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关于打呼噜的几个问题
良性：良性打呼噜，亦称为单纯性打呼噜。鼾声均匀而规律，声音高低一致，大多是因药物的...
　　　人一生中有三分之一的时间是在床上度过的，但两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。资料显示，人群中打呼噜的更高达19%。而这些打呼噜的人中，每4个就有一个患有“...
打鼾又叫睡眠呼吸障碍,打鼾的原因除肥胖外,还有扁桃体肥大,鼻炎,鼻息肉,咽部不适等.正常人睡眠时,咽部肌肉放松,因此下颌及舌体会向后坠,阻塞气道或减低气道畅通....
打呼噜-百科介绍
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
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睡觉打鼾是什么原因-老公晚上经常打呼噜怎么办
治疗打鼾，也有妙方
&&& 打呼噜有程度轻重之分，轻度的打鼾不是病，比如有些人偶尔感冒或劳累后引起的打鼾，时间短暂，待身体恢复后打鼾消失，则不是疾病，对身体健康没有影响。&&& 如果入睡时打的呼噜声不仅声音大，而且总是打着打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜又打起鼾来，打几声后又出现憋气现象。在7小时的睡眠过程中，呼吸暂停或低通气达30次以上，或呼吸暂停每小时达5次，每次10秒以上，就称之为睡眠呼吸暂停综合征。&&& 哪些人容易出现睡眠呼吸暂停综合征：一是者。肥胖不仅会使人咽部狭窄，而且会使咽部软组织的脂肪含量增多，从而导致颈部松弛度增加，使咽部易于阻塞。还有人脖子粗，特别短，上胸特别大的，也会打鼾。但是对于亚洲人来说，除了肥胖，另外一个原因就是颌面结构产生的。有人下颌特别小，即短下巴，这种面部结构的人很容易打鼾。&&& 二是上气道狭窄者。包括扁体肥大、鼻窦炎、舌体肥大。三是某些全身性疾病患者。如甲状腺功能减低、气管炎、肺气肿以及脑血管疾病等也易患此病。&&& 打呼噜其实是一种病。很多人总认为打打呼噜没什么事儿，其实这个病是非常严重的。它与我们的心脑血管疾病、、有着非常密切的关系。国外研究发现，高血压病60％的人都有打鼾的病史。老百姓说我吃了这么多药，为什么这血压还下不来呀?其实很大一部分人是因为有睡眠呼吸暂停综合症。当你解除呼吸暂停的时候，你的血压自然也会降下来。原因在于人不呼吸了，血流肯定也就不顺畅了，甚至缺血。我们把它叫做低氧，就是说氧气不够用了。因为氧气要进入肺里，氧气不够，血里面的氧就会少了，这时候就会引起一些神经方面的紊乱，血管收缩，然后增生，硬化，最后导致高血压的发生。
打打呼噜毛病早知道&&& 很少有睡眠呼吸暂停的病人说自己打呼噜的，从来不会有人承认自己打呼噜，只有枕边人才会知道。究竟你的爱人睡觉时打呼噜的习惯是不是一种疾病，只要通过一个很简单的测试就可以看出来了。&& 在你的爱人熟睡的过程当中，拿着表观察30分钟，看他有没有呼吸暂停，也就是说打呼噜声没有了，每一次就算一个呼吸暂停。如果l小时大于5次，那就要考虑可能有呼吸暂停的情况了。这种病症最典型的过程是：打鼾一呼吸暂停一喘息一再打鼾。&&& 呼吸暂停也有几种情况：如果你发现他呼吸暂停的时候，嘴巴、鼻子都不出气了，肚子还在鼓，这叫堵塞性呼吸暂停；如果你发现他的鼻子、嘴巴不喘气了，肚子也不鼓了，这叫中枢性呼吸暂停，这表示他可能患有一些更为严重的疾病，是需要上医院就诊的。
教你一招:&&& 那我们究竟该如何治疗打打呼噜呢?有没有很简单的方法呢?有。我们在家里就能做，调整一下自己的生活习惯和睡眠姿势是可以减轻打鼾的。&&& ①侧卧。抬高枕头。& 人在仰卧的时候，舌根是会后坠的，往下压，就把鼻咽腔堵死了。而如果把枕头拾高，悬雍垂就往前缩了。侧卧时悬雍垂是往一边倾斜的，这都会留出空隙来呼吸。&&& ②对于肥胖的人来说，减肥是很重要的，就是少吃，多运动。&&& ③如果你是男性的话，尽量不要抽烟喝酒，这个很重要。因为抽烟会使你的咽后壁充血、水肿，加重气道堵塞；喝酒会加重你的深睡眠，睡眠呼吸暂停在深睡眠的时候是更严重的。&&& ④打呼噜的人不要吃安眠药，因为深睡眠以后，安眠药导致人呼吸肌松驰，加重缺氧症状，易发生梦中猝死。
&&& 熟睡如何保持侧卧姿势?&&& 怎么能养成侧卧的习惯，而避免熟睡后无意识地回归到仰卧状态呢?这里教给大家一个小窍门：&&& 你可以在睡前在自己的身后粘一网球，当下意识的仰卧时就会感觉背后硌得慌，自然而然也就会侧卧了。当然把网球换成别的东西也可以，只要能让后背可以明显有“硌”的感觉就可以。晚上睡觉老是憋气，打鼾有焦虑症
来自于：辽宁|
提问时间： 22:43:33|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
