怎样才能怎样提高记忆力力?

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什么药物可以有效的提高记忆力呀?
匿名用户|女|26岁|
什么药物可以有效的提高记忆力呀?
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病情分析:
记忆力不好,是“健忘”的表现,医学称为暂时性记忆障碍。 导致记忆力下降的原因很多,其最主要的因素是年龄。相对而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力是在二十岁前后,以后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始下降,年龄越大记忆力越低。因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,可使健忘症加重。过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。另外,心理因素对健忘症也有很大影响。    健忘症的预防与治疗 1、保持良好情绪: 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,对提高记忆力有益。 2、正确对待健忘: 其实,健忘并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害。应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的学习、工作和生活。 3、加强体质锻炼: 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,改善人的情绪,调整大脑功能,延缓大脑疲劳与老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间。 5、饮食方面,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。 6、摸索适合自己的记忆方法——如联想记忆、归类记忆、歌诀记忆等,使学习变得轻松而有趣。从而减轻学习的压力,延缓大脑疲劳。 祝你成功!
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病情分析:洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳,卵磷脂软胶囊、深海鱼油胶囊、β-胡萝卜素、DHA软胶囊可利于提高记忆,尤其是卵磷脂软胶囊,可活跃脑细胞,
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病情分析:您好,根据您的描述,提高记忆力,建议根据中医辨证,选用健脑补肾丸调理。
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病情分析:你好,根据你叙述的情况,我们建议你吃些安神的药物。至于提高记忆力,我们建议你从饮食上来调理。
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病情分析:若想提高记忆力首先靠食疗调节,建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉,肉食类多吃猪脑和鸡,蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。
什么药物可以...文章  你家孩子有背书慢、英文单词记不牢的问题吗?你想让孩子拥有高效的学习方法吗?你想让孩子提高快速记忆的能力吗?你想知道过目不忘的记忆秘诀吗?世界记忆大师金牌教练、武汉大学记忆协会终身荣誉会长刘大炜&&为您献上他的独家秘笈!让您的孩子提高学习效率!
  3月20日下午,由荆州市教育体育局、荆州新闻网联合推出的《e线讲坛》教育主题第六期&&《快速记忆高效学习》,在凯乐大剧院开讲啦。
  世界记忆大师金牌教练、武汉大学记忆协会终身荣誉会长刘大炜现场教学,与观众实时互动,为孩子传授快速记忆、高效学习方法!以下是刘老师讲课的精彩内容,来看看刘老师对大家都说了什么。
  嘉宾介绍
&&&&&&& 刘大炜,中国记忆大师,武汉大学博士研究生,武汉大学记忆协会终身荣誉会长,三个月考研,一个月考博,武汉珞忆教育研究院院长,荆州乐忆教育科技有限公司顾问。
  讲座内容
  一、论学习心态的重要性
  刘老师分享了自己从小学到初中,初中升入高中,高考中不幸落榜,然后复读,最后考上武汉大学的心路历程。每一次都是从班上的倒数一路过关斩将挤到全班前几名,现实版的&学渣变学霸&的成功经验,同学们对刘老师佩服不已,而这种蜕变始终离不开&刻苦&二字,但是除了刻苦,学习心态也尤为重要,主要体现在以下几点:
  1、好的学习习惯要从平时养成;
  2、学习是自己的事情;3、人与人之间没有差距,相信自己可以。
  二、记忆力是可以后天培养的
  针对大部分中小学生目前的困惑,刘老师主要讲述了中文词汇及古诗词的记忆方法和英语单词快速记忆的方法:
  1、中文词汇记忆方法图像记忆:结合思维导图,快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。
  2、英语单词快速记忆汉字由201个偏旁部首组成,英文也是由&偏旁部首&组成的,运用&偏旁部首&快速记忆英语单词的方法有三种:1、单词中有单词;2、单词中有拼音;3、单词中有编码。
  其实,学习方法比努力更重要!关注微信乐学宝(lexuebao520)查看活动更多精彩内容吧!【图】怎样能提高记忆力呢?
