空腹喝酸奶好吗？？？
健康咨询描述：
每天早上起来习惯空腹喝酸奶，这样通畅，但是想问问空腹喝酸奶是不是不吸收而且对胃不好？？？？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想请问营养方面这样对身体怎么样？（感谢医生为我——该。）
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时间： 09:24:00
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病情分析：
您好，空腹喝酸奶会造成胃酸过多，有可能破坏胃粘膜的保护机制引起慢性胃炎，胃溃疡。指导意见：
酸奶最好是就着饼干吃了，如果有纤维饼干那就更好了，您空腹喝酸奶是否有胃胀，反酸，打嗝的表现？如果有，就代表胃酸过多啦。
希望我的回答能让您满意，祝您健康。
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病情分析：你好 一般来说 空腹喝牛奶 一是有点浪费 二是 对脾胃有点影响 因为牛奶中含有大量的蛋白质 和糖类提供的能量是相同的 单喝牛奶时不如加上一些碳水化合物的指导意见：根据你说的情况 建议你以后不要空腹喝牛奶 可以在喝牛奶时吃一些面包 平时按时吃饭 祝你健康
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那样不太好，最好是搭配一些食物吃，那样有利于吸收
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。标题早晨空腹只喝牛奶好吗问题描述：牛奶虽然营养丰富，但早晨空腹喝并不适宜。人体经过一夜睡眠，胃肠道已处于排空状态，此时只喝牛奶，可使胃肠道蠕动加快，这样牛奶在胃肠内停留时间就很短暂，营养成分得不到充分吸收和利用。科学原理／背景知识：：牛奶是一种较为理想的食品，男女老少皆宜。它含有丰富的优质蛋白和多种维生素，如维生素A, E、B2等。奶类含钙量较高，且容易吸收，是天然钙质的极好来源。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌的作用。乳糖还能助长乳酸杆菌的繁殖，抑制腐败菌生长。中医认为，牛奶味甘、性平，有补虚养身、生津润肠等功效。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右，而4—6岁小儿的膳食基本和成人相同，但他们需钙量比成人高，因此更要提倡小儿经常喝奶。 牛奶虽然营养丰富，但早晨空腹喝并不适宜。人体经过一夜睡眠，胃肠道已处于排空状态，此时只喝牛奶，可使胃肠道蠕动加快，这样牛奶在胃肠内停留时间就很短暂，营养成分得不到充分吸收和利用。再说光靠一杯牛奶所提供的营养是远远不够的。儿童一般在上午的活动时间较长，活动量也较大，早餐必须提供足够的能量，牛奶可作为早餐的重要组成部分之一，应与其他食物一起食用。一份合理的早餐应是干稀搭配，既要有富含蛋白质的牛奶和鸡蛋，又要有富含碳水化合物的粮食类食物，如一杯牛奶、一只鸡蛋、加上点心（馒头或面包等25—50克）和水果（50克左右），是一份很好的营养早餐。 牛奶也可放在课间供幼儿饮用。对部分乳糖不耐受的人而言，就不宜喝牛奶了。如情况不是很严重，可以改喝酸奶，或从饮少量牛奶开始，坚持一段时间后，或许能耐受牛奶。预 防：解决方法：可能并发症／影响：已有天涯账号？
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早起空腹喝酸奶好吗
早起空腹喝酸奶好吗
07-10-17 & 发布
当然不好啦！酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。 但不宜空腹喝酸奶，因为适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。早晨起床洗刷前最好先喝一杯温开水或者淡盐水，润润肠。
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不好，酸奶最好在饭后30分钟左右饮用
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不好所有的蛋白质都被消耗了，那是牛奶里最金华的拉。
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不好在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？ 卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。 王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
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不宜空腹喝，此时胃酸已经饱和，再喝酸性的奶，容易加重胃酸对胃黏膜的损伤，时间长了容易得胃溃疡和胃炎。
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酸奶不要空腹喝。 当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
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不能空腹喝，会刺激胃壁
请登录后再发表评论!告诉你早上空腹喝牛奶到底好不好，空腹喝牛奶好吗？针对这个问题，不同人有不同的看法。有人认为空腹喝牛奶不能很好地吸收牛奶的养分，造成极大浪费，也会使胃肠蠕动加快，会形成一些对人体有害的物质，影响身体健康，如空腹喝牛奶拉肚子，空腹喝牛奶胃疼等；也有人认为空腹喝奶并不会造成营养浪费，空腹喝牛奶也没什么危害，因为宝宝的主食就是牛奶。那到底空腹喝牛奶好不好，有哪些危害，21cn生活频道空腹喝牛奶专区告诉你答案。
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