《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！抑郁症患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，不仅影响自己的生活，也影响家人的生活，那么抑郁症患者应该怎么在生活中，注意哪些方面呢？下面小编为您详细介绍：
1、首先有一个好的精神状态：
患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
2、要有治疗信心：
在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。
3、可找些事情做，分散精力：
有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么也没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。
4、患者多运动：
患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人也不活动，不出门也会憋出问题的。
以上就是小编为大家介绍的抑郁症生活的注意事项了，希望对大家有所帮助！
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
马上与专家通话，解决相关问题
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
擅长：精神科疾病的治疗[第127期] [第119期] [第118期] [第048期]欢迎 登录新浪中医频道
健康提示： []
当前位置： &
抑郁症患者家庭护理五大注意
[文章摘要] 抑郁症是一种易得难治的心理疾病，抑郁症的治疗除了进行科学适当的药物治疗和物理治疗外，抑郁症的护理也是十分重要的，这就需要抑郁症患者的家人平时多注意关心抑郁症患者的日常护理，下面
是一种易得难治的心理疾病，除了进行科学适当的药物治疗和物理治疗外，抑郁症的护理也是十分重要的，这就需要抑郁症患者的家人平时多注意关心抑郁症患者的日常护理，下面就请专家来为我们介绍一下抑郁症家庭护理的五大注意事项。
抑郁症患者家庭护理注意事项一、督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。
抑郁症患者家庭护理注意事项二、密切观察病情变化：抑郁症是中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征。另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
抑郁症患者家庭护理注意事项三、掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
抑郁症患者家庭护理注意事项四、做好心理护理：由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
抑郁症患者家庭护理注意事项五、做好生活护理：抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
以上就是抑郁症患者家庭护理的五大注意事项。抑郁症患者如果长期得不到家人的关怀和帮助，就会深陷抑郁症的泥潭难以自拔，甚至做出自杀自残等过激的事情，所以抑郁症患者的家人一定要遵守以上家庭护理的注意事项，帮助患者早日走出抑郁症的阴影。
（责任编辑：）
抑郁症的症状
很多人都听过&走自己的路，让
抑郁症的病因
随着我们生活条件的不断改善，近年来
　　重度抑郁症的常见治疗方法?很多的人因为生活的压力或者精神的刺激患上了抑郁症这种疾病，当患者患上抑郁症的时候，患者的身体可能没有什么危害，危害最大的是患者的心灵，如果患者的...
栏目导航：>> >>抑郁症应该注意点什么，比如生活中吃。喝
抑郁症应该注意点什么，比如生活中吃。喝
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4862条
医生建议：，你尽量保持心情平和
医生回答:多吃些苹果香蕉之类的水果
追问:那有什么不能吃的吗
医生回答:清淡饮食，不能吃过于辛辣和油腻食物
追问:需不需要调经期，经期不规律
医生回答:经常来月经还是不爱来月经
追问:时间不对。然后来了之后，有时候三天，有时候四五天，有时候提前一星期，有时候推迟半个月
医生回答:你这种情况可以咨询当地中医师吃中药调理
追问:那对以后会有什么影响呢
医生回答:影响不大的
追问:抑郁症呢对将来的生活有什么影响
医生回答:影响身体健康的，凡事都要向积极阳光方面想
追问:知道了，谢谢
医生回答:不用谢
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
妇产科热门问答
妇产科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
用于外科手术时预防出...
健客价:¥35.00
细菌性阴道炎,滴虫性...
健客价:¥48.90
用于各种厌氧菌感染，...
健客价:¥4.00抑郁症患者，护理要注意三大事项
00:00:00 心理健康 14
在我们日常生活中，抑郁症是一种高发的精神病之一，精神病会诱发红斑狼疮。抑郁症给患者带来了极大的痛苦，在我们日常生活中，只有从多个角度做好抑郁症患者的护理工作，才能减少抑郁症给患者带来的极大伤痛与危害。下面我们一起看一下抑郁症患者该如何护理。
有氧运动有助情绪开朗德国科学家曾经对一些药物治疗无效的抑郁症患者进行跟踪观察，让他们每天踩脚踏车运动半个小时，然后逐步加量，这是一种不错的抑郁症的护理方法。
通过体育锻炼能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，而且适当运动能提高大脑内啡肽的浓度，让人保持饱满的精神状态。像瑜伽、跑步、太极拳等健身运动都对抑郁症的护理有所帮助，平衡心理情绪的作用。
冬季气候寒冷，对寒冷较敏感的人除了均衡的维生素摄入，应该注意多补充些热量高的食物，如羊肉、牛肉、蛋类等。睡觉前的2至3小时可将室内的灯打开，使亮度接近白天自然光。
地址：四川省成都市新都区新都大道8号 邮编：610500
电话：028--}