我老公有鼻炎，晚上只要平躺着睡觉就会打呼噜，而且很大声，侧着睡觉就会好很多，我又是比较敏感的，有点声音就睡不好的，以前我们是周末夫妻都还好点，现在怀宝宝了！天天在一起，老公怕影响我睡觉都是背对着我侧身睡觉，可是他睡着了就会不自觉的翻身，然后我就会被吵醒，然后就会推他转过去，昨天晚上也是，我推他转过去他醒了，知道又打呼噜了，怕我睡不好，就一晚上都没怎么睡觉，就怕自己又打呼噜。我看着真心疼，他白天要上班的，然后4点的时候我就起来了，靠在床上，他问我怎么了，我说白天睡多了（我一直在卧床保胎）睡够了，然后我亲了他的额头说，你安心睡觉吧！明天还上班呢！然后他才放心的睡觉了，呼噜又响起了，看他睡的很香就放心了！但是我们是要过一辈子的，这个问题怎么解决呀！有没有姐妹遇到过，然后怎么解决了呢？
别沉呀！姐妹们帮帮忙！
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
进来有花花送呀
#3 兜兜里么毛毛
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
那你睡得着吗？我是睡不着的
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
#6 ╳咔^機↘
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
睡不好，真的很难受呀！
#7 河中有鱼
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
不会吧！我也会习惯吗？
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
#8 慢慢谈笑
睡不好，真的很难受呀！
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
#10 幸福?宝妈
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
我还是喜欢一个人睡觉
#11 ╳咔^機↘
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
推醒他，我先睡，嘿嘿
江西 景德镇
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
#15 夕阳夕阳西夏
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
可是这样久了会影响夫妻感情吗？
#14 兜兜里么毛毛
推醒他，我先睡，嘿嘿
我老公睡得特别快，推醒了！我还没睡着，他就又睡着了！
哎！现在都习惯了，以前怀孕的时候吵的我都两三点才能睡着，要不是看他第二天要上班真想给他踹出去
我原来也怕打呼噜的，在家从来不和我妈妈睡，结婚以后，老公从胖了也开始打呼噜。先开始也很不习惯睡不着，后来我就先睡，日子久了就习惯了。
他一打呼噜你就动动他的脑袋，我就是那么干的
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验证码输入错误，请重新输入晚上睡觉老打呼噜怎么办?
晚上睡觉老打呼噜怎么办?
基本信息：男&&37岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医治有什么好的认识方法
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副主任医师
擅长：五官科、微创手术治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼾症、咽炎、扁桃体、腺样体肥大、声带息肉、耳鸣耳聋等方面疗效独特。
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重庆市九龙坡区第一人民医院&&&
打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。
&&&耳鼻喉科
擅长：治疗鼻炎、鼻窦炎等耳鼻喉常见病及疑难疾病。
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西安新城中大耳鼻喉医院&&&耳鼻喉科
任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。所以要检查一下耳鼻喉部位哪里出现了问题，从而引起的打呼噜。
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
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北京解放军466医院&&&
　　耳鸣是听觉功能紊乱而产生的一种症状。耳聋是指听觉功能减退或丧失，轻者为重听，重者为耳聋。它不仅令人不安，影响工作和生活，还常常是耳部或全身某些疾病的早期信号，因此应引起人们的注意。中医认为本症由肾气虚弱，元精失固引起的。　　建议去正规医院做相关检查，排除其他病因。
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
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解放军西安451医院&&&
你好，晚上睡觉打鼾这是普遍存在的生活现象，你可以试着侧着睡，看是否有减轻；或者戒除烟酒、睡觉前不要从事太过刺激的活动；若是还是有打呼噜，建议手术治疗。
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疾病百科　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡...　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：全身 心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
病情分析:这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.意见建议:建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
病情分析:打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死..意见建议:打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞.但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康.另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因.....打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处. 打鼾的手术治疗; 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术.
病情分析:打呼噜（医学术语为鼾症,打鼾,睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象,打呼噜患者通常是40岁以后,在这个年龄由于发胖,黏膜组织松弛,在吸气的时候这部分组织颤动,造成鼾声,如果组织肥厚造成了咽腔的狭窄,就会加重鼾声出现呼吸暂停.意见建议:如果出现呼吸暂停就需要及时治疗了,可以做手术,要根据病因采取不同那个的手术方式除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
病情分析:呼吸睡眠暂停综合症?睡眠障碍?意见建议:1.是否肥胖?有无饮酒,不良用药史?有无失眠,睡眠时经常觉醒?白天除了打瞌睡,精神如何?反应力如何?2.去医院就诊,做临床检查.3.若确诊为睡眠呼吸暂停综合症,可行持续气道正压通气方法治疗.4.无需手术.生活护理:合理饮食,注意休息.去医院就诊,明确诊断,遵医嘱.
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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睡觉打鼾怎么办 按摩几个穴位可治疗
　　睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以我们还是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。
　　阴陵泉穴
　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
　　丰隆穴
　　此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢&丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾 经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在 小腿外侧，外踝尖上8寸。
　　中脘穴
　　此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。
　　天枢穴
　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
　　中医提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸，将其他的四个手指并在一起并且伸直，跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸，每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
　　这些都是专家介绍的防止打鼾的按摩方法，这些穴位不仅能够防止打鼾，还对于身体有一定的好处，如果你或者你的爱人习惯打鼾，不妨为他按摩一下吧。
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