1.&br&鼻炎是会呼吸的痛&br&它流在鼻涕中来回滚动&br&后悔补铁锌会痛&br&恨不东尼会痛&br&想闻不能闻最痛&br&&br&&br&2.&br&在山的那边，海的那边，有一座18号楼男生宿舍。&br&每天早上，我的床头都会多出一团纸，饱含着青春黏滑。&br&&br&&br&3.&br&清风恐成最大赢家。&br&&br&&br&4.&br&上网搜“过度手淫的危害”，完全一致，比如：&br&&br&头发枯黄，没有光泽；&br&食欲不振，胃寒脾虚；&br&目光呆滞，视线模糊；&br&思维迟钝，记忆力差。&br&&br&&br&5.&br&常年捏鼻子，越长越像新疆人。&br&&br&&br&6.&br&记忆力差，有时候刚说完又说一遍。&br&&br&&br&7.&br&有些事我都已忘记&br&但我现在还记得&br&在一个下午，我的同学问我：“今天怎么不开心？”&br&&br&“我鼻子不透气。”&br&“你怎么连话都说不清楚。”&br&&br&&br&8.&br&整天张着嘴，鼻子老出声，还要忍受旁人的嘲笑。&br&&img src=&/88ab8df5942dae92aa2d3744ada5c801_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/88ab8df5942dae92aa2d3744ada5c801_r.jpg&&&img src=&/e9da09f9d194f008c9e97b6d7932d92f_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e9da09f9d194f008c9e97b6d7932d92f_r.jpg&&&br&&img src=&/8c6add082fc4ad85aab65e_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&380&&&img src=&/45a20ffafa1db_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&268&&&br&&br&9.&br&记忆力差，有时候刚说完又说一遍。&br&&br&10.&br&每隔一段时间，会有那么几天量特别大。
1.鼻炎是会呼吸的痛它流在鼻涕中来回滚动后悔补铁锌会痛恨不东尼会痛想闻不能闻最痛2.在山的那边，海的那边，有一座18号楼男生宿舍。每天早上，我的床头都会多出一团纸，饱含着青春黏滑。3.清风恐成最大赢家。4.上网搜“过度手淫的危害”，完全一致，比如：…
慢性鼻炎20年，现在好了。&br&&br&下边提到的两个方法，我大概实施了2，3个月，然后就好了。&br&&br&鼻炎这种东西，得过的人都知道，犯了起来就好像脸上顶个铁板，连额头都木了，白天呼吸不畅，晚上更是难受，吃饭都影响味道。轻的时候一个鼻孔堵，重的时候两个都堵。小的时候还不在意，大了就觉得各种郁闷。&br&&br&医生对这种死不了，治不好的病大多没有兴趣。做为我们家族的三大传统行业之一，姑姑婶婶里有四个医生，内科外科妇科五官科，除了妇科的以外，我都问了个遍，均表示没治，除非开刀，但也不一定能根治，还可能有副作用，还疼，那就算了。&br&&br&西医不行，中医太玄，我就只好试试偏方。&br&&br&鼻子里插葱叶，没用，而且影响形象。&br&&br&鼻子里滴蒜汁，相当的刺激，但没用。&br&&br&鼻子里放青苔，没用，鼻子更堵了，找青苔还很麻烦。&br&&br&用干的香菇泡水喝，泡好了，我没喝，估计也没用。&br&&br&用清凉油涂迎香，太阳穴，没用，还睁不开眼。&br&&br&使用收缩血管的药物，一般堵得非常厉害的时候，为了睡好觉，我才用，因为用了它，当时通了，第二天会堵得更厉害。&br&&br&后来无意间两位同事的建议居然治好鼻炎。&br&&br&一位是公司CTO，一天他说他感冒得很厉害，晚上要开始洗鼻子了。&b&用洗鼻壶，淡盐水，我就也试了试，把壶拿高点，一个鼻孔进水，另一个鼻孔出水，之后尽量清出鼻涕，然后鼻塞就好了很多，白天都不会堵，晚上也有一个鼻孔通气了。盐水不能太浓，否则鼻腔会很干。&/b&好了之后现在平时也不用，只在感冒，或鼻子过敏时才用几天。&br&&img src=&/b7cf40fdaba45eb43ca608_b.jpg& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&/b7cf40fdaba45eb43ca608_r.jpg&&&img src=&/ce0ee578c6ced784f69b_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&比较传统的洗鼻壶的样子是这种。还有一些比较另类的，&br&&img src=&/08adcbaaa1e_b.jpg& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/08adcbaaa1e_r.jpg&&&br&&b&买的时候注意不要挑头太细的，要可以堵住一边的鼻孔，而不是伸进去，否则会刺激到鼻腔。&/b&&br&&br&洗鼻子的时候，大概是这样，&br&&br&&img src=&/745bcbfc5776_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&350&&&b&利用重力，让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔出。不要吸气，也不要紧张，不会呛到的，水自己会流出来，全程用嘴呼吸，这个有鼻炎的人应当是很熟悉了。&br&&br&注意盐水浓度不要高，否则过后鼻腔会很干燥。洗过后清理一下鼻涕，尽量都清出来。&/b&&br&&br&洗鼻子不用每天做，鼻子堵或者不舒服的时候才洗，现在好了，我就不洗了。但是下边一个技巧更关键，可能需要每天做。&br&&br&这一位是坐我旁边的同事，他说睡觉前鼻子堵没关系，&b&不用药，先平躺，拿好纸巾，侧向一边，等到上边的鼻孔突然开始通气的时候，擤鼻涕，然后侧向另一侧，做同样的事，反复几次，直到把鼻涕都清出来，然后在鼻子通气的状态下睡觉。&/b&&br&&br&我试了一段时间，鼻炎居然好了。&br&&br&这一条很重要，是我治疗鼻炎的关键。洗鼻子之后，白天不太会堵，但晚上的时候还有不适，有时候比较轻，就一个鼻孔呼吸，有时候重，就张着嘴睡，或者用药。&b&那时候有个误解，以为它总是会堵的，其实不然，只要把鼻涕清掉了，鼻子不堵了。&/b&&br&&br&&b&鼻涕出不来，鼻腔受刺激，分泌更多鼻涕，鼻子就更堵。这也是为什么如果感冒总不好，就会形成鼻炎，因为它是一个恶性循环，我们要做的就是打破这种循环，让鼻腔畅通起来。&br&&/b&&br&有人问，有时鼻子堵的非常厉害，侧睡也没有用，怎么办？&b&你可以喷收缩血管的药，但请注意，步奏很关键，不是喷了就完了，喷了，立刻用手捧水，吸到鼻子里一点，再擤掉，然后等鼻子通气，擤鼻涕，关键在此，要清掉鼻涕，鼻腔太干的话就吸点水，再擤出来。吸水的用处是尽快把收缩血管的药物稀释，这样鼻子才不会在药效过后变得更堵。&/b&&br&&br&&b&用药的目的也是让你可以清掉鼻涕，不是单单靠它来收缩血管。&br&&br&鼻炎是越堵越严重的，治疗的关键应当是清理鼻腔，清出鼻涕，一段时间不堵了，炎症也就好了。&/b&&br&&br&真心希望这个答案能对受鼻炎困扰的人有帮助。&br&&br&update: 有人猜我是到了新加坡，空气好，鼻炎才好的，其实不然，我来新加坡已经快十一年，鼻炎是最近一年，用了以上方法才好的。刚来的时候因为到处都是空调，外边又热又湿，里边又冷又干，温差大，反而鼻炎严重了。&br&&br&如果你有鼻炎的烦恼，可以试试，不会有损失，没准对你也有效呢。
慢性鼻炎20年，现在好了。下边提到的两个方法，我大概实施了2，3个月，然后就好了。鼻炎这种东西，得过的人都知道，犯了起来就好像脸上顶个铁板，连额头都木了，白天呼吸不畅，晚上更是难受，吃饭都影响味道。轻的时候一个鼻孔堵，重的时候两个都堵。小的时…
慢性鼻炎患者。&br&时时刻刻感觉鼻子里堵着东西，随时随地可以擤出鼻涕，随身必备纸巾。&br&理论上可以用鼻子呼吸，但就在答这个题的时候，我刻意闭上嘴。现在已经感觉胸闷气短了。&br&是的，嘴是下意识张着的，以至于下嘴唇有些外翻。&br&每次影视剧的绑架镜头，每次的堵嘴镜头，我都在想，要是我，就已经死了。
慢性鼻炎患者。时时刻刻感觉鼻子里堵着东西，随时随地可以擤出鼻涕，随身必备纸巾。理论上可以用鼻子呼吸，但就在答这个题的时候，我刻意闭上嘴。现在已经感觉胸闷气短了。是的，嘴是下意识张着的，以至于下嘴唇有些外翻。每次影视剧的绑架镜头，每次的堵嘴…
&p&1、软化冲洗清洁：温盐水洗鼻，能软化干结的分泌物，能带走附着在鼻腔里的过敏原和灰尘，使鼻腔彻底清洁。&/p&&p&2、杀菌，收敛消肿。与盐水具有一定的渗透压有关。&/p&&br&&p&亲身经历，对（过敏性）鼻炎，能缓解，并且能治好。&/p&&br&&p&我把方法写得很详细，看完就会做。&/p&&br&&p&先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。&/p&&br&&p&我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一个鼻孔勉强通气，另一个鼻塞…… 如此交替…… &/p&&p&因为这，我经常把鼻子擤得吭吭响，经常跑水龙头去，卫生纸也用得呼呼的，鼻子擤的红红的，甚至人中这一片擤的掉皮，也不过换来瞬间的缓解而已……&/p&&p&平时呼吸，主要靠嘴…… 睡觉更是，因为躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的时候边吃饭边喘气，感觉真的很累…… 还怕呛到……