晚上睡觉，老是，憋醒，完事深呼吸感觉能舒服点，我，有症，请问大夫这是怎么事？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：141收到了：
病情分析：
你好，打呼噜严重的话在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，长期这样是会导致机体缺氧，出现您所说的胸闷憋气症状的。
指导意见：
建议您以侧身睡觉为主，另外如果您肥胖的话最好减肥，有利于鼾症的缓解。平时应该按时作息，规律生活。
那我现在应该怎么，治疗，这个跟植物神经混乱有关系吗
你好，如果是因为打呼噜引起的憋气的话，是有明确的病因的。植物神经功能紊乱一般是没有器质性疾病而感到全身不舒服。建议您侧睡睡觉，有利于改善气道的通气。另外一些三甲医院的耳鼻喉科有呼吸矫正器，佩带后也可以达到改善气道通气的作用的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9587收到了：
病情分析：
你好，夜间憋醒，有打鼾，考虑呼吸有暂停导致缺氧，另外要排除心肌缺血的可能。
指导意见：
建议到医院呼吸科做睡眠呼吸功能及动态心电图，心肌酶检查明确诊断，要积极治疗，以免长时间缺氧影响智力。
我做过二十四小时心电图，心脏彩超，就是有早搏，72个，在没别得事
那要控制早搏，要做呼吸功能检查。
医院大夫说没事啊，72个没事，那应该怎么治疗啊
可以改善心肌供血，使用阿司匹林等药物治疗。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10460收到了：
病情分析：
根据你的描述，考虑你是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。晚上的憋气和憋醒都跟你这个症状有关的。
指导意见：
建议你最好去呼吸内科做一个这个项目的检查。平时要注意多运动，控制一下你的体重。
做这个检查，需要多长时间能检查出来啊
就是去了呼吸内科，医生给你带好设备，你在那里睡一晚上，就可以了。
就的在医院睡觉啊
是的，带上仪器在医院睡一晚
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12275收到了：
病情分析：
憋气应该是考虑心脏或者呼吸暂停综合征的表现，打鼾也是一个诱因的，可能与呼吸道不畅有关。
指导意见：
需要到呼吸内科检查一下呼吸功能，心脏情况，排除心脏问题引起的呼吸困难的情况的。严重的话，可以考虑用家用呼吸机的。可以选择侧身睡眠，要注意放松心情。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：20收到了：
病情分析：
年纪轻，若既往无没有“先天性心脏病”病史，不能排除睡眠呼吸暂停综合症，若既往有“先天性心脏病”病史，考虑夜间阵发性呼吸困难是心功能不全的表现。
指导意见：
需要去医院做睡眠监测来确诊是否为呼吸睡眠暂停综合症，若有“先天性心脏病”病史则建议你到医院检查心脏的问题可行心电图和心脏彩超检查心脏问题。
心脏没事，24小时，彩超,就有74个早搏
早搏动可发生于正常人。但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟、饮酒或喝浓茶等均可引起发作，在说你有焦虑症，在心理的作用下症状就更加明显了。
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妇产科医生我老公有鼻炎，晚上只要平躺着睡觉就会打呼噜，而且很大声，侧着睡觉就会好很多，我又是比较敏感的，有点声音就睡不好的，以前我们是周末夫妻都还好点，现在怀宝宝了！天天在一起，老公怕影响我睡觉都是背对着我侧身睡觉，可是他睡着了就会不自觉的翻身，然后我就会被吵醒，然后就会推他转过去，昨天晚上也是，我推他转过去他醒了，知道又打呼噜了，怕我睡不好，就一晚上都没怎么睡觉，就怕自己又打呼噜。我看着真心疼，他白天要上班的，然后4点的时候我就起来了，靠在床上，他问我怎么了，我说白天睡多了（我一直在卧床保胎）睡够了，然后我亲了他的额头说，你安心睡觉吧！明天还上班呢！然后他才放心的睡觉了，呼噜又响起了，看他睡的很香就放心了！但是我们是要过一辈子的，这个问题怎么解决呀！有没有姐妹遇到过，然后怎么解决了呢？
别沉呀！姐妹们帮帮忙！
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
进来有花花送呀
#3 兜兜里么毛毛
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
那你睡得着吗？我是睡不着的
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
#6 ╳咔^機↘
