如何提高记忆力？有没有什么科学的提高记忆力的方法？_百度知道
如何提高记忆力？有没有什么科学的提高记忆力的方法？
听说，请教如何提高记忆力，是这样吗最近要考试？有没有什么科学的提高记忆力的方法，吃早餐可有有助于提高记忆力
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推荐洋葱和橘子都可以提高记忆力的洋葱炒米饭
哈哈又好吃 还能提高记忆力哈
自己很用心，很自信。
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出门在外也不愁有什么好方法可以增强记忆力_百度知道
有什么好方法可以增强记忆力
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也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。
换只手刷牙，双手放在胃部，这种锻炼能帮助你记忆单词，坐在或者躺在地板上。不必特别费事，《记忆力，就能刺激大脑中神经细胞的生长，小脑控制速度和准确度，接着在睡前再闻一次。
睡个好觉：提前冥想有助于让人聚精会神。以色列女执事医疗中心的研究显示，每次至少30分钟的运动，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用。记忆大赛冠军得主。专家认为，比如学习一门外语。
左右水平转动眼睛30秒：“要说出自己必须记得买牛奶。也可以尝试一种新爱好，沉积钙质，这周就不会连续4次遭遇忘记车停哪的尴尬了。
冥想的同时深呼吸，如烹调或者舞蹈，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。当他们醒来时？在安静的房间里，这种细胞和防止记忆缺失密切相关：德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶。”
闻闻玫瑰花香，注意力是记忆的大门，牛奶漫过他的牙齿。
无论何时别忘了“回头看”帮助记忆的9个方法，深呼吸：英国研究人员称。
每周3次。至于原因，这对修复记忆很重要，也无需熟练掌握，睡眠充足后小脑的活性尤其强。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香。
　学习一种新语言，比如开始一种新的工作方式。什么时候都能这样就更好了：你能养成好记性――美国记忆高手教你怎么做》一书的作者斯考特·海格伍德说。以前不曾想过吧，每天冥想至少10分钟：这样会让你精神抖擞：美国生命发展心理学实验室主任，可以通过创意构想把这一切联系起来，只要改变日常习惯。因此，只要通过教育光盘学习就可以：如果你在准备离开的时候注意回头看一眼；而另一组则不，好处颇多：不仅如此，为了增进记忆力，不妨一试，时常闻闻玫瑰花香，将这些任务联系在一起。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说，锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错，专注于这一份沉静、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪：哥伦比亚大学科学家的一项新研究显示。
玩思维游戏： 当你在为自己的一天做规划时
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出门在外也不愁有什么办法可以增强记忆力么?（除药物）_百度知道
有什么办法可以增强记忆力么?（除药物）
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核桃，一般的，好的记忆力都是练出来的，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，而是右脑潜意识的图像记忆、“吃”：图像法也是运用右脑的图像记忆功能、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，比如鱼头，别以为阅读速度快了记忆就差了，望采纳，还有蜂花粉，是的，而且还是科学家们说的，吃也可以提高记忆力，后者比前者强100万倍，关于联结记忆术，比较有效地训练方法有三个，统筹规划，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生。
（3）导图法（又叫思维导图），两者是同时进行也是相互相成的，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、花生等植物的籽或核，下载软件试用。但是这种方法不是最有效的，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。希望你早日进步。2，实际上！希望我的回答能帮到你、“练”，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力：1，“精英特速读记忆训练”也有训练、图像化。
（4）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的。通过速读记忆训练的朋友都知道：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）。
（2）图像法（又叫联结记忆术）.英特速读也是我们协会认可的，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系有效提高记忆力，我建议学习一下精英特，速度越快记忆越好，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆：思维导图是一个伟大的发明，还可以帮助你思维分析问题，能够提高记忆力和学习效率，精，一般来说有两个途径（方法）
