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19岁的女生还可以长高吗
健康咨询描述：
我是19岁了、、身高155厘米、想高几公分、
想得到怎样的帮助：想知道我这样的情况可以再长高几厘米吗
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医生回复区
李得宝爱心医生
擅长: 骨外科各种疾病
帮助网友：820称赞：57
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：19岁的女生还可以长高的，这是因人而异的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&&&&&&&　&
擅长: 座疮、粉刺，青春痘，过敏性皮炎，急慢性荨麻疹，艾滋
帮助网友：164894称赞：20930
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述你上述情况属于女孩子想要增高的问题，上述年龄来说你还是应该选择就诊检查清楚确定，看骨垢线是否闭合&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况建议你可以选择就诊拍片检查清楚，看骨垢线是否已经闭合，如果没有闭合的话，可以选择积极补钙，配合运动锻炼调节，加强营养补充达到增高的目的
张树遵医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友,根据你的提问,这个先检查一下骨骼线闭合没有,要是没有闭合,可以增高&&&&&&指导意见：&&&&&&自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增高是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
&&&&&&以上是对“19岁的女生还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高很大的程度上是由基因所决定的&&&&&&指导意见：&&&&&&以你的年龄，现在还想增高，希望不大，女性一般在20岁就会停止生长，但你可以多去尝试，多补充钙质，多锻炼运动
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
帮助网友：86485称赞：11130
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个年纪的确有点麻烦了，因为女生生长到20岁就很难长高了。&&&&&&这个你可以做个骨骼检查的&&&&&&指导意见：&&&&&&你看看骨线闭合没有就知道了。&&&&&&如果没有，那就注射生长激素刺激。&&&&&&如果闭合了就比较难了。
擅长: 心脏疾病、肺部疾病、糖尿病、胃病、肝病，妇科、男科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&你现在的年龄还是可以继续长高的&但是你还是应该配合上做一个骨龄的测定&&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨骺显示并没有完全愈合&就是可以继续长高&还是应该注意日常饮食营养的摄入&同时参加比较的体育锻炼&对于增高都是很有帮助的&
&&&&&&你这个年龄&&可能还是能长的&&&&&&多参加运动&跑步跳绳或者和朋友打打球&&&&&&睡眠充足和营养充分是关键&&&&&&也可以学瑜伽&可以增高1到2公分
&&&&&&以上是对“19岁的女生还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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提问时间： 22:05:30|
基本信息：
病情描述：
经常跳能长高吗19岁的女生
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
一般的在，适当的运动是能够增加身高的。
指导意见：
你也可以通过跳高或者跳绳来促进生长，这都是有效的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3848收到了：
病情分析：
岁，已经基本成型了，这主要以看你的骨垢线有没有闭合，没有闭合就可以长高
指导意见：
建议你到医院检查DR片。如果骨垢没有闭合，就加强营养锻炼身体，跳高，
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4727收到了：
病情分析：
要想充分发挥长高潜能，可以选择跳绳，多吃牛奶、瘦肉、鱼，青菜。就应多吃高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见：
防止.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：667收到了：
病情分析：
这种可能性是存在的。运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。
指导意见：
建议您蹲起跳，每次向上跳跃5—7秒钟，要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5222收到了：
病情分析：
一般人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等。
指导意见：
建议您注意良好的休息，和饮食习惯，不要挑食，可以打篮球、引体向上哦，每天跳可以拉伸肌肉和肌腱，对长高有好处。还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：18734收到了：
病情分析：
身高跟遗传因素，营养，运动都是有关系的，但不是跳高就能长高，现在19岁，应该还是可以长高的。
指导意见：
首先保证充足的睡眠，尤其是晚上11点到2点事黄金睡眠期，生长激素分泌最旺盛的时间，增加食物的营养，适当的做有氧运动，而不是剧烈的运动即可。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：795收到了：
病情分析：
能长高，男性在20-24岁、女性在19-23岁，四肢长骨和脊椎骨已经完成骨化，身高酒停止增长了。如打篮球，跳高、跑步等运动都有助于增长身高。
指导意见：
你的年龄刚好达到长骨骨化年龄段，所以还有增高可能，加强体育锻炼是对增高有很多的帮助。
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女孩5-19岁身高标准表(WHO成长参考2007)
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