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睡眠不足的危害会不会影响生理发育？
来自：广东省 韶关
浏览 711 次
提问时间： 15:38
回答数量：
最佳回答百姓健康网
53958 位专家为您在线解答
病情分析： 您好：有影响的。长期睡眠不足，会导致大脑神经衰弱，内分泌失调，影响身体各器官的正常运行规律，还会快速变老哦，还是遵循身体生物中的自然规律吧，早睡早起，保证睡眠质量每天不少于8个小时。也可以用糖水、牛奶、大枣等催眠。如每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
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回答列表（1）
TA帮助了592人
病情分析：
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
回答时间：
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病情分析：
您好，慢性便秘生活方式的调整包括合理膳食、多饮水、适度运动以及养成定期排便习惯等。①膳食：增加纤维素和水分的摄人，推荐每日摄入膳食纤维25～35克，每日至少饮水1.5～2.0升；②适度运动：尤其对久病卧床或运动量少的老年患者更有益；③建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便。排便时集中注意力，减少外界因素干扰（比如尽量不要玩手机或阅读报刊杂志）。
意见建议：
便秘饮食注意事项：①主食不宜过精，适当吃粗粮，包括五谷杂粮（红薯、玉米、糙米等）、豆类制品（黄豆、绿豆等）。一方面通过增加食物残渣中纤维素含量来刺激肠蠕动，再者粗粮中富含的B族维生素可增强肠道张力；②每天最好喝6～8杯水，建议晨起空腹喝温水或蜂蜜水，保证机体有足够水分润肠软便；③多吃新鲜蔬菜，诸如富含纤维素的芹菜、茼蒿菜、萝卜等；④多吃新鲜水果，诸如富含维生素和微量元素的核桃、苹果、香蕉等；⑤每天可加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动；⑥忌过量食用辛辣、燥热以及腌（熏）制的食物，如辣椒、胡椒、腌菜等。
TA帮助了13310人
病情分析：
考虑面颊部位痘痘，可以注意清洁卫生，饮食清淡，应用药物内服外治治疗观察看看。
意见建议：
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，注意皮肤清洁卫生，可以应用消痤丸，外用夫西地酸膏治疗观察。
TA帮助了13402人
病情分析：
根据所描述情况看，中医认为是肝火旺所致，病因可能和饮食不当有关。
意见建议：
建议服用牛黄解毒片或黄连上清片，外用八宝眼药预防措施：避免吹风；多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物。以上是对“我右眼角下面长了一个小疙瘩当时没在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
TA帮助了12970人
病情分析：
染头发，也没有什么可后悔的，你现在怎么后悔了？觉得不好看？
意见建议：
你再看两天吧，再看几天，也许就习惯了，如果你实在是一天也看不下去，在理发店全染黑就行。
TA帮助了13134人
病情分析：
你好根据你的情况，建议找心理医生缓解的，同时保持良好的心情，适度锻炼，呼吸新鲜的空气。→ 睡眠不足时会不会出现晕倒的情况
睡眠不足时会不会出现晕倒的情况
健康咨询描述：
我昨天长时间没睡觉，然后睡了2个小时，起床喝水时觉得胸有点闷，有点想吐的感觉，然后就晕了过去，我想问一下这样是跟睡眠不足有关系还是患了别的疾病之类的？昨天，原因不明
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：希望医生们帮忙判断一下是怎么回事，给点建议，可能是什么病，治疗大概需要多少钱
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&&&&&&睡眠不足，可能有些低血糖
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