宝宝身体弱，千万不要过于着急！因为人一旦过于着急，就会“有病乱投医”，只要听别人说，什么东西可以提高体质，都会盲目的买。如果想要给宝宝吃点提高体质的东西，可以选择像小电筒营养粉这种经过官方认证的产品。因为宝宝的代谢能力还不像成人的代谢能力，有一些营养品是会给宝宝的身体带来严重负担的，严重的话甚至还会导致宝宝生病！总之，面对宝宝体质弱这个事情，妈妈们一定要先让自己冷静下来。增强体质需要一个循序渐进的过程，如果通过饮食调整，可以从下面入手：第一、注意营养均衡，不要挑食、偏食宝宝均衡营养真的很重要，让宝宝多吃蔬菜和水果，如果不喜欢是蔬菜，可以把蔬菜剁碎，放进宝宝喜欢吃的食物中。水果可以多吃含有维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃，维生素C可以增强体质。第二、补充优质蛋白平时多给宝宝补充优质的蛋白质，比如牛羊肉、海产品，因为牛羊肉和海产品不仅含有丰富的优质蛋白，同时还富含锌元素，优质蛋白和锌都能够增强体质。第三、可以给孩子吃点增强体质的产品现在增强体质的产品有很多，大家选择的时候一定要擦亮眼睛，不要被坑了。我家小外甥体质一直比较弱，我给他选购了小电筒营养粉，吃了一段时间，感觉效果还挺好的。他以前就是不怎么愿意吃饭，而且个头也感觉比同龄小朋友要矮一些。有时候生病总是不容易好，都需要拖很长时间才能够恢复。喝了小电筒营养粉以后，可以明显感觉他的胃口好了很多。以前不愿意吃的蔬菜，现在都能吃一小碗。而且个头长得也很快，家人有时候带着出去，朋友看到了都说这孩子怎么长个子长这么快～他妈半开玩笑的说，”个头长得快，就是吃小姨送的小电筒营养粉见的效。”小电筒营养粉主要的成分是接骨木莓，在欧美被广泛应用。而且历史悠久，距今已经有2000多年的历史了。它富含维生素、膳食纤维、酚酸、黄酮和花青素等多种营养素，具有多种健康功效。关键的一点是，接骨木莓增强体质是通过官方认证的。美国和加拿大的FDA官方曾宣布含有3.2%的矢车菊素3葡萄糖苷具有增强体质的作用，而小电筒[1] 营养粉中每条含有10%的矢车菊素3葡萄糖苷，比同类产品要高很多倍。与此同时，还添加了针叶樱桃粉、唾液酸、酪蛋白磷酸肽等六大营养素，可以更好满足孩子的营养需求。零添加，没有任何添加剂0糖、0香精、0色素、0防腐剂、0维生素E、0脂溶性维生素，尤其是0糖，宝宝长期喝也不会伤害牙齿。精选全球优质原料，品控严苛小电筒营养粉由6国国际知名大厂直接供应原料，每一道原料都严苛把控，绝对保障品质的安全性。独立包装，干净卫生里面是单独小条的设计，外出携带非常方便。每次冲泡直接拿出一袋就行，不用特意的去衡量一次冲泡多少，轻轻松松就搞定。孩子爱喝的小电筒，戳这里就能带回家：最后，希望每一个孩子都能够拥有一个健康的体魄，每天都能够开开心心、健健康康的成长~宝宝体质差，多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关。宝宝感冒多是病毒引起的，因此在没有细菌感染的情况下最好不要用抗生素，以免进一步降低宝宝的抵抗力。建议宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力。除此以外可以试一下益气健脾口服液，含有山药、太子参、绿豆、南山楂、桑叶、乌梅、莲子、白扁豆、黑豆、稻芽、鸡内金等成分，药食同源、药性平和，适合儿童肠胃，建议饭前服用，有利于药物吸收。}

有时候，很多宝宝的免疫力低下，这样的情况也会给宝宝们的生活带来一定的危害，为了提高我们宝宝的免疫力，有很多的人们都在通过饮食甚至药物的方式来达到这样的效果，其实对于我们的宝宝来说，吃什么能够提高免疫力呢？这5种食物效果也是非常好的1.薯类食品在日常的饮食中，用薯类食物替代白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、山药、土豆等等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助，可以每天让我们的宝宝进行适量的摄入。2.豆制品大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且更有利于免疫系统的正常功能。在我们日常的饮食中，可选择豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆等，但需要注意不要给宝宝吃油炸类豆制品，这样反而对宝宝会有不好的影响哦。3.酸奶酸奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制宝宝肠道内病菌的繁殖。有研究证实酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。4.深色蔬菜其实很多孩子都不喜欢吃蔬菜，青菜等，但是给孩子吃蔬菜，对宝宝是非常有益的。在提高免疫力这块，首推颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在*中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能提高免疫力的蔬菜很多，如西蓝花、菠菜、芥蓝、芦笋等。所以即使宝宝不爱吃蔬菜，妈妈们要换个方式对宝宝进行摄入，做成有创意的料理或者变个花样，相信宝宝从此一定会爱上蔬菜的。5.深色水果颜色较深的水果富含花青素，如蓝莓、桑葚、草莓等这对激发免疫系统的活力很有效;富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错;苹果有促进干扰素合成的作用，也是不错的选择哦。为了提高我们宝宝的免疫力，这5种类型的食物，在日常的生活中，不仅宝宝要多吃，我们一定也要多吃，给我们的身体带来的好处也是比较多的，提高我们宝宝的免疫力，增强我们宝宝的健康，就要辛苦妈妈们了。我是昕茹，有着丰富的育儿经验，欢迎关注留言发表不同意见发布于 2020-09-21 17:46}