神经衰弱怎么办_百度知道
神经衰弱怎么办
提问者采纳
虾,不要悲观,蔬菜和纤维性食物,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.针灸按摩理疗4,不要暴饮暴食,盐,要求必须选择一种,羊）不如两条腿（鸡.上药一并口服,胡萝卜,多食水果.从营养价值看,少食辛辣,常见于神经衰弱1,胡萝卜素以及维生素B2的食品,小米,睡眠不好,黑米）,饭前口服养血清脑颗粒,蘑菇,菠菜,按说明服用,近三黑（黑芝麻,少熬夜;同时,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,多饮水,上火或感冒时停止服用,猪油）,并坚持天天做下去.加强体育锻炼是根本.5,慢跑,按时吃饭,每日两次,核桃,煎炒,练瑜伽,肾.（水丸也可以）每日三次.饮食上要远三白（糖,如蛋黄,黄花菜.健脑补肾丸（临清产）15粒,打太极拳等,四条腿（猪,油炸,鸭）,烈酒等不消化和刺激性食物.规律饮食,枸杞,番茄.作息要规律.2,鱼;还要有意识地多选用保护眼睛的食物.按时睡觉,空心菜,中药制剂,动物的肝,大白菜.保持情绪的良好.3,花生等.饮食宜清淡,牛,一条腿不如没有腿（鱼）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,河鱼,选用含磷脂高的食物以健脑,如鸡蛋.经常吃海带
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍，经常练习在打坐中可达到忘我的境界。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，尽量屏除杂念。　　每天睡前打坐半小时，就是用静坐的方式治好的神经衰弱属于心理疾病的一种。郭沫若曾患过神经衰弱，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏
治疗神经衰弱要从认识神经衰弱开始，因为治疗神经衰弱要找出发病原因，才能从新制定生活方式，纠正不良的生活工作学习习惯。身心放松劳逸结合决定神经衰弱能否康复。内源性（遗传）神经衰弱者要坚持用药调节神经平衡达到稳定中枢神经稳定情绪保证睡眠。科学医学证实，神经衰弱通俗地讲就是大脑内传递信息的媒介发生紊乱。因而，影响人的感觉，思维，行为，睡眠，情绪，植物神经功能的正常发挥，胃肠不适等。有了神经衰弱病理，就能针对选择药物，目前治疗神经衰弱的药物就是根据以上结论研究出来的，正确治疗方法是药物平衡神经递质达到恢复脑功能，恢复思维、情绪、睡眠。神经衰弱与个性有紧密的关系，心理应激机能决定人的情绪反应强弱，稳定的心理避免精神紧张的发生。长期精神紧张是神经衰弱主要原因。祝你早日康复！]
我建议你去医院治疗，而且最好去中医院，喝中药或扎针灸都可以，效果特别好还没有依赖性，而且能去根]
一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡食物
三、富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。]
神经衰弱的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁得了神经衰弱怎么办才好
来源:本站编辑:联创兄弟更新时间： 17:15:40
　　在生活中，得了神经衰弱怎么办才好呢?目前，由于社会节奏的加快，很多人因承受不住压力出现神经衰弱的症状。而相关专家表示，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，会给患者带来无尽的精神折磨，其工作生活休息都受到了严重的影响，可见，神经衰弱的治疗是尤其重要的，那么。下面我们就来看看专家的解答吧!
　　得了神经衰弱怎么办才好?首先让我们了解一下神经衰弱。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
　　第一改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
　　第二学会放松自己，放松身心：得了神经衰弱怎么办才好?当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地得到松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
　　第三脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。得了神经衰弱怎么办才好?另外可用运动按摩轮，睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
　　第四按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。得了神经衰弱怎么办才好?你需要缓解肌肉紧绷，缓解肌肉紧绷的方法之――是找出受害的肌肉――通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
　　第五对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
　　得了神经衰弱怎么办才好呢?以上权威专家对神经衰弱疾病做出的大概介绍。同时需要提醒大家，神经衰弱的症状表现有很多，每个患者的症状可能会有所不同，患者一旦发现有类似异常症状，要及时去寻求医生的帮助，先了解自己的症状，才能更针对性的对其进行更好的治疗。
声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与中原新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-24小时免费援助热线：400-0540567
重点科研攻关疾病
传统优势诊疗项目
您现在所在位置： >
神经衰弱怎么办
发布日期： 点击次数：126
【导读】神经衰弱怎么办？ 神经衰弱是神经功能性疾病，所以症状变现也是很简单的，而且大家一听到衰弱一次也都知道，这是需要休息了，但这不全对，不管什么都是适当最好，以下文章中就是南京仁康医院威专家讲解的，神经衰弱心理疗法措
　　神经衰弱怎么办？神经衰弱是神经功能性疾病，所以症状变现也是很简单的，而且大家一听到衰弱一次也都知道，这是需要休息了，但这不全对，不管什么都是适当最好，以下文章中就是南京仁康医院威专家讲解的，神经衰弱心理疗法措施是什么。
　　(1)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息 (文体活动等)，以巩固疗效和防止再复发
　　(2)神经衰弱怎么办？使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。
　　(3)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。
　　温馨提示：南京仁康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　以上这些就是关于&神经衰弱怎么办？&的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-
南京仁康神经内科研究院是华东地区首家神经内科研究院，南京最好的精神病医院、60余万康复患者推荐...
姓名：胡长海
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
姓名：杨炳如
职称：主任医师、教授
擅长：失眠抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、癫痫等精神疾病。
24小时咨询热线：
医院地址：江苏省南京市下关区幕府西路118号
（南京仁康神经内科研究院）您现在的位置：&>&&>&正文
长期神经衰弱怎么办
浏览次数：579
更新时间： 17:17:04
文字【】【】【】
　　长期神经衰弱多发于青壮年，16~40岁之间，两性无差别，以脑力劳动者，青年学生多见。福州神康医院的专家指出，患上此病的这些人是因为工作压力或学习压力太大的缘故，而自己又不知道要怎样进行调整，久而久之便患上了，对工作和学习有极大的影响。那长期神经衰弱怎么办？
　　治疗长期神经衰弱有以下几种方法：
　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用&点叩&的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
　　自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用&鸣天鼓&手法；如果有、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
　　散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。
　　冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。
　　擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
　　其它运动：情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。
　　根据以上方法可以减轻和治疗长期神经衰弱，此外专家还表示长期神经衰弱还与人的性格有着重大关系，调整好自己的心态，积极乐观的生活也是有治愈长期神经衰弱也有着极大的帮助。
建议您阅读以下文章，全面了解疾病知识！
上一篇：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&下一篇：
福建之窗 . All rights reserved.
联系电话：7 传真：0}