体寒的人往往会比较怕冷 你身体内的寒气究竟从哪来？ - 网易河北
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体寒的人往往会比较怕冷 你身体内的寒气究竟从哪来？
摘要：体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。那你体内的寒气究竟从哪里来？　　网易河北讯　许多人知道，自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。　　体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。　　寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢，这种情况一般会有两种发展趋势：体质虚弱者会向寒的方向发展下去，而体质壮实者，正气会和外寒争斗，争斗过程中伴随气的运行加速，会表现出热象来，这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。　　人体有一些部位容易受寒，需要多加保护。腹部是足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱，所以睡觉时应注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢，足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。头部和背部是阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。　　内寒和外寒有不同的祛除方法，内寒要温，可将干姜、白术、人参等温中益气的药物煎汤服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪赶走，可以服用荆防败毒散以发散风寒，或将麻黄、桂枝、生姜等药物煎汤饮用。来源：生命时报
责任编辑：HEB046
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身体寒气非常重.很怕冷....
身体寒气非常重.很怕冷..但内火又很大身体体质差做一点事就很累..就想睡觉怎么办
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你好，你的情况还是肾虚，我的建议是喝点黑米粥，多吃蔬菜水果，吃红枣，喝点生脉饮，避免熬夜劳累，作息规律，早睡早起，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免纵欲过度，心态放好，可以试试按摩，针灸，拔罐等理疗调理，希望你能满意
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：13932
健康指导：您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸,建议您平时注意休息，不要劳累，尤其不要熬夜，饮食上尽量清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，可适当锻炼一下，增强机体抵抗力，祝身体健康
问什么是体寒呢？我经常站起来头晕，两眼前黑
职称：医生会员
专长：颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨伤科病，筋伤、高血压、糖尿病、脑血管病、针灸治疗常见病
&&已帮助用户：5022
问题分析：您好，根据您描述的情况，考虑是气虚的症状，建议应该可以采用中药汤剂调理。意见建议：此外，注意平时多多参加体育锻炼，保证充足的睡眠，谢谢！
问内火重，怎么办，，，
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
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问题分析：你好！据你的描述，你所说的内过重可能是属于内热，这个可能是由于平时饮食或是生活习惯引起的。意见建议：建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保持乐观心态，祝你健康
问内火重怎么办
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
指导意见：肝胆湿热，脾胃虚寒的症状，可以试试看中医如柴胡桂枝干姜汤加减，少吃辛辣的
问内火重也有口臭很多年了怎么办
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
不要盲目胡乱吃清火药物这种频繁发生的甚至多年的口臭的问题多为脾胃功能差导致其实是脾胃虚弱的问题这种情况需要调补为主清热力气导滞为辅进行治疗经过较长时间的调养才能从根本上解决的你需要找个水平经过的中医进行调养西药无法解决禁止辛辣食物禁止过于油腻的食物禁止暴饮暴食最好戒除烟酒
问内火重有口气怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：您好，可能是阴虚火旺引起的。建议你服用知柏地黄丸和保和丸，另外用黄片梨加蜂蜜煮水喝也可，意见建议：饮食上要少食辛辣，油炸食物或者羊肉等，保持身体有足够的水分进行新陈代谢，还要多做做运动，可以增强抵抗力。
问关于内火重怎么办？的问题
职称：医师
专长：不孕不育.乳腺炎.盆腔炎
&&已帮助用户：5884
你好，其实可以用隔夜茶每天漱口三到五次，可消除烦恼。
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体内有寒气怎么办
冬天到了，我和别人一样很怕冷，而且是很怕很怕的那种，而且我这的月经一直不调，我觉得一到冬天就像寒气缠身一样，听说这个就是体内有寒气的症状，到底是不是呢？想特别怕冷是因为体内寒气嘛？
您这是脾肾虚寒，气血亏虚，吃中药效果不明显，最快的方法是艾灸，一到两次，就能手脚都热了，同时痛经也会好，月经也会规律，因为痛经就是寒凝气滞血瘀。只要驱寒行气活血化瘀，就能不痛了，这是艾灸的独特功效。当您手脚都热了，说明您的脾肾寒气都排出来了，只要多吃红豆红枣粥，八宝粥，就会很快地把气血补上，气血足了，月经也就规律了！！！！
你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。另外注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。另外戒除手淫。脱发可以口服养血生发胶囊治疗，平时注意休息，避免压力。
我是一个身体虚弱的人，一到天气冷了，我就会手脚很冷的，不管我穿多少的衣服都还是觉得很泠，爱人泡些姜汤给我喝，还是觉得好冷来，来月经时我的手脚更加冷，脸色很白，有气无力的，医生说我寒气太多，那怎么驱寒呢？想体内有寒气怎么驱寒？
防止再吸收寒气，应该注意保暖，多穿衣服，尽量不是吃凉东西2、喝姜汤来驱寒，姜汤不一定是感冒的时候才吃的，有了寒意，就可以喝姜汤来驱寒；3、可以热水泡脚来驱寒，热水中可以加姜块。多喝红糖姜汤水，补气血驱寒气，而且在经期喝还能缓解痛经。还可以用白酒或者泡的老酸萝卜刮痧驱寒效果好
注意保暖，多穿衣服，尽量不是吃凉东西2、喝姜汤来驱寒，姜汤不一定是感冒的时候才吃的，有了寒意，就可以喝姜汤来驱寒；3、可以热水泡脚来驱寒，热水中可以加姜块。多喝红糖姜汤水，补气血驱寒气，而且在经期喝还能缓解痛经。还可以用白酒或者泡的老酸萝卜刮痧驱寒效果好
我因09年7月份流产时洗澡与吹空调,体内有很大的寒湿.小腿前部痛,拍打就出指甲大小的淤血样,也不知是不是痧.因为太大了. 膝盖痛,也拍打出了许多青紫色的痧,比绿豆小点,这个应该是痧. 拍打完后,,腿和膝盖都不痛了,可过了十几天小腿前部和膝盖就又开始痛,还感觉小腿部总是发凉.昨晚又拍打了一次,小腿前部又出了好多的淤血样.甚至比上次的血印还大.
