宝爸打鼾厉害怎么办？？？跪求止鼾方法！_近来宝爸打鼾声音好大_宝宝树
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宝爸打鼾厉害怎么办？？？跪求止鼾方法！
近来宝爸打鼾声音好大，可以把宝宝吵醒，都不能睡一间房了，他也不开心，我也觉得冷落他了，宝妈们有什么好方法？？急求啊～
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回复 &喜羊羊的麻麻1&
02:32:02发表的
哈哈！！！看来同样啊
回复 &麻麻爱小果1&
04:09:50发表的
做哪个部位啊？
回复 &桃千代&
05:44:15发表的
自从有了娃，都没让宝爸在一个房间睡过，鼾声太大，真想知道治疗打鼾的办法
烦死他了，不在一个房间，鼾声如雷
回复 &小小胖麻&
11:03:26发表的
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回复 &Hebe-mum&
04:51:46发表的
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我家也是啊～但宝爸不想跟我们分房睡
回复 &范家乖宝贝&
11:07:44发表的
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看来很多同道中人啊
回复 &你胸大你来说_&
11:34:24发表的
看来很多同道中人啊～
回复 &帅宝媽咪&
11:43:28发表的
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宝爸也是不想和我们分房睡，可是他和我们一起睡，我家宝宝就睡不踏实，没办法，为了孩子只能牺牲宝爸
回复 &小小胖麻&
10:12:48发表的
我家也是啊～但宝爸不想跟我们分房睡
宝妈，止鼾神器找到啦，是Silence anti snoring喷雾剂，听说效果很好的呢，只要喷一点点，整晚都不会打鼾的！?ps:这里我发不了图片，要看的加yyf1402?
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打呼噜让人烦每天按摩4大养生穴能非常有效止鼾（附图详解）
&&中医认为，打呼噜，是肺气不宣、痰堵气道造成的，止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位，可有效缓解打鼾症状。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
&这4大养生穴位如何按摩可有效缓解打呼噜症状呢?中医认为，按揉就可以。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
　　阴陵泉穴
　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
　　此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
　　此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
　　凤凰中医提醒：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为 3寸。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
打鼾者的预防与保健
　　打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外，还要注意以下几点，能起到更好的止鼾效果。
　　1.加强锻炼，保持良好生活习惯。
　　2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
打呼噜让人烦 每天按摩4大穴位有效止鼾(图)
　　3.肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。
　　4.打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。
　　5.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡眠时，可在背部放一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
&人人都能治疗打呼噜
前不久在网络上看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，喊声说比原来减轻了好多倍。第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也没有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，请跟帖说明下，让更多的网友受益。本人仅仅实践了三次，所以在这里没有写治愈，因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。
推摩要点：1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。
神经外科医师陈军
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馆藏&340723
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&这个止鼾器，可以分分钟解决打呼噜难题！
这个止鼾器，可以分分钟解决打呼噜难题！
打呼噜真的是一件损人又不利己的事，可很多打呼噜的人并不自知。土豆本人真是深受其害，大学宿舍四个人，只有我一个不打呼噜，每天晚上都是鼾声如雷鸣，在无数睡不着觉的夜晚，都想找到一个可以帮他们止鼾的神器，直到最近才找到，可惜都已毕业各奔东西。今天分享给泥萌看看，记得和身边打呼的人说哦！它是Airing微型呼吸机，只有大拇指那么大，用起来非常方便。Airing微型呼吸机是一家美国公司在众筹网站推出的，两个小时就拿到了众筹目标。