T_T&/p&&p&对了，咽炎怎么少得了呢？因为鼻涕往后流会不停刺激咽喉……&/p&&p&小时候同学间闹着玩有时会捏鼻子，我特别讨厌这个。鼻子被捏到，脆弱的平静马上被打破，接着鼻子痒痒、连着打喷嚏、流鼻涕…… &/p&&br&&p&注意，这还只是正常状态。&/p&&p&过敏发作的日子，鼻子一痒、连打几十个喷嚏，涕泗横流…… 午睡起来几乎必有，其他时候时有出现。内眼角也痒，经常揉眼睛。开始我还以为是眼睛问题，滴眼药水还是痒，后来上网查了才知道是过敏症状……&/p&&p&有时候难受得我，真想把鼻子这一块从脸上全抠下来……&/p&&br&&p&这些年我看过许多医生，吃过许多药（多是中药，那时候不懂……
&_& ），做过过敏原筛查（胳膊上扎几十针的皮试），还有超声雾化…… 都没有什么效果……&/p&&br&&p&心理上呢，鼻炎这么严重，鼻涕和痰（其实多是流到后面的鼻涕）经常有血丝，多年间我都觉得自己会年纪轻轻死于鼻咽癌…… 哈哈~&/p&&br&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&后来一个同学给我介绍了瑜伽里的涅悌功，就是温盐水洗鼻腔。并且，&b&拷给我做法的视频。&/b&&/p&&br&&p&请一定先看视频，做法有视频有真相，我就不描述了，从 11 分 30 秒开始：&a href=&/programs/view/79FV2xyoKEc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第14集 原电视系列 蕙兰瑜伽&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&下面是我的实际体会：&/p&&p&1、盛盐水用大瓷碗就行，不用专门买什么器具。把鼻子贴在碗边吸水即可。&/p&&p&2、水：自来水必须烧开过；经过净化器的水、桶装水瓶装水不用烧，可以直接用。有回凉水不够，无奈掺了些自来水，刺激得鼻腔疼，可能是杂质太多。&/p&&p&3、配盐水步骤：碗洗干净——&放盐——&热水（温度高的好，盐化得快）化开——&加凉水，搅拌（如果用手指的话，手要打肥皂洗干净，包括指甲缝，指甲缝可以用废牙刷刷），待盐粒完全融化，调到温度浓度合适即可使用。&/p&&p&4、盐水浓度：以自己舒服为准，先用鼻子试着吸起一点水感受一下，不舒服再加盐或加水。过浓会齁，淡了会有类似呛水的感觉。很快你就会找到自己舒服的浓度，对盐和水的比例心中有数，配起来也很快。&/p&&p&注意：能吸了并不代表最舒服，浓度需要自己增减去试。&/p&&br&&p&常见问题（我会根据各位朋友的反馈进行更新，并用下划线标出）：&/p&&br&&p&问：鼻子能吸水？不会呛到吗？&/p&&p&答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有时鼻涕多了感到好像要流到嘴里。&/p&&p&日常呛水的难受感来自水对鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三个原因：1、有杂质；2、淡水，会使粘膜过度吸水（因为人体自身有盐度）产生不适，浓度合适的盐水就不会；3、水到气管了，盐水洗鼻是鼻子吸水、从嘴流出，离气管还远。&/p&&br&&p&问：吐出来的水脏么？&/p&&p&答：温盐水会软化、洗净鼻腔里的一切。如果空气糟糕，效果肉眼可见~&/p&&br&&p&问：什么时间做？&/p&&p&答：鼻子不舒服就做呗。我开始是每晚睡前，为了睡觉时能舒服点~ 每天一次，鼻子越来越好，坚持了一年多。后来两三天一次。现在一周一次吧。其实鼻炎早就好了，但是做完的通畅感挺舒服，生理上心理上都是，再也不会觉得鼻涕没擤干净了哈哈~&/p&&br&&p&问：多长时间会见效？&/p&&p&答：第一次做完就会感到前所未有的通畅。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不会注意到自己的心跳，好转也是如此。像我每天做，开始的几天十几天，做完还吸吸气、感觉下鼻子怎么样，后来就没在意了。直到某天突然意识到：哎？这些天鼻子一直很好啊~
\^O^/ 在这里，没有感觉就是最好的感觉。&/p&&p&我大概几个月就好得差不多了。后来坚持做下去，是想巩固，而且真的很舒服。
&/p&&br&&p&问：应该用碘盐/非碘盐/低钠盐/强化营养盐……？&/p&&p&答：日常吃什么盐就用什么盐。岔开一句，为了健康，日常少吃盐，高碘地区、沿海地区用无碘盐。&/p&&br&&p&&u&问：可以用生理盐水啊？&/u&&/p&&p&&u&答：我小时候尝过生理盐水，对比起来，感觉生理盐水有些达不到&/u&&u&洗鼻合适的浓度&/u&&u&。&/u&&/p&&p&&u&再就是要囤货（得囤多少啊…… 学生住宿舍尤其不方便），用前要加温、温度不易把握。&/u&&/p&&p&&u&还有价格因素。生理盐水是蒸馏水配的无菌溶液，可以静脉注射的；鼻腔本来就是有菌环境，用饮用水就足够啦。&/u&&/p&&br&&p&问：对没有鼻炎的人有用么？&/p&&p&答：有。特别是感冒时。能清理鼻涕、缓解鼻塞，再吃点感冒药，感冒几乎就没什么症状了。当然时间长了还会有新鼻涕，再做就是。极大减轻感冒痛苦。&/p&&p&平时做，也能避免擤鼻涕的不彻底，以及用力过猛的伤害。&/p&&br&&p&问：科学么？&/p&&p&答：我问过山东大学齐鲁医院耳鼻喉科的主任医师，也是山大医学院的教授，他们非常赞同。&/p&&p&盐水不仅洗净了粘膜，还有杀菌和收敛（消除肿痛）的作用。&/p&&p&对了，温盐水漱口也是治咽炎的方法，要仰起头来漱啊~ 洗鼻前用嘴尝盐水浓度的时候，顺便漱两下~ 而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。&/p&&br&&p&问：其他鼻炎保健方法？&/p&&p&答：锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝水。如果能，到空气好的地方居住；如果不能，空气不好时戴防 PM 2.5 的口罩（我戴的是 3M 的 9002V，有呼吸阀，不容易感到憋闷），屋里装过滤新风系统，或使用空气净化器。空气净化整体解决方案的话，有个“三体空气净化”。空气净化器，小米、豹米各种也已经满天飞了~&/p&&p&岔开一句，什么地方空气好？上 NASA 的图， &_&
中国惨不忍睹：&/p&&img src=&/1f1fe2d34d2_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&1328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/1f1fe2d34d2_r.jpg&&&br&&br&&p&问：你现在完全好了吗？还有症状吗？&/p&&p&答：我认为好了。&/p&&p&现在我只在每年的某个时候会过敏，流点鼻涕、鼻子痒眼睛痒。我一觉察到，就会每天盐水洗鼻，洗完喷抗过敏药。这样就不会有症状。过个十几天也就没事啦。抗过敏喷剂我用的是“辅舒良”。口服抗过敏药我已经不需要了。另，鼻塞不建议用麻黄素（血管收缩剂），常用效果会减退，并产生依赖，带来新问题。&/p&&p&再就是，长时间呆在零下的户外，会流点水样的鼻涕，擦擦就是了。要是没带纸巾有点囧…… 如果各位看到身边的小伙伴们流鼻涕，请给他们递上暖心的纸巾~&/p&&p&我能用两个鼻孔正常呼吸（再也不用张嘴了……），没什么鼻涕，咽炎症状也没了。对了，怎么捏鼻子也不会打喷嚏。这是我从前不敢想的奢侈。&/p&&p&哎，正常的感觉，真好~&/p&&br&&p&———————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&还有一点值得思考：&/p&&p&在同学给我发涅悌功视频几年前，我就从网上知道有盐水洗鼻这么个方法了，为什么我一直没做？！之前在网上查到有几十种偏方（注意，盐水洗鼻是正规的科学方法），盐水洗鼻夹在其中。还看到一些洗鼻的设备，看起来挺复杂，也不知到底管不管事…… 查了就过去了，就这么一直拖着…… &/p&&p&这里有两个原因：1、当时网上信息有限、无详细内容，我折腾了这么多年越来越严重，对所有方法都有疑虑；2、盐水洗鼻看起来可行性不错，但我不知道具体怎么做、也没试，从知道到会做，其间距离不小。&/p&&p&所以，遇到问题，&b&要去找专业的人，学到详尽的方法。&/b&&/p&&br&&p&说完啦，各位如果觉得有帮助，请点下赞，把回答链接发给身边需要的人，让更多的朋友早日摆脱鼻炎的困扰，拥有“无感”的呼吸~
^_^&/p&&p&&b&行动起来，就会改变。&/b&&/p&&br&&p&最后，如果不是这位同学发给我视频，或许我现在还在鼻炎的苦痛中挣扎。&/p&&p&因为你，我的生活美好了太多。 ^_^&/p&
1、软化冲洗清洁：温盐水洗鼻，能软化干结的分泌物，能带走附着在鼻腔里的过敏原和灰尘，使鼻腔彻底清洁。2、杀菌，收敛消肿。与盐水具有一定的渗透压有关。亲身经历，对（过敏性）鼻炎，能缓解，并且能治好。我把方法写得很详细，看完就会做。先说一下不堪…