这次没拍打膝盖处.我在书上看到,说,身体被寒气侵袭的地方,必会血瘀阻.寒气若停留在关节,就会产生疼痛,停留在经络,就会使经络堵塞.看到书上的那些,感觉自己的身体挺严重的.想请问医生,对于体内的寒气与湿气,有没有好的方法来驱除.
病情分析:体内寒气,湿气产生的原因：1,我们经常吃冷冻的食物.2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物.3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调.4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降.5,我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积.意见建议:可以在生活中加以改善：艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外.祝早日康复!!
病情分析:您好：虚寒体质的人多半手脚冰冷,因气血循环不好,新陈代谢率差,造成末梢神经循环不好.要消除体内的寒气必须从改善体质开始. 意见建议:建议自制姜糖茶选择老生姜10片+老红糖约半两,入冷水两碗,大火烧开改中火煨至一碗左右趁热饮用.平常要注意多运动.祝您健康!
阴虚内热，体内怎么又有寒气窜行，按道理内热，怎么会又有寒气呀，实在搞不明白，我要怎么调理啊，吃热的东西体内会更热，但是吃寒凉的那寒气不更加重:需要医生帮助提供远程诊断:阴虚内热，体内怎么又有寒气
病情分析：阴虚内热，往往都有阳气损伤，如表阳虚或者受寒等等。这是阴阳失衡的表现。寒性凝滞，不会走串。指导意见：所以，阴虚内热状态，可以短时间服用滋阴降火的药物，后期还需要调理阴阳平衡。
病情分析：这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养纵脉所致的以上症状。指导意见：建议多吃一些含纤维量高的食物，要合理定期运动，预防感染，情绪稳定，精神愉快，避免紧张、激动，保持乐观心的理状态，对疾病的缓解具有较好的效果。
患者年龄:25患者性别:女女方体内寒气很重，四季手脚冰凉，夏季也不会出汗，原本也不急要小孩，想通过食疗和锻炼使身体抵抗力和体内寒气好转时再要孩子，可现已怀孕，不知道现在的身体状况是否适合要这个孩子，对小孩的将来体质健康有没有影响？
病情分析：你好：一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.指导意见：一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.
病情分析：有影响的，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.指导意见：可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.
请问气血不足,体内寒气重,手脚冰冻,睡不好吃什么好啊,谢谢以上症状平时多吃点什么或注意什么,谢谢
病情分析:第一种是血虚,造血功能不足,对身体的滋养,濡养的功能也就不好.第二种是血瘀,通道不顺畅所造成的.第三种是血热,环境的温度太高,以致热毒入侵血液里面. 意见建议:月经量多的话会引起贫血,会引起手脚凉,脸色黄,建议你查下血常规看是否有贫血’
病情分析:跟你推荐几种家庭的食疗方法,可慢慢调理.（一）血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬 煮成粥即可. 功用：补血. （二）桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲 子软熟即可. 功用：健脾,安神,养血. （三）龙眼粥 做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮 成粥. 功用：养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者. （四）猪肝汤 做法：猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍 滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用 . 功用：补血. （五）羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮 粥.粥成加入葱,姜,盐等调味
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体内有寒气怎么办相关热门回答专家教怕冷的人如何排出体内寒气来源：凤凰中医编辑：建老真人现在人体质越来越虚，变得越来越怕冷，夏天吹着空调，穿着露脚的凉鞋，吃着冰箱里拿出来的东西，更有很多要风度不要温度的人，寒气能不入体吗!体内有寒气的人就特别容易怕冷拉肚子，稍微受凉就容易感冒，这种一般不会发烧，因为太寒了，烧不起来，如果寒邪和湿邪结合，就会有风湿骨病。那么如何逼出我们体内的寒气?很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因?就是说把寒气留在体内了。一定要(先)祛寒气然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有?这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，让医生不用抗菌素，怎么办?补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走怎么赶?两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢?就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪?放在腹上。放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè?就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊?小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块儿盐，块儿盐(英文叫 rocksalt)，把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。注意事项：<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。<font style="LINE-HEIGHT: 1.5; FONT-SIZE: 21px" color=#.不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。神阙，也就是肚脐眼，是是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，平时胃寒怕冷的人可以试一试，如果用完感觉从脚底有股热流往上窜，或者拉肚子了，证明你把寒气排出来了。[责任编辑：辛夷]
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