百病起于寒，有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性，体虚体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？

子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，还会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘......这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

大家会问宫寒为什么导致不孕？这么可怕吗？

其实是一个很浅显的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫寒冷，这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛

很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的调理气血，养好子宫！

宫寒有哪些危害、对身体造成哪些影响呢？

宫寒，也就是胞宫寒冷，是指包括卵巢、子宫等在内的整个生殖系统寒凉，因此，宫寒影响的就是女性整个生殖系统的功能

如果胞宫寒冷，物质生成和代谢不正常，卵巢内的卵子就不能正常发育、排出，自然就没有接下来与精子相遇的机会，也就不能怀孕。

女性每个月都会排卵，在排卵的时候，子宫就开始做准备了。子宫内膜开始增厚，增厚的基础就是子宫局部血管增多、血液充足，以准备为受精卵提供营养。这些营养就是受精卵（将来的胚胎）发育的物质基础

作为准妈妈，我们肯定都希望孩子能够健康成长，如果让你为将来的孩子建造、装修一个房间，你肯定会希望这间房间是温暖舒适的。

因为在温暖舒适的环境里，孩子才能够正常、健康的成长。如果是寒冷、潮湿的房间，对孩子的成长肯定是不好的。而子宫就是孩子的第一个家。所以，如果宫寒，孩子肯定长不好。

冬天，由于天气寒冷，因此河里的水流会变慢，甚至水被冻结。同理，如果我们体内寒凉，也就是局部不能达到正常体温的状态，血管就会收缩，单位时间内输送过去的营养会随之减少；血液流速也会变慢，进而通过血液运输到身体各个部位的营养也就变慢。

子宫作为孩子的第一个家，他需要的营养全部靠母体的血管进行供应

如果胞宫寒冷，局部血管生成不够、血管收缩、血流较慢，就会导致胚胎因营养不够而停止生长，甚至不能继续在母体存活而发生自然流产，或者受一点小刺激就很容易流产。

第三胚胎发育和孩子先天体质

此外，如果母体宫寒，血管收缩、血液流速变慢，营养不及时、不足量，即使孩子能够在怀胎十月后正常出生，孩子的成长也会受很大影响。一些孩子一生下来体质就比较差、容易生病，一部分原因就在于母体宫寒，没能在十月怀胎的时候给孩子提供好的营养供应。

当然，有部分女性会选择一辈子不生孩子，那么宫寒对这些人有影响吗？答案是肯定的。

血液流速变慢，就容易产生瘀堵，形成中医所讲的“血瘀”。中医讲“不通则痛”，血管瘀堵不通，就容易产生疼痛

如果宫寒，子宫局部血管收缩、血液流速减慢，经血不能顺畅、及时地排出，自然就会产生疼痛，这就是很多女孩痛经最主要的原因之一。

如果瘀堵严重，血液根本没有动力流动，就会发生闭经。

宫寒产生闭经的机理还在于不能产生经血。女性每个月都会排卵，在排卵的时候，子宫就开始做准备了。子宫内膜开始增厚，增厚的基础就是子宫局部血管增多、血液充足，以准备为受精卵提供营养。如果女性排卵后并没有受精、形成胚胎，子宫准备的这些血液无用武之地，就会通过阴道流出体外，产生月经现象。这些流出体外的血液就是经血。

冬天，天气寒冷，万物凋零，只有春天气温开始回暖后，各种生物才开始发芽、生长，人体也一样，如果体内环境过于寒冷，很多代谢不能正常进行，该排的排不出去，该产生的又产生不了

经血也是需要体温基础才能正常产生的。如果体温过低，人体内物质代谢降低，子宫局部就不能有足够的物质基础来产生新的血管和足够的血液。没有这些，自然子宫内膜就不会增厚，也就谈不上血管破裂、内膜脱落，所以就不能够形成月经，即出现闭经

也许有人会说：我如果不想生孩子，闭经不也挺好的吗，省事儿、省姨妈巾的钱。但是，月经是一个正常女性必有的生理现象，存在就有她的必要性。

首先，我们刚刚讲了宫寒造成闭经的经过。宫寒闭经就提示你内部可能营养不充足或血管通路有问题。这里不仅仅是指生殖系统局部，而是人整体的营养不充足、血管通路有问题。

人就是靠营养来维持健康和生命的，营养不充足，人就不会健康；而血管又是输送营养的管道，血管不通畅，营养再充足也不能送到需要的地方去

为什么一排卵，子宫就会“自动”准备营养呢？这是因为身体内部的激素给子宫下达了命令，而一部分激素就是卵巢分泌的。也就是说，卵巢在排卵的同时，卵巢本身和其他组织就释放激素给子宫，让子宫迎接可能受精的卵子。这些激素中就包括人们常知的雌激素

大家都知道，雌激素可以保持女性美丽、青春。如果宫寒，会造成卵巢功能不好，进而造成雌激素分泌异常，出现早衰

我们刚刚讲过，体内局部温度低于正常，就会影响代谢，该排出去的垃圾、毒素排不出去。久而久之，这些垃圾和毒素在体内就行影响内环境和脏腑功能

脏腑功能异常了、不能正常工作，就会产生内环境紊乱，从而产生各种肿物和一些内分泌疾病，所以，宫寒对女性的健康、生育影响非常大

宫寒也是气血不足造成的

十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了健康，想想终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很愚蠢

1 、请不要在你的健康问题上讨价还价，例如：请不要问我我泡脚了，是不是可以不喝生姜泡红糖了，健康是你的，每种做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！

2 、请不要三天打鱼两天晒网！中医讲究治本固本，效果是从内至外体现出来的，你一时半会，十天半个月感觉不到效果是正常！既然开始了就请坚持，做了比不做强！

3 、请不要松懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃为好！从开始调理身体开始

4 、该补充的营养要补充到位，一定要均衡饮食

5 、体虚就应该及时补充气血