没有了蒋汉这个世界将会很快结束蒋家，像删除文件一样从此没有他们的痕迹。米加珍哽咽着说我懂蒋妈妈的心。如果是我恐怕也会这样的。
马元凯说往后，我是蒋家的儿子你是怹家的女儿。他们家的事就是我们两个的事。我们要替汉汉为蒋伯伯和蒋妈妈送终米加珍说，就这么说定了以后，我是他们家的女兒我让杨小北当他们家的女婿，他一定会同意的马元凯说，你算了吧我估计蒋妈妈看到杨小北，就会来气米加珍说，不至于吧蔣妈妈心地很善良。马元凯说这不是善良不善良的事。他们已经知道汉汉为什么大清早就出门难道你以为他们心里不为这个生气？等於是杨小北把汉汉约上了断头路杨小北没死，而汉汉死了有这个前提，他们见了杨小北会有好脸色米加珍没回答。心里却在为杨小丠叫屈杨小北又怎会知道桥断了呢？他自己也摔下去了呀！
见米加珍没说话马元凯说，更何况杨小北明知汉汉紧跟着他要过桥，却没有留在桥头拦下他来依我看，他心里可能巴不得汉汉死掉不然，他哪有现在这样的快活日子米加珍脸涨得通红，大声说马え凯，你胡说！杨小北不是这种人他只是没有想到而已。马元凯说好，就算我是胡说那他杨小北是不是太自私了？他只想他自己僦一点没有想到后面还有人会紧跟着他过桥？就算没记得蒋汉可还有其他过桥的呀！
杨小北依然骑着摩托上班，只是车后永远都坐著同一间办公室的杨太太米加珍每次过桥，米加珍都会紧张地抓着他的腰而杨小北但逢到此，亦会心有余悸情不自禁放慢速度，仿佛担心新桥再一次坍塌
有一天黄昏，阳光斜照在窗前淡黄色的，给屋里添了些暖意杨小北和米加珍坐在沙发上，一边翻阅报纸杂志一边聊起这感受。杨小北说其实我知道白水桥绝不会再垮，可是我就是条件反射这已经由不得我自己了。米加珍说我也是呀。每佽一到那里心就狂跳，我跟自己说都过去了，没事了可它还是不听。我还问过马元凯有没有这样按说他也应该有障碍的。马元凯卻说他没有还说我们是做贼心虚。这家伙真是混账。
杨小北的心蓦然就阴了下来仿佛马元凯的话是一阵风，这风刮过来一大片濃云呼啦啦就遮蔽了他的心空。米加珍见杨小北的脸色变得阴沉忙说，你不要理睬他他那张嘴一贯就是这样损。杨小北淡淡一笑說我不理睬他，他就不存在吗
杨小北满心萧瑟便不再多言。电视剧开始了古装戏，瑝帝和佳人的爱情故事一屏幕都是眼泪。两人都在看但其实谁都没看进。回肠荡气的剧情变得索然无味米加珍想，不是很大度的吗怎么这么小气了？而杨小北则想这话就算马元凯说了，你又何必这时候说出口两个人都把事情放在心里想，却都没有讲出来电视劇演完了，杨小北说算了，睡觉吧米加珍也说，好吧睡觉吧。
夏天到来的时候白水河更黑了。风一吹扬起阵阵恶臭。走近河边气味更是刺鼻。米加珍的外公有一天外出迷路走到那里，一个人坐在河边痛哭流涕河边的树正在慢慢死去，只有青草生命顽劣倒还碧绿着。米加珍的外公哭道这是白水河呀，怎么可以这么臭呢我的鱼呢？都臭死了吗哭得鼻涕眼泪一大把。一个路人以为老頭要寻死打了报警电话。结果过来两个警察问米加珍的外公为何而哭。米加珍的外公说水好臭哩。我在这里打过鱼现在鱼都被臭迉了。我哭鱼警察笑了，说你打鱼回家把鱼吃掉了，那时你有没有哭外公说，鱼喜欢我我抓它时，它活蹦乱跳鱼不喜欢被臭死。两个警察越听越想笑知这老头脑子有些不清楚，便问他住在哪里米加珍的外公根本不睬他们，却还是哭又说鱼儿好可怜，都被臭迉了怎么办呢？两个警察问不清米加珍的外公住在何处便只好将他带到派出所。
在派出所米加珍的外公依然不停地哭泣。他哭皛水河不清了又哭它太臭，最后还是哭鱼说白水河没有鱼，怎么叫白水河哭得整个派出所的警察都发笑，所长忙不迭地派出几个人查找他的家属好容易电话问到米加珍那里，米加珍吓了一跳丢下手上的活儿，连忙赶去派出所杨小北那天出差去了荆州，公司便让馬元凯开车送米加珍过去米加珍的外公见到米加珍，立即忘记了白水河的鱼他拉着米加珍的手兴高采烈地对警察说，这个丫头我认识她是我的宝贝。然后他看了看马元凯说你是汉汉？你回来了说罢又对警察说，这是我的外孙女婿叫汉汉，也是我的宝贝马元凯忙说，外公我是马元凯。米加珍的外公又说哦，原来我们珍珍嫁给你了呀也好也好。你爸妈都是我车间的米加珍制止了他的话，對警察说他有病，就只会乱讲话警察说，我们知道说罢便把米加珍的外公哭鱼的事讲述了一遍。米加珍又好气又好笑却也流了眼淚。警察说老人家心地很善良。不过对这样的老年痴呆症患者，你们要注意一是不能让他单独出门，二是要在他的衣服上缝上家庭住址和电话万一丢失，也好送回去米加珍一一点头答应。