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
睡不好，真的很难受呀！
#7 河中有鱼
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
不会吧！我也会习惯吗？
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
#8 慢慢谈笑
睡不好，真的很难受呀！
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
#10 幸福?宝妈
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
我还是喜欢一个人睡觉
#11 ╳咔^機↘
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
推醒他，我先睡，嘿嘿
江西 景德镇
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
#15 夕阳夕阳西夏
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
可是这样久了会影响夫妻感情吗？
#14 兜兜里么毛毛
推醒他，我先睡，嘿嘿
我老公睡得特别快，推醒了！我还没睡着，他就又睡着了！
哎！现在都习惯了，以前怀孕的时候吵的我都两三点才能睡着，要不是看他第二天要上班真想给他踹出去
我原来也怕打呼噜的，在家从来不和我妈妈睡，结婚以后，老公从胖了也开始打呼噜。先开始也很不习惯睡不着，后来我就先睡，日子久了就习惯了。
他一打呼噜你就动动他的脑袋，我就是那么干的
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孕妈妈睡觉为何爱打鼾？
日09:57&&来源：
原标题：孕妈妈睡觉为何爱打鼾？
　　莉莉怀孕了，为了让肚子里的孩子长得壮实一些，家里人总是变换着花样做一些令她胃口大开的饭菜，但又因为莉莉一直都不太喜欢运动，怀孕后就更是懒得动了，这样一来，摄入得较多而又消耗太少，热量堆积，使得身材原本比较均匀的她一下子就变成“肥婆”了，不仅如此，变胖之后的她还有了另一个烦恼：原本不打鼾的她居然也开始打鼾了，有时还会把她从睡梦中“憋醒”，坐起来直喘气。
　　怀孕后，有一些准妈妈发现，自己以前并没有打鼾的毛病，但随着肚子挺起来之后，却开始打起鼻鼾来了，特别是到孕晚期的时候，呼噜声就更响亮了，有时甚至还会出现睡觉不踏实、张口呼吸、憋气等现象。第二天醒来后，整个人也感觉不好了：哈欠连连，疲乏无力，头脑昏昏沉沉的。为什么会发生这种变化呢？孕期打鼾会不会对腹中孩子的健康造成影响呢？
　　打鼾是妊娠期一种反应
　　广东省妇幼保健院耳鼻喉科麦飞主任医师介绍，一般来说，打鼾往往是由于上气道狭窄或阻力增加而致，有一些长得比较胖的孕妇，由于肥胖时肌肉张力大幅度下降，对周围组织的牵拉作用明显下降，导致气道狭窄，进而引起打鼾、夜间憋醒等症状。
　　另外一方面，随着妊娠的进展，孕妇腹压增加，膈肌上抬，肺内含气容积尤其是功能残气量减少，孕妇氧合功能下降，平静呼吸时气道闭合增加导致通气血流比下降，从而加重或诱发了鼻鼾，这种情况在孕晚期时尤为明显。
　　另外，怀孕以后，尤其是在怀孕三个月后，孕妈妈可因体内雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏反应，导致鼻腔腺体分泌、鼻腔黏膜肿胀，使得鼻腔开放程度减少，上呼吸道阻力增加而增加睡眠时上气道的塌陷，导致鼻鼾的发生。
　　打鼾或可影响胎儿健康
　　打鼾并不意味着睡得香，麦飞说，相反，打鼾时，孕妈妈不仅可因深睡眠减少而不同程度地影响到睡眠质量，晚上睡觉时常憋醒或用嘴巴辅助呼吸，结果口唇干燥，辗转难眠，最终影响了睡眠，睡得不好，也影响了第二天的精神和心情，而且睡眠时发生呼吸暂停的话还可导致孕妇血压升高，增加孕妇发生妊娠高血压的风险。
　　麦飞还谈到，当孕妇长时间处于一种缺氧和高二氧化碳状态时，还可导致胎盘血管收缩功能下降而影响到宫内胎儿的血氧供应，结果导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息等的不良妊娠的发生率增高。
　　加强围产期保健，避免过度肥胖
　　对妊娠前已经有鼾症或妊娠后发生鼾症的孕妇切勿大意，应加强围产期保健：一是孕期要注意均衡膳食，在保证每天能量供应的同时注意节制，以免因过多的热量蓄积而造成肥胖；二是要积极做好鼻部的护理，有鼻炎的孕妇，要积极预防感冒，以降低鼻炎的发病机会；三是注意做好孕妇的血压变化及胎儿的监测，必要时进行及早的干预，干预手段以无创通气治疗为宜。（记者 李 通讯员 林惠芳）
(责编：许心怡、权娟)
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