大家在生活中应该都非常精心的护理自己的皮肤吧，那么你了解肿眼泡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟消除肿眼泡要注意什么呢，以及消除肿眼泡不可以做几件事，跟着小编我们一起来学习吧。

消除肿眼泡要注意什么呢

睡前一个小时不要喝水，如果口渴的话喝一小口润润喉；不要太晚睡，睡前不要长时间盯着电脑或电视，不然眼睛会很疲惫的；睡眠质量要保证；早上起床时不要揉眼睛，最好好好伸个懒腰舒展身体；每周运动，减少水肿；多吃些橙子等富含维生素的水果，对眼睛很有好处；如果眼睛已经肿起来了，那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼，效果不错的，也可以用冰牛奶试试，个人觉得有效；可以用一些针对眼肿的眼霜；平时不要吃得太咸。

消除肿眼泡不可以做几件事

1.睡前大量饮水会直接造成第二天眼泡水肿。

2.睡眠不足通常长时间的熬夜不仅有黑眼圈也会有肿眼泡。

3.睡前流泪，也会造成第二天眼部水肿，以上都是想要消除肿眼泡就不能做的事情。

消除肿眼泡的技巧有什么呢

技巧一：巧妙食疗，内在改善 盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。

技巧二：垫高枕头，改善浮肿 如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。 

技巧三：巧敷眼部，快速消肿 大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰 牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。 

技巧四：补水很重要，选对时间更重要 多喝水是成为美女的捷径，但眼部容易浮肿的mm建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

消除肿眼泡有什么方法呢

可以通过睡前的时候用热敷的方式来促进眼睛周围的血液循环。起床之后用冷敷的方法，就能够很好的消除肿眼泡了。另外如果觉得麻烦的话，还可以通过每天早晚在涂抹完眼霜之后，用勺子按摩眼睛周围来消除肿眼泡。也非常好的办法哦。

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怎样快速消除肿眼泡12种小方法全面消除烦恼27

怎怎样样快快速速消消除除肿肿眼眼泡泡12种种小小方方法法全全面面消消除除烦烦恼恼 在日常生活中，由于过度用眼、睡 不足引起的肿眼泡是很常见的。这主要是由于局 部血液循环不好、水钠潴留所致。肿眼泡会造成眼睛小，而且外观也不美观，所以很 多天生肿眼泡的朋友都关系天生肿眼泡怎么办，下面我们来听听小编的建议。 1、冰勺子敷眼 需要时间：2分钟 这招儿虽然有点老套，不过经济又省事。只需在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱 的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以 消肿。 2、黑咖啡消肿 需要时间：3分钟 吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，这是模特们超爱的消肿法，特别是在拍摄前，不仅能 去除眼袋，还能让脸都小上一圈呢！如果你不喜欢黑咖啡，也可以尝试浓茶，无论是 咖啡还是茶，都绝不可以加糖。 3、浮肿快“滚” 需要时间：5分钟 大眼女星周慧敏的妙招是，拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的 底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，这招不仅能有效对抗“金鱼眼”，还可以缓解眼部因熬 夜、久对电脑造成的疲劳感，让双眼立刻觉得舒适。 4、双眸的活力“早餐” 需要时间：8分钟 用这些厨房里剩下的食材做一顿眼部“早餐”，不仅经济实惠，更是纯天然呢！ 冰块塑料袋里装几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上。 绿茶包前一晚泡过的绿茶包先别急着扔掉，用来敷眼去肿效果很好。 新鲜小黄瓜新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上，再简单地做眼部指压按摩。 冻牛奶把棉片在冻奶中浸湿，取出敷眼。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明 亮。 牛奶+ 白醋用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮 四周按摩3-5分钟，最后用热毛巾盖住双眼 5、棉棒按摩操 需要时间：9分钟 首先，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。 Step1“S”形按摩上眼睑 棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹 至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。 Step2轻柔压按眼袋 棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成 地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。 Step3手指按摩巩固消肿效果 中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经 太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。 6、冰冻眼膜急救 需要时间：10分钟 将植物医生LOTIOSNPA眼袋敷眼水眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静 肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。敷眼时轻轻地用手指 按摩眼周，压力可以刺激血液循环，更快地排掉过多的水分。 7、忽冷忽热快速去肿 需要时间：12分钟 好莱坞明星建议，最快速的消除眼部浮肿方式就是交替为眼睛热敷和冰敷。先用热毛 巾敷眼，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l ∶2比例分配，至少敷12分钟。热 毛巾的温度要掌握好，不可太热，这样不仅可促进血液循环，帮助代谢排水，也能舒 缓眼周的不适感。接下来，再使用温和不刺激的眼部产品来加强保养，才能让眼部肌 肤更加紧致年轻。 8、眼部瑜伽“烛光冥想” 需要时间：15分钟 这个方法可以帮助放松心情、安定情绪、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适 的坐姿坐好，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直 脊柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼， 你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让呼吸放松平稳，但眼睛疲劳或 是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛。放松眼睛的肌肉，同时想像烛焰在眉间燃烧，保 持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6—8次，凝视 时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、 流泪属正常现象哦。 9、“金鱼眼”的伪妆大法 需要时间：20分钟 化妆师最善于伪妆，快跟资深造型师学几招吧！ 切忌强调眼线眼睛 浮肿时眼线的颜色和线条感应柔和些，不要用眼线液，应改用眼线笔，上眼尾的眼线 稍向外侧伸展。 明暗配合，使浮肿的眼皮平复 首先，在整个眼眶薄涂暗色粉底，眼影颜色不要选择红色调或灰色调，会有膨胀感。 涂抹眼影时从睫毛根部向上晕染，色调要由深变浅。最后再用亮色眼影涂在眉下及眼 外侧，强调眼部立体感。 眉尾不能太细 否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖 浮肿的眼睑。 睡前防肿晚上要吃少盐、味道清淡的食物，多吃排水食物，红豆、薏仁、黄瓜等。每 天要喝六至八杯水，合理的饮水安排应当