>&青少年掉头发怎么办
由于遗传因素，营养不良，精神压力过大等种种因素的影响，青少年掉头发的现象越来越明显，年纪轻轻的头发就开始大把大把的掉落，这难免让他们感到困扰，那么青少年掉头发怎么办呢?
学习压力过大，也会让青少年感到紧张，烦躁，情绪不稳，失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，导致油脂过盛而堵塞毛囊，影响血液循环和头发营养吸收，导致掉头发，所以青少年朋友在经过长时间的学习之后，要注意放松身心，多去户外散散步，做做运动，并保持充足的睡眠，以消除精神疲劳，休息的时候可以放松全身，双手握成空心圈，深呼吸两次后，将双手置于前额，从中心起向左右两边轻拍，来回敲20次。
注意合理饮食
头发的生长，代谢，与饮食营养有很大关系，而青少年正处于发育阶段，更要注意营养补充，多吃含钙，含铁，含锌的食物，含维生素A，维生素C的食物，含蛋白质较多的食物，这些是头发生长所必须的营养元素，此外还可以多吃碱性食物，含维生素B2，维生素B6的食物。少吃酸性食物，辛辣刺激食物和油腻食物，另外，摄取糖分过量，尤其是果糖，容易造成前额掉头发，因此含糖食物也要少吃。
适合多吃的防治脱发食物
黑芝麻：黑芝麻中含丰富的矿物质，维生素B族，并有各种脂肪酸与卵磷脂，蛋白质和糖类含量也很丰富。由于含铁丰富，黑芝麻一直一来就是补血佳品，还有很好的养发乌发功效和润肠通便功效。
黑豆：黑豆含有类黄酮素，可以使头发更加富有光泽，而其中的黑色素原具有生成黑色素的作用，多吃黑豆，可以使头发更加乌黑亮丽。
黄豆：黄豆含有丰富的蛋白质，类黄酮素与优质脂肪，并且含有多种维生素与矿物质，有助于保护头发的健康。
核桃：核桃中含有锌，镁，钙，铁等矿物质，维生素C与维生素E，尤其是锌元素最为丰富，因此可以补充气血，帮助养发，并且有助改善头发枯黄的现象。
按摩穴位调理
青少年掉头发厉害多与压力过大，精神紧张有关，由于精神紧张，荷尔蒙出现失调，容易导致头发失去必要的养分供给，结果引起掉头发现象。因此，要防治脱发，首先要调整荷尔蒙的分泌状况，使其恢复到正常状态，可以通过按摩小指腹第一关节上的肾穴和手腕上的阳池穴，来调整荷尔蒙分泌。此外，还可以按摩中指指腹第一关节的心穴和手腕中央的大陵穴，来辅助治疗掉头发。
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男尖草坪区青少年掉头发怎么办？掉头发是什么原因？
青少年掉头发怎么办，可以导致掉头发的原因有很多，就以现在来说，最常见的就是生活中的诸多不良行为而导致，比如，长期的营养不良就是其中一个，但除此之外，也还有疾病方面的因素。
　　青少年怎么办 掉头发是什么原因？　　青少年脱发怎么办?　　1、保持心理健康，精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。　　2、好的。不，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。　　3、科学的洗梳方法。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。　　4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气， 容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔易松驰，引起脱发。 所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。（图片来源：东方IC）
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和你的发型师谈谈头发的打理和造型。 有些化学美发手段会引起暂时的断发或脱发，例如漂染头发、拉直头发和烫发。直发板或电吹风的热量也可能导致脱发。
那种拉紧头发的发型使发囊持续受到伤害，可能会造成“牵引性脱发”。假如你头皮疼痛，就不要把头发扎成紧紧的马尾辫，或其它牵拉头发的发型。
考虑家族遗传因素。问问父母你们家是否有脱发遗传史。无论是男性型秃发（又称为“雄性秃”），还是女性型秃发（又称为“女性秃”），成人脱发最常见的根源在于基因。然而，十几岁的青少年脱发往往是基因和荷尔蒙共同影响所致。
最近的研究表明，父亲或母亲都有可能把基因性脱发遗传给自己的子女。
密切留意过量掉发的现象。每天掉50至100根头发很正常。但是，压力和创伤性事件（例如事故、手术、疾病等）可能引起过量掉发。 一般来说，过量掉发的现象会在6至9个月内消失，头发会恢复正常。但是，持续的压力有可能使过量掉发转变为永久性脱发。
当心拔头发的行为。青少年经常漫不经心地玩头发，把头发卷来卷去，拉拉扯扯。有时候，这可能是 “拔毛癖”的症状。患者在紧张或分心的时候会拉扯头发。 尽管这种行为是无意识的，却给患者留下了块块秃斑。