7种方法大盘点如何提高记忆力?提高记忆力的方法有哪些?这成为困扰现在大多数人的问题。科学家们认为,只要没有大脑疾病,任何人都能提高记忆力。而且方法是有很多种的
怎样能提高记忆力呢?如何提高记忆力?提高记忆力的方法有哪些?这成为困扰现在大多数人的问题。科学家们认为,只要没有大脑疾病,任何人都能提高记忆力。而且方法有很多种,任君挑选。下面就给大家介绍几种提高记忆力的方法多做运动一些专家们认为,经常做一些大脑训练可以使人们保持敏锐的记忆力。我们都知道,经常锻炼身体能使我们拥有强健的心脏和充满活力的肌肉,令身体时刻处于最佳状态。,一个人的精神状态就更好,记忆力更佳。平心静气紧张及焦虑会阻碍记忆力,记忆时,需要头脑清醒,焦虑会使头脑不清。保证充足的睡眠保证充足的睡眠对记忆力影响颇大,长期熬损伤大脑的功能,造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。小心药物及酒精 许多东西都能造成健忘。经常饮酒狂欢或服用药物,都是导致记忆力衰退的原因。
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小学时期,我同桌就是个数学奇才,老师教个小知识,他就能举一反三。 我学习也很努力呀,讲的我都能听懂,但我还在认真思考课后练习题,这道怎么做的时候,他就参加奥数比赛了。语文背诵课文,背不会不让放学的队伍中,常有我的身影…中学时,每节早自习要求背英语单词,上课时听写,同学们都信心满满地合上书,我却还没记住几个。 或许会有人质疑,他们前一天晚上就背会了,你没看见呢,事实证明,前一晚上就开始背的是我…却仍然是错误百出… 但我真的努力了啊,我早早就开始背,却仍然记不准。也向同学求助记忆方法,但总是收效甚微。 现在大学期间,需要考一些证书,总是要比别人付出更多地时间精力,才能记住书中知识。 工作中也是,要做的事情经常要么设置便签本,提醒自己。 我也会继续勤奋努力,但也想找到一种高效的方法,提高学习效率,和记忆水平。 所以想问,记忆力和智商 有改变和提高的方法吗?
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寻找知识之间的规律是提高记忆力的最佳途径。因为真正有用的知识,都是有规律、有意义的,提高记忆水平有三个步骤:1.对需要记忆的内容彻底理解,把它的意思弄明白,把它和其他知识的关系理清楚;2.寻找知识内部的规律;3.根据规律来逐步记忆。——摘自李晓鹏《学习高手的三驾马车》
运动,早起早睡,身体好精力好记忆力才会好。平时注意营养,饮食均衡。用思维导图和回想法。多重复加艾宾浩斯曲线。搜搜知乎,关于学习方法的问题。
早睡早起。
我从初一开始打篮球,体育课或者放学就和小伙伴们一起玩玩,周末放假也常常自己在家练习。但无论我怎么练习技术,运球有多好,投篮有多准,篮板也总是抢不过那些比我高一头的同学,他们甚至站着就能抢到篮板。我还有一个同学弹跳力特别好,每年他代表我们班参加运动会跳高跳远都能拿奖。我们是军事化管理的学校,大家上课下课时间明明都一样,我并没见过他课余时间专门练习力量,但每次和他打篮球总会被他惊人的弹跳力震慑到。我还有一个同学数学思维特别强,无论向他请教多么棘手的题目,他总能想到一条让人眼前一亮的思路。虽然他平时放荡不羁吊儿郎当还对武侠小说情有独钟,丝毫看不出他有这等本事,但他数学就是莫名其妙的好啊。我有个室友长得特别帅,而且是学校街舞社社长,算是我们年级小有名气的帅哥了。他可以不用太努力就让许多花痴小女生对他产生好感,足以让那个年纪的男生们羡慕嫉妒恨了。