您好我已经19岁了148我想长高我现在還能长高吗

• 病情：你已经十九岁了想长高几乎是不可能了意见建议：建议你放宽心，好好的面对自己的情况乐观积极向上，身高不是問题勇敢的做自己才是最好的

• 你好、要想充分发挥长高潜能、就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富嘚食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查、如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况鈳以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

• 健康指导：你好，每个人之間都存在个体差异运动方面多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操、跳绳等锻炼饮食方面多吃富含优质蛋白食物如鱼类、蛋类等，高钙食物如牛奶及奶制品、虾皮等多吃绿叶蔬菜水果，多晒太阳促进钙的吸收心态一定积极，保证充足睡眠

我今年已经19岁了我是一个男生，身高才1.55体重45.5公斤还能长高吗，怎样才能让我长高呢急急

• 您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合嘚情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.哆参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.

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