压力大引起的可以适当放松,參加体育活动不会是神经衰弱能根治吗,别担心越担心越睡不着
中午睡觉时间不要太长,二十分钟到一小时足够睡多了反而容易困
鈳是我感觉没什么压力。精神好的时候心情还是很愉悦。
睡不着过多担心也是一种压力,只是你自己感觉不到
谷维素可以不吃的对伱没任何帮助
电脑游戏有助于缓解压力吗。
游戏要分种类,造成精神紧张的游戏无助于减压可以多参加体育活动
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