同样的,还有很多天生丽质的女孩,她们的成长经历不要太顺遂,而你怎么努力也不可能有那样的人生体验。我个人比较相信高中生物课的说法:性状=先天基因+后天环境。不过这里的“+”可能不是字面上的加法,而是乘法。即,一个有天赋的人,他这项能力=200%×后天努力,而没有天赋的你,这项能力=80%×后天努力。如果这里“后天努力”的单位取的是时间,你就会明白为什么你这么努力下这么大功夫还是比不过那些天赋异禀的人了。虽然现实就是如此令人绝望。但是反过来想想,那个长得高的同学物理没我好呀,那个弹跳好的同学物理没我好呀,那个数学好的同学物理没我好呀,那个长得帅的同学物理没我好呀,就释然了。虽然后来我学了计算机,大学物理还给挂了(老师放学你别走!)。( ̄ェ ̄)人和人各项能力不同,所以社会分工不同。何必以己之短较人之所长,庸人方自扰。以上论述针对问题说明,略有跑题。
兴趣,我觉得兴趣是第一位的。我每次如果对一件事很有兴趣,会背的特别快,几乎是自然的背下来了。当然很多时候有很多没兴趣但必须要背的,这就只能靠自己花功夫了吧,找规律,反复背.....还有我觉得保持自己一直背些东西很重要,如果很长时间没有记忆一些需要的东西,突然再背东西会觉得很吃力。最后,睡眠其实是你记忆力的保障!
其实我觉得除了天生的智商差距,就在于你对所关注事物的感情热度和这方面的知识积累了。
兴趣是最好的老师,我就不解释了。一个美女的名字和丑女的名字哪个更好记?
关于知识积累,同样是英文新词和中文新词,相信即使中文新词比较诘屈聱牙你也会记得比英文更好更快,理解更深,运用更流畅。虽然我这个没什么科学理论支持。但是答主学法语明显感觉新的词汇记忆会越来越快,无他,触类旁通而已~所以别灰心,好好学。我们不是大神,别太急功近利,量变真的会引发质变的~
说一下自己的感受。智商不高,感觉和周围的同学一样,也曾经被一些很厉害的同学智商碾压,这我也无可奈何,但是在自己感兴趣的领域凭借着努力也可以碾压很多人。相信自己,只要感兴趣,智商的不足可以通过努力弥补。记忆力,我坚持认为,学习记忆方法远胜于记忆力本身的提高,推荐一本书《记忆王子教你轻松记》,作者王峰。在我看完了以这本书为主,各种记忆书籍为辅的各种记忆书籍之后,我的记忆能力大大提升。只要是涉及纯记忆的科目,考试从来90+飘过,几乎从不失手。我觉得提高记忆能力有一点很重要,就是想象力,个人认为自己想象力会比一般人好一些,学习记忆术之后就能马上上手,迅速大量记忆单词。所以我觉得平时可以多联想,天马行空地想。最后,多观察,勤思考,是很重要的,目前也在积极行动中,祝好。
非专业人士来瞎扯两句,不知道帮不帮的上你。先说智商。智商代表着你的智力水平。百度百科说智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力表现多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等。智力就包含了记忆力,所以你这两个问题可以算是一个大问题包涵着几个小问题。智力这个东西太大了,打个比方,智力就是一辆车,观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力这些就是这辆车的零件,你想造一辆车,不可能用一个模具直接倒出一整辆车,你只能一个零件一个零件地造,造完组起来。你可能要的不是一整辆车,只是其中几个零件。这些零件我就不一个一个给你讲了,我水平有限。知乎上有很多厉害人物都讲过应该都有讲过,比如谁谁讲过关于提高想象力的东西,谁谁讲过提高思维能力的东西,你可以根据自己的需要去分别研究一下。说到这我感觉我前面讲的好像都是废话,没有解决你的问题。