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神经衰弱怎么办好呢？
导语：精神好满面春风的人往往能给人带去正能量，所以说一个人的精神气是一个人的根本，但我们也要避免长期的精神紧张，因为这有可能会导致大家患上神经衰弱。那么，神经衰弱怎么办呢？
&&& 　神经衰弱在生活中并不属于常见病，可能很多人都没有听说过，但大家都知道神经病，但需要注意的是这两种情况不能一概而论。神经病是一种精神上的疾病，目前都还没有比较好的治疗方法，但神经衰弱只是一种精神上的疾病，患病人其实还算是正常人的，只是会对患者的生活造成很大的影响。那么，神经衰弱怎么办较好呢？对于这个问题，下面就来介绍一下神经衰弱的相关知识。
　　其实神经衰弱这种疾病只是近些年来发病率有了很大的提升，这可能跟现代生活快节奏的生活方式有很大的关系，很多人为了能跟上社会的脚步，长期处于高压的生活状态是导致神经衰弱的重要因素，可能很多人对神经衰弱不是很了解，下面听专家为你介绍神经衰弱的常识，希望对你有帮助。
神经衰弱怎么办
&&&&&&& 神经衰弱怎么办？先来看看原因及诊断
&&&&&&& 神经衰弱的病因
　　在临床上认为神经衰弱并不是单一的疾病，他是很多精神问题的统一称谓，例如在生活中常见的莫名的焦虑、精神上的抑郁、因紧张导致的头痛、长期失眠和严重的消化不良都属于神经衰弱。导致神经衰弱的病因是什么，虽然在目前的临床医学上并没有精准的定位，但跟患者长期的精神压力有很多的关系，患有神经衰弱的患者往往会出现情绪烦恼和睡眠上的障碍，严重的还会出现肌肉紧张的症状。
　　怎么判断自己是不是得了神经衰弱
　　对于神经衰弱的诊断主要从两法方面加以诊断，一是看患者的精神状态；二就是要借助临床上的检查方法了，对于神经衰弱的检查一般要进行心电图的检查、经颅多普勒的检查和CT头颅扫描的检查，一般只要做了这些检查，基本上就能诊断是不是得了神经衰弱了。
　　神经衰弱鉴别诊断
　　对于神经衰弱的诊断，在国际医学上并没有统一的认知，因为有很多患者的表现情况你可以说他是得了神经衰弱，也可以诊断为其他的疾病类型。例如针对睡眠障碍这一现象，有的国家将他规划为神经衰弱但有的学着却并不认同，但大体上的分类还是有一个标准的。
　　对于诊断一般都要排除抑郁性疾病和短期的焦虑症状，患者在患病的初期可有轻微弱症状，但痛苦感不明显，所以临床上不难鉴别。
　　神经衰弱怎么办
　　对于患了神经衰弱的朋友都想知道要怎么办才好，其实得了这种疾病积极的配合治疗是很关键的，在对于这种疾病的治疗上目前最常见的治疗方法就是采用药物治疗了，使用抗抑郁药物可以让患者的不再变的焦虑和抑郁让患者的肌肉得到放松，不适感可以消除。
　　神经衰弱怎么办？要想知道治疗办法，就必须先了解该病，了解清楚才好对症治疗。另外，生活中要注意放松自己不要给自己太大的精神压力，增强体育锻炼、改变工作和生活方式等让自己的精神得到缓解，快乐的生活。对于神经衰弱要怎么治疗的问题，咨询我们的治疗专家！
滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。
敛气生津，补益肺肾。用于头晕、失眠、自汗盗汗、气短口干及神经衰弱。欢迎来到南京仁康医院神经科!
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如何治疗神经衰弱
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　　至始至终，神经衰弱疾病在医疗领域中的研究占重要部分，而且神经衰弱疾病更是人们心中的一块病。对于神经衰弱疾病采取相应的应对措施，以更好的做到治疗和康复。广大朋友要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的好习惯，积极预防神经衰弱的发生。那么，如果不幸得了神经衰弱症应该如何治疗好呢？
　　如何缓解神经衰弱症状？神经衰弱如何有效治疗？
　　第1、布置舒适的睡眠环境。失眠常常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不论是弹簧床、水床还是会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。
　　第2、放松身心。躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想象自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮忙。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮忙。
　　第3、改善坏境，减少刺激。改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量．待疾病缓解后，再恢复本来的学习和工作。
　　第4、学会放松自己。当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时的松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，特设专家&在线咨询&和免费热线400-。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。
患者资料： 马先生
家庭住址： 上海
主治医生： 洪磊
就诊日期： 09-08-11
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医院地址：江苏省南京市下关区
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神经衰弱怎么办？
基本信息：女&&21
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：只从做了人流以后（已经有两个多月的）以前以为是身体虚导致的失眠（手术后一个星期内至少有两个整晚每个眼的晚上），但是现在一切都恢复了，可是睡眠还是这样，要么合不上眼要么合上眼就是梦到天亮。。。感觉好累好乏,只从做了人流以后（已经有两个多月的）以前以为是身体虚导致的失眠（手术后一个星期内至少有两个整晚每个眼的晚上），但是现在一切都恢复了，可是睡眠还是这样，要么合不上眼要么合上眼就是梦到天亮。。。感觉好累好乏,2月底手术以后，哭过几个通宵,没有去过医院，只是知己不断的调节生活习惯，晚上现在也都不上网了，吃过饭看会电视睡意来了就马上上床（怕一个不留神就会跑掉），牛奶也是我必备的，入睡了去改变不了做梦，做梦更累整晚整晚的在跑,告诉我这是怎么回事，怎样才能让我回复到21岁该享有的精神健康
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副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
建议：你好!根据你的描述,应该是神经衰弱的症状.建议你服用谷维素和维生素B1,睡前听一听轻音乐,看看书,白天尽量使自己充实一点,或者说累一点.坚持一段时间,症状应该会慢慢改善.
