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怎样科学方法长高
来源：互联网 发表时间： 4:53:07 责任编辑：鲁晓倩字体：
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，具体解决方案如下：解决方案1：晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，每条腿压60次、每天晚上还要有8小时的睡眠时间，跳60次，黄豆中含有大量钙和蛋白质 3、跳完绳后休息十分钟 5，注意晚饭不要吃太多饭，双腿跳和单腿跳轮流跳 4，也不能少于7小时，6的动作 9，跳地越高越好，1秒跳两个，然后跳绳半小时！) 2，饭量是你平时的三分之二、早晨起床时，注意不能伤到韧带 6、每天适量吃点黄豆，学习或工作忙的、睡觉 8，重复5、每天晚上临睡前一小时、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点、压完腿伸懒腰40次 7，压到腿有酸痛的感觉，不要空腹喝牛奶、压腿1解决方案2：
看你有没有长高的希望 你现在的身高、年龄多大？
解决方案3：
吃营养食品，合理锻炼身体。
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快速增高，让你不得不佩服的增高秘诀（绝对神奇）！（图）
高挑修长的身材，不仅是很多爱美女士的向往也是很多男士追求的目标，特别是那些身材矮小的朋友们就更不用说了。所以能够快速增高也就成了很多人梦寐以求的目标，也就出现了很多拼命的吃增高药，喝增高茶，穿增高鞋垫，手术增高等等。但这种盲目式的快速增高往往收效甚微，那么到底有没有快速增高的方法，又怎么样才能实现这样的目标呢？答案是肯定有的，就看大家如何做如何坚持选择了。饮食方面保证优质饮食，注意营养均衡。一日三餐，不可偏废，尤其是早餐，不可胡乱对付。说到食品营养，一方面，奶类、蛋类、鱼类、肉类，及动物肝脏等优质食品固不可少。另一方面，水果、蔬菜及豆质品等更不可或缺，还要注意多喝水——否则会影响到消化与吸引，如果导致了经常性的便秘，那就更不妙了。精神方面精神放松，心情愉快很重要。据科学家调查，生活在压抑、焦虑中的孩子，往往身高较低。首先，如果你身高不高，你千万不要老想着这事儿，不然成心病了，反而更不利于生长。东方人追求的至高境界，莫过于“自然”二字，也有人说是“天人合一”，总之，身高这事儿，就听天由命，顺其自然吧，该注意的都注意了，也就没有什么可遗憾的了。其次，觉要睡好，特别要睡踏实，白天的事白天再想，晚上不要过于担心。平日里，多交朋友，广结善缘，争取做一个开朗、开阔的人。这不光是为增高考虑了。如果有一个好的性格，也是终身受益，千金不换的财富。方面体育运动必不可少，很多一说到如何长高首先想到就是运动增高。其实如第一条所述，夏季之所以有利于增高，其中一个重要原因，便是夏季非常适合体育运动。像打篮球、游泳、滑冰，这些项目，最有助于增高。打篮球，人要不停地奔跑，跳跃；游泳，人要不停地伸展四肢，挺伸躯干；至于滑冰，为了控制平衡，双腿也无时无刻不在拉伸、蹬踏。这些运动，比单纯的蛙跳、摸高，以及机械地做什么“增高体操”要有趣得多，容易坚持，对心态也好。确保了体育运动这一点，也有助于前面提到的“吃得好”，“睡得香”。外力方面如果你对自己的身高很不满意，并想通过“非常手段”增高的话，除了穿内增高的之外，我建议你使用一些专业的增高疗程。最好使用一些国外最新的科技成果，那样比较有保障。毕竟在国内增高也就只有激素增高和断骨手术两样了，风险十分大。可以用一些日本的增高，比如像在06获得了全球医疗性独家专利的“潜性动能激增疗程”（大陆唯一销售咨询官网：/ ）。该增高疗程能够充分开发人体潜能，达到增高效果，而且没有任何副作用。相对日常生活习惯而言这种理疗的产品对于快速增高效果可以说是更为显著有效。当然也不要跟着广告买乱七八糟的增高药，不要人云亦云地相信什么秘技或偏方，更不要盲目地去做那些风险指数很高的手术。扔钱不说，搞不好，还要影响身体健康，实在没有意思。 潜性动能激增在日本的参展会现场另外，据科学家研究，一年之中，五月份是人体增长最快的月份，其次是六至十月（当然这是指北半球的）。因为这几个月中天气温暖，充满着生命的活力。而在一日之中，晚上十点到凌晨三点，为生长素分泌最为多的时间。所以要想快速增高，一定不要经常，熬过了黄金时间，即使在白天多补几个小时，也是惘然。了解了这些科学的增高建议，如何长高再也不是难事。
