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>>我是湿寒体质，请问要怎么调理！
我是湿寒体质，请问要怎么调理！
当时年龄：
下巴周围长期长痘痘，脸色发黄，口臭，嘴里感觉黏黏的！月经量少，有时白带发黄，还有异味！化验过有盆腔炎还有积液，阴道炎！而且身上最近很痒，一挠就会破，好像是湿疹！
您好！女性体质寒凉，大多比较怕冷，特别是到了冬天容易手脚冰凉；抵抗力较弱，容易生病。您的情况是体质寒凉，可以适当进行饮食调养的。建议您可以做到以下几点，改善寒凉体质：1，平时多吃补气、补血、补肾的温热类食物。特别是女性可以适当多吃些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等红肉类食物，可以温补气血，温暖体质。2，尽量避免吃生泠类的食物，比如太凉的水果或凉菜；在进行食物温补时，不要同时吃滋阴类的食物，以免影响进补效果。3，平时坚持锻炼身体，这是增强体质的关键。比如每天坚持慢跑、做健美操或打打球等，以促进全身血液循环，对于驱散体内寒气是很有效果的。4，注意保持良好的生活与饮食习惯，保证一日三餐的营养均衡搭配，多喝白开水，以保持新陈代谢，这对于身体都是有好处的。祝您健康！
您好！女性体质寒凉，大多比较怕冷，特别是到了冬天容易手脚冰凉；抵抗力较弱，容易生病。您的情况是体质寒凉，可以适当进行饮食调养的。建议您可以做到以下几点，改善寒凉体质：1，平时多吃补气、补血、补肾的温热类食物。特别是女性可以适当多吃些牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉等红肉类食物，可以温补气血，温暖体质。2，尽量避免吃生泠类的食物，比如太凉的水果或凉菜；在进行食物温补时，不要同时吃滋阴类的食物，以免影响进补效果。3，平时坚持锻炼身体，这是增强体质的关键。比如每天坚持慢跑、做健美操或打打球等，以促进全身血液循环，对于驱散体内寒气是很有效果的。4，注意保持良好的生活与饮食习惯，保证一日三餐的营养均衡搭配，多喝白开水，以保持新陈代谢，这对于身体都是有好处的。祝您健康！
主要考虑为肾虚的可能性，肾虚也分为阳虚或阴虚，建议最好去内科检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。
根据描述，中医考虑湿热脾虚肝旺。建议去妇科就诊，看是否有必要做相关检查，同时可以配合中药调理。
体质差首先考虑的是饮食调节其次是药物调理！你首先要选择简单的从饮食开始，多吃一些含有蛋白的食物，米饭也要进食！其次可以服用一些补气血的药物！
你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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我是湿寒体质，请问要怎么调理！
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&&&网友互助
?请问我是什么体质，口腔溃疡应该怎么办？应该怎样调理？非常感谢！
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
患者信息：女 24岁 四川 成都 病情描述(发病时间、主要症状等)：本人：女 24岁 从小就长口腔溃疡，有时候一次就是长几个，很痛苦。一个月要复发几次很难受，我爸妈从来不长。我在网上查询觉得可能是阴虚火旺，但是有的又不符合所以不敢确定是不是这种体质。冬天特别怕冷，一年四季手脚冰凉，特别是冬天手脚从来没有暖和过。早上起床后觉得口很干，我平时喝很多水和吃很多水果蔬菜但是全身皮肤都很干燥。一到夏天手上就长小水泡（很痒），从小到大基本上没有几天是健康的每天都有小毛病。去过很多医院但是没什么效果，希望你们帮助帮助我，太感谢了！想得到怎样的帮助：我该怎样改善我的体质和治好使我痛苦不堪的口腔溃疡？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无遗传病
有过敏性鼻炎 但是现在好很多了
首先造成溃疡的病因较复杂，也存在明显个体差异，发病因素多，尚无统一的确切说法，可能是多种因素的综合结果：1，免疫因素，细胞免疫异常、体液免疫异常和自身免疫、免疫功能低下和免疫缺陷；（个人认为免疫力低下引起比较常见）2，遗传因素；3，系统性疾病因素，如内分泌紊乱、消化道疾病等；4，感染因素，如创伤感染、疱疹病毒感染等；5，环境因素，如心理环境、生活工作环境、社会环境等。根据你所说情况，大概可定为是自身免疫力低下（也就是所谓先天体质不好），平时就多食用增强抵抗力的食物来调理。另外摸索复发规律，寻找复发诱因，避免和减少诱发因素的刺激。注意调节生活工作节律、调整情绪，均衡饮食，少吃刺激性食物，也能预防口腔溃疡的。
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完善患者资料：*性别：
你这总情况，应该是复发性阿弗他溃疡，是最常见的口腔黏膜病。主要与免疫失调、自身免疫、贫血、内分泌失调、营养缺乏以及精神紧张等多种因素有关。平时注意饮食，多吃蔬菜水果，多吃锌的食物 多吃含Vc Vb的食物。少吃辛辣的，少抽烟喝酒。希望能帮到你，祝你早日健康
建议你还是快点去医院~~
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
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商业专题& 正文
阳虚体质的女性该如何保养自己呢?怎么调理好呢?