&b&100个小时以上的研究历时半年+九年患病经验+网罗大量患者治病经验，我不是来骗赞，也不是给谁做广告，只是单纯提出关于鼻炎的治疗建议。&/b&&br&&br&&b&&i&&效果预期&：&/i&&/b&&br&只需一个月，症状减轻80%。&br&坚持三个月或至多半年，症状减轻99%，一个月偶尔两三天擤几次鼻涕，症状轻微可视为正常人。&br&&br&&br&&b&&针对的鼻炎类型&&/b&：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎。&br&其他类型的鼻炎与身体关系不是很大，初步推断是长期对鼻子的不良刺激所致。如恶劣环境、气候、职业因素。&br&&br&&b&&文章索引&&/b&：&br&第一部分：&b&&实践&&/b&&br&第二部分：&b&&理论知识&&/b&&br&第三部分：&b&&本人经历&&/b&&b&&声明&&/b&&b&&常见问题解答&&/b&&br&&br&&br&&b&————————第一部分：实践—————————————&/b&&br&&br&&b&我把几乎所有〈&/b&&b&效果显著&/b&&b&〉到〈有点效果〉的方法都罗列出来，并分级（S级到D级），读者可以自由选择：&/b&&br&&b&S级：&/b&&br&&b&1.早起早睡。晚上十点----早上6点，效果最巅峰，越远离这个时间段效果越差。&/b&&br&当然了，实际上作息有规律，效果也可能接近早起早睡的效果的，例如12点睡，8点多准时起。效果可能是22点-6点的一半。&br&&b&2.以“动”为核心的理念来增强体质。&/b&&br&每天有氧运动半小时以上，强度轻度到中度，微微出汗最好。&br&不躺床，不久坐，能站着绝不坐着，能散步绝不站着，能跑动绝不散步。&br&尽一切可能动起来。活动关节，身体，肌肉，筋骨等。&br&切记！劳累过度不是锻炼身体，患者应该把治好鼻炎这件事放在一切的第一位，时间不长，但一定要以必死的觉悟去做，懒懒散散的意识会让病情越拖越严重。&br&&b&3.节欲。&/b&&br&这个因素到底会不会影响鼻炎，有些人提出了质疑，但实际上对一个身体强健的人无害，不代表对身体不好的人无害，我曾经有多次克制一两个月后出现鼻炎几乎消失的情况，甚至把这方面当成是鼻炎的唯一发病原因。如果是安慰剂效应或者潜意识暗示的威力，未免也太离谱了，仅仅相信鼻炎会减轻，就能减轻鼻炎。&br&&u&因此这条完全相信的人可以按我的方法做，不相信的人最好控制在一星期一次，一次5-10分钟。&/u&&br&删除，去除一切引起性欲的因素，不抱任何侥幸。&br&节欲不意味着戒欲，把一切唤起性欲的习惯都去除后，按照身体的自然发展，性欲占据的精力、时间、营养就会回归本原。&br&关于性。不想，不思，不念。身体虚弱的人没必要关注这种事情，完全没那身体可用。&br&&b&4.营养充足。温性水果，各种营养品，荤素平衡，热补汤等等。&/b&&br&营养充足是为体质上升做物质准备。&br&简单的说，保证维生素ABCDE，蛋白质、碳水化合物、无机盐和水等等&b&全部充足。&/b&&br&并且&b&食物的温度全部在30度到50度之间，寒性，刺激性，生冷，变质食物，饮品全部杜绝。加粗字很重要，默念十遍。&/b&&br&&b&5.绝对干净的环境。&/b&&br&可选的方案，移居治百病！&br&这个几乎达不到，但属于S级的方法，看看就好。&br&国内的环境挺恶劣的，不然鼻炎患者也不会越来越多了，有很多人搬个地方鼻炎就好了，回到原地又复发。&br&这个方法只是去除导火索罢了，患者身体还是那么虚，不过效果简单粗暴，适合能换地方的人。&br&&b&6.你的身体的每一个部位，每一个细胞，都要24小时保持温暖。&/b&&br&意味着你不能大汗淋漓。&br&不能当着大风吹。&br&不能开空调。&br&怕冷，就不要在意任何人的目光。&br&&b&用一切能做的方法去保持身体所有部位的温暖。&/b&&br&这不是开玩笑，抱着必死的决心去做，养成这样一种习惯，要是某个部位冷了，就当成是一种禁忌，&b&特别是脚。&/b&你还想治好你的病吗？这不是一种闹着玩的病，我提供的做法也不是那么小儿科的。&br&虚弱人体的内环境容易受到寒冷的冲击，调节能力低下导致内环境不稳定。&br&&br&&b&A级：&/b&&br&&b&1.情绪保持平稳，微笑最佳。&/b&&br&&b&2.晚上泡脚&/b&&b&（40度到50度热水）20分钟，水淹到膝盖。&/b&中医黑只做S级就行。&br&&b&3.穴位按摩，迎香穴，涌泉穴，足三里等等很多穴位的按摩，打通全身，流通性增强。&/b&&br&中医黑这条可自行无视，因为有了这条建议，不代表我其他建议就无效了哦。这条是取材于其他患者经验。&br&&b&4.戒烟酒之类的不良嗜好。&/b&&br&烟酒对鼻炎的危害是毫无疑问的。&br&&b&5.晚上睡觉穿睡裤。 &/b&S级第6点的一小部分，很多人提过，排A级。&br&&b&6.红糖姜茶。&/b&手脚冰凉者使用。&br&&b&7.空气净化器。&/b&&br&&b&8.中药调理。&/b&质疑中医的人太多，搞得我也有点怀疑了，这条中医粉参考就行。注意是调理身体，不是治鼻炎之类的中药。治鼻炎的中药别吃。只要吃调理身体的中药即可。而且找中医的时候，别跟他说你是鼻炎，你就说是身体虚弱，想调理一下即可。&br&&b&9.取嚏法。&/b&&a href=&/view/856577.htm?fr=aladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&取嚏疗法 _百度百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这个取材于很多资深患者的经验。&br&&b&10.健身操。&/b&&br&&b&11.工作重心放在治疗鼻炎上。&/b&这是一个强大的敌人，不是那么容易打败的。&br&&b&12.摩擦腰部。&/b&让腰部能多热就多热。&br&&br&&b&B级：&/b&&br&&b&1.盐水洗鼻。&/b&要做的话，就买个洗鼻器，效果体验很好，也只是体验很好，治不了本。我原以为洗鼻是众人皆知的事情，没想到知道的人这么少吖，洗鼻也有有效的，也有无效的，全民推广的话世界上早没有鼻炎了吧？&br&&b&2.空气恶劣带口罩。&/b&&br&&b&3.凉水洗脸。&/b&副作用无，效果中下。&br&&b&4.勤打扫。&/b&减少灰尘和螨虫等脏东西。&br&&b&5.喝一杯热水，吸蒸汽，使热气充满肺部。&/b&小口小口的喝，喝完一口吸一下蒸汽，并且嘴巴紧闭，用鼻子轻轻呼出。&br&&br&&b&C级：&/b&&br&&b&1.脱敏治疗和各类手术。&/b&&br&&b&2.偏方。&/b&偏方流派众多，效果不好到效果显著的都有，副作用小到副作用极大的都有，所以列在C。偏方效果在好，也不会比S级的效果好，并且各方面的副作用是完全未知的。&br&&b&3.鼻喷剂。&/b&布地奈德效果最好我会乱说？一小瓶50块，但可惜只能排到C级。治标不治本的家伙。&br&&b&4.空气一般却带口罩。&/b&&br&&br&&b&D级：&/b&&br&&b&1.吊瓶。&/b&&br&&b&2.鼻内注射。&/b&&br&&b&3.商家广告推销疗法。&/b&&br&&b&4.西药。&/b&以各类鼻炎片为首的害人不眨眼的疗法。单单是治标它都有点不行。&br&&b&5.空气清新带口罩。&/b&&br&&br&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&b&☆&/b&&br&&b&PS:&/b&&br&&b&S级到B级的做法都可以，效果按排名分布。&/b&&br&&b&S级的效果最迅速，根本。&/b&&br&&b&推荐B级以上做法。&/b&&br&&b&选其中几项，长期坚持，到病除。&/b&&br&&br&&br&&b&————————第二部分：理论知识————————————&/b&&br&标准医生的知识不深入，知识范围广，理解浅。对付一些疑难杂症他们就不行了。&br&&b&要清楚地认识到医生也是普通人这一事实。&/b&&br&&br&&b&鼻炎病因总结：现代病的一种&/b&&br&鼻炎就相当于什么，我比喻一下，就像一个各方面能力都低下的人，资源也没有，他会自卑，会敏感，说到他本身，会觉得别人在嘲笑他。说话的人在跟他聊天的时候，如果触及了一些关于他弱势方面的话题，他就会疯狂反扑。&br&这就是鼻炎的本质。&br&得了鼻炎的身体大部分都很虚弱，只要任意一点轻微的外界入侵，身体就会发了疯似的自卫，因为这样的身体已经不能再失去什么了，根本在于身体的状况，而不是过敏原。&br&明明是身体不行了才导致的鼻炎，为什么要通过治疗鼻炎本身来治愈它？&br&更何况现代医学在治疗鼻炎的战线上处于&b&暂时&/b&的失败阶段，不另辟蹊径的话，就要多等几年等到现代医学彻底征服鼻炎的时候了。&br&总而言之，现代人就是娇气。&br&&br&鼻炎的症状跟感冒类似，患病的原因也跟感冒类似。&br&1.感冒病源在外部，消灭了病毒，细菌之类的，就好了。鼻炎病源在内部，基因的自我保护机制。螨虫？灰尘？花粉？被称作过敏源。病源是什么？没人总结。&br&2.人体有个自卫阀值， &b&人体症状表现=身体虚弱程度+外部入侵程度&/b&&br&身体越虚弱，外部环境越恶劣，病越重，表现出来的鼻炎症状就非常厉害。反之，极其干净的环境+适宜的温度之下+非感冒时期，就算是虚弱的身体，也不会出现流鼻涕之类的症状。&br&3.也就是说，鼻炎完全是身体的自发行为，不是病，它在保护你的身体，只要达到基因认为的某个条件，他就会开动免疫细胞之类的军队。 本来基因对自卫阀值设定很好，在原始人到古近代的长时间里，空气还算干净，大部分人都不是脑力劳动，需要随时活动，并且早睡是非常普遍的情况，鼻炎产生的土壤都基本不存在，可以设想古代人患鼻炎比例非常少，而现代的鼻炎患者比例一直逐步增加，可视为现代病的一种。&br&4.&b&过敏的源头&/b&：现代生活环境和生活方式变化太快，身体来不及调整，导致对某种东西过敏的人越来越多。内环境不稳定，身体差，身体对什么异物该产生反应控制不好，把外来物都视为有害物质，反应过度。而身体素质上升之后，机体的各个内环境达到比较良好的平衡，过敏反应就会基本消失。&br&&br&总结：鼻炎的本质是：一是自卫反应，二是识别能力大幅降低导致识别错误，这两个原因都追溯到同一个原因：身体不好，或者鼻子那一圈的内环境不稳定。&br&&br&Q：运动员也得鼻炎如何解释？&br&A：运动员寿命是硬伤。运动员本质上输在器官功能虚弱，他肌肉发达，相当于一个国家主军事轻经济，后果可想而知。&br&Q：有些身体良好的人仍得鼻炎如何解释？&br&A：总有些奇葩案例，预测是基因搭错线了，自我保护的设定异于常人。去掉一个最高分和一个最低分，这些奇葩案例不考虑。&br&&br&其他：&a href=&/group/66673/?type=essence#topics& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我们都是过敏性鼻炎小组&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&-----------------------------------------------------分割线--------------------------------------------------------------&/b&&br&&b&&本人经历&：&/b&&br&鼻炎9年，经历了各种循环。现在接近痊愈。&br&中医看过很多次，西医看过几十次，医院跑过十几家，吃过十几种西药，鼻炎片之类，当饭吃的；鼻喷雾剂喷过20种以上；还有往鼻子里打针，打了一两个月；静脉注射一周一次或两次，我不知道他们给我注射的什么东西；年年的记忆里都在治鼻炎。只记住了医生治病时淡淡的微笑，没见过任何医生口头说过保证能治好鼻炎，只是说试试吧。（不妨一试？）&br&
