医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注指导意见：怀孕之后，我们一定要保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果保持充足睡眠，荤素搭配，饮食结构均衡合理就能提高免疫力，也可以口服一些维生素c有用0指导意见：你好根据你描述的情况怀孕后要坚持运动和锻炼，来增加免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果怀孕十六周开始补血治疗怀孕开始二十周开始补钙治疗
定期孕期检查。有用0相关问答孕期饮食可注意以下要点：1.要注意饮食均衡，不能偏食，主要是以主食为主，25%是蛋白质和油脂，20%-25%是水果和蔬菜。2.此外，怀孕期间要少吃多餐，一天5-6顿，这样可以降低血糖的波动，不会对胃粘膜造成太大的影响，这样可以维持身体的健康。3.怀孕期间要注意适量多餐，每餐要吃6-7成饱，注意营养平衡，避免暴饮暴食。4.孕妇可以在前三个月内服用叶酸。少吃一些容易发胖且营养又低的食物，如面食类的，面包，馒头，面条之类的，多吃一些有营养的食物，如深海鱼，肉，虾，海带，虾米，奶，蛋，蔬菜水果之类的，高蛋白，且还含有多种营养物质，又不容易长体重的。怀孕了可以吃含有丰富蛋白质、营养丰富的早饭。一般在怀孕后，通常会出现营养不良的情况，因此早餐要多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、西红柿、苹果等食物，有利于促进孕妇体内的营养吸收。在怀孕期间也要养成少食多餐的习惯，避免一次性食用太多，以免引起胃肠道不适。怀孕需要在饮食上多食用富含营养的食物，比如坚果类食物可能有助于胎儿脑神经的发育，另外多食用新鲜水果，注意营养均衡。孕早期胎儿着床不久，不是很稳固，另外也正是胚胎生长心脑血管的关键时期，应孕期要避免进食海鲜，山楂等食物，以免导致流产的可能性。可以吃含益生元丰富的孕妇奶粉。作为孕妈妈，要注意奶粉的成分。比如添加益生元FOS的奶粉，可以调节肠道微生态平衡，降低pH值，增加肠道水分。肠道水分增加，会降低便秘的概率，益生元FOS可以促进钙、铁、锌、镁的吸收。所以，孕妈妈在选择奶粉时，一定要注意奶粉的营养成分。很多孕妇买奶粉的时候，只看一种或者几种营养成分，这种做法不正确。因为对于胎儿的生长发育来说，单一的营养素不利于胎儿的健康，也不利于孕妈妈的健康。如果孕妈妈长期坚持工作，加上平时工作压力大，饮食不均衡，会直接影响宝宝的营养吸收，影响宝宝的健康。怀孕了一些清淡的食物补充，必要时也可以配合医生服用药物治疗。如果在怀孕期间出现了呕吐的情况，需要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡容易消化的食物为主，比如小米粥，也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果，有助于缓解呕吐的症状。如果呕吐的情况比较严重，也可以服用维生素B6的药物治疗。在怀孕期间要养成良好的饮食习惯，避免吃一些油腻的食物。');
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孕妇一般可以吃食物、药物帮助增加抵抗力，如果需要快速见效，一般服用药物效果更好。建议孕妇前往医院产科进行咨询，在医生指导下吃食物或药物，并可适当进行运动，也有利于增加抵抗力，并有助于分娩。1、食物：在怀孕期间属于特殊的时期，孕妇需要多摄入营养物质。因此孕妇在饮食上可以适当多吃一些蛋白质含量丰富的食物，例如瘦肉、奶制品、豆制品等可以为孕妇补充蛋白质。还可以多吃一些西红柿、香蕉、火龙果等维生素含量高的水果，可以补充维生素，同时，这些水果中还含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动。还可以多吃苹果、动物肝脏等食物，可以为孕妇补充铁元素。但食补作用有限，一般如果缺乏某种营养物质，药物补充更容易见效；2、药物：孕期对维生素的需求比较大，可以遵医嘱服用复合维生素B片、维生素C片，但一定要控制用量，以免摄入过量，诱发新生儿坏血病。孕期可能会出现骨质疏松的情况，这时孕妇需进行补钙，可以遵医嘱服用碳酸钙片、三维钙片等，还可以服用叶酸片，以防叶酸缺乏，造成新生儿神经管畸形。
益生谷多维片，我的孕期宝藏好物！不但可以提高免疫力，还可以让孕期变得更轻松！有利于孕妈预防或缓解孕期抽筋、贫血、维稳，便秘、偏食及脱发等问题同时也能为宝宝的大脑、骨骼、视力等全面发育提供足够的营养，赢在起跑线！吃一粒就能补充19种营养，维生素、矿物质元素、B族维生素都有，含量也参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版），不存在过量风险，还是很不错的}