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：神经衰弱一般是由患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱。你这可能是你压力过大，紧张的情绪而引起的，你要适当的放开心情。这样会对你的病情有帮助的。
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
建议：　　您好，得了神经衰弱，主要采用精神性心理治疗;注意锻炼身体，调整心理状态，保持心情愉快。药物治疗：睡眠差者可短期应用小剂量镇静药物，睡眠改善后逐渐减量;有焦虑症状者可应用抗焦虑药物控制焦虑情绪，为您的健康考虑，还是应该去当地的专科医院咨询治疗。wss
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建议：　　您好!神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。　　药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。wss
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建议：　　引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素， 因此，应该从这两方面来进行预防。　　一、正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能，社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气，性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，天下无难事，只怕有心人，只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非，如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一，在处理家庭关系，同事关系，邻里关系或上下级关系时，尤应如此。　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询，心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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北京军颐中医医院&&&
建议：得了神经衰弱不好害怕，通过饮食进行调理：枣仁金针菜散
组成：酸枣仁20粒，黄花菜(金针菜)20根。
用法：将上二味炒至半熟，研成细末，每晚睡前服1剂。
功效：养血安神解郁。
主治：神经衰弱，夜寐不安，多梦易醒，情绪不安，注意力不集中，健忘，头昏，乏力。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
建议：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
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邯郸钱氏中医院&&&
建议：您好，建议到正规的精神专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠可以根据时间的长短，分为三种类型：1.短暂性失眠，即失眠时间少于一星期;2.短期性失眠，即失眠时间在一星期 与三周之间;3.慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上;据 不同的症状，失眠可分为三种类型：1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠;2.不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠;3.早醒型，醒得很早 ，想睡又醒不着
有关的更多问题，
疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
上边专家说得都很笼统，很专业，但不是很凑效，因为他们都没有失眠过，我则不同，我35岁，失眠7年多，西药用了个遍也不行，最后老中医让我用金麒康把那些有依赖的西药都停了，效果很好，现在停药将近八个月，晚上什么也不吃，也能睡得很好。
z我用 金麒.康 调理好了。这是我用过的神经衰弱药物中见效最快的。
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广东省中医院&&&内科
广东省中医院&&&针灸科
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
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轻微的神经衰弱如何治疗&&&& 09:22 &&&&
神经衰弱的产生往往是由于人的心理、精神遭受过大压力而出现失眠多梦、头痛、头晕、食欲欠佳、思维能力下降等情况，这种情况持续发生就可能要发生神经衰弱的现象了。学习压力重的学生、生活压力
　　神经衰弱的产生往往是由于人的心理、精神遭受过大压力而出现失眠多梦、头痛、头晕、食欲欠佳、思维能力下降等情况，这种情况持续发生就可能要发生神经衰弱的现象了。学习压力重的学生、生活压力大的人们是该病的高发人群，因此及时做好检查和预防调节至关重要。
　　那么如果患有神经衰弱该怎么调节？
　　一、注意忽略小事：我们生活在这个社会，每天要遇到各种各样的人，处理各种各样的事，尤其人际关系之间的矛盾很容易影响一个人的情绪。在这种时候如 果双方都愿意退一步，矛盾也就迎刃而解了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，每天都被这些琐事困扰，不仅不讨人喜欢，自己也会越来越烦躁。
　　二、明确神经衰弱原因：除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者应主动 找医生查治，切不要讳疾忌医，羞于告人。反而应积极建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱并不可怕。
　　三、充实业余时间：丰富自己的业余生活，多参加集体娱乐或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，当业余生活充实起来的时候也就没有时间去想那些乱七 八糟的事情了。当有&敏感&干扰时，即用松弛身心的办法来对付。这时可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，也可采用转移注意力的方法，如转移话 题，有意避开现场等。
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温馨提示： 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，济南九龙泌尿专科医院响应号召，开通网络免费咨询与预约挂号等项目，整个挂号过程只需几分钟的时间，就可以避免排队候诊的时间浪费，让看病更加方便快捷【点击专家，在线咨询】
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神经衰弱怎么办
&& 神经衰弱是较为严重的精神类疾病，神经衰弱患者往往是大脑长期的情绪紧张和精神压力，从而使精神活动能力减弱，神经衰弱患者精神易兴奋并且脑力非常容易疲劳，并且还有睡眠障碍、记忆力减退、头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。&& 神经衰弱有哪些症状呢？对于神经衰弱的治疗，最关键的就是要早发现，所以现在小编给大家说一下神经衰弱的一些常见的症状，如果日常中出现这种现象，人们就应该警惕了。神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。&& 神经衰弱临床表现1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻等。6.继发性疑病观念。&&& 神经衰弱患者大多数发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。据调查显示，一般情况下从事脑力劳动者占多数。一旦患者确诊为神经衰弱应该及时接受科学合理的治疗。因为一旦处理不当可使病情迁延达数年甚或数十年。另外，如果遇到新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但如果患者经过科学合理的治疗是可以治愈的，并且预后一般良好。&&& 大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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