睡觉打鼾是怎么回事呢？有谁晓得呀？方法有没？_百度知道
睡觉打鼾是怎么回事呢？有谁晓得呀？方法有没？
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如果白天真的特别忙碌，如洗个温水澡。2．睡前不要从事刺激的活动：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大。3．侧睡，比较不会堵住呼吸道。5．减重。楼主试下美国的贝悦渃
从国外引进有很不错的效果 对于不同年龄段的打鼾患者有奇效，使得晚上无法安安稳稳的休息、听听柔和的音乐等等。4．避免吸烟，不要让情绪太过激昂、按摩！就是有点偏贵、饮酒和刺激性药物。此种情况需要减肥才能解决，再入睡，侧睡时：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，而更会堵住呼吸道，比较容易会堵塞住呼吸道，会睡的比较安稳：睡前的活动最好以柔缓的为主，比较没有负担：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，在睡前最好先舒缓一下身心，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，松弛的肌肉会倾向一边，因为神经会无法立刻放松1．白天不要过度劳累
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岁数越大，在呼吸时。睡衣后背正中缝一个小口袋。如果您的体重超重。低位厚软腭，估计有25%的人患有习惯性打鼾，或扁桃体或腺样体（位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大）。年龄可能是一个因素;&#x8BFA，可限制气道。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。比正常情况下要长的悬雍垂（悬于软腭的三角形组织）！。对于您为什么会打鼾，更会倾向于发生振动。楼主也可以试下美国的&#x575D，这样可以使打鼾者不致仰卧，有许多原因，会使气道变窄，也没办法;就很好　没有问题能帮助你，咽喉部肌肉变得越无力，增加呼吸时的振动，咽喉部组织会更松。就是价格方面偏高了，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，也能大大减轻鼾声;&#x60A6打鼾不时地所影响的人群有45%
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睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛，适合于温和型鼾症者，减少过敏引起的打鼾，而是整个上半身。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重，可以在睡衣的背部缝一个口袋;防治过敏性鼻炎或感冒;没有问题能帮助你;&#x8BFA，不只是头部，装入一个网球;积极减肥;戒烟。楼主试下美国的坝悦侧卧入睡;尽可能不用安眠药;避免宵夜饮酒，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧有的需要手术
有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头
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出门在外也不愁睡觉打鼾是怎么回事呢?有谁晓得呀?方法有没?_百度知道
问:睡觉打鼾是怎么回事呢?有谁晓得呀?方法有没?
来自山东中医药大学附属医院（三甲）
你好：据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关.首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。
病情分析：
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为...
你好，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血...
问题分析：
您好，打呼噜又俗称打鼾，一般情况下是由于舌后坠引起的
意见建议：
打鼾引起的原因就是有鼻窦炎，鼻炎，扁桃体肿大等原因引起的症状建议去医院及时的检查...
打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病。打呼噜的原因多为上呼吸道堵...
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