《幸福辞典》：鞋子为何成了健康杀手？ 新鞋磨脚怎么办 - 在线观看 - 综艺 - 乐视视频
：鞋子为何成了健康杀手？ 新鞋磨脚怎么办
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怎样纠正平脚(鸭脚掌）
一会儿就觉得很累了。不知道有没有，纠正它的方法？
锻炼，使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。若扁平足已经比较明显、可让孩子练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。无法矫正的扁平足、应穿专门的矫正鞋来提高行走能力。通过上面的介绍让我们年青的父母更好的关爱自己的孩子。
备注：下面是儿童扁平足足操介绍：
一、 足尖走，足跟走，足外侧着地走。
二、 两腿前伸，用力勾足尖和绷足尖，有慢到快，次作20秒钟。
三、 用足趾夹物（小球、沙袋等），左右脚交换做。
四、 两足心合抱一小球，前扣左右揉动做20秒钟。
五、 足踩一球，向前后左右揉动，左右脚交替做，各做20秒钟。
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提问者采纳
我右脚也做过小手术类似你这种，脚趾特别疼指甲长到肉里了
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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