心情不好的时候，你会做什么_百度知道
心情不好的时候，你会做什么
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情不好也不一定非要有原因,有时候也许天气不好心情也会跟着郁闷起来,关键是看自己怎么调节. 心情不好的时候也许会想怎样才能快乐起来呢?怎样才能让心情变好呢? 建议如果你心情不好的时候最好不要考虑这些问题,因为当你在想怎样让自己变的快乐的时候你已经不快乐了.
所以当自己觉得心情低落的时候,听一些舒缓的音乐先放松心情,或者做一些激烈的运动让自己身体疲惫一些,睡一觉起来后顿时会感觉浑身轻松的,这比较适合男孩子发泄自己的心情. 如果是女孩子的话,那就去做饭,做家务,拖地不仅可以让家里的地板干净还可以锻炼自己的肢体灵活性,长时间做饭也许会让女人烦躁，但是当在心情不好的时候做自己喜欢吃的美味,可以让自己忘掉烦恼喔. 调节心情的方法： 1、向好朋友倾诉。向好朋友诉说自己心理上的障碍是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有让朋友受不了的时候！ 2、转移法。当心情不好时，可以转移注意力，比如做一些需要较多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明显好转。 3、善待自己。可以让自己奢侈一次，请自己吃点好的或给自己买件礼物！ 4、做白日梦。当你不开心时，找个没人的地方当然最好是安全并自然的。全身放松，心理进入冥想，互发皋菏薤孤鸽酞龚喀什么开心想什么。在现实中得不到的在冥想得到了。慢慢地再从冥想回到现实中，不开心的事就没那么心烦啦！ 5、痛哭一场。痛哭一场后，心理上真的觉得好多了。据说还可以排出毒素呢！ 希望你能心情愉快! 满意请采纳
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寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理互发皋菏薤孤鸽酞龚喀自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。
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大家心情不好的时候都干什么啊？
去购物，享受被尊重的感觉，就开心多了。
回答数：894心情不好可以去做什么_百度知道
心情不好可以去做什么
您内容些请耐看完或许您所启发　　任何都遇问题些遇问题解决些没态注定功与否论遇我应态积极奋进坚强屈　　我都遇问题能改变些事情自自自信才容走完路前路我走路途绿洲风沙坎坷与平坦同存遇挫折必须要拿自勇气勇敢面试着面困难压力我相信些困难总屈服自脚种崭新姿态面相信自等于拥穷力量　　请仔细想想看现困扰事努力解决所事情都迎刃解像现烦认哦原轻松、美　　现始行吧相信做加油　　情我想都源于理平衡所导致希望面文章给您带点点启发祝愉快　　理平衡候自挫折自嫉妒自孤独甚至研究表明理健康（比说营养、疾病、药物）密切相关　　理失衡现象发凡遇绩意、高考落榜、与家争吵、误解讥讽等等情况各种消极情绪内积累使理失平衡消极情绪占据内部由于惯性作用使部越越沉重、越越狭窄；未占据部却越越空、越变越轻理明显裂两部沉者压抑轻者浮躁使现暴戾、轻率、偏颇愚蠢等等难自已行理积累能量自宣泄其行具破坏性　　需要&理补偿&纵观古今外强者其功秘诀包括善于调节理失衡状态通理补偿恢复平衡甚至增加建设性理能量　　打颇形象比：似架平左边理补偿功能右边消级情绪理压力能程度加重补偿功能砝码达理平衡程度拥间精力事些待完任务并充乐趣享受　　应该何加重理补偿砝码呢　　要确自我评价情绪伴随着自我评价与需求满足状态变化所要随确评价自青少由于自我评价肯定某些需求满足未能进行必要反思调整自我与客观间距离境始终处于郁闷或怨恨状态甚至悲观厌世走绝路由见青定要确估量自事情期望值能高于现实值某些期望能满足要善于劝慰说服自要害怕没遗憾平淡缺少力遗憾&添加剂&增添改变与追求力使安于现状永远进步余处处遗憾处处希望希望安慰着遗憾遗憾充实希望作家仲马所说：&串由数烦恼组念珠达观笑着数完串念珠&没遗憾遗憾　　能自知明需要确待评价经与别交流思想依靠友帮助求理补偿效手段　　必须意识所遇烦恼难免理补偿建立理智基础都情遇痛快事自麻木仁没理智喜欢抱屈、发牢骚处辩解、诉苦象能摆脱痛苦其实往往白花间现实现实；明智承认现实既幻想挫折苦恼突消失追悔初该何何想顺事别遇并非跟减少理压力尽快平静件事作析总结经验教训积极寻求解决办 　　挫折面前要适用点&精神胜利&即所谓&阿Q&精神助于逆境进行理补偿例实验失败要想失败乃功母；误解或诽谤要想&骂声&道理　　作理补偿要注意自我宽慰等于放任自流错误辩解真达观者往往自缺点错误情批判者严格要求自进取者乐于向自我挑战　　记住雨吧：&笑阳光能驱逐脸冬&