这种失调通常是由压力引起的。如果遇到这种情况，你应该咨询治疗师或毛发专家，寻求精确诊断和治疗。
找家庭医生或皮肤科医生做一下身体检查。有很多疾病或症状都会引起脱发。与荷尔蒙有关的病症，例如未得到控制的糖尿病、甲状腺疾病或多囊卵巢综合症，都有可能影响头发生长。红斑狼疮患者也可能出现脱发。
饮食失调症，如厌食症或贪食症，可能导致身体缺乏头发生长所需的基础蛋白质、维生素和矿物质。有些青少年素食者从非肉类食物中摄取的蛋白质不足，也会出现脱发。
运动员出现脱发的风险很高，因为他们更有可能患上缺铁性贫血症。贫血会导致脱发。
斑状脱发往往伴随着头屑和头发断裂，成因之一是头皮长癣，即“头癣”。这种情况在青少年中不常见，但也有可能发生。这是真菌感染引起的，可以用口服药物和特制的洗发剂治疗。
看看头皮上有没有小块的圆形秃斑。头皮出现一处或多处这样的斑块，可能意味着你患上了一种叫“斑秃”的皮肤病。斑秃会导致脱发。这是一种自身免疫失调症，也就是说你自己的免疫系统伤害了发囊。好在这个病可以医治，头发经过治疗后，通常会在一年内重新长出来。不过，有些患者会反复脱发，甚至永久脱发。
如果不及时医治，斑秃有时候会恶化成秃头，甚至造成全身毛发完全脱落。尽管这种情况很罕见，但并非不可能。 找皮肤科医生进行精确诊断，你可能需要做简单的显微镜检查或活组织检查。
这种症状不会通过接触传染。
和医生谈谈药物。众所周知，治疗癌症所用的化疗会引起脱发。然而，很多处方药物也会有脱发的副作用，包括一些用于治疗痤疮、躁郁症和注意力缺陷多动障碍的药物。 含有安非他命的减肥药片也可能引起脱发。把你目前服用的一切药物列成详细清单交给医生看，处方药和非处方药都要列明，看看你的脱发跟这些药品有没有关系。
使用适合你发质的护发产品。商店售卖护发产品的专区选择繁多，看得人眼花缭乱。可是，你应当花时间看看产品标签，根据自己的特别需要，找到合适的洗发露和护发素。这么做是值得的。比方说，假如你染了头发，那就选用那些专为染后头发配制的洗护产品。如果你曾用化学方法打理过头发，或头发受损，不妨考虑使用“二合一”的洗发露。有些头发护理专家推荐使用婴儿洗发露，因为它对头发比较温和。 不管价钱如何，很多品牌的洗发露和护发素产品都有同样的功效。不要觉得非得花大价钱才能买到适合自己发质的好产品。
要小心那些宣称可以防止脱发，或促进头发再生的产品，因为没有科学证据证明它们有效。
问问你的发型师或皮肤科医生，哪些美发产品最适合你。
养成定期洗头的习惯。使用温和的洗发露和护发素清洗头发，可以每天一次，也可以两天一次。如果你的头发油腻，尤其应当如此。你也许认为，每天洗头会加快头发脱落，但事实并非如此。发囊如果被灰尘或油脂堵塞，就会出现问题。 定期洗头可以改善发囊健康，抑制过量掉发，以免它发展成脱发。
洗头的重点不在于清洗发丝，而在于用洗发露清洗头皮。只清洗发丝的话，头发会变得干涩，容易断裂和脱落。
每次用完洗发露，都要用护发素给头发补水，增强头发的韧性。和洗发露不同，护发素在使用时应当避开头皮，涂抹在发尾。 把护发素涂在头皮上会导致发囊堵塞，变得不健康。
沐浴后用毛巾擦干头发时，请不要太用力揉搓头发，以免损伤头发。
让头发远离高温。电吹风、卷发器和直发板产生的热气可能会损伤头发，令头发断裂、脱落。 避免一切可能造成头发热损伤的做法，尽量让头发自然风干，试试那些适合你发质的发型。
为了应对某些特别的场合，你可能要为头发做造型。假如你非烫发不可，请使用热防护美发产品来保护头发。
避免拉扯头发。 牵引性脱发是由于发丝长时间处于牵拉状态而造成的。你应当避免编发、马尾辫或其它给头发过度施压的发型。在梳头、卷发或拉直头发时，小心避免拉拽。用细齿梳轻轻地把缠在一起的头发解开。 同时还要避免反梳或倒梳头发。
等头发变干了才做造型。湿发被牵拉时更容易断裂。无论你打算用哪种方式编发或卷头发，最好等到头发干了再动手。
尽量少用化学方法打理头发。假如你经常染发，或用化学试剂打理头发，那你可要小心啦。诸如拉直头发或烫发这样的化学美发手段可能会损伤发囊，使发囊变得脆弱，进而导致头发断裂和脱发。 在泳池里接触化学药剂的时间太久，也可能造成类似的伤害。
尽量不要用化学手段打理头发。
游泳时，戴泳帽保护头发。假如你经常游泳，请使用专门为游泳者配制的头发护理产品，以补充头皮和头发流失的水分。
坚持均衡健康的饮食。合理的饮食可以补充健康头发所需的维生素和矿物质。饮食不均衡（有时在素食者或饮食失调症患者身上会出现这种情况）往往会导致脱发。 为了避免饮食失衡，请在日常饮食中摄取以下元素：
铁和锌：可以通过瘦红肉、黄豆、扁豆摄取这两种矿物质，帮助发囊生长。
蛋白质：肉类、鱼类、豆类、坚果类食物和酸奶，都能促进头发细胞生长和修复。
欧米伽-3脂肪酸：像三文鱼这样的多脂鱼可以让头发更坚韧、更有光泽。此外，它还有助于缓解抑郁，使心脏更健康。
