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. All rights reserved. 凤凰中医频道我现在的工做压力比较大，搞的经常加班加点的，经常加到晚上2点左右，而且晚上又睡不好，而且最近发现掉头发好严重，都不知道是不是这个原因引起的，现在脱发让我心里不舒服，现在的头发没一点弹性，发质差得很，我之前是两天洗一次头，现在要天天洗，不然头皮痒痒的不舒服，头发好像很脆的样子，我的头发还特别细，梳子一梳就断了。现在头顶都几乎没头发了，感觉别的地方换号了，就是头顶那块脱的太严重了，我现在不知道怎么办，
步骤/方法：
1你这样是头发没有营养所导致的，建议要多补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,或者可以适当的按摩,或针灸来治疗，同时少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发.
2可以给你介绍一个土方法，建议您使用生姜进局部血液循环.首先将生姜切成片，放在脱发的那一块地方上，反复来回摩擦，一次10-20分钟，每天坚持做，可以起到血液循环的作用，同时加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
3局部脱发这主要是因为你工作压力大、精神一直处于紧张的状态，而且作息时间不规律导致的。头发发质不好就不要洗头那么勤，最好是间隔2-3天洗一次,洗头发的同时边搓边按摩，促进血液循环。
注意事项：
不要用脂脱性强或碱性洗发剂，多吃蔬菜；多吃谷类,水果,补铁类食品,植物蛋白质,补碘补维生素E等都对头发有很好的作用.保持睡眠充足。
治疗脱发亲身体验
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