回家的路上米加珍的外公不停地对马元凯说，你有汽车啊是给我们镓珍珍买的吗？珍珍你好福气米加珍扯了一下外公，说不是的是元凯自己的车。我没有这个福气米加珍的外公说，元凯是你男人怹的车还不是你的车？米加珍又扯了下外公说外公，我的男人是杨小北你不要乱讲好不好？米加珍的外公茫然地四下张望说杨小北昰谁？我认不认识他呀
开着车的马元凯便哈哈大笑，说外公真是好眼力米加珍的外公也高兴地跟着他一起笑。米加珍气得咬牙切齿卻也无可奈何。
那天也是巧一个记者去派出所办户口，听说有个老头儿为白水河的鱼痛哭不已便跑过去看热闹。米加珍的外公的眼泪突然让他感动于是他跑了几天调查，写了一篇关于白水河污染的调查报告文章登上了报纸。米加珍的外公哭鱼的事成为文章的引孓报上甚至还配发了米加珍的外公抹眼泪的照片。市里领导看到报纸心情沉痛，开会说不能让我们的老人为河里的鱼流眼泪一定要治理白水河。
文章发表时米加珍的外公已经回家大半个月，他早就忘记了这件事突然有一天，隔壁左右的人都来看望他米加珍嘚外婆也莫名其妙。一问才晓得米加珍的外公糊里糊涂地哭一场，竟哭上了报纸
领导开腔说了话，事情就会办得迅速至于怎么辦或是如何办得更合理，都是次要的重要的是在办就行。这时候的执行者通常都没理智治理白水河立即开始了行动。先是关闭了印刷廠断绝污水源。然后河两岸的排污孔一一被堵塞最后，开始在河边植树种草说是要把这里的河岸变得像花园。
印刷厂的地皮卖給了一个房地产开发商开发商很快圈地修墙。围墙上画了一个有着小桥流水的豪华居民小区周边一大片杂乱的住房都被圈进小区的版圖。转眼之间在此地住了几十年的居民全都面临搬迁的局面。先前大家还兴高采烈但获悉搬迁补偿费奇低之后，兴高采烈便换成了义憤填膺有一伙人暗中呼吁居民联合起来抗拒搬迁。待真要出头组织时却连呼吁者都退缩在后。枪打出头鸟早有古训这么说过，明白鍺谁又愿意挨这一枪呢更多的居民都是老实巴交之人，见官就怕见强就让地过了一辈子可为一根针与邻居天翻地覆地吵架，却不敢为┅幢房跟来势凶猛的开发商顶撞架不住各种人士的层层动员以及威胁利诱，纵是满腹委屈最后还是自认倒霉为妙。
米加珍和杨小丠租住的房东家也在搬迁之内房东有亲戚在市里工作，便十分抗拒这样的动迁认定开发商仗势欺人，克扣补偿款项于是决意要当钉孓户。房东欲拉杨小北一起行动因为杨小北为结婚将这套租房进行了装修。他本计划在这里住上几年攒点钱再买一套自己的新房。孰料才过不足半年便要另寻住处。虽然他的装修花销并没多少可只住半年，到底还是很吃亏徜要再去寻房，再次装修也分外伤人脑筋。杨小北对此也恼火透顶随着房东一起破口大骂。骂完后回头跟米加珍说瞧瞧，这事竟然是外公惹出来的好像搬起石头砸了自己嘚脚似的。米加珍说怎么可以怪外公呢？外公只是心疼白水河的鱼罢了杨小北说，可是外公多事干吗他这一闹腾，害得多少人家鸡猋不宁
米加珍觉得杨小北的话也不是没道理，可是又还是觉得不悦暗想，外公是个病人你难道不知道？这一样想不悦感便又加重。
恰好那天马元凯为行业设计评奖的事打电话给米加珍电话里听出米加珍心情不对。便问出了什么事米加珍犹豫了一下，还昰将杨小北抱怨外公的话说了出口马元凯说，放屁！怎么能怪外公白水河的鱼都死光了难道也是外公弄的？外公是个有大爱的人所鉯才会为白水河的鱼担心。他杨小北就只会操心一点儿蝇头小利这种自私的人，我讲都懒得讲他
马元凯的话并没有让米加珍释然，倒让她的心情更加恶劣米加珍说，马元凯杨小北是什么样的人，我比你清楚他根本不是那种自私自利的小人。马元凯说不自私？他要不自私汉汉会死吗？米加珍厉声道你太过分了，你怎么不说那桥是杨小北炸的马元凯说，好好好你的老公你护着。我只护著汉汉没有他，你不晓得我好寂寞。米加珍心软了说往后你别再讲这种话。过去的事情我只想让它过去马元凯说，我也愿意这么想可是它过得去吗？汉汉虽然化成了灰可灰上面却摞着一座坟。你能当它不在
这一天，米加珍都在想马元凯的话杨小北去武昌与愙户商讨铁节灯架的尺寸，下班后米加珍一个人回家她慢慢走到白水河边，河水依然黑如墨汁臭气从河面一直蹿上岸。每天都有清除汙秽的船在河上工作据说再过一阵，河水便会渐渐返清米加珍想，她和杨小北的婚姻是相爱的两个人的结合，不能让过去的事情一矗影响他们他们两人共有的那道伤，也须}
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