因此医生在我脑海里的印象慢慢地坍塌了，因为我吃过的药，打过的针，吊瓶注射，猪肉加草药塞鼻，喝虫子壳、鹅蛋和草药煎的中药，什么都有，就除了大手术之外，其他都试过了。就这样。因此当有人得了鼻炎，那种对医生无条件的信任，我看着就想苦笑。&br&
还有一种情况，当我用尽全力地擤鼻涕的时候，因为声音太大太吵，恶心到了旁边的人，就会有人略微生气或不解地说：“你这病这么严重，怎么不去看医生！” 听到这种话无数次，就好像我没看过医生一样。&br&&br&之后总结了一个铁则：&b&防微杜渐。&/b&&br&如果你想熬夜，想吃啥吃啥，不运动，闹脾气，任性纵欲，很明显是你随意生活带来的代价。&br&任何的选择都会带来好处和坏处，想得到一个健康的身体，就必须付出代价，明白？&br&现在的我，讨厌医生和药物，不放纵自己，尽最大的努力预防所有可能的疾病。身体越治越差，只有依靠日常起居饮食和锻炼，才是减少病痛的根本。&br&&br&&b&&声明&：&/b&&br&我不是医生，也没有专业背景，没发表过医学论文，只相信医生和现代医学的可以直接去找大医院的医生治疗你的鼻炎。&br&经我统计，大约5个评论会有3个感谢1个疑惑，1个提出质疑或者拉黑和互相拉黑。质疑者的基本观点是：早睡、运动、营养、保暖、节欲这些养生的方法对鼻炎的有效持怀疑态度。&br&我不是医学者，缺乏相关精确严谨的研究，因此无论如何都说服不了他们。
但有两个&b&基本事实&/b&：&br&1.长期做过这5项做法的人，都是非鼻炎患者和鼻炎极其轻微的患者。鼻炎严重的患者，五项中最多只做过两项。&br&2.鼻炎不是病，它只是一种症状，药物治疗效果差。&br&&br&&b&&常见问题解答&&/b&：&br&1.问：根治鼻炎是什么意思？&br&答：意思是你鼻炎症状减轻到0时，保持这些做法（几个关键点做好即可），就能永远根治（老年除外）。&br&2.问：如果治好了之后不继续做这些习惯，鼻炎会复发吗？&br&答：身体回到以前的水平就会复发。如果你坚持了两三年，可能能让你任性个一两年才会复发。身体素质下降到以前的水平也是需要时间的。&br&3.问：为什么鼻炎很难治？&br&A:因为大部分的鼻炎患者的治疗方法都是隔鞋搔痒，吃大剂量的药，或者动手术，或者一些偏方。这些都是小事，我的方法是直接在身体素质上动刀，彻底改造人的整个身体。&br&怎么改造？&br&B：把治疗的时间变成7*24小时，时时刻刻都在往身体强大的方向发展，而不是吃点药就自我安慰说：“暂时不会流鼻涕和堵塞了。” ------这样的生活逻辑会让人损失惨重的。&br&就算你吃了药，动了手术治好了鼻炎，不良的生活习惯也会让你在几年后，几十年后得上各种病。&br&C：很多病现在一直在积累，只不过年轻，身体各个器官还不虚弱，病能暂时压制下去，你发现不了而已。等到集体爆发的时候，就天天躺病床了。我看到那些中年开始积极投医的人类，报以深深的同情，同情他们的无知和年轻时候的任性。&br&4.问：答主是什么鼻炎？&br&答：&b&前前后后一共得过三种鼻炎&/b&：慢性鼻炎（3年）→鼻窦炎（2年）→过敏性鼻炎（6年）的患者。&br&5.问：脱敏治疗对鼻炎有效吗？&br&答：周期长，价格高，有效，但不是非常有效，效果低于S级五项做法全做的疗效。&br&6.问：盐水洗鼻对鼻炎有效吗？&br&答：少部分人通过盐水洗鼻偶然治好了鼻炎。&br&大部分人通过盐水洗鼻可以暂时缓解症状，清洗之后体验良好，治标但不治本。&br&7.问：作者宣称的效果是否真实？&br&答：每个人的情况千差万别，因此我给的都是最保守的估计。有的人2个礼拜症状就能减轻90%，有人需要2个月，与身体素质、环境、其他方面密切相关。&br&&br&&b&PS.&/b&&br&不承认身体水平对鼻炎的影响的，其实鼻炎发展久了还能进化出中耳炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎等好东西呢。&br&任何因素都是一环紧扣一环的。&br&今天不锻炼身体，不要紧。&br&明天不锻炼身体，不要紧。&br&太早，明年才躺病床上大喊命苦，还有365天。&br&太早，明年到了，不锻炼，乱贪吃，进了医院手术出来。&br&继续活蹦乱跳，反正有发达的科技，任性。&br&又过几年，继续手术，吃药，手术，吃药，直到——手术治不好为止。&br&治不好就算了，投胎到新时代，那里有更发达的科技，全面呵护你的任性。&br&&b&&br&&br&最后一句话：做不做，完全由你决定。&/b&&br&&br&&br&&b&-------------------互动-----------------&/b&&br&也过了几个月了，我私信了10+人询问他们的情况，发现了以下问题：&br&&b&自制力因素：&/b&&br&1.这些人里没有一个坚持5点以上做法超过一个月的。&br&2.跑步、洗鼻的人最多，坚持超过一个月。&br&3.大部分人都是看完答案该干嘛干嘛，没有照做的占80%，即使他们评论说：会照做，坚持下去！&br&等等。即使做，也是坚持他们以前所坚持的，并没有从答案里得到启发。&br&4.坚持的人里最多只做过两三点，但实际上我提出的做法都是平等的，没有哪一项可以独占鳌头，缺一不可。&br&自制力是治疗鼻炎最大的难点。&br&&b&疗效：&/b&&br&1.跑步：有人效果显著，有人收效甚微。&br&2.洗鼻：有人反映完全没用，有人反映很有用，有人反映可以暂时缓解，之后又复发。&br&但有一点我可以肯定，洗鼻治好鼻炎的，身体还是不好，鼻炎没了，其他病也会慢慢浮上水面。&br&&u&我原以为洗鼻是众人皆知的事情，没想到知道的人这么少吖，洗鼻也有有效的，也有无效的，全民推广的话世界上早没有鼻炎了吧？如此可推算洗鼻坚持一个月，治愈率不高。&/u&&br&3.早睡、保暖、按摩迎香穴、泡脚、吃水果、保持清洁都有人做，有效，但样本之间的偏离太大。&br&有人缺维生素，多吃水果，身体改善后鼻炎就快好了，但有人就是不缺维生素，多吃水果就对他们没有用。&br&&br&贴几个就好：&br&&img src=&/cdd016e42bf795b3e2174cfa8a1d2ae3_b.jpg& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&217& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&/cdd016e42bf795b3e2174cfa8a1d2ae3_r.jpg&&&img src=&/6b377d3303eed5ff097014e_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&68& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/6b377d3303eed5ff097014e_r.jpg&&&img src=&/bf7b66c0ab0efac0c062358_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/bf7b66c0ab0efac0c062358_r.jpg&&&img src=&/521c31176fecbafb11d9b54_b.jpg& data-rawwidth=&531& data-rawheight=&78& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&531& data-original=&/521c31176fecbafb11d9b54_r.jpg&&&img src=&/c00be5c21cbdf_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/c00be5c21cbdf_r.jpg&&&img src=&/fb54c49d84e0f556b36c67d5b75a37e2_b.jpg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&109& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/fb54c49d84e0f556b36c67d5b75a37e2_r.jpg&&&img src=&/6db4eb9b6be7db91d5b05e59aa4c0ca3_b.jpg& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&76& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/6db4eb9b6be7db91d5b05e59aa4c0ca3_r.jpg&&&img src=&/6abdec915da91f2a94300_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&70& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&/6abdec915da91f2a94300_r.jpg&&&img src=&/8c0febb29f0e_b.jpg& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&106& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&/8c0febb29f0e_r.jpg&&&img src=&/7a7c7cb1af929e5f91b0f4fbc0b906e4_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&66& class=&content_image& width=&367&&&img src=&/7a7c7cb1af929e5f91b0f4fbc0b906e4_b.jpg& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&66& class=&content_image& width=&367&&&img src=&/90ccb1c79aec244f1e29c_b.jpg& data-rawwidth=&661& data-rawheight=&157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&661& data-original=&/90ccb1c79aec244f1e29c_r.jpg&&