生物素：鸡蛋里含有这种B族维生素，这种元素对一切细胞的健康生长都很重要，头发细胞也不例外。
通过吃维生素片来完善你的饮食。有些维生素，例如维生素D，可以帮助头发生长，但很难通过饮食摄取。维生素D片（每天大约补充1,000 IU）有助于改善发质。 每天吃一次B族维生素片（如生物素）、维生素E丸、锌片和镁片，确保自己摄入了重要的维生素和矿物质。
尽管补充维生素片和预防脱发之间没有直接关系，但维生素片可以让你当前的头发和身体保持健康。
解决你生活中的压力源。脱发可能跟长期经受压力，或遭遇严重的创伤性事件（如事故或手术）有关。在这类“休止期脱发”的情况中，你可能会失去二分之一到四分之三的头发；洗头、梳头或用手捋头发时，你会发现头发一把一把地脱落。这种情况通常是暂时的，6到9个月内就会恢复正常。可是，如果压力得不到排解，暂时脱发就会演变成长期脱发。一旦压力水平得到控制，头发就会再度生长。
进行释放压力的活动，例如瑜伽、冥想或跑步。在日常安排中腾出空间做些自己喜欢做的事，重点是让生活宁静祥和。
假如压力无处排解，那就找治疗师或咨询师聊聊，让他们帮你缓解紧张的情绪，从压力中解脱。
使用非处方药物治疗脱发。坚持使用落健牌生发水（Rogaine）等非处方类药物，会有很好的效果，但它主要用于止脱，而非生发。然而，有时候头发是会重新长出来的。你会发现头上长出了一些比正常头发短些、薄些的新发。可是，如果你没有坚持用药，头发再生的速度就会慢下来。
假如你正在怀孕或备孕，请不要使用落健牌生发水。
如果你出现了严重的症状，请去看皮肤科医生。 青少年如果头发掉得很快，那就应该立刻找医生治疗。头发脱落异常，例如同一处头皮出现很多秃斑，也可能意味着身体出现了严重的问题。头皮疼痛、发痒、发红、头屑多或出现其它明显异常的情况，都应该及时就医。如果脱发的同时出现体重上升、肌肉无力、易感冒或易疲劳等现象，也应该去看医生。
皮肤科医生会查看你的病历，对你的头发和头皮做一些检查，以便诊断出脱发的原因。
她可能还会要求你做更多身体检查，例如抽血化验，以排除某些疾病，用显微镜检查你拔下的头发，或做皮肤活检。
向皮肤科医生提供准确的信息。做身体检查时，医生会问你一连串的问题。请你做好准备提供以下信息：
你只是头皮脱发，还是身体其它部位也出现毛发脱落？
你的脱发是否有特定形态，例如发际线后移，或者头顶发量变少？或是整个头部都出现脱发？
你有没有染发？
你有没有使用电吹风吹干头发？如果有，多久吹一次？
你使用哪种洗发露洗头？有没有使用其它美发产品，例如发胶或喷雾什么的？
最近有没有生过病或发过高烧？
最近压力是不是很大？
你有没有一紧张就扯头发或挠头皮的习惯？
你有没有使用过什么药物，包括非处方类药物？
请医生开处方药来治疗。皮肤科医生可以给你开非那雄胺（商品名为 “保康丝”）。这是一种药片，应当每天服用。但是，此药用于止脱，不能生发。
保康丝（Propecia）通常是开给男性服用的，因为孕妇服用有风险，可能会造成新生儿出生缺陷。
如有必要，请医生更换药物。假如脱发是治疗其它症状的药物引发的副作用，例如治疗痤疮或注意力缺陷多动障碍的药物，医生也许可以给你换些别的药。
不要随意停药，以免潜在症状加重。
假如你身患糖尿病或甲状腺疾病，只要控制好病情应该可以减轻或防止脱发。
考虑使用皮质类固醇治疗斑秃。假如皮肤科医生诊断出你患有自体免疫性疾病，那就问问她可否使用皮质类固醇。这类强劲的抗炎药可以抑制你的免疫系统，治疗斑秃。皮肤科医生给你开出的皮质类固醇可能有三种：
局部注射类固醇：直接把类固醇注射到斑秃处。可能产生的副作用有皮肤短暂疼痛和短暂凹陷，通常凹陷过后会自动复原。
类固醇药片：口服皮质类固醇的副作用包括高血压、体重增加、骨质疏松。因此，医生极少开这种药片给患者治疗脱发，即使开药也只用于短期治疗。
外用软膏：含有类固醇的软膏或乳膏可以直接涂抹在脱发的地方。跟注射类固醇相比，外用类固醇对人体伤害更小，常用于儿童和青少年。但是，类固醇软膏和乳膏的药效不及注射类固醇。皮肤科医生也可能会开出别的外用药物来治疗头皮脱发。
针灸、激光和光疗、芳香疗法、月见草和中草药等替代疗法，并未得到临床试验的支持，也未被公认为有效的脱发治疗手段。
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赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
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　　脱发的现象越来越年轻化，也越来越普遍化，很多青少年才刚刚开始发育就面临着脱发掉头发的问题，正值青春期的青少年遭遇这种脱发问题会很容易产生自卑心理，对以后的生活产生非常不利的影响，那么为什么会导致这样的情况发生以及初中学生经常脱发掉头发怎么办呢？