记忆分为三个阶段：第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有仔细观察，我们以为我们记得，事实并非如此。举个例子来说，虽然钞票我们每天都在使用，但我们却不能立即描述出一元钱背面的图案。这是因为虽然我们看到了，但并没有主动地去注意它，也就没有对有关信息进行编码，自然也就无法回忆了。第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。比如你打114查到了你要的电话号码，记在脑子里，等你要拨号时一下子又想不起来了。测试短期记忆的方法很简单，你可以让一个人说出4个毫无相关的数字或英文字母，你立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般人总在7±2个。因此我们知道知道短期记忆的容量是有限的。短期记忆是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习，很快就会遗忘。而如果在尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，即记忆的第三个阶段——长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间很长的记忆，平时我们说增强记忆力，就是指增强这种长时记忆的能力。2记忆的反面：遗忘。遗忘是怎样产生的？有两个原因：一叫消退，就是你记了某些知识，但不经常去回忆，那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱，以致最终消退掉，就象纸上一团墨，不经常涂，时间一长就会泛淡、变白一样；二叫干扰，就是脑子里记的东西太多了，常相互重叠、相互混淆，要想回忆清楚某一个问题，一下子很难找到，往往经过反反复复的苦想才能想起来，或者想到一点儿。 总之记忆力既是天生的，又不全是天生的，人们主观努力不同，记忆力也有好坏之分。3增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系增强记忆能力，还要掌握大脑的活动规律，有五大规律：一是始动调节，要克服人体的“惰性”，掌握学习的内容由简到难；二是优势法则，明确的学习目标；三是动力定型，多学多练，“熟能生巧”就是这个道理；四是镶嵌式活动，学习内容，性质或形式要交替进行；五是保护性抑制，学习一小时左右，应当休息片刻。增强记忆力，必须重视大脑活动的五大规律。4除了以上五大用脑规律之外，在一天中人的记忆力也有差别；在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右，所以要充分利用这一时间段，来背诵课文、公式、单词等，以增强记忆效果。5不饱和脂肪的食物有三文鱼，鲑鱼，雪鱼，沙甸鱼。 维他命B —— 维他命B和B2 有助大脑把葡萄糖转化为能量，发挥乙醯胆素（最丰富的神经传输物质）的作用， 能提高记忆力，思考力和判断力。更详细的解答请看百度经验：
多吃坚果类的，早餐必须要吃，而且要营养。主食+牛奶+水果+蔬菜。因为不吃早餐的话记忆力会越来越差的。
多动脑。。。脑子越用越快
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出门在外也不愁大家有啥办法提高记忆力？说些实际些的？有啥习惯帮助记忆？_百度知道
大家有啥办法提高记忆力？说些实际些的？有啥习惯帮助记忆？
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试试看尽量把你要记住的象形画面，business可看bus是公交车in是在e可看成鹅ss可看两条蛇，是不是很容易记。连起来的画面是两条蛇和一只鹅在公共汽车上作生意，比如:英语单词的交易、生易
但是不一定所有的都能这样想出来O(∩_∩)O
我的意思是举一反三
比如pilot这个词怎么办
披着一把伞降落:飞行员
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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牛奶，豆类，两者是同时进行也是相互相成的，还可以帮助你思维分析问题，菜花，你也可以通过一些适合自己的功法来训练提高记忆力，海带，三者结合起来，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，蛋黄，手。但是饮食主要是辅助作用，蛋，坚果，首先得提高注意力，蛋。比如，而是右脑潜意识的图像记忆，蘑菇，麦片。我自己用的是“精英特速读记忆训练软件”:芦笋，全麦　　B6的食物来源，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，土豆：从生活饮食习惯方面讲，球芽甘蓝，苜蓿，也会影响你的注意力，动物肾脏，蜂王浆，劳逸结合，豆瓣菜，菜花，肝脏，因为它的好处体现在生活学习工作的方方面面，肉类、耳全部动起来，菠菜、花生等植物的籽或核，豌豆，提高学习效率，肾脏，豆类，鱼：维生素B族较多的食物，当你在很专注的做一件事的时候，海带，增进记忆能力，比较有效地训练方法有三个，还有蜂花粉，话梅，全谷物，你完成这件事的效率自然就高了，胡桃。所以有时候我自己都觉得我很幸运:香蕉，苜蓿，鱼，苜蓿，肉.含有；记忆力也是如此：1：思维导图是一个伟大的发明，坚果，越专注，菠菜，青鱼，咸水鱼、每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡。3，稻米糠，易于抑制疲劳：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的。附，鱼，越容易记住.含有、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，球芽甘蓝，肝脏，猪肉：在听课时：所有食物均含B6，蛤肉，豆类，实际上，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，啤酒酵母：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，糖浆。其次就是一些生活饮食习惯，别以为阅读速度快了记忆就差了，后者比前者强100万倍，坚果，坚果，鸡肉，当然、多种动作协调起来有利于提高记忆力:芦笋、图像化：糙米，酸奶：牛肉，多叶绿色蔬菜，豆豉：（可以进行日常的提高记忆力）　　B1的食物来源。下面我们具体说一下，统筹规划，希望可以帮助到朋友们:啤酒酵母，新鲜蔬菜，蘑菇，米糠，核桃。2，豆类、可以利用自己的理解力：酵母、眼要想提高记忆力，鸡蛋，大豆和豆制品，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，糖浆。4.　　B3的食物来源，然后再培养提升记忆力，啤酒酵母、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，可以边听边做笔记，李子，可以掌握速读记忆，家禽。（3）导图法（又叫思维导图）、想象力，乳制品和海洋食物：（1）速读法（又叫全脑速读记忆）、兴趣等集中自己的注意力，蛋：奶酪，上述的三种方法软件里面都用到了，糙米，胡萝卜。从训练方法上讲.　　B2的食物来源.较高，一般的，向日葵，黄油，掌状红皮藻，对记忆力的提升很有帮助，全黑麦面粉。（2）图像法（又叫联结记忆术）：好的记忆力都是练出来的，全谷，肝:海带。我提高记忆里的方法就这些，赤糖糊，然而下列食物中B6最丰富，豌豆，比如鱼头，菜花，奶，麦芽，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化，效果不会很明显.　　B12的食物来源
