韭菜可以壮阳吗？补肾温阳
韭菜可以壮阳吗，是一种让人既喜欢又比较担忧的食物，很多人都比较喜欢它的味道，但是对于一些肠胃不太好的人来说。
　　韭菜可以壮阳吗？　　韭菜适应性强，耐热，全国各地到处都有栽培。　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为&壮阳草&，现代人还给了它&伟哥& 的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的&壮阳菜&，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。现在有韭菜籽和枸杞深加工成的与配伍的韭杞茶，可以每天喝，而且不伤身体。　　功效及作用：　　1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份;　　2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能　　3. 行气理血：韭菜的气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、、吐血、胸痛等症　　4. 润肠通便：韭菜含有大量和粗纤维，能增进蠕动，治疗，预防肠癌。　　韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。&（图片来源：东方IC）
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[导读] 吃什么壮阳补肾,相信很多的男性朋友都特别的想要知道壮阳补肾吃什么好,都想要知道壮阳补肾的食物主要有那些,所以下面奇丽小编将为大家详细介绍,就一起来了解一下吧.
&& 吃什么壮阳补肾,相信很多的男性朋友都特别的想要知道壮阳补肾吃什么好,都想要知道壮阳补肾的食物主要有那些,所以下面奇丽小编将为大家详细介绍,就一起来了解一下吧.
&&& 1.山药。山药性平，味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药&益肾气，健脾胃。&《本草正》亦载：&山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。&《本草经读》还说：&山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。&所以，凡肾虚之人，宜常食之。
&&& 2.鸡蛋。无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的&还原剂&。
&&& 3.虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
&&& 4.韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中，也叫&起yan草&。顾名思义，就是z阳的蔬菜。助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于阳w、y精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾z阳、治疗阳w有效。
&&& 5.豇豆。上榜理由性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：&豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。&《四川中药志》也说它能&滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。&
&&& 6.粟米。上榜理由补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到&粟米养肾气。&明?李时珍还说：&粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。&
&&& 7.芝麻。上榜理由甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
&&& 8.牛骨髓。上榜理由润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能&润肺补肾，泽肌，悦面&。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
&&& 9.狗肉。上榜理由性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&《医林纂要》亦云：&狗肉补肺气，固肾气。&清代医家张璐还说：&犬肉，下元虚人，食之最宜。&下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
&&& 10羊骨。上榜理由性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：&羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。&《本草纲目》中记载：&羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。&唐代《食医心镜》还介绍：&治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。&对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。
&&& 11.猪肾。上榜理由性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治耳聋&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
&&& 12.鲈鱼。上榜理由性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：&鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。&《嘉枯本草》认为：&鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。&凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的吃什么壮阳补肾,山药,虾,豇豆,芝麻,牛骨髓等食物都可以有效的帮你滋补肾脏,而且对于腰酸腰痛、遗精、盗汗等都有很多好的治疗效果.
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京ICP备号-3听说吃韭菜能壮阳，这是真的吗？
听说吃韭菜能壮阳，这是真的吗？
韭菜是百合科植物，它的花就是“韭菜花”，花轴即“韭菜苔”，遮光栽培的为“韭黄”。
图片来源于网络
韭菜虽然有“壮阳草”的美称。但传言中跟生殖功能有关的营养素——锌、维生素C的含量其实并不算太高。
根据中国食物成分表的检测数据，每100克韭菜中含有锌0.43毫克，仅为生蚝的1/166，松子的1/21。而维生素C的含量为24毫克/100克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各种营养素跟普通蔬菜相比，也没有太特别之处，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各种含硫化合物，但并没有研究证据表明它们和增强性能力有关。
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所以，说韭菜能壮阳恐怕只是一种美好愿望而已。
既然韭菜不能壮阳，那吃韭菜还有什么用？
韭菜中含有比较丰富的膳食纤维，为1.4克/100克。膳食纤维在肠道中能吸收水分，促进粪便膨胀、增加粪便的重量；有些容易发酵的膳食纤维还能发酵产生短链脂肪酸，降低肠道pH，产生气体（如CO2、H2），进一步促进生理蠕动。
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因此，适量吃一些韭菜对于预防和缓解便秘有一定的好处。当然，并不是说便秘了就非得吃韭菜，因为其它蔬菜，如芹菜、豆芽、胡萝卜、白菜、芦笋等，也同样含有比较丰富的膳食纤维。
另外，绿油油的韭菜中，还含有较丰富的叶绿素和胡萝卜素，以及钾、钙等多种营养素，这些对健康都有一定的好处。但不管怎么样，把它当成一种普通蔬菜来吃就好了。}