　　特聘专家：王招兄
　　中经堂坐诊专家、副主任医师。擅长用针灸、推拿调理内科、妇科疾病，尤其是颈肩综合症、体质调理、失眠、脾胃不适等病症的调治。
　　现代女性追求时尚，忽略了保暖，吃寒性、生冷食物，如冰激凌、冷饮等，导致寒邪容易侵入有关。另一方面，女性过分追求减肥瘦身，导致人体免疫力下降，阳气虚衰，体质偏阳虚等。
　　中经堂坐诊专家王招兄主任说，阳虚体质的人因为自身阳气不足，会经常畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食，精神不振，而且肌肉松软不实。有种耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪的毛病。
　　阳虚体质的生活调养之道
　　王招兄主任建议阳虚体质的女性朋友，最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。冷饮和冰激凌要少吃。
　　此外，在冬天女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿，两天换一次普通冬鞋。
　　中经堂坐诊专家王招兄主任还建议女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~30 分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，注意给小腹、腰部保暖，不要让下身受凉。多注意脚部保暖，不要经常穿短裙，冬天穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。另外，“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。
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　　阳虚体质的经络调养之道
　　体质是可以调整的。体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成，年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而，体质的稳定性是相对的，个体在生长壮老的生命过程中，由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，会使体质发生变化。
　　中经堂在经络调理的过程中会重视不同体质对疾病与证候的内在联系，从而实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践，根据不同体质类型或状态，以调整机体的阴阳动静、失衡倾向，体现“以人为本”、“治病求本”的调养原则;及早发现、干预体质的偏颇状态，进行病因预防、临床前期预防、临床预防，实现调质拒邪、调质防病及调质防变，以实践中医“治未病”。
　　中经堂周天药浴，经过泡药、煮药、凉药等环节，中药成分充分溶出，能快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，借助全身药浴的热量，药力沿着全身经络，尤其是任、督脉二脉循行，达到气血周天运行的神奇效果，能明显感受到寒气从骨缝里嗖嗖外冒，感觉鼻子里呼出的都是凉气，一般几次调理后寒气尽可排出，气血充盈，身体康复。怕冷、怕风、关节疼痛，遇冷遇风疼痛症状加重等问题，在驱寒温阳，扶正固本的效力下，多次药浴调理后，可明显缓解，周身透出活力，阳虚体质得到很好的改善。
　　中经堂洗髓通脉，可通过阴道、谷道两个暗道，鼓动真气、温阳化气、流畅气血，进而调整阴阳、协调脏腑。其中通经洗髓方，用于女性宫寒阴冷，闭经痛经等血瘀寒症;由中国中医科学院专家组在原方基础上开发而成。该法秉承古代“坐汤熏浴”的方式，同时结合现代高科技手段。将清代皇宫密制方剂煮沸后，药液转化为超细微蒸汽。借助热力作用，有效成分从会阴沿脊髓任督二脉直达脑顶囟门，通脉扶阳，温肾暖脾。
　　中经堂培元艾灸具有温通经脉、补养气血、助阳散寒等养生保健功效。培元艾灸是培固养护人体元气的系统，擅长补益人体元气。可针对阳虚体质，在局部穴位足三里、涌泉、关元等，施以技巧性刺激，使药性在艾热的放大作用下，存储于穴位，并随着经络的传导释放到全身，调节脏腑功能。达到祛寒除湿，通畅经络，温阳补虚的功效。培元艾灸用特殊的操作手法，通过经络传导直达深部，经久不消，使人发生畅快之感，起到温通经络，鼓动气血，驱寒除湿，协调阴阳，扶正固脱的作用，可使虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。
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