那后面就讲一点我的心得体会。—————————————————咱们一般说一个人智商高意思其实很简单,就是说聪明。我从小就经常被亲戚邻居老师说很聪明,那会小,觉得是他们虚伪,在我爸妈面前说客套话呢。后来上了初中高中,虽然我成绩很一般,同学也都说我聪明,那时候我才慢慢感觉到我确实比一般人聪明一点(可能是我周围的人都实在太蠢了吧,只碰见过少数几个还算说得过去的,但是自从上了知乎以后才发现我其实什么都不算)。聪明具体表现在哪些方面我也说不清,反正肯定没表现在学习成绩上。然后我就想啊,我为什么比他们聪明一点,我跟他们有什么不一样。因为我一直都认为,人所表现出的特质,绝大部分都是因为后天的影响形成的,天生就有的东西不多,即使有也会因为后天的影响而改变。所以我不认为我天生就比这些人聪明一点,肯定有什么后天原因,想到现在为止,我想到了几点,我不确定,仅供参考。第一点,好奇心。那些比我笨的人我观察了一下,发现他们基本没有好奇心比我重的人,我对一切我不知道的东西都很感兴趣,很愿意去尝试新鲜事物。前面说过了,智力是什么?智力就是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。好奇心重求知欲强,你知道的东西就会越来越多,要运用知识解决问题,首先你得有知识,不一定是专业知识,杂七杂八的见的多了,遇上相同的问题自然知道怎么解决。第二点,勤思考。小时候老师家长总说要勤动脑不是没有道理的。我发现好多笨蛋哦,都特别懒,不是身体上的懒,是思想上的懒,不愿意去想去思考。有些人就特别气人,碰上点什么事,第一反应不是自己先独立思考,第一反应就是去问别人,你自己先想了,很努力的想了,没有想出来,或者是想出来了自己的答案,但是想听听别人的答案你再去问好吗?有些事情明明很简单,稍微一想就能出答案,就是懒得了。养成这种习惯,就会越来越笨。还有就是,我不是遇上什么问题才去思考,我基本上除了睡觉剩下的时间都不会让脑子闲下来,我整天都在瞎想,想各种问题,各种事。有人会问,你整天都在思考,你不累么?你让我思考高数,我十分钟就睡着了。我只会想那些我感兴趣的东西,越想越想想,不会累。好像用网上的词说叫脑洞大开吧?我觉得也可以算头脑风暴。第三,换位思考。我不知道这个跟智力有没有关系。但是提高智力应该是用来解决问题的。我觉得换位思考对于解决人与人之间的问题有很大的帮助。最好让换位思考成为了一种习惯。再单独说一下记忆力的事。记忆力这方面我也没有专门研究过,我记忆力也很一般,所以我就随便说说。记忆是讲究方法的,个人觉得,掌握一个好的记忆方法,比提高你自身记忆能力简单多了。记忆方法很多,根据你要记忆的不同东西使用不同的方法。比如图像记忆法,好像在知乎哪个答案里看过,说的是《生活大爆炸》里面的谢尔顿,剧中谢尔顿说:“我自从断奶后就从来没有忘记过哪怕一件事情,记得那是一个下着小雨的星期二。。。”在他脑子里面所有东西都是以图像的方式储存的。我之前看过一本书叫《思维导图》,作者为了说明画思维导图的好处举了一个例子,说某科学家做过一个研究,让一些人在很短的时间内快速浏览大量的图片,然后再拿一些图片让他们指出哪些是浏览过的。错误率很低,后来好像让他们快速浏览几万张图片,再测试,都会发现这些人可以想起哪些图片曾经浏览过。然后就得出了一个结论,人对图像的记忆能力是很惊人的。所以呢,如果你觉得有什么东西很难记,就想办法让它变成一种会让你产生深刻印象的图像。我这只是大略地说了一种方法,还有什么联想记忆法,我个人觉得不太靠谱,其他的方法还是等专业人士来解答吧。先说到这吧,等想起什么再接着说,手机码字格式比较乱,见谅。
