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经常晚上睡不好，白天没精神，睡眠障碍，能用中医疗法_神...
状态：就诊前
&副主任医师
你好：失眠非常普遍，中医称为不寐，目前引起失眠的常见原因有几十种，多数原因失眠均可以运用中医针灸，调整气血阴阳平衡是消除失眠的基本治疗原则，具体要辨证论治。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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帕金森病、脑中风（偏瘫、失语、吞咽障碍、构音障碍、认知障碍）、脑外伤（手术）后遗症、痴呆、痛证、颈肩...
彭建东，副主任医师，山东中西医结合学会康复专业委员，山东针灸学会刺法灸法专业委员，山东省中医药学会活...
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中医科学院针灸医院我总是睡不好觉，怎么回事，是不是有点神经衰弱啊。我该怎么办_百度知道
我总是睡不好觉，怎么回事，是不是有点神经衰弱啊。我该怎么办
提问者采纳
　　失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。　　失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。　　中医将失眠称为“不寐”，而造成不寐的原因与没有调节好阴阳有关。中医认为，“阴气盛则寐，阳气盛则寤”。这句话的意思是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。《黄帝内经》上也说“夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”，这就明确指出，夜半子时为阴阳大会，因此，人一定要在23点以前上床睡觉，这样比较适宜养生。　　实在睡不着，那就睡个带有意念的“子午觉”　　另外，中国人有午睡的习惯，这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候，阴气最弱，阳气最盛。如果这时候，你能休息上三四十分钟，又能起到养阳的效果。这样一来，子夜养阴，午时养阳，当然就有利于养生了。　　我有个朋友，是名网络工程师，他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉，一直睡到早上9点起床，后来他失眠了。每天晚上，他躺在床上睁着眼睛到天明，慢慢地，就养成了吃安眠药的习惯。有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡7个小时觉，你就按照我说的，晚上10点睡，早上5点起床，然后中午再补个觉试试？”　　过了一个月，他就兴冲冲地跑过来告诉我：“能睡着啦，能睡着啦！”那神情就像个小孩子一样。　　如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话，那我把你的“药量”再加大些，让你睡个带有意念的“子午觉”。　　躺在床上，让四肢伸成个“大”字，供定垛剐艹溉讹税番粳先让全身彻底放松下来，包括肌肉和精神。然后闭上眼睛，将自己的意念集中于眉心间的印堂穴，然后在心里默念：“我的头沉了。”隔上两三秒钟，注意念痴人说梦中于右手，再默念：“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上，说：“我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”，再接着就是“我的左手沉了”，转了一圈后再回到头部，重新开始。　　这样，你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环，告诉全身的每一处：我要睡觉了。这样，你很快就能睡着了。我自己试过，没超过三圈，我就睡着了。对于大部分人来讲，要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话，那就要从左手开始转了.　　这个方法不仅可以治疗失眠，它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患，而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来　　什么都不要想,　　请一定试一试
提问者评价
谢谢你哈，不知道是不是跟上班有关，我是一名软件开发工程师。和你朋友差不多，我一定按照你的方法试一试
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其他1条回答
神经衰弱一般表现为：头痛、头晕、入睡困难、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退、健忘、做事丢三落四、易激动、自制力差等。若只是睡眠不好，应该属于失眠症。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。供定垛剐艹溉讹税番粳临床治则首先要明辨虚实，以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者泻其有余，消导和中。
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出门在外也不愁脑神经衰弱 脑神经衰弱睡不好觉，做恶梦，得病时间长了，吃药也不管用
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
睡不好觉，看不了书，拿不了笔，说这样顽固性脑神经病是最不好治，治也不能服用个醋蛋后，感觉大见功效。以前昏睡不实，好做恶梦。现在天亮便醒，而且精力充
你的情况是属于神经焦虑的表现。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。
睡不好觉，看不了书，拿不了笔，说＂这样顽固性脑神经病是最不好治，治也不能服用个醋蛋后，感觉大见功效。以前昏睡不实，好做恶梦。现在天亮便醒，而且精力充
40岁，女性，神经衰弱症，不知道吃过什么药物，同时，必要时，请到医院神经内科检查，排除脑供血不足所致治疗参考如下
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。
祝心情快乐
睡不好觉，看不了书，拿不了笔，说这样顽固性脑神经病是最不好治，治也不能服用个醋蛋后，感觉大见功效。以前昏睡不实，好做恶梦。现在天亮便醒，而且精力充
这个情况建议你可以用中药调理一下，最好不要吃安眠药，容易产生依赖性，副作用也大，中药调理失眠效果是很好的，你可以试试。平时可以用酸枣仁泡水喝，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
一长了就发现这个人虽然长得肥头大耳辰土临白虎，象虎样，但是能力却比不上我说这个房子可不怎么好，晚上常作恶梦，甚至有鬼闹事，吓得你们睡不好觉。鬼
一般脑神经衰弱睡不好觉，做恶梦多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的心脾失养引起症状，治疗方面可以考虑使用点滋补气血及安神的药物进行治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用点八珍胶囊加上人参归脾丸加上点安神的刺五加片或是安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
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