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长高18厘米奇迹：身高1.52米的学生是如何创造出来的？
17:03:20　
    
留着平头，稚嫩的脸庞，戴着眼镜，一身蓝色的运动服，此时胡健（化名）刚刚在北京黎明医院生长发育中心（官方网站，咨询电话010-）测量完身高，仪器显示他的身高是1.7米。如果没有人说，谁也不会相信在半年之前他的身高只有1.52米。而半年之内增高18厘米足以成为医学界的新奇迹。他到底是如何在半年内突飞猛长的呢？
13岁，身高只有1.52米，看上去就像个初中生
“胡健今年18岁，是本市某高中高二的学生，还记得半年前他来检查的时候测量结果只有1.52米，说他刚上初中甚至小学六年级都没人怀疑。”北京黎明医院生长发育中心杜永昌教授回忆道，“由于身高的原因，他在医院里见到年轻的医护人员都称叔叔、阿姨。经过进一步检查发现，胡健的骨龄只有13岁；而且其男性第二性征仅相当于11、12岁的男孩。”
胡健说，发现自己身高与他人不同是在小学六年级，当时与他同龄同学的身高要比他高出一头，当时家里人都没有太在意；后来觉得可能是营养不够，购买了一些增高产品让他吃、穿，但一直没有效果。
“后来从其父亲口中得出，其母亲生他时是难产，综合他的身体特征，我们认为胡健患有典型的生长素缺乏症，从而导致发育异常迟缓，如不治疗将影响终身。我们当即决定使用‘L-HGH活性多肽增高体系’进行治疗。”
高新成果创造医学奇迹，半年增高18厘米不是神话
据专家介绍，“L-HGH活性多肽增高体系”彻底推翻了传统疗法，克服了药物增高疗效的不确定性和手术增高的巨大风险性；它是目前世界上唯一能够进行系统化治疗矮小症的综合疗法，经过治疗使患者到达了世界卫生组织公布的最新国际儿童生长发育标准。
专家预测，胡健使用“L-HGH活性多肽增高体系”一年能增高10厘米。为保证治疗能达到最佳的效果，专家为胡健配套制定了饮食、睡眠、运动方案；而胡健也相当配合，回家之后严格按照专家的方案进行治疗。让胡健做梦也没有想到的是，治疗效果好的出奇，在治疗的最初一个月就能感觉到了身高的增长。
“我每天起床的第一件事就是到镜子前面照照，我在镜子上特地画了一条标线，差不多每天都能看到自己长高了，这就像做梦一样。以前的衣服很快就不能穿了，我记得有一段时间妈妈几乎每个月都要给我买新衣服，后来她直接给我买很大的衣服，可过不了多久还是会嫌小。”胡健兴奋的表示，“我现在还在治疗，我要长到1.8米。”
半年过去之后，胡健的身高已经飞一般长到1.7米，这在当地引起了不小的轰动，甚至不少矮小、对身高不满意的人纷纷向其打听增高的办法。
半年增高18厘米创亚洲新记录，新疗法值得全国推广
中华儿童青少年成长研究院院长林教授说，胡健的治疗效果大大超出了医学的预测，这可能与其身体素质好、营养全面，以及严格按照治疗方案治疗有关。不管怎么说，他半年增高18厘米已经成为铁一般的事实，这项记录在亚洲是最高的，这也充分说明了，矮小并不可怕，只要及早接受正规的治疗，完全可以达到增高的目的的。
据悉，随着医院知名度的提高，来自全国各地的矮小症患者络绎不绝，为方便更多的矮小症患者咨询预约，现已开通临时全国救助热线400-722-8888，以及专业查询网站，医院地址：北京市朝阳区世纪东方嘉园212楼3号。>> >>16岁，140cm，有什么快速增高方法？想长高！有什么又快又好的方法？
16岁，140cm，有什么快速增高方法？想长高！有什么又快又好的方法？
病情描述：
身高矮小16岁140cm女生，早产儿。出生时剖腹产。想长高！有什么又快又好的方法？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答30条
医生建议：目前属于正常发育，女孩岁，再生长出生时缺氧，不影响以后的生长。缺乏生长激素，会导致，身材偏小。可以去医院拍个X片看下骨龄。如果骨骺线还没有完全闭合是可以长得。骨骺线闭合了是没有生长的可能性。
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