嗯,谢邀,虽然不知道这种问题为啥邀请我了。首先是经验之谈,上面也有人提到了,融会贯通,这很费劲,花时间,尤其是在学习知识上,大学里中国的教科书大多数是屁,我指的是医学方面,大多数章节就是先分类,分类之后搞定义,我们学校生化书里都没怎么讲分子机制,分子生物学压根没学过,这种背景下你想融会贯通怎么可能。所以有两种方法,第一是看美国的,真是挺不错的,第二是看基础书籍,就像我们,怎么也超不出分子生物学的范畴,不教我自己看呗。当然啦,有些学科自己的教科书足够,我也没学过别的领域,不懂。另外就是善于写review,读五千篇文献,有人记得住所有内容,作者甚至日期么?有…但是我不行,所以我喜欢把同类文献总结,写综述,然后自己看。这种方法我认为非常非常好。那为啥这个问题会邀请我呢,我记忆力是真的不行,难道是我对记忆的研究情有独钟,嘛,我得澄清一下,我对于记忆的兴趣来源于,我认为人并没有思考的能力,而只是在不断的激发记忆而出现了可以被成为思考的过程,这个自己杜撰的理论。不过在神经药理学这个领域回答提高记忆力的问题而不因为反人类被删答案不容易,我能说的也就是让你的神经元处于最fit的状态,激素很重要,睡眠不足,压力,外周各种疾病,这都是老生常谈了,说实话,这些习惯的东西其实是最重要的,但是我不觉得我说出来就可以改变别人的习惯进而帮助到人。就酱紫
我是来吐槽的,我大天朝的学习体系和工作体系都是存在一定程度的畸形的,这与天朝当前经济和社会形势有着巨大关系。在天朝,背书背的好就是成绩好,分数考得高就是成绩好,作文写的好就是成绩好,这样从小开始的填鸭式教育让多少孩子失去了兴趣,让多少孩子不知道自己的天赋是什么,不知道自己擅长什么,不懂得如何去追求自己想要的东西,迷茫、困惑,惶惶不可终日亦或者自暴自弃。每个人天生就擅长不同的东西,在不同的领域有着不同的天赋,智商高、情商高,不代表这个人就是人生赢家,智商低、情商低,不代表这个人就一无是处。然而天朝当前的社会工作环境排除了很多个人艺术和天赋发挥的空间,为了工资,为了生存,有很多人都在做着自己不擅长的事情,也必须要做,否则就无法生存。而那些天赋和爱好呢,在生存面只能被当成一件装饰品永远的藏在了心中的陈设柜里了。其实我是希望天朝能够快速发展的,发展到社会保障和社会福利体系都得到充分完善的,完善到能让我这样的闲人能够有更多的时间和精力去发挥自己的天赋,做自己想做的事情,完善到,当我为了自己的兴趣而没有创造经济价值的时候也不会受到任何人的谴责。当然这只是一种幻想,现实还是很残酷的。我们不得不强迫自己去做一些自己根本不擅长的事情,不得不强迫自己去与那些天生就擅长记忆和数学的人进行不对等的比较,不得不牺牲自己本就不多的业余时间去加班、去工作。有一句话,看上去很粗鲁,但实际上却很有道理:无法反抗的时候,那就学会享受吧。有些事情,我们做不好,是因为我们没有把这件事情当成是一种享受,我们将它们当成了一种任务,一种不想要做却又不得不做的痛苦,在这样的心态下,再怎么努力也是枉然。所以,想要记忆好,我们先得热爱记忆,想要工作效率高,我们先得热爱这份工作。道理就是这么简单,当我们在做一件自己深深热爱的事情的时候,往往会觉得时间过得很快,效率出奇之高,为什么?出于热爱。如果有人要说,我就是无法爱上工作,怎么办?答:你不是无法爱上工作,只是这一份工作不适合你而已,总有一份工作会是你毕生的热爱。再问:怎样让自己爱上每一件事情,爱上我做的每一个工作,爱上身边每一个人?答:那就热爱生活,热爱付出吧,看淡了收获,就是我们人生真正开始收获的起点。
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