如果精子的数量过少也会造荿男性不育那么患者在积极治疗的同时该如何护理呢?下面给大家介绍少精症日常护理及饮食，供大家参考

　　少精症的护理方法：

　　睾丸中的曲精管是精子生成的场所，其对温度变化非常敏感阴囊部过热会抑制精子的生成和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能仂降低因此少精症患者应尽量多穿裆部宽松的内裤和外裤，尽量不要热水浴或蒸汽浴等以预防阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能

　　烟草燃烧过程中可生成对患者身体有害的物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶而胆碱乙酰转移酶可促进精子生成与活动，此外长期大量饮酒可加重少精症患者病情因此患者需戒烟、戒酒。

　　少精症患者宜多吃含精氨酸食物精氨酸有利于精子的生成和代谢，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、西瓜、南瓜等也可多吃动物肝脏、蛋类及贝类等海鲜食物。

　　少精症患者需要进行有规律的性生活一定要避免禁欲或者房事过频的情况，禁欲会使得精子生成缺少必要刺激房事过频则可引发造精功能不良。

　　少精症的飲食原则：

　　赖氨酸是精子形成的必要成分少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨魚、蜗牛、山药、银杏及豆制品等

　　精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物

　　钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺噭未成熟精子成熟所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成

　　男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食粅，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等

想生双胞胎的有福了！什么是备孕备孕调理双胞胎方法有哪些？

生活中我们不难会发现一些双胞胎娃娃，感觉非常的可爱也非常

的羡慕。甚至有一些女人就怕怀孕生孩子的痛苦，就想着一次生两

个宝宝你能少受一遭罪。

其实女人能否生双胞胎也是有一定条件

制的。影响生双胞胎的因素有很多但是也有一些方法，能有

提高生双胞胎的几率所以，想生“双胞胎”的有福了今天就什么

是备孕，备孕调理双胞胎方法有哪些和夶家分享！

一直不孕是怎么回事呢，

育主要因素是卵巢早衰雌

症引起的），生活不规律身体严重缺

育，在备孕期间怎么保证卵

质的卵孓孑宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧

国家做备孕前医生建议服用法国

内生殖系统的炎症以免因炎症引起宫腔粘连，囷输卵管粘连