100个小时以上的研究历时半年+九年患病经验+网罗大量患者治病经验，我不是来骗赞，也不是给谁做广告，只是单纯提出关于鼻炎的治疗建议。&效果预期&：只需一个月，症状减轻80%。坚持三个月或至多半年，症状减轻99%，一个月偶尔两三天擤几次鼻涕，症状轻微可…
资深鼻炎10年，专治老中医。一喝水，鼻子就像瀑布一样停不住，桌子下方常年一滩鼻水，注意不是鼻涕。天上飘过乌云，喷嚏连弩杀死你。飘小雨，鼻水纵横止不住。梅雨天，疑似银河落九天。伴随长期头疼，失眠。不过现在好了，有人赞再增加解决方案。&br&&br&。。。。。解决方案更新。。。。&br&看过中医和西医都说无法治疗叫我好自为之，各种偏方试遍不见好转。2008年高考前最为严重，失眠不止，鼻水不停。后4年在北方念书，空气干燥稍有好转，回南方后又加剧。经过多年总结，我逐渐摸清我的鼻炎的规律。1，潮湿易发。2，粉尘易发。3，天气变化易发。4，身体尤其面部油腻易发。&br&&br&掌握以上规律后开始整改。1，保持面部干燥干净，勤洗手洗脸洗澡。2，坚持洗鼻，用冷水洗鼻，如果能用鼻子将水吸入，经鼻腔后从口吐出为最佳（我和父亲亲自实验，对鼻炎发作时有舒缓作用，鼻炎症状减轻，至今未复发）。3，坚持锻炼，这也是非常关键的，在我开始长跑和健身之后，不止鼻炎好了，每天精神颇佳，工作效率提高。之前是校排球队，已有锻炼习惯，但真正开始健身后鼻炎才康复。所以说真正意义上的健身才是对鼻炎有帮助的。要注意的是，健身后别忘了洗手洗脸洗澡。&br&&br&至此中医西医和隔壁大妈都无法治愈的10年鼻炎好了，希望对你有帮助。总结一下，关键是保持身体和鼻腔的干净，增强身体的抵抗力。看似简单，做起来也不容易。&br&&br&终
资深鼻炎10年，专治老中医。一喝水，鼻子就像瀑布一样停不住，桌子下方常年一滩鼻水，注意不是鼻涕。天上飘过乌云，喷嚏连弩杀死你。飘小雨，鼻水纵横止不住。梅雨天，疑似银河落九天。伴随长期头疼，失眠。不过现在好了，有人赞再增加解决方案。。。。。。…
不赞同mu peng的答案：&b&个例分析&/b&+&b&单一方法&/b&（盐水洗鼻）+一厢情愿的想法（把鼻涕清理干净是治愈的关键？）很怀疑是不是读者对图文并茂和大牛的回答毫无抵抗力。&br&他的方法是：1.盐水洗鼻缓解症状 &br&
2.左右侧躺擤干净鼻涕&br&
3.实在不行滴血管收缩剂&br&&b&驳斥：&/b&1.盐水洗鼻除了能缓解鼻炎症状外，治不了本，我原以为洗鼻是众人皆知的事情，没想到知道的人这么少吖，洗鼻也有有效的，也有无效的，全民推广的话世界上早没有鼻炎了吧？&br&2.鼻涕越多就会流越多鼻涕？只有擤干净才会打破这种恶性循环？
你确定不是因为晚上通气，吸氧量增加，睡眠质量变好导致修复机能上升，进而导致鼻炎缓解？&b&还有慢性鼻炎根治的难度不是非常大。 过敏性鼻炎最难治。 &/b&&br&3.血管收缩剂副作用大，最好别用，不信的自己百度或者问医生吧。&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&b&&i&避免重复，删了原回答。&br&&/i&&/b&&br&&b&&i&&效果预期&：&/i&&/b&只需一个月，症状减轻80%。坚持三个月，症状减轻99%。&br&&b&内容：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么治鼻炎？ - sum呵呵的回答&/a&&/b&
不赞同mu peng的答案：个例分析+单一方法（盐水洗鼻）+一厢情愿的想法（把鼻涕清理干净是治愈的关键？）很怀疑是不是读者对图文并茂和大牛的回答毫无抵抗力。他的方法是：1.盐水洗鼻缓解症状 2.左右侧躺擤干净鼻涕 3.实在不行滴血管收缩剂驳斥：1.盐水洗鼻…
谢邀 &br&看了@初洋 TrueYang在另一个类似问题（&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/1974&/span&&span class=&invisible&&7223&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&）中的回答，觉得有以下几点需要进一步说明 &br&1、由于广泛的研究，打鼾作为心脑血管疾病、呼吸衰竭/肺心病等肺部疾病、性功能障碍、智力障碍、猝死等疾病的源头的地位已经得到了大多数医疗工作者的认可；随着相关宣传教育的推广，普通人群对打鼾的认识也较10年前有了长足的进步，但对某些细节的问题仍宣传不足，也为诸多所谓偏方/神医的存在提供了机会。 &br&2、鼾声大小不完全说明疾病严重程度：打鼾在医学中被称为睡眠呼吸障碍（SBD，sleep breath disorder），但两者在概念范畴上并不完全一致，存在打鼾（可听到鼾声）的人一定可以认为存在睡眠呼吸障碍，而存在睡眠呼吸障碍的人并不一定表现为打鼾。也就是说鼾声的存在与否并不能完全说明情况的严重程度，某些不能闻及鼾声的患者反而可能会有更严重的呼吸障碍。 &br&3、如何自我评价：在未进行多导睡眠呼吸监测前，可通过请人帮助观察鼾声特征（如出现频率，在何种体位出现，是否存在暂停等）及评价日间精神状况来粗略估计自身情况。由于存在睡眠呼吸障碍的患者夜间睡眠质量会出现明显的下降，所以在排除其他因素影响情况下，日间精神状况是一项有操作意义的评价指标。 &br&4、单纯打鼾也需要干预：睡眠呼吸障碍中有一部分是可以通过睡眠呼吸监测确定为单纯鼾症的，由于近来研究认为即便是单纯鼾症也会对身体带来负面的影响并可能发展至睡眠呼吸暂停，所以认为单纯鼾症也需要针对其可能原因加以干预，比如减肥、比如改变睡姿，比如改变生活习惯等； &br&5、睡眠呼吸暂停是睡眠呼吸障碍中最常见的，根据成因主要可以分为： &br&
阻塞性：以上呼吸道不同程度狭窄阻塞为主要成因，在监测时可记录到膈肌和腹肌的持续运动，但不能测量到气体流动，即有动力但无通路； &br&
中枢性：由于各种原因导致中枢神经系统不能将呼吸信号传递至膈肌和腹肌，导致没有主动的呼吸动作出现，在监测时表现为膈肌腹肌运动停止和气流停止同时存在，即无动力； &br&
混合性 &br&
在成人患者中，以阻塞性最为常见（OSAHS，obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome），也是临床最多见的病例。除原发因素，即先天的气道解剖结构异常外，长期的气道慢性炎症、扁桃体肥大、甲状腺功能减退导致的粘液水肿等也可能导致气道阻塞，形成OSAHS。 &br&6、治疗：有明确解剖结构异常，可进行外科手术的应采用手术方法进行治疗；无手术指征的轻中度患者可考虑口腔科设计专用口器；无手术指征/手术条件以及重症患者要采用无创呼吸机进行正压通气治疗。 &br&7、关于你的疑问 &br&
你问题中提及存在鼻炎，可以假设这样一条疾病发展的径路：鼻腔阻塞，进而被迫用口呼吸，长时间后导致口咽部位解剖结构暂时甚至半永久改变，影响气流流动，产生鼾声。 &br&
所以建议如下： &br&
7-1规律治疗鼻炎，改善鼻塞症状，使得睡眠时呼吸可经由正常途径进行，阻断疾病继续进展； &br&
7-2自我评估打鼾严重程度，如已存在明显的暂停或日间生活有明显影响，则需进行睡眠呼吸监测，具体评估疾病情况拟定治疗方案；如仅表现为鼾声，则要看是否存在扁桃体肥大（长时间张口呼吸可能导致），慢性咽炎，咽部水肿等，再据此进行相应治疗； &br&
7-3减肥、侧卧位睡眠、避免饮酒、避免使用镇静催眠药物等
谢邀 看了@初洋 TrueYang在另一个类似问题（）中的回答，觉得有以下几点需要进一步说明 1、由于广泛的研究，打鼾作为心脑血管疾病、呼吸衰竭/肺心病等肺部疾病、性功能障碍、智力障碍、猝死等疾病的源头的地位已经得到了大多数医疗工作…
来自子话题：
&b&真是..回答个问题都这么敏感..&/b&&br&&br&&b&申明下观点&/b&&br&&b&我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生..&/b&&br&&b&找医院比找帖子省事儿还靠谱&/b&&br&&b&额 当然知乎也是卧虎藏龙...&/b&&br&&b&可能有民间高人能帮大家治病的也不好说..&/b&&br&&br&&b&估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~&/b&&br&&b&觉得我答案有帮助的我当然开心~&/b&&br&&b&觉得我卖萌卖蠢太天真的我当然也开心毕竟出门被叫叔叔 - -。&/b&&br&&br&&br&&br&————————————————我不会用分割线——————————————&br&看的人好像是多了点&br&概括下&br&下面的渣排版看起来是有点痛苦&br&我是重度过敏性鼻炎&br&从幼儿园到高三 几乎没有间断&br&过敏原是螨虫（尘螨）和花粉&br&比我严重的快出来安慰下我TAT&br&我能理解发病时的感受 &br&我也确实想把自己的经历和经验分享给别人&br&能穿越到过去告诉自己就好了TAT&br&嗯&br&要确定你的鼻炎类型&br&就说一下过敏性鼻炎&br&首先，要知道你的过敏原&br&去大医院做个皮试
