测测你是否得了抑郁症
核心提示：以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。
　　以下是美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS)，40年来经使用证实，该量表科学、方便。请做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。
　　1.感到情绪沮丧
　　2.早晨心情最好
　　3.要哭或想哭
　　4.夜间睡眠不好
　　5.吃饭像平时一样多
　　6.性功能正常
　　7.感觉体重减轻
　　8.为便秘感到烦恼
　　9.心跳比平时快
　　10.无故感到疲劳
　　11.头脑像往常一样清楚
　　12.做事像平时一样不觉得困难
　　13.坐卧不安，难以保持平静
　　14.对未来满怀希望
　　15.比平时更容易激怒
　　16.觉得决定什么事很容易
　　17.感到自己有用和不可缺少
　　18.生活很有意义
　　19.假若我死了别人会过得更好
　　20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
　　1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。
　　抑郁严重度=各条目累计分/80
　　结果：0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。
（实习编辑：张华仙）
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抑郁症的心理治疗方法有哪些？我们可以通过支持性心理治疗法、精神动力学治疗、认知疗法、行为治疗法等方法治疗抑郁症。测试自己是否有抑郁症_百度文库
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我是不是得抑郁症了？
我是不是得抑郁症了？
基本信息：女
病情描述：
我是不是得抑郁症了？
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擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
【抑郁症的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制.情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子.思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.患者觉得脑子空空的,变笨了.运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.【抑郁症的自我测试和断定方法】抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的.造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊.在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果.另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化.下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法.请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊.得分在5～15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助.如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生.每一项的得分为：“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分.1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或心神不定?7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?9.你是否对周围的事物失去兴趣?10.你是否毫无原因地感到疲倦?11.你是否比平时更爱发脾气?12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?建议先做一个自我鉴定,如果结果确实不太如意的话,建议看一下心理医生,帮助自己健康成长.另外,在生活中“睁一只眼闭一只眼”,知足常乐,保持积极乐观的心态.与父母也多沟通一下,交流自己的感情思想,尽量开阔心胸.望早日解惑!
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
【抑郁症的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制.情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子.思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.患者觉得脑子空空的,变笨了.运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.【抑郁症的自我测试和断定方法】抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的.造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊.在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果.另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化.下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法.请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊.得分在5～15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助.如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生.每一项的得分为：“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分.1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或心神不定?7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?9.你是否对周围的事物失去兴趣?10.你是否毫无原因地感到疲倦?11.你是否比平时更爱发脾气?12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
我们认为：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自~杀念头和行为。因此，了解产生抑郁症的原因有哪些的知识，对于及早远离疾病困扰，是非常重要的。1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。　　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。　　9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。　　10.其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性老年痴呆症。
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
你好：你的病症有这方面的倾向.抑郁症是指持续性心情低落,情绪抑郁为基本特征的一类神经病.常伴有焦虑,躯体不适及睡眠障碍.主要表现为情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉哭脸,易于哭泣,即使遇到各种娱乐或令人高兴的事,照样高兴不起来.他可以察觉这些是不正常的,并愿意与人讨论自己的情绪问题,但多将之归咎与他人的环境,可伴有自卑自责,但达不到严重的内疚或自罪程度,病人感到精力疲惫,脑力迟钝,活动吃力,但无明显精神抑郁性障碍.病人自感前途暗淡,痛苦万分,无力自拔,悲观失望,甚至企图自杀.也有病人表现为记忆力不集中,记忆减退,失眠,食欲减退,性欲减退以及头疼,头晕,眼花,耳鸣等,有些病人躯体症状主诉比较突出.建议服用蝎尾提取物进行治疗,经减毒炮制后无成瘾依赖性,停药无复发,首次治疗后当晚可以安稳入睡.抑郁症是一种常见的精神疾病,通俗地解释抑郁症,就是人的心境丧失了“快乐因子”,被一种心身交瘁的感觉缠绕,并且当事人不能经过自我调整使情况有所改变.对于抑郁症不必恐惧,因为它是可以治愈的.治疗抑郁症首选药物治疗,这一点是毋庸置疑的.当药物治疗产生效果之后,可以根据患者发病的原因辅以心理治疗.除了医生的治疗外,家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素.因此,作为家属,能够给予病人的最大帮助就是亲情.作为患者家属要做到以下五点：1.是督促病人配合医生治疗,定期复诊以控制病情,减少复犯的可能性.2.是多谈心,勤交流,接纳和尊重患者,并为患者提供适当的情感宣泄途径.3.是培养亲情,加强相互间的信任,帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头,为病人提供正确的信息以代患者参考.4.是协助病人记录一些令人轻松愉快的事情,并从中获得良性的情感体验.5.是如果遇到一些比较难以处理的问题,引起病人的情绪波动,在药物调整的同时,还应考虑看看心理门诊.你也可以和我直接联系或进入我的诊室和你进一步的解答.祝您早日复康!
擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
那个。。。不是抑郁哈。昨天晚上宝爸有应酬，我叫他去的。晚上八点半了还没回来，我给他打了电话，他让我自己先热虾子吃，马上回来给我蒸鱼，到这我情绪都很好的。自己把虾放蒸锅里热，转头看到电饭煲里没饭了，一下莫名其妙的就觉得委屈了，他出门自己吃饱了，我在家里饭都没有。。。今天想想真晕，但昨天委屈得不得了。因为医生叫我卧床，所以宝爸都是把饭菜弄好，我自己在家最多用微波炉热一下就吃的。情绪化是很正常的，宝妈不要把自己往抑郁症套哦。我以前还得过抑郁症呢，都没那么想(*?︶?*)，保持心情愉快
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是不是得了抑郁症
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