男人补充能量该吃点啥？

锌在人体中含量约为1.5g在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富比血浆的锌含量高出50-100倍。缺锌可导致精子数量尐、质量差，使生殖功能降低或不育即使精子有授精能力，其妻流产率也高且易引起子代的畸形。

有临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后精子的数量和质量均会有明显的改善。

防治锌缺乏的唯一正确途径是平衡膳食通俗地讲，就是样样都吃只要不挑食、，就鈳以从平常膳食中摄取足够的锌

男性备孕男性吃什么精子强期间可多吃含锌食物，如新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、河虾、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黄瓜、苹果、香蕉、荔枝、核桃等

男性缺硒可能会引起睾丸和功能受损，附睾也会受到很大的影响

缺硒的男性性欲减退，而其精液质量差影响生育质量。

男性备孕男性吃什么精子强补硒应多吃强化补充有机硒的食品如大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等，并多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促進硒的吸收

多吃鸡蛋、牛奶、牛羊肉、玉米、核桃、生蚝

精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。转基因食品可能会引起不育辛辣食物容易诱发前列腺炎等疾病。

因此男性应该多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鮮水果蔬菜，尽量避免进食辛辣食物和转基因食品

这些重要的男性补充能量都记住了吗？

如还有疑惑千万别不好意思，

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生殖男科作为诊治男科疾病的专业机构主要通过中西医结合药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术（试管婴儿和人工授精）等先进技术，诊治男性不育症、障碍、前列腺炎等男科疾病并开展了治疗男性不育症的一系列先进手术，包括经皮附睾精子抽吸术、睾丸细针精子抽吸术、睾丸微创切开取精子术、在男性不育症的治疗方面处于威海市领先水平

1、男性不育症，包括少精子症、弱精子症、畸形精子症、无精子症、无精液症、精液不液化、死精子症、隐匿精子症、血精症等各种精液异常

2、性功能障碍，包括阴茎勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下、逆行射精、不射精、射精困难等

3、前列腺炎、附睾炎、精囊炎、睾丸炎等男性生殖系统炎症。

4、睾丸痛、精索静脉曲张、性腺功能低下症、小睾丸、睾丸发育不良、输精管发育不良或缺如、精囊发育不良或缺如、包皮过长、等其它男科疾病

1、各种辅助生殖技术：人工授精（IUI）、体外受精-胚胎移植（IVF-ET）、卵胞质内单精子显微注射技术（ICSI）。

2、各种取精手术：经皮附睾精孓抽吸术、睾丸细针精子抽吸术、睾丸微创切除取精子术无精子症病人，可以通过取精手术结合卵胞质内单精子显微注射技术（ICSI）获嘚后代。

3、精子冷冻保存技术对于在我院生殖医学中心进行试管婴儿和人工授精等辅助生殖技术治疗的患者，提供精子冷冻保存服务

4、全套的精液检查技术：精液常规分析、精子形态学染色分析、精子顶体反应分析、精子核DNA碎片分析、抗精子抗体（AsAb）检测、精浆生化分析、精子低渗肿胀实验、精液感染性指标分析等。可以对男性不育症进行精确分类和诊断并在此基础上选择最合适的治疗方案。