不是打青霉素之前的那种
是在胳膊上扎二三十个针眼的那种皮试&br&之后就是医生&br&一定一定一定一定一定要有一个靠谱的医生给你定治疗方案&br&这才是最关键的&br&我去的医院少 协和变态反应科的主任医师&br&玉皇顶医院的有个主任姓什么我给忘了&br&不要轻易做手术&br&如果医生只给你开口服药或者喷剂维持一下的话那你就该考虑换医生了&br&对过敏性鼻炎有效果的药很少&br&治标不治本 标有时候都不治&br&有的还有副作用&br&我简直就是活体试药机
&br&即使有效果也不要依赖 实在难受了再用&br&更不要拿偏方当宝贝 本末倒置&br&我试过蒜汁香油苍耳子乱七八糟的只有你想不到没有我没试过的&br&要听医生的&br&当年记得从医院里拿了个小册子&br&过敏性鼻炎注意事项之类的&br&不知道现在还有没有&br&医生会给你锻炼身体的建议&br&就我个人感觉我能治好其实靠的就是锻炼&br&没必要到运动员的强度&br&知乎上健身帖子那么多&br&关键是坚持&br&不是一天两天一个月两个月就有效果的&br&没什么馅饼&br&感冒都要一个周&br&&b&放弃对偏方的幻想&/b&&br&&b&让一个靠谱医生给你定个治疗方案&/b&&br&&b&之后锻炼身体全靠自己&/b&&br&&br&&br&&b&&u&要坚持&/u&&/b&&br&&b&&u&一定 要坚持&/u&&/b&&br&&br&再给个赞呗~~啦啦&br&啦啦~&br&&br&&br&&br&不能说是完全不理会药物和手术的治疗效果&br&但是也要从自身体质入手改善&br&毕竟专业方面还是得听医生的&br&有条件的还是去协和之类的医院看看&br&比网上传的乱七八糟的方法靠谱&br&或许医生的方法对某个人不好使&br&但是医生是基于大量的临床经验给出的方案&br&总比偏方靠谱的多&br&运动员得鼻炎我就不知道怎么破了&br&原谅这个渣排版~~&br&看着难受打我啊~~~&br&&br&&br&锻炼模式有问题&br&我也不知道怎么@别人&br&因人而异因人而异&br&结合治疗结合治疗&br&我就是个得病的...&br&多了也不懂&br&&br&&br&都退下&br&资深重度过敏性鼻炎患者怒答&br&嗯&br&慢慢说&br&事情是这样的&br&从幼儿园开始&br&我就发现了我的buff&br&流鼻涕..&br&超tm能流鼻涕..&br&不过小孩子嘛&br&边流边吸&br&也就那么过去了&br&家里也以为是感冒之类的&br&不算重视&br&后来小学&br&也是在卫生纸和袖口的帮助下&br&勉强过日&br&初中之前去了趟协和医院&br&是尘螨和花粉的重度过敏&br&过敏性鼻炎的痛苦谁能懂啊QAQ&br&记得当时给我配药的大夫叫王良录&br&就是这个字&br&嗯&br&当时给的治疗方案是脱敏治疗&br&脱敏呢&br&可能是孩子采用这种方法吧&br&脱敏就是配药　然后肌肉注射&br&每周两次&br&爽歪歪&br&整个初中都在请假打针中度过了&br&所以说好了么？&br&当然他妈没有啊卧槽&br&初中依旧是恶化&br&从开始犯病痛不欲生&br&到后来习惯鼻头微红娇嫩欲滴的感觉&br&再到后来一天不犯病就有种中了头奖的感觉&br&之后是高中&br&宿舍啊卧槽　六人宿舍啊卧槽&br&在家里还能控制过敏原&br&在宿舍就死定了啊&br&死！！！！！定！！！！！！！！！！了！！！！！！！！！！！！！！！！&br&所以高一一如既往的犯病&br&给跪了&br&脱敏治疗失败&br&（我也不知道算不算是失败）&br&我就开始给自己找活路了&br&没错&br&什么盐水洗鼻子&br&冷水洗鼻子&br&蒜汁洗鼻子&br&老子有一个没试过就不算冤枉&br&但他妈真的是治标不治本&br&标都不治啊有时候．．&br&尼玛的这时候医生开始强调体质问题了．．&br&所以与其等死不如去操场作死．．．．&br&所以就开启了锻炼模式。。。&br&具体不细说了&br&后来还开启了冷水洗鼻子洗脸的升级版&br&冷水洗澡&br&记得知乎有个哥们说把自己洗成风湿我不知道是怎么办到的．．&br&反正在锻炼＋冷水澡的模式下&br&慢慢地鼻炎就退出生活了&br&而且慢慢的腹肌胸肌人鱼线什么的也出来了&br&也算是个彩蛋了&br&当然天冷打个喷嚏擤鼻涕的正常反应还是有的&br&就这样&br&靠得住的只有自己．．．．&br&就这样&br&给攒吧～～～～
真是..回答个问题都这么敏感..申明下观点我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生..找医院比找帖子省事儿还靠谱额 当然知乎也是卧虎藏龙...可能有民间高人能帮大家治病的也不好说..估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~觉得我答案有帮助的我当然开心~觉…
鼻炎不好治，因为鼻炎，我曾经医院去看病，后来医生自己笑起来了，原来他自己的鼻炎都没有治好……&br&&br&首先我不是遗传性的（这个词我第一次听说），我理解的鼻炎几乎都有一个很具体的诱因，我的诱因是初二的时候踢球，撞破了鼻子，当然正好是冬天，我接着又感冒了，从那以后好几年时间我的鼻子都处于一个半通半不通的状况。&br&&br&然后在医院被诊断为过敏性鼻炎，期间我用了很多种药，有往鼻孔里喷雾的 ×× 药，塞在鼻孔的 ×× 药棒，都没有起过作用。后来我在读大学时，校医院的老师教了我一种组合药方，还挺管用的，鼻炎康 + 抗生素（具体是什么名字忘了），后来，我也听到不少人说过这种中成药+消炎药的配方，有鼻炎之苦的同学，可以试试。&br&&br&不过药有一个问题，就是一旦停药，症状很快就又恢复了。让我相对长期摆脱鼻炎之苦的，是辛夷花。你可以中药店里买到它，每次取 4 朵，像泡茶一样，用热水泡来喝，味道还行，可以长期当成饮品来饮用。另外，喝的时候尽量用鼻吸入辛夷花泡水的蒸气，效果会更好。&br&&br&除此之外，环境因素也会导致鼻炎的频繁发作。我第一次得鼻炎是在贵阳，我现在每次回贵阳，下了飞机不出半天，鼻子就会开始不舒服。我怀疑这和当地的空气温度，植物，泥土……有某种很强的关联，我的鼻炎的敏感源在贵阳？天知道，反正我一回北京，就一点问题都没有了。
鼻炎不好治，因为鼻炎，我曾经医院去看病，后来医生自己笑起来了，原来他自己的鼻炎都没有治好……首先我不是遗传性的（这个词我第一次听说），我理解的鼻炎几乎都有一个很具体的诱因，我的诱因是初二的时候踢球，撞破了鼻子，当然正好是冬天，我接着又感冒…
来自子话题：
&p&为了让更多的人能看到，我就多发了几个地方&/p&&p&事实：&br&我自己的经历，还正在进行中，但鼻炎已经基本离我而去了，从每天不停的打喷嚏到现在几天偶尔打几个喷嚏，我就先说自己康复了吧。&br&情况介绍：&br&二十六岁，男，前年开始鼻子里发痒，没什么其他症状，开了中药，（当时大夫说我是鼻窦炎，我感觉他就是随便一说，没给我聊，也没好好看就随口说了，然后就开药）没怎么好好喝，但是没什么效果，所以不能说中药无效，反正就放那里了。去年过年期间，鼻子反应开始加大，偶尔去商场流鼻涕打喷嚏不停，但是晚上睡一觉,喝一包感冒冲剂第二天就全好了，当时以为是感冒着凉，睡觉就好了就没在意。后来发生的频率越来越多，而且明显感觉到畏冷，不敢让自己着一点凉。意识到自己得了“过敏性鼻炎”，因为症状就是流鼻涕、打喷嚏，发展了一个多月开始鼻塞，堵的不行，偶尔通一个，慢慢的晚上都不通了，非常难受。白天工作学习根本静不下心来，因为流鼻涕根本停不下来，还伴随着打喷嚏，一打就是五六个，然后就是鼻塞，特别痛苦。都想把鼻子拧下来。然后我就来到了某某鼻炎吧，哈哈，也真是感谢这个地方，我看了几个帖子后确定自己就是得了过敏性鼻炎，然后时间不长应该还不算严重的。看到有人回复说时间长了以后鼻炎患者都得抑郁症了，有的都想自杀了，想想我也害怕，所以下决心一定要尽快治好。然后就是治疗办法了，医院的那些广告太不靠谱了，想想也是，一切都是以盈利为目的的宣传能有什么好效果。手术的事我也不信，请贴吧里原谅我对医院的不信任，我是无数医院的受害者之一，信任一旦丢失想捡回来很难。前面是题外话，看到几个我认为会有效果的方法，然后就试用了。&br&另外，我除了去过一次中医院被两分钟打发回来以后，没再去过医院，也没怎么吃过治疗鼻炎的药，因为我觉得那东西都没啥效果，有效果的也不能治疗根本。想治病还是得从自己内身找办法！&br&有人说兼顾代表了中庸，我是个中庸的人，我也是个着急的鼻炎患者，我要尽快治好自己的病，因为它太耽误事了！所以我用上了我认为靠谱的各种方法，主要有四个，总共有八个：&br&1、跑步。每晚跑步，如果天冷就戴上口罩保护好鼻子以后跑，跑到鼻子全通，然后回家洗个热水澡。我个人感觉是长期坚持跑步不仅能提高自身免疫力，而且在跑步大喘气的时候也激活了鼻子的工作性能，让它大流量的进出空气，对它是个锻炼。&br&2、盐水洗鼻子。买了个洗鼻壶，附带着小包的无碘盐，据说里面还含有小苏打。不过我认为只要盐水基本符合生理盐水的浓度，洗的时候就不会难受，然后无碘最好，因为又不指望鼻子吸收碘，至于小苏打之类的我认为作用不大。这么说的意思是，大家可以自己买点无碘盐慢慢调试到舒服的浓度就行了，没必要买成品，那东西还是比较贵的。每天晚上，和一早洗鼻子，不管它具体有什么效果，用手指头想想就知道，用流水冲一冲鼻腔，起码能去除一部分白天和夜间吸进去的污物吧，说不定就能洗掉你的过敏源，效果还是不错的，洗完后鼻子很舒服。&br&3、凉水洗脸。每天晚上和白天用凉水洗脸，不管冬天夏天。&br&4、按压迎香穴。这个主要是在鼻子堵了的时候用，两只手分别按两边，揉几十下就能让彻底堵住的鼻腔通气。但咨询了爱好养生的同事说，按压迎香穴还不仅仅是能使鼻腔打开，还能促进相应穴位循环，帮助治疗鼻炎。&br&5、每晚热水洗脚。热水烫脚主要是促进全身血液循环，也能促进鼻腔的血液循环，你可能会有感触就是洗脚的时候鼻子暂时是通气的。这个泡脚时间可以长一点。&br&6、多吃水果。&br&7、注意屋内卫生，常打扫，常换洗被褥，因为我感觉卧室里的螨虫对鼻子是有很大伤害的，说不定它就是我的过敏源。&br&8、冬天的早上出门时戴上口罩，避免被冷空气直接刺激到，刺激的打喷嚏。&br&今晚还有点事，先这些，如果大家有兴趣，有机会我慢慢细化。&br&总之一句话，鼻炎能治好，一定要树立信心，治疗要趁早，不用花一分钱，靠自己长期的锻炼与呵护就能好。&br&再简单点 就是坚持锻炼 提高自身免疫力&br&锻炼 免疫力&br&免疫力&br&锻炼&br&跑步！&/p&
