广州粤波医院耳科怎么样？是三甲医院吗？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

发色是由发髓内的黑色素颗粒决定的，通常情况下，如果能顺利合成黑素，头发就会呈现黑色，如果在合成过程中受阻，导致黑色素颗粒减少甚至消失，那么白发就会逐渐增多甚至完全替代黑发。

少年白发生在儿童和青少年身上，对白突然间出现的白头发，则应详细分析原因，总结如下几点。

1.经常熬夜由于经常熬夜导致头发黑色素分泌减少，造成白发。

2.用脑过度由于工作学习的压力我们迫于无奈让大脑一直忙碌，引起白发

3.压力太大我们遭到周围环境过多的压力，很难承受，久而久之，也会有白发的产生。

4.内分泌失调由于身体疾病原因造成内分泌失调，黑色素供给不足导致白发。

了解到这些原因，如果身边的你提早出现了白发，我们可以遵循以下几点来调理自己的身体。

(1)在社会环境中，年轻人应该学会心理护理和自我调节方法。这就是说，不但要会工作、会学习、会娱乐、会调节、注意劳逸结合、保持心境舒畅、避免精神压力过大。要预防早生白头发，保持良好的心理状态很重要。

(2)饮食结构不能偏食，多吃豆类和蔬菜，动物内脏中含铜比较多，柿子、西红柿、土豆、菠菜等，还含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素，都是不可缺少的原料。

(3)常做运动，能促进全身血液循环，从而提高人体毛发中生成黑色素的细胞活性。

或许现在已经有人在不该出现白发的年龄出现了白发，或许有人庆幸自己没有过早的出现白发，总之不管有也好没有也罢，既然出现了白发也不要焦虑，积极去调理身体，没有出现的也不要暗自侥幸，也要养成好习惯预防白发过早产生。一头乌黑亮丽的秀发，不仅是漂亮的象征，更是健康的象征，希望每个人都能重视起来。