抑郁症 我现在的情况是这样的，谁能吧我解救出来。我是个上班族，从年前一个月开始到现在我每天都耍到很晚才睡觉在深夜里徘徊，放纵自己，基本上是平均每天只睡两三四个小时，吃药来让自己有精神。整日过得浑浑噩噩的。白天还是照常的上班但是神情恍惚，体质虚弱，疲惫，对生活没有了激情和向往？
抑郁症 我现在的情况是这样的，谁能吧我解救出来。我是个上班族，从年前一个月开始到现在我每天都耍到很晚才睡觉在深夜里徘徊，放纵自己，基本上是平均每天只睡两三四个小时，吃药来让自己有精神。整日过得浑浑噩噩的。白天还是照常的上班但是神情恍惚，体质虚弱，疲惫，对生活没有了激情和向往？
不区分大小写匿名
人生苦乐。要及时行乐。年轻的时候多玩一玩也正常：也有度。在周未时。换一个生活习惯：去跑跑步。以出汗最好。精神粮食。哲学入学：苏菲的世界。
激情是有了才去做的。是做了才有的。天天都重复一些以前的。找到激情吗。放纵也是表面的激情。
乐观点,生活到处都是晴天
有些时候生活失去了方向失去了激情真的是一种痛苦，很多时候生活的惯性真的可以磨掉一个人原本的雄心原本的心智和状态，起床，坐车，上班，工作，下班，电脑，睡觉。每天日复一日甚至年复一年，最后想到自己一生了了其事，那种后怕直接从后脑勺侵袭而来。如果楼主患有抑郁症，首先得清除抑郁的程度多少，然后按照医嘱治疗，同时需要扭正自己的心理观念和日常生活的认知。如果有疑问或许我们可以一起聊聊，毕竟我也想找人互勉一下，生活啊，总想改变什么，但是却很无力，尽管很努力，又或许不够努力。突然可以明白到为什么有些人可以什么都不想管，扔下一个包，然后开始旅游，或许那也是一种人生高尚精神的生活观念。
我需要精神支柱。。现在却的就是这点 可以聊聊啊 ，我扣扣号码是&
你可以试图去一个安静呢地方散下心，
不是抑郁症，是神经衰弱症状。去医院神经内科看看吧。
别光想着上班挣钱 有空的时候出去去散散心 去公园 去旅游等
给自己一些正能量
要多运动。
如果您能够对自己的健康负责，请您早睡早起，坚持每天运动一小时吧。这是维护精神健康最基本原则。
打我电话，我老婆以前也有抑郁症，现在治疗全好了，
亲爱的，你是自己放不过自己。从一个学生到一个上班族，从你出生到现在你不是一直坚持过来了吗？每一个人都不可能顺风顺水的过一辈子，你坚持到了现在就是你过去的赢家，不去想太多，不如做计划吧，越详细越好，每天按着计划行事，如果睡不着的话，不如白天让自己累一点。如果工作满足不了你的运动需求量，不如去健身房吧。有烦恼不痛快就要宣泄出去。买本很著名的书或者你自己喜欢的书在睡觉前看上一些，最好看着睡。希望这些对你有帮助。请记住，你开心，不仅仅是为了自己，请也为了那些爱的的人、你爱的人。什么事情过不去呢，时常问一下自己：“那又能怎样”。你哭着来到这个世界上，活着就必须要笑得开心 。
只是我还放不开对你得依赖，只是我还不能够释怀！
吃药？你是吸毒弄的。
你不是抑郁症：
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁症人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁；有的愤怒……愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
其实抑郁每个人几乎不同程度都有一点，心灵十分健康几乎找不到。只是有些人心胸开阔，大肚能容，忧郁一段时间很快就过去了。有些斤斤计较，心胸狭窄的人，心里总想这点事，心灵转不过弯来，结果越来越重，不能自拔，自讨苦吃。所以，自省、自信，不要自私是消除抑郁症的关键。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！
&&& 迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐道，改变人生一念间。心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！
敬祝朋友天天快乐幸福、吉祥如意！
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心理咨询领域专家我的胸口经常性的感到像有块石头一样堵得慌，心情也十分不好，请问这是怎么一回事？是得了抑郁症了吗？_百度知道
我的胸口经常性的感到像有块石头一样堵得慌，心情也十分不好，请问这是怎么一回事？是得了抑郁症了吗？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：男 27岁 浙江 金华 病情描述(发病时间患者信息，心情也十分不好？是得了抑郁症了吗，请问这是怎么一回事：诊断是什么毛病？想得到怎样的帮助：没有、主要症状等)：我的胸口经常性的感到像有块石头一样堵得慌
我的事情也不多，也没有什么事情在心头放不下的。压力也不大。
提问者采纳
含一片硝酸甘油片，看能不能缓解，先到心内科看看没事的话真得到心理科门诊看看啦
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其他1条回答
朋友你这种情况建议你去重 庆观音 桥那边你红十 字博爱检查一下，这个医院专门检查治疗抑郁的，可以放心去。
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