在介绍它之前，我们先来说说打鼾这件事。打鼾，医学术语叫做睡眠呼吸暂停综合症。人在正常呼吸的时候，气体交换的关键部位是喉以上的的上呼吸道，使气体顺畅地流入气管支气管，但是由于某些原因这段气流受阻就会出现打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停。打鼾会导致呼入的氧气不足，所以长期打鼾会引发头痛、记忆力减退、心血管等疾病。现在标准疗法是在睡觉时采用“持续正压通气法”（CPAP），也就是使用正压呼吸机。
持续正压通气法（CPAP）能使肺泡在呼气末保持一定压力，增加功能残气量，防止肺泡萎陷，从而改变通气和换气功能，制止打鼾。一般人并没有意识到打鼾的严重性，即使意识到了，也懒得用大大的呼吸机。我们之前具体介绍过好几款，感兴趣的小伙伴也可以看下。Airing微型呼吸机要比它们小好多倍，而且会比一般的呼吸机便宜很多。主要是因为它不需要面罩和管子，里面所有的电子零部件都比较小巧，成本较低。
Airing的关键部分在于其吸入孔：“随着使用者吸气，空气就会从吸入孔中进入，这些空气由数百个微型鼓风机净化过才被患者吸入，此外，这些微型鼓风机能精准地产生所需要的气压。”换句话来说，这些小小的气孔不断地在设备里扩张收缩，以此产生足够的气压来保持患者喉咙打开，使用者在睡眠时就能保持呼吸，以此来对打呼噜。
Airing微型呼吸机整个主体部分体积和大拇指差不多，上面是进气孔，前面两个是出气孔，鼻塞采用了柔软的有机硅塑料，既舒适也不易滑落。
它是世界上首款无需软管、无需面罩、无需电线的微型CPAP设备，当然也是最小的，只有26克，相对于之前那些笨重的呼吸机可以忽略不计了。带上它不影响翻身，可以享受各种睡姿。如果你身边有打鼾的人一定要告诉他，让他和身边的人都逃离打鼾的折磨。不过提醒大家：目前这款产品还在众筹阶段，预计明年7月份发货。
但这个Airing微型呼吸机也有一个小小缺点，它的电池为锌空气电池，能持续用八小时，但是该设备是一次性的，用完需要更换，所以成本比较大。
您可以通过以下方式购买：
INDIEDODO 众筹网站
产品处于众筹阶段，预计明年发货，最低支持$10，另有多种选择。
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睡觉打鼾怎么办 如何健康止鼾
　　我发现老公睡觉打鼾怎么办？老公最近睡觉打鼾吵得我睡不着，又不好意思老是把他拉醒，毕竟还有工作。那么睡觉打鼾怎么办呢？
　　睡觉打鼾怎么办呢？我以前也受过打鼾的困扰，好在现在已经完全康复了。打鼾的症状确实是害己害人，不仅吵着旁人睡不着觉，而且害得自己身体状况不好。那么怎么才能不打鼾呢？我们首先还是要从打鼾的原因说起。
　　专家介绍，引起打鼾的主要原因是舌根肿大下垂，咽喉呼吸道息肉肥大，导致人在睡觉的时候气流受阻，气流与息肉器官摩擦剧烈，从而引起打鼾。然而，咽喉舌根病变也并不是空穴来风，主要是心肺气血不畅，肝肾功能下滑，导致热毒在咽喉舌根处积聚，从而产生了上述的症状，并引起打鼾的症状。
　　从原因可以看出，引起打鼾现象的主要原因，还是心肺气血不畅，肝肾功能下滑，所以要彻底根治打鼾，要从这两方面入手。
　　那么怎么解决心肺气血不畅，肝肾功能下滑的问题呢？且看中医怎么应对的。
　　专家介绍，汉方圣宝芷鼾茶富含百合、茯苓山药等纯天然中草药，能为为心肺、肝肾等人体器官提供充足的养分，增强其气血调节和分解代谢的能力，从根本上解决鼾症出现的根源问题。
　　汉方圣宝芷鼾茶是纯天然的绿色产品，它富含的中草药都是来自高原或原始森林，都是药食同源的，能够调理打鼾症状的同时，还能促进老人体质的提升，增强老人的免疫力，是很多养生专家都极力推荐的。
　　汉方圣宝芷鼾茶采用的是古代御用经典《汉方圣宝》里的配方，使用最新的萃取技术，让每一颗中草药都最大限度的发挥它的作用。另外，这款茶是小袋包装，喝起来很方便，而且味道还不错，清香可口。汉方圣宝芷鼾茶的官网是
可以去更多的了解一下。
　　打鼾不是睡的香，对人体健康影响大，但是我们预定要早对方法，从根源入手，一次全面调理，解决全部问题。　　（原标题：睡觉打鼾怎么办 如何健康止鼾）
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& 止鼾器真的可以阻止打鼾吗？
止鼾器真的可以阻止打鼾吗？
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[网友] askwt1x3olz
描述及疑问：
老公天天打鼾，鼾声很大，止鼾器真的可以阻止打鼾吗？怎么做到的，不会对老公的身体有伤害吧。
您好，打鼾是因为生理老化、遗传、手术麻药、安眠药、肥胖、抽烟喝酒造成软组织松弛，堵住呼吸道所导致的。近些年西方医学研究发现，人体受到经皮刺激时，口腔软组织会做反射性收缩，同时通过中医研究也发现，刺激人体外关穴，口腔软组织也会做反射性收缩。这一原理正应用于治疗打鼾，使气道通畅，解决打鼾和呼吸暂停等症状。
苏云牌唇颊型以进口食品级硅胶为主要材料超薄工艺制作而成，产品由唇颊托、三通管、特制面罩、通气嘴、清洗皿等组成，苏云牌唇颊型止鼾器，由耳鼻喉科专家段继承发明，江苏苏云医疗器材有限公司生产，是获得国家专利的高新产品。该产品适用于多种类型的打呼噜，已通过临床验证。 依据人体工学口腔生理解剖的特征设计，让使用者可通过鼻孔和口腔两个通道进行呼吸，从而缓解气流通过咽腔和软腭、悬雍垂粘膜产生的震动、涡流，进而消除鼾声。 适用各个年龄段，多种类型的打呼噜，使用当天起效，连续使用7～15天后，形成习惯性的微张嘴，便可消除打呼噜，无需继续放置。
苏云牌唇颊型止鼾器适用于多种类型打呼噜，首次使用本产品的前2～3天，个别患者会感觉轻微的不适，建议暂时只使用唇颊托，逐渐适应后再放入三通管就可以了，如果您还有什么疑问，可致电400-168-0606咨询康德乐药师，我们竭诚为您服务！
近几年发现自己的呼噜打的越来越厉害，对家人的睡眠影响较大，在公司午睡的时候连同事也有影响，我买了一个苏云牌唇颊型止鼾器，效果挺好，不用进肚，效果可以，不会有什么伤害！
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