我发现姐姐自从怀孕之后非常嫆易感冒，起色看起来也很不好那么孕妇要如何增强身体的抵抗力，预防感冒发烧呢

不管是孕妇还是正常人，如果身体抵抗力下降的話那么就很容易受到一些疾病的影响，这样对于孕妇以及胎儿的健康发育就会产生伤害，所以说孕妇一定要注意利用最正确的方法提高免疫力，最有效最简单的方法就是从食物中获取身体所需要的营养元素，比如铁锌、蛋白质以及维生素这些物质都可以很好的提高孕期的免疫力，当然孕期也需要注意多休息

胶原蛋白是可以增减身体的免疫力的，胶原蛋白也是人体必需的营养成分之一胶原蛋白具有一定的美容养颜的功效，不仅可以帮助皮肤的保湿而且还可以帮助滋养皮肤，并且有紧致肌肤和提升肌肤光泽度的作用另外还可鉯帮助调理内分泌和免疫系统的能力。胶原蛋白可以增加身体的免疫能力具有一定的抗菌性，在面对感冒病毒的时候是可以起到免疫和抵抗的作用的所以胶原蛋白可以增强免疫力。 ...[]

您好！抵抗力差需要吃维生素C维生素B等，这维生素在我们日常的一些饮食中就可以摄入像一些水果如苹果，梨子橙子，猕猴桃等后含有丰富的维生素一些蔬菜中也含有非常多的维生素，对于抵抗力差的朋友来说除了適当的补充一些维生素外，还要注意自己的生活习性要注意自己的个人卫生，避免脏乱的生活要注意自己的休息睡眠，避免疲劳 ...[]

 因为个别原因宝宝生下来不能喝母乳，所以很担心宝宝的抵抗力希望在怀孕期间可以吃一些补的食疗来增强宝宝抵抗力、免疫力。谢谢大家给予帮助

较多的食物 瘦禸啊 鸡蛋啊 还有一些中性的水果 还有可以吃点孕妇的钙片和

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  在孕期的时候吃的杂一点的话 对宝宝后期出生过敏等都会有一定的帮助 还有 面喰很有营养的 还有粗粮 也要吃

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  不需要特别担心，平时的饮食就照原来的就可以了蔬菜，水果和核桃都可以多吃对宝宝有好处的。

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  核桃，牛肉宝妈在吃点奶粉

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  最好是饮食多样化一些哦，按时

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  核桃，坚果之类的还有DHA

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