　　脱发的原因不外乎几种，如果是过早脱发，就应该反思自己的生活作息以及饮食习惯是不是出现比较大的问题。
　　青少年由于对电子智能产品的沉迷以及对自身自制力不足等原因，一些学校住宿的学生在没有家长的看管下熬夜成为了一个比较严重的问题。青少年正值身体生长期间，睡眠不足将会导致内分泌紊乱，出现非常多的身体问题，包括脱发现象，脱发就是生活作息不健康的一个信号。
　　压力大
　　因为家庭以及学校等各方面的原因，一部分学生的学习压力会非常大，如果不懂得释放自己的压力的话，很容易造成精神性的脱发，而且有些学生很年轻就出现的白发现象，也是这种情况。
　　营养原因
　　有些学校的饭堂如果没有注意营养的一个搭配，会出现经常只有饭菜搭配的现象，而且大锅饭一般会比较油腻，营养的不均衡以及油腻的食物也是导致脂溢性脱发的一个重要原因。
　　遗传原因
　　如果家族成员有脱发的现象的话，那么后代特别是男性会有很大几率遗传，这种脱发一般表现为雄性激素脱发，头发会比较油，因为毛囊比较敏感，若以如果不注意的话，就很容易产生脱发的现象。
　　松柏大夫总结：
　　所以我们要针对以上几个问题来解决到初中学生经常脱发掉头发的问题， 一个是督促学生的作息跟饮食，年轻的时候一定要养成良好的作息跟饮食习惯，学会引导学生释放自己的压力，多跟学生孩子沟通。如果是确认了遗传性的雄性激素脱发，就应该早点去看医生或者问一些比较专业的人士，这种脱发的治疗越早越好。初中学生经常脱发掉头发应该及时发现并且去解决。
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学习和工作压力过大固然是造成脱发的一个重要原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良却是青少年脱发的主要祸根。有关专家指出，青少年脱发病人，要么喜欢&赖&在网上熬夜，要么夜晚活动太多，或者贪吃辛辣，或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良的长久折磨下，头发只好&自行了断&。同时，还有遗传因素等原因。
如何治疗青少年脱发？青少年脱发怎么办
治疗青少年脱发的最好方法
1、早晚梳发：
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。
2、更换梳发的方向：
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变保有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。
3、头部按摩：
青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。
4、少吃油腻食物：
青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、、或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
5、治疗脱发的食物：
青少年摄取过多的糖分及盐分或性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃。含有丰富铁质的食品，瘦肉、的蛋白、、包心菜、、等等都是最佳的治疗食物。
6、白兰地治脱发法：
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
7、盐水防治脱发法：
用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
8、注意合理的晾干头发：
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
青少年脱发治疗
1、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。
2、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次。
3、生姜皮（焙干）、各30克，研为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。主要用于精神因素导致的青少年脱发。
4、将浓盐轻敷发根部，5分钟后用清水洗净，每日早晚各1次，连续15-20天为一疗程，可防脱发。
5、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。
6、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。
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