喝酒和吸烟的危害心得体会

慢性中毒，用金钱买死亡啊

关于党员喝酒教训的心得体会

饮酒有其益，也有其害。

适量饮酒（一天不超过一两），有促进血液循环，帮助气血运行，解除疲劳等好处。

如果饮酒成癖，或暴饮而醉，均有其害： 1、酒的主要成分是乙醇，一次饮用乙醇75—80克可引起中毒；一次饮用乙醇250—500克可以致死人命。

2、长期过量饮酒可以引起慢性酒精中毒，使记忆力、理解力、智力下降，出现手颤、幻觉等，甚至发生全身性神经炎。

也可以造成肝功能减退，形成肝硬变。

3、长期饮酒可以引起胃及十二指肠溃疡病。

4、可以促使血管硬化和冠心病的发生。

5、食道癌、胃癌、肝癌在长期饮酒的人中间发病百度文文库 有

通过这两天的学习，使我认识到了自己的错误后的危险。

酒驾，不止损害人的利益，也损害了自己的利益。

新的酒后驾驶处罚规定：酒驾罚款1000元以上2000元以下，暂扣驾驶证6个月;再次酒驾拘留10日和罚2000元，吊销驾驶证。

这不止是金钱的损失，更留下了不好的记录，六个月的扣留驾驶证，使得以后的出行不方便，一旦发生事故，后果不堪设想，所以可以说酒驾是害人又害己。

酒后驾驶危害很多：会使人触觉能力降低；判断能力和操作能力降低；视觉障碍，饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故；心理变态，在酒精的刺激下，人有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往干出一些力不从心的事；饮酒后易困倦。

知道这些危害后，又通过这次的学习，使我想到了“珍爱生命，拒绝酒驾”这八个字，同时，我要做到喝酒不开车，开车不喝酒。

喝酒绝不开车，这是对自己，对家人，同时也是对社会负责。

关于严禁违规宴请喝酒的规定心得体会

严规宴请、喝酒，这是规定，但叫“心得”，而是对这件事法。

宴请喝酒有哪些害处——带坏了党风政风和社会风气，同时又助长了奢靡之风、享乐之风，还浪费了钱财，可谓有百害而无一利，上级出台了规定，制止这种行为，无疑是符合绝大多数普通人的思想的，这种认识，就是所谓的“心得体会”，准确滴说，叫个人对此的认识或看法。