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疯狂做释放自
那样可以静下心来
可以看看搞笑的电视
或许做自己喜欢做的事呀
听一些欢快的歌，回忆快乐的事
找朋友聊天
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出门在外也不愁我整天心情不好，不管干什么事都烦，整天发脾气，看谁都不爽！这是为什么？_百度知道
我整天心情不好，不管干什么事都烦，整天发脾气，看谁都不爽！这是为什么？
说明你对人生还没有看开，对生活还没有热情。首先你要知道，讥鼎罐刮忒钙闺水酣惊人活在世上为什么？好也是一天，不好也是一天，为什么不好好的活着呢？二是好心情是人健康的活化石。好心情带来好身体，好心情利于气血平和，好心情有利于与周边的人和谐相处，心情不好时，你能开车吗？心情不好时，你能给别人手术吗？心情不好时你能做精密的工作吗？心情不好时你能专一的进行工作吗？你不要整天的发脾气，因为谁都不欠你的。你越发牛脾气，事情会越糟糕。况且你做什么事情都烦，谁愿意与你共事呀。你发牛脾气，不但影响了自己，也影响也别人，时间长了，朋友、同事都会远离你的。三是人生不如意十有八九，人生哪能事事如意。人能够生存下来健康的活着就是很幸福的事情，不管社会如何不公平，你都要以积极的态度对待人生。因为社会不公平的事情和现象太多了，你忧愁是解决不了的，也不是你一个人能解决了的。四是拥有好的心情，就是好的心态，也是一个人成熟的标志，是心理健康的象征。遇到什么样的事情也不生气，动怒，那是修养的体现。五是好心情，要时时调整，看有修养的书，人首先要善良，大度为人，热情做事。即使你在生活的底谷里也不要自暴自弃，心境平和的人遇事则不慌，人的身体处于良好的境界内，有利于解决问题。六是人生输什么也不能输掉心情。因为人生苦短，我们没有理由生气。愿你看到后，快乐起来。
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更年期吗？你的问题太广泛了，让人不知道从何开始讥鼎罐刮忒钙闺水酣惊回答。如果你是年轻人，在办公室里上班，那我要奉劝你，一山还比一山高，没有人有义务承受你的脾气，毕竟人家是为老板打工，不是为你打工，就算你就是老板，人家也有选择另一家公司的权利，多一个朋友总比多一个敌人好。如果你是少女，你对身边的同学感到心烦，对他们发脾气，只能证明你很幼稚，仅此而已，不过同学们会包容你的，毕竟再过几年就可以不用跟你一起上学，他们都会有自己的新生活，然而你会带着你这种习惯性的大小姐脾气，走进社会，然后吃亏。如果你是少妇，那一定是每个月的那几天，所以很能理解。总是，人一定要学会收敛，学会情绪控制，如果每天都发脾气，人会变得丑陋，本来能够顺利办理的事情也会变得万分艰难，所以笑总比怒好。做好情绪控制和人家关系的调和，做一个圆滑的人，一定比你现在的状态好，一定会比你现在的朋友多出几倍。
缺乏自信，没有一技之长，对未来迷茫。所以你得静下心来去学学东西了
我觉得你压力太大了，给自己适当休息一下吧。你可以去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞，你会好很多，重要的是要拥有一个好的心态。当你拥有一个好的心态时，做什么事都会很顺利的。
要调整心态，检查自己的错误，感觉自己做的不对没道理，自然的气就消失了。情绪也好了。
心情 因人而异 天气也会影响心情
因人而异，可能是你的心情不好也可能是周围的环境影响的，不过做人要开心一些哦
你是太紧张了，不要急功近利，看淡，忘记目标，欣赏沿途风景就行，这样你绝对不会烦的！！
自己是自己的人生导演。过程和结局自己把握。你明白我说的意思。
大姨妈来了
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