精子质量不好 吃生精片能解决根本问题吗_百度宝宝知道要想生出一个健康聪明的宝宝，那我们一定要提前做好备孕工作才好，特备是男性，一定要保证自己的精子质量哦。那男性备孕吃什么坚果好呢？据说这8种坚果可以帮助改善精子质量哦。
我们知道坚果不仅香脆可口,而且富含各种有利于人体健康的营养成分,特别是期间的男性和女性,适当吃一些坚果是非常有好处的。那男性备孕吃什么坚果好呢?下面这8种坚果可以帮助改善精子质量哦。
男性备孕坚果
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期间食用。
花生中含维他命e2.93微克和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生中的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
榛子含有不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、维生素A、B1、B2、烟酸等营养物质，榛子中的维他命e含量高达36.43微克，能有效地延缓衰老、防止皱纹，是很有效的天然抗氧化食物，并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。常食榛子对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁外面有一层薄的种皮。开心果营养丰富，果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为&仙果&，不是没有道理的。
一克开心果中含维他命e4微克，有一定抗衰老的作用，并能增强体质。主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。男人备孕吃什么提升精子质量_百度宝宝知道孕前提升精子活力吃那个保健品好？
来自妈妈帮社区：
我老公精子很差的，还是吃中药调理的，吃的 蚕蛾王 到现在精子质量已经达标了。我们也有了自己的宝宝，记住药保持心情愉快啊，还有就是给你老公做一下思想教育啊。
这个中药我吃过，效果不错
在哪里买的啊
一般药店有卖的吗？
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在淘宝上买的，网上就一家卖这个
男人补锌不止补锌硒，恒优态富含海洋安肌肽、氨基酸、锌硒等元素。适合提高精子质量、精子活力等！
因为我是高龄,所以一结婚就很积极的想要怀孕,经过一年的努力,依然没有好消息传出,我们经过讨论後,决定去看不孕症,经过检查後,发现我长了一颗5~6公分的肌瘤,先生也检验出精子活动力不足,後来经过医生的建议,希望我能开刀,在开刀後的三个月,我怀孕了,而我先生在这段时间里,每天补充维他命e及锌,主要是吃台湾朋友推荐的备孕为他命码卡这个补充锌,锌很重要,锌可让精子的活动力增强,提供给你参考,不要弃馁!加油!
可以吃 东北鹿参宝男方 调理一下，我老公精子也不好，就在我俩打算做试管的那个月就怀孕了，心情挺主要的，有可能太紧张了，加油。
一定注意 忌辛辣食物，油腻的食物，饮食要清淡，少吃高热量的食物。
我老公精子很差的，还是吃中药调理的，吃的 蚕蛾王 到现在精子质量已经达标了。我们也有了自己的宝宝，记住药保持心情愉快啊，还有就是给你老公做一下思想教育啊。
宝妈，你老公精子质量差到什么程度呢？在哪买的药？我弟弟刚查出来精子质量很差，我们全家都急死了，麻烦宝妈跟我说一下，谢谢了
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A+B都不到20%，也吃过好多药了，也没看有什么变化，金蚕坊蚕蛾王是朋友介绍的，说是中药调理，效果挺好，也就买了，我是在淘宝买的。
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亲''是药'还是酒啊？多少钱呢？
A+B都不到20%，也吃过好多药了，也没看有什么变化，金蚕坊蚕蛾王是朋友介绍的，说是中药调理，效果挺好，也就买了，我是在淘宝买的。
那现在吃好了么？我弟弟的a+b不到10
吃番茄红素。
我给老公吃了爱希儿精子营养素，在香港官方网站上买的，在香港药房也买过一瓶，连续吃了3个月，现在老公的精子质量都达标了。上月尝试了备孕，可惜没有怀上，本月再战，希望好孕。
精子成活率低是会导致男性不育，食物和运动是没有治疗效果的，只能是一个辅助治疗的作用，不要盲目医治，建议到正规医院进行治疗
直接吃 东北鹿参宝男方 以补肾填精的，我老公这方面的问题就吃这个治疗好的，没有副作用的。
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