为了让更多的人能看到，我就多发了几个地方事实：我自己的经历，还正在进行中，但鼻炎已经基本离我而去了，从每天不停的打喷嚏到现在几天偶尔打几个喷嚏，我就先说自己康复了吧。情况介绍：二十六岁，男，前年开始鼻子里发痒，没什么其他症状，开了中药，（…
辨别感冒和鼻炎可以从以下四个要点来区分：&br& 一、打喷嚏：有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打30个以上的喷嚏。&br& 二、流清鼻涕：从感冒伴随的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。 &br& 三、鼻痒：感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。不过，如果你是患上了过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。轻度鼻痒的人会觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，出现嗅觉减退。 &br& 四、其他症状：感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。
辨别感冒和鼻炎可以从以下四个要点来区分： 一、打喷嚏：有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打30个以上的喷嚏。 二、流清鼻涕：从感…
&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么治鼻炎？ - sum呵呵的回答&/a&&/b&
再次谢邀。&br&首先中医对鼻炎是有办法的。&br&不是根据任何一本书或者任何一个流派，我只从自己的实践上做一些基本分类解释。&br&&br&鼻炎，分成过敏性的鼻炎，鼻窦炎等多种，中医叫鼻渊。鼻为肺窍，鼻子问题也是肺的问题。我一般认为鼻子有湿邪，燥邪，寒邪，热邪等多种。&br&&br&换言之，鼻炎只是身体内部矛盾的一个表现。光治鼻子怎能治好？&br&&br&遇见寒凉就严重，手足后腰发凉，大便稀溏小便清长，有肾阳虚等问题的，这一般是寒性鼻炎。要温里驱寒，比如用干姜肉桂等，有些酌情使用金匮肾气丸。寒性鼻炎，经常和湿性鼻炎混合，比如出现大便粘食欲不振饭后困等。寒性鼻炎比较容易是过敏性鼻炎，流清鼻水。改善了身体寒凉，再用鼻灵散等开鼻窍的方子。之前有一个朋友讲过，一直调理一直不见好，有次忽然觉得背部命门（脊柱两肾之间）处不适发凉，遂用热毛巾热敷命门。痛消后，所谓过敏性鼻炎流鼻涕突然好了，后不再复发。虽是个例，却也给我很多启发。寒气凝结于经络，导致阳气不能顺太阳膀胱经上行，头面部卫气不足免疫自然低下，鼻炎久治不愈。&br&&br&顺便说一句，用抗生素和滴鼻收缩的产品，为何没有效果？不能增强鼻子的卫气阳气，不能增加其免疫力。滴鼻液改善鼻窦充血，但往往更加破坏局部血液循环。体内其它地方的免疫力量无法到达鼻部，不能以正驱邪。抗生素也同一个问题，一般都是大寒之物，杀菌可以却不可能全杀死，同时没有提高卫气、局部免疫的办法。&br&&br&遇见风和热严重的一般是风热邪气。风热邪气容易是所谓鼻窦炎，容易黄鼻涕。出现口干苦，手足热，失眠多梦潮热，易怒抑郁。病机是肝火犯肺，肺热郁结，鼻窍不通。肝脾不合，湿热生痰。根据具体症状，采取疏肝利胆降火，或者是泻肝火。（小柴胡，泻肝汤，逍遥散等）再用鼻灵散，或症状轻的直接用鼻灵散。遇风不适的，也有过敏性鼻炎的，我爱人以前就是，她同时还有荨麻疹（风疹）。现在就是不断调理肝胆脾胃，基本没复发。&br&&br&燥邪有一种干燥性鼻炎，是鼻子发干堵塞没鼻涕。肺属燥金，喜湿。一旦燥首先要润肺。用沙参玉竹一类润肺的，配合鼻灵散。&br&&br&如果，鼻灵散还不好使，也可以再尝试小续命汤。效果不错。&br&&br&好了再不公布鼻灵散要有人骂娘了。方出自张大昌高徒《十一师秘要》。原方：辛夷1桔梗1柴胡1葶苈子3这个比例打粉装胶囊。具体用量看各人情况。&br&&br&改良方：我老师将其合了玉屏风散。辛夷10g桔梗10g北柴胡5g葶苈子10g白术20g黄芪10g关防风5g&br&&br&这个方子我提前警告了，不一定有效果，所有的都要辨证，找病因病机。鼻炎不是单独的疾病，而是身体不好的其中一个症状。高血压也是。&br&&br&呵呵，养家糊口的秘方拿出来了。有问题评论留言。&br&&br&-------增补------3月31日-------&br&关于锻炼：我个人观点动静得宜也得分情况。为何你去医院医生大多都是让你卧床静养？&br&&br&如果你脾胃肾气基本没有大问题，精力还可以，那你可以开始锻炼。&br&1、肌肉和脾胃对应，筋和肝胆对应，骨和肾气对应。锻炼筋骨肌肉，对内脏机能也有必然的促进作用。&br&2、运动有活血，将体内阳气发至体表的作用。这个利弊就参半。一方面，外来的邪气尤其阴邪（寒、湿）都容易被散发出来的阳气驱散。这就是为何锻炼有助于鼻炎康复。另一方面，假如出现脾胃比较严重的失调或者肝肾气不足，或者已经有病变，过度的锻炼会使“阳气升发于外不能顾护于里”。形成外表足里面寒，外强中干的情况。就如同让战士拼命抗战，后勤粮草补给不足。&br&3，这个内外坚固，补泻同方的办法是中医上特别重要的思想，是整体论。&br&比如治太阳中风的桂枝汤，桂枝生姜就是解表发汗，白芍甘草大枣就是顾护于里。再比如六味地黄丸也有三补三泻。&br&&br&另外，苍耳子油、苍耳子配方的鼻炎膏、辛夷苍耳子等鼻炎外用药，治愈鼻炎的案例是很多的。这个也是确实的。只是对于我自己的流派来讲，只针对是否“人整体健康平衡”作为终极的调理目标，这一点和西医追求疾病痊愈是俩概念。不是头痛医头脚痛医脚。所以这个痊愈，最好还是自己观察一下病机病因是否还存在。&br&&br&也可以选择外用治标内调治本。都是合理的。暂时结束回答。
再次谢邀。首先中医对鼻炎是有办法的。不是根据任何一本书或者任何一个流派，我只从自己的实践上做一些基本分类解释。鼻炎，分成过敏性的鼻炎，鼻窦炎等多种，中医叫鼻渊。鼻为肺窍，鼻子问题也是肺的问题。我一般认为鼻子有湿邪，燥邪，寒邪，热邪等多种。…
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&img src=&/c8ae9f64500adcddc23fea4_b.jpg& data-rawheight=&5588& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/c8ae9f64500adcddc23fea4_r.jpg&&&br&自己也是过敏性鼻炎，看了很多资料，对于手术什么的一定要谨慎，再谨慎，个人现在主要是锻炼身体（俺经常踢足球哈），冷水洗鼻，这个图片是个人见过的最全的了&br&以前也看过关于癌症治疗的深度文章，很多顶级癌症医生是拒绝做化疗等疗法，最为重要的还是自身免疫力，坚持锻炼，尽量培养保持良好的生活习惯。反正，自己的鼻炎明显得到改善。&br&那么，问题来了:-D&br&我们能坚持多久？
自己也是过敏性鼻炎，看了很多资料，对于手术什么的一定要谨慎，再谨慎，个人现在主要是锻炼身体（俺经常踢足球哈），冷水洗鼻，这个图片是个人见过的最全的了以前也看过关于癌症治疗的深度文章，很多顶级癌症医生是拒绝做化疗等疗法，最为重要的还是自身免…
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&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么治鼻炎？ - sum呵呵的回答&/a&&/b&
不会。&br&感冒药全是只管症状而已，根本杀死不了感冒病毒，所以吃药不吃药都是自愈，只是难受不难受的区别而已。
不会。感冒药全是只管症状而已，根本杀死不了感冒病毒，所以吃药不吃药都是自愈，只是难受不难受的区别而已。
我尝试一下。因为需要把复杂的基础理论通俗化，在专业术语以及阐述方面可能看起来不太严谨；在具体药物的使用方面未介绍，是因为这些药物大部分是处方药，需要在医生指导下使用。若有朋友发现本文的错漏之处，欢迎指出，以免误导。&/p&&p&
过敏性鼻炎，学名变态反应性鼻炎，简称变应性鼻炎。是指因变态反应原因所致鼻粘膜炎症。&/p&&p&
过敏性疾病的发病率在全世界范围内逐年上升。根据资料，目前过敏性鼻炎患病率在美国约为10%～25%、欧洲16.9%～28.5、中国8.7%～24.1%，较20年前有较大幅度增长，具体原因不明。&/p&&p&
机体的免疫应答出现异常，产生针对自体组织的攻击，引起相应效应器官的炎症反应，即为变态反应性疾病。接触外源性抗原而致的疾病，俗称过敏性疾病，常见的如变应性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。&/p&&p&
外源性抗原俗称过敏原，接触过敏原后会产生变态反应的机体特质，称为过敏体质。理论上讲，每个人都有过敏的可能，环境中的每一种物质都可能成为过敏原。但是为什么很多人没有表现出过敏性疾病的症状呢？这是因为机体要在致敏状态下接触过敏原，才会发生过敏反应；脱离与过敏原的接触后，其导致的症状会逐渐减轻。而只有当机体接触某些物质或身体内环境发生变化时，才会处于致敏状态，这种因素具有很多不确定性，所以不是每个人都发病。&/p&&p&
过敏原的类型&/p&&p&
通常，按人体接触过敏原的途径，一般分为以下类型：&/p&&p&1、吸入类：指在未被察觉的情况下，可通过呼吸道进入机体的过敏原。&/p&&p&
花粉：在引起过敏的花粉中，多数为风媒花，其花粉量大，重量轻，播粉期长。一般春季花粉以树木花粉居多，4～5月发病；夏季花粉多为草类花粉如禾本科、苋科、藜科，秋季花粉为莠类花粉和蒿属花粉，这两者发病时间在6～10月。各地因为植被的差异，引起过敏的花粉种类也不尽相同。单纯对花粉过敏的患者，症状出现的时间与相关植物开花播粉的时间高度一致，每年发病日期固定，前后相差不超过数日至十数日，季节性极强。&/p&&p&
屋尘：屋内尘土是一种有机混合物，它除含有特异性的尘土抗原外，还混杂有许多人类生活的产品如皮屑、食物残渣、分解的织物纤维碎屑等，也包含一些天然物质，如螨、花粉、真菌、动物的皮屑。&/p&&p&
卧具的被褥、床垫、枕头的原料如羽绒、丝棉、棉花、木棉、蒲绒、羊毛、化纤等均是过敏原，其中还有大量尘螨繁殖。&/p&&p&
工业粉尘：其本身就是过敏原，还混杂有螨、真菌孢子、昆虫及其排泄物和尸体等过敏原。&/p&&p&
尘螨：尘螨是一种微小的昆虫，广泛存在于尘埃、被褥、织物之中，是最常见的过敏原之一。存在于居室环境中的为屋尘螨，喜欢湿热的环境，以皮屑为食，所以褥尘是它最理想的生活环境。无论活螨、死螨、还是它的排泄物都可引起过敏。螨抗原也是屋尘抗原物质的重要组成部分。螨也存在于禽类羽毛，陈旧的织物、皮毛中。在粮尘中易于繁殖的为粉尘螨。这两种螨的抗原性相似。&/p&&p&
真菌：各种霉菌也是常见过敏原，空气中漂浮的真菌孢子，来源复杂而且无法查清，比如野外有物体发霉，风干后其孢子四处飘散，其传播途径很远，范围极广，季节性不明显，高温湿热季节或环境更利于霉菌生长。&/p&&p&
动物皮毛：最常见的是宠物如猫、狗的皮毛和脱屑。&/p&&p&
蟑螂：蟑螂的排泄物、蟑螂卵壳、尸体碎屑都可导致过敏。&/p&&p&2、食物类：各种食物都可能成为过敏原，常见的有鱼、虾、螃蟹、贝类、甲鱼、牛奶、鸡蛋白鸡蛋黄、牛羊肉、玉米、高粱、花生、腰果、黄豆、小麦、芒果、菠萝等等。对食物过敏者，往往伴有胃肠不适症状。这类也包括有致敏作用的口服药物。&/p&&p&3、接触类：主要为各种护肤、美容美发用品，其成分复杂，多为化学物质。还有工业溶媒、各类工业油脂、装饰装修材料，有部分因为具有挥发性，也可通过吸入途径致敏。&/p&&p&4、侵入类：直接突破身体屏障进入体内的，一般为具有致敏作用的药物，通过各种注射方式进入人体。因为药物的时效性和与症状的高度关联，易被发现，所以与过敏性鼻炎联系不紧密。&/p&&p&可导致过敏性鼻炎的过敏原常见的约有数百种，上述只是冰山一角。&/p&&p&
临床症状&/p&&p&
主要为喷嚏，从数个至数十个，随喷嚏后即流清涕，如水样，量较大，严重者每日需用数包纸巾。一般在早晚及气温变化、或者闻到刺激性气味后易发；可以伴有鼻痒、咽痒、眼痒、流泪等症状。部分患者伴有鼻塞。常年发作者为持续性过敏性鼻炎，间断发作者为间隙性过敏性鼻炎，在花开季节发作者为花粉症。&/p&&p&
家族史&/p&&p&
过敏性鼻炎患者中，约40%有遗传因素，父母一方有过敏性疾病者，子女中的发病率为30%～50%；父母双方均有过敏性疾病者，子女发病率高达65%～75%；父母双方均无过敏性疾病者子女发病率为10%～20%。由此要上溯至少四代直系亲属，有助于诊断。&/p&&p&
鉴别&/p&&p&
有一些非过敏性鼻炎，因为其症状与过敏性鼻炎相似，需要鉴别的主要有：血管运动性鼻炎，嗜酸性细胞增多症，阿司匹林三联征（阿司匹林不耐受），鼻中隔偏曲等。&/p&&p&
过敏原检测&/p&&p&
之于过敏性疾病是一项必须的检查，可以帮助我们寻找责任过敏原，以利于设法避免与过敏原接触，或减少接触机会，还可以指导我们选取恰当的过敏原进行脱敏治疗。公认的方法有两大类：皮肤试验和抽血化验。前者包括斑贴试验、皮内试验、皮肤点刺试验；后者通过查患者血液中的特异性抗体来寻找过敏原。其依据在于，如果人体对某一种抗原过敏，身体会产生一种仅针对这种物质的抗体，所以此法最准确。抽血化验中的瑞典的CAP系统，是被国际专业领域认可的金标准。需要指出的是，所有的检测方法均有假阳性或假阴性的可能，而且生物过敏原的抗原性会因地区不同而有种属的差异。因为不可能穷尽每一种具有抗原性的物质来做检查，只能选取临床上常见的种类，所以这项检查有一定的局限性。即便如此，对于绝大多数病人来说，这项检查的价值是显而易见的。&/p&&p&
过敏原检查领域争议最大的，就是充斥国内的德国产“生物共振检测仪”，不抽血，不扎针，声称能查出400到上千种过敏原，包括细菌、食物、吸入物，甚至包括无机物，并且号称还能脱敏。但德国医学界从来就没有认可这种仪器，也从来没有科学报告证明这种仪器能够检测和治疗过敏性疾病，相反，有大量的报告认为它并不具有其宣称的功能。目前在德国主要是通过对皮肤和血液的过敏试验来检查患者对何种物质过敏。&/p&&p&
一般处理&/p&&p&
加强锻炼，增强体质：锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。&/p&&p&
设法与过敏原脱离接触：与过敏原脱离接触后，过敏症状会自动消失，特别对过敏原单一的患者，如果能有效脱离过敏原，可以达到症状易于控制，从而少用药甚至不用药的目的。&/p&&p&
如何实现呢？首先，要有过敏原检查的结果，如果不能明确过敏原，的确是没有办法，只有按要求用药控制；如果过敏原可以明确，一般按如下原则办：&/p&&p&
对食物过敏者，相关食物要绝对禁忌。比较特殊的是对鸡蛋、牛奶过敏者，除了不能直接进食外，还应包括其制品。作为配料，鸡蛋和牛奶被广泛用于面包、饼干、蛋糕、糖、巧克力以及饮料中，所以，含有过敏原成分的食物都应该忌食。&/p&&p&
尘螨广泛存在于生活环境中，建议采取如下办法减少接触：保持居室卫生；空调滤网半月清洗一次；尽量不用布艺沙发；不摆毛绒玩具；窗帘要勤洗；枕头、被子、褥子要勤晒，紫外线能有效杀灭螨虫。有资料表明，两个月不晒的被子中有600万个螨虫存在。特别是枕头，因为头枕在其上，其中的螨虫容易被吸入鼻腔，所以枕芯一年至少换一次全新的，或者用充气枕头，这样螨虫就没有孳生之处了。至于被子、床垫和褥子，可以在某宝上找“防螨床上用品”，这是一种特殊的织物，可以有效阻挡螨跑出来而隔离，据部分单独对螨过敏使用该品的患者反映，使用后确能明显缓解症状；冬季不要把头蒙被子里睡觉，这本来是一种不健康的睡姿，又可以吸入大量螨虫；在搞卫生、更换床单被套时，要戴口罩或尽量离开些；床单被套更换完毕后，有很多螨虫被抖落在表面，用吸尘器把其表面吸一遍，即可清除。&/p&&p&
对花粉过敏者，在花开的季节，外出应该带上口罩，最好是能防PM 2.5的，可以把花粉完全屏蔽在外；居室尽量少开门窗换气，有条件的可以使用空气净化装置解决室内通风换气的问题，这类产品有成品，也可以自己动手做。&/p&&p&
对真菌过敏者，因为来源复杂，防范不易，一般应该居住在相对较高的楼层，避免潮湿环境。也可采用空气净化装置。&/p&&p&
同理，对接触类过敏原过敏者，要避免接触。&/p&
对于常见过敏原未找到，而属过敏体质者，因为过敏原来源的复杂性，就需要观察症状发生或加重时自己所处的环境、所进的食物、所接触的物品，逐渐摸索，尽量找到疑似过敏原，一旦确定，即可有针对性的设法减少接触。&br&
需要说明的是，过敏原之间存在交叉现象：食物之间有交叉，如对开心果过敏的人，对金橘、花椒可能过敏；食物和花粉有交叉，如对蒿草过敏的人，对梨、桃、荔枝、龙眼等水果过敏；花粉之间、不同霉菌之间都可有交叉。因此查清过敏原，能让病人形成必要的防范意识。另外，随着时间推移，有的病人过敏原会增多，而有的人过敏可自愈。如对牛奶、鸡蛋过敏的儿童，随着胃肠道免疫力和屏蔽机能的完善，有可能自愈。所以，过敏原检测要根据病情复查。&br&
鼻腔冲洗的适应范围及正确进行鼻腔冲洗&br&
部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。&p&
对于过敏性鼻炎来说，鼻腔冲洗适用于对吸入类过敏原过敏的患者，冲洗液可以减少过敏源在鼻粘膜表面附着的时间和数量，而利于控制症状。建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。市面上还有一种生理海水，是可喷雾的成品，缺点是价格较高，容量较小。&/p&&p&
冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。&/p&&p&
也可用熏蒸的方法，效果和冲洗相似，方法是用老式烧水的水壶，最好是电水壶，加水至壶内出水口一半左右高度，水沸腾后热蒸汽从出水口冒出，以鼻吸热蒸汽即可，时间十余分钟至半小时，以不烫伤为准，熏毕擤鼻，即可把粘附于鼻粘膜表面的过敏原清除。此法还可加上中药，有一定的治疗作用，处方：苍耳子6g，辛夷花6g，柴胡6g，蝉衣4g，防风6g，广藿香6g，有鼻塞可加薄荷5g，每天1剂可熏2次，每次半小时左右。&/p&&p&
药物治疗&/p&
抗过敏药：&br&
通常说的抗过敏药主要指抗组胺药，制剂规格包括口服、鼻喷剂、滴鼻剂。这类药物以H1受体拮抗剂为主，目前已有三代。&br&
以苯海拉明、扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、酮替芬等为代表的第一代抗组胺药物，具有较强的中枢神经抑制作用，现已被无镇静作用或镇静作用轻微的第二代抗组胺药物所取代。&br&第二代抗组胺药常见的有特非拉丁、阿司米唑（息斯敏）、氯雷他定、西替利嗪等，第二代抗组胺药的H1受体拮抗作用更强，中枢镇静作用更轻，安全性也更好。但部分第二代抗组胺药物（如特非那丁、阿司米唑、氯雷他定等）由于具有心脏毒性，特别是在与大环内酯类药物（红霉素、罗红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等）合用时可出现心律失常，使用受到了限制。&br& 第三代抗组胺药，常见的有非索非拉丁、左旋西替利嗪、氮卓斯丁等，这一代抗过敏药没有心脏毒性和明显的药物相互作用，没有或仅有微弱的镇静作用。其中氮卓斯丁除具有拮抗组胺作用外，尚有多种抗过敏机制，被认为是一种作用较强、有效时间长、可抗气道炎症、能改善过敏性鼻炎症状的新药。因为其广泛的药理作用和良好的临床疗效，在欧美各国已广泛使用。国内目前有氮卓斯丁鼻喷雾剂（爱赛平）。&br&鼻喷激素：&br&
国内常见