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→ 打鼾最好治疗方法？晚上睡觉舍友说我打呼噜很大声。怎么回事啊，有什么办法解决吗作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 20:20:47与好友分享： 更多谷普网友的提问：打鼾最好治疗方法？晚上睡觉舍友说我打呼噜很大声。怎么回事啊，有什么办法解决吗
00浮云是什么给出的答案：如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号：令人担心的是多数鼾症(打呼噜)患者就诊较晚，大多是严重影响生活和身体健康才来就诊，此时已出现了高血压、心脏病和糖尿病并发症。鼾症(打呼噜)还是引发脑血管意外的独立危险因素，这是因为鼾症(打呼噜)诱发高血压，加上睡眠中缺氧，引起红细胞增多、血黏度增高、血流缓慢，加速动脉粥样硬化的发生。另外，鼾声的物理性振动可引起血管壁的血栓脱落，引起脑栓塞。因此，鼾症(打呼噜)应早治，以免出现并发症，以及其他意外情况的发生。方法：1、戒烟减肥是良方2、手术治愈、医学治愈3、唱歌有助于治疗打鼾4、尽量少熬夜5、睡觉时垫高床头，不只是头部，而是整个上半身;6、侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧;7、积极减肥;戒烟;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛;防治过敏性鼻炎或感冒，减少过敏引起的打鼾;8、尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。可以用一些专业的药物治疗的像欧美的美国的贝悦 还是挺好的 对不同原因引起的大呼噜都有很不错的疗效 就是价钱不好说。贵的很但是感觉挺值的！一个人睡一个单间就好了啊
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谷普下载 All Rights Reserved.女生打呼噜自我治疗法 四个习惯要保持
核心提示：　　睡觉的时候打起呼噜来惊天动地的，就算雷打也不会醒来；一说到晚上睡觉打呼噜，相信大家都觉得很烦恼吧，尤其对于女生来说，打呼噜不仅会影响自身的睡觉治疗，如果不注意及时治疗，也会给健康带来潜在性威胁。对于女生打呼噜自我治疗法，下面我们一起来看看都有哪些方法吧！
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　　睡觉的时候打起呼噜来惊天动地的，就算雷打也不会醒来;一说到晚上睡觉打呼噜，相信大家都觉得很烦恼吧，尤其对于女生来说，打呼噜不仅会影响自身的睡觉治疗，如果不注意及时治疗，也会给健康带来潜在性威胁。对于女生打呼噜自我治疗法，下面我们一起来看看都有哪些方法吧!
　　对于女生打呼噜自我治疗法这个问题，我们知道导致打呼噜的其中一个重要原因就是鼻腔呼吸不畅，呼吸道被压迫引发的呼噜声。因此除了必要的手术治疗外，也可以进行一些自我调整来改善这个问题。
　　女生打呼噜自我治疗法(1)保持枕头干净
　　一个干净的枕头与打呼噜治疗看起来好像毫无关联，但实际上，如果一个枕头上面尘埃、污垢积累过多，人躺在旁边就会吸入一部分尘埃污垢，会继续影响呼吸道的正常工作，导致打呼噜的现象加重，有的甚至会引发皮肤过敏问题。因此有打呼噜习惯的人建议经常换洗枕头套，保持枕头干净。
　　女生打呼噜自我治疗法(2)调整睡姿
　　不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。对于经常打呼噜的女生，建议采取侧卧的方式睡觉，尤其建议右侧卧，这样能够保持呼吸道畅通无阻，对于缓解打呼噜是非常有效的。
　　女生打呼噜自我治疗法(3)睡前喝一杯水
　　干燥的空气会刺激鼻子和咽喉粘膜，导致鼾症加重。除了要保持室内空气的湿度之外，建议在睡觉之前喝上一杯温热的开水，这样能够保证身体有充足的水分，那么粘膜也会感觉舒适，打呼噜就能有效缓解了。
　　女生打呼噜自我治疗法(4)定期清洗鼻腔
　　如果鼻腔当中藏匿着太多的病菌和污垢，就导致呼吸不顺畅，打呼噜也会加重。因此女生要想治疗打呼噜，建议每天都清洗一下鼻腔，增强上呼吸道对外界环境的适应程度。
　　上文就是关于女生打呼噜自我治疗法的问题介绍，打呼噜虽然是一种非常常见的现象，尤其是现在男生女生打呼噜的现象不在少数，他们自身可能不知道自己睡觉打呼噜，但这些呼噜声却给身边的人带来了无限的烦恼。除此之外，打呼噜也会给自己的身体健康造成损害，因此一定要及时引起重视。打呼噜偏方治疗方法,怎么治疗打呼噜小偏方,治疗打呼噜的偏方大全 - 七丽女性网
打呼噜偏方治疗方法 睡觉打呼噜千万不要忽视
来源：七丽时尚网
怎么治疗打呼噜小偏方?打呼噜就是打鼾，这种现象在生活中普遍存在，很多人不以为然，其实打呼噜是健康的大敌，那么，下面小编分享打呼噜偏方治疗方法，赶快来看看这些打呼噜偏方吧!
治疗打呼噜偏方一：
葱白具有抗炎杀菌特性，有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅，非常适合打呼噜的患者食用，能够清理鼻道，从而让更多的空气通过，打呼噜患者可以每天睡觉前吃一根新鲜的葱白，连续吃一周，可以坚持服用，直到打呼噜症状好转。 治疗打呼噜偏方二：
打呼噜患者也可以用中药做为打呼噜偏方食疗，做法：取龙胆草、当归各10洗净，浸泡1小时以上，然后加水用大火煮沸，转为小火煮20分钟，倒出药液备用，再用同样方法熬煮第2遍，再将两遍的药液混在一起，分两次服用，服用几次后即可看到打呼噜症状减轻的效果。 治疗打呼噜偏方三：
打呼噜患者可在睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，等感到不适时，再吐出。橘子皮治疗打呼噜是因为橘子皮对于治疗睡觉磨牙有着特殊功效，从而间接性减缓睡觉打呼噜现象。 治疗打呼噜偏方四：
每天早上或临睡前，用适量淡盐水清洗鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，利用盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使鼻腔呼吸更为畅通，对缓解打呼噜大有作用。 治疗打呼噜偏方五：
漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。打呼噜的患者只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后，用来漱漱口，就能让睡觉时鼾声减弱、停止。
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打鼾的最好治疗方法 中年男人爱打鼾就得这么治
来源：中医养生&|& 08:29&编辑：舒念
本文导语：很多男性一进入睡眠状态就止不住滔滔的打鼾声，这令一旁的妻子很是烦恼。这种现象尤其在中年男性身上常见。当然，肥胖男性更是高几率打鼾患者。今天小编就来为大家传授几种治疗男性打鼾的好方法。
中年男人爱打鼾就得这么治！
1、先减肥再说
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。35岁正常体重的男性只有18.7%打鼾，而超重20%以上打鼾的比例则达到了惊人的56%!肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等，这些都容易导致仰卧时呼吸通道堵塞，阵阵鼾声也就产生了。小芸老公的体重超过标准体重30%，在日常生活中要通过饮食、运动锻炼来控制体重，积极减肥。
2、睡前不要从事太多工作
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
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