海苔吃多了会怎么样 儿童不能多吃海苔_知识频道_买购网
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摘要：很多人都喜欢吃海苔，因为海苔吃起来香又脆，好多的女孩子都会喜欢吃，还会把海苔当做日常零食来食用，海苔又叫做紫菜，味道很鲜美，但是，你知道吗，海苔吃多了对身体是不好的，你知道海苔吃多了会怎样吗，对身体会产生什么样的影响呢？海苔有哪些饮食禁忌你知道吗？下面就为大家介绍一下海苔吃多了会怎么样，希望能够帮助到大家。
海苔吃多了会怎么样 儿童不能多吃海苔
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。
从表面上讲，海苔的营养是很高的，可以弥补青少年体内缺乏的碘、铁、锌，但是很多的海苔产品在产品上都是直接可以看到盐等调味品的，这些调味品让海苔变的很咸。
而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯，孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。
海苔中含有很高的碘，少量地吃海苔可以起到补碘的作用。由于当前我国广泛推行碘盐——即在所有的食盐中都强化碘，但是由于有些人在日常膳食中还大量食用海带、海虾、海鱼等富含碘的食物，所以就大大增加了碘的摄入。世界性的调查发现，在全民普遍补碘的地区，虽然缺碘的问题得到了纠正，但是某些人群由于过高地摄入了碘，导致甲状腺亢进的发病率上升。所以，如果放任孩子无限制地把海苔当作零食食用，就容易造成微量元素碘摄入过量，从而诱发甲亢等相关疾病的发生。所以孩子们食用海苔要谨慎。另外，那些有高血压的人也不要常吃，吃过要记得喝水。
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广东省通信管理局，美好时光海苔吃多了好吗
美好时光海苔吃多了好吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：美好时光海苔吃多了好吗
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
&&已帮助用户：29224
健康指导：根据您的描述，美好时光海苔里面含有丰富碘，可以补充人体所需要的营养物质！但是不能过量进食，以免造成胃肠道反应，同时也不利于身体的充分吸收，同时注意多吃蔬菜水果，可以减轻胃肠道反应！起到很好的效果！
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：49971
健康指导：一般来说，海苔含有丰富的营养如蛋白质，人体必需脂肪酸，矿物质及丰富的膳食纤维。对于改善肠胃消化系统有一定的好处，因其含有的膳食纤维较多，对代谢胆固醇有一定的好处，其中含有的碘，对于改善碘不足有一定的好处。吃海苔，最好是吃原味的。
问吃美好时光海苔会上火吗？前几天我儿子连续4天晚上吃了...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59826
问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是上火引起的症状，可口服炎立消胶囊、清胃黄连丸水丸之类的药物
；。意见建议：及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，祝你健康
问吃美好时光海苔会上火吗？前几天我儿子连续4天晚上吃了...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是上火引起的症状，可口服炎立消胶囊、清胃黄连丸水丸之类的药物
；。意见建议：及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，祝你健康
问海苔吃多了会怎么样
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：海苔的营养非常高，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质
问牛皮癣可以吃海苔吗，
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
&&已帮助用户：49084
指导意见：您好，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。患了牛皮癣病程较长,经久不愈,目前尚无特效治疗，局部可用无刺激性软膏外搽,如硼酸软膏,尿素霜,白降汞,水杨酸软膏等。搽药前,先用热水肥皂将鳞屑洗去，全身治疗可用普鲁卡因静脉封或肌注维生素B12,内服维生素C叶酸等.也可采用中药治疗。早日健康
问怀孕了可以经常吃美好时光海苔吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：59636
病情分析： 你好，从你的描述来看，不用担心，孕妇是可以适量吃海苔的。意见建议：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类等，平日应该多注意营养，不要偏食即可。
问柿子和海苔可以一起吃吗
职称：医师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：2059
健康指导：你好，柿子和海苔最好不要一起吃。柿子与海苔相克 ， 海苔和鞣酸量多的柿子同时食用，海苔中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。
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&>>&&&&&正文
养生常识：日常生活中常吃海苔有哪些好处？
　　导读：说到海苔，那些喜欢吃海苔的吃货们，就非常激动，恐怕口水都要下来了吧。说到海苔就想到了美好时光海苔，我个人是不怎么喜欢吃海苔，但是我对象很喜欢吃海苔，每次看到他吃海苔，我都会说海苔有什么好吃的啊，他就会和我说吃海苔有什么好处。
食疗养生常识：日常生活中常吃海苔有哪些好处?
　　虽然我本身也不喜欢吃海苔，也不喜欢那种味道，但是我不否认吃海苔有很多的好处，而且海苔的作用也有很多。接下来我就主要给大家讲一讲关于海苔的一些基本性质。
　　海苔中有很多的热量，海苔的热量：177 大卡(100克)。
责任编辑：王旭
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