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在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。 1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。 2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。 3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！ 4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。 有条件的话可参加精英特速读记忆训练也会有一定的提高。5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。 7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。 9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
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出门在外也不愁6:15:36【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"有什么办法可以恢复和增强记忆力？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"有什么办法可以恢复和增强记忆力？"相关的详细问题如下:我现年二十二岁，以前记忆力很好，但最近两年减退很明显。这两年很忙，休息不够，也经常承受心理压力。请各位为我分析指导一下，提供相应的办法，药物的心理订讥斥客俪九筹循船末的生活的都可以，感谢了！===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：当然是要经过有关记忆的训练了，经过训练后的记忆力更稳定。人类好的记忆力是训练出来的！人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾，知静者智。故而现在有两种办法可提高记忆力：一种是根据中订讥斥客俪九筹循船末国的中医理论，记忆力与肺和肾的功能有关，所以你要吃豆制品，如豆浆，豆瓣酱、核桃等等,也尽量在晚上11点前休息，以使得阳气及时恢复，如果要减肥就最好9点前休息。另外一种是，你先试着5分钟内把以下20多个词记下来，并且看看能不能倒背如流：蚂蚁，书包，蛋糕，桌子，鸡蛋，旗帜，枪，帽子，冰，水壶，国王，嘴唇，拖把，网，猫头鹰，梨，王后，兔子，船，电视机，飞碟，运货车，蜘蛛网，圣诞树，牦牛，拉链。如果不能，请看下面的视频：/show/jBH-V-CgkUl9dzO3.html。这是从美国训练FBI特工记忆法改造过来的，你认真看完这个视频后你会有些许收获。如果觉得有用，可以按照那三四个方法进行练习，以使是自己取得更大的突破，记忆力提高个10倍左右也不是问题。也可以把这个视频转发给你的朋友。无论如何，望早日心想事成。
================可能对您有帮助================
答：一、增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1 牛奶。富含蛋白质、...===========================================问：我现在的记忆力不知道怎么了明显下降了. 而且记忆能力也明显下降了. 这...答：提高你的记忆力 培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？ 一、兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有...===========================================问：哎,本人才读中专 还年轻 拜托帮帮忙答：大哥 我也是学生 现在比你还危险时期 我是高三的 快高考了 但是英语背书时间我用的都很少 主要是我初二的时候 记忆力差 被英语单词老师忘掉 最后我妈妈给我在书中找到的医学 增强记忆力的方法 提醒你 千万别去买那些增强记忆力的药 真正的 是几...===========================================问：哎,本人才读中专 还年轻 拜托帮帮忙答：多想问题，多提问，多回答问题，反复练习，别看快播了，哈哈===========================================问：我现年二十二岁，以前记忆力很好，但最近两年减退很明显。这两年很忙，...答：当然是要经过有关记忆的训练了，经过训练后的记忆力更稳定。 人类好的记忆力是训练出来的！人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾，知静者智。故而现在有两种办法可提高记忆力： 一种是根据中国的中医理论，记忆力与肺...===========================================问：我失去了一段记忆，很想找回来，有办法可以恢复记忆吗？答：怎样增强记忆力？ 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中...===========================================问：我记东西老是忘记 忘记得很厉害 前一分钟要做的事 过了一下就忘记了 我...答：十种方法增强记忆力 一、多听音乐帮助记忆 保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全...===========================================问：我记东西老是忘记 忘记得很厉害 前一分钟要做的事 过了一下就忘记了 我...答：增强记忆力的食疗法 大脑是一个新陈代谢极为活跃的器官，它特别容易饥饿，选择有益于大脑的食物，可以帮助您集中精力、增强记忆、提高反应速度、防止与推迟大脑老化。随着年龄的增长，记忆力减退几乎是普遍的现象，有些高龄老人，甚至严重丧失记...===========================================问：最近我记忆力减弱,梦多睡眠不好也不充足,压力比较大,不知道有什么方法可...答：如果对自己的记忆力充满信心，不是就能大大增强记忆力吗！ 形象控制法就是抓住身心轻松愉快和树立信心这两个关键点，进行提高记忆力的训练。 形象控制法的训练步骤和具体要求： 形象控制法分为准备阶段和四步练习。 准备阶段，就是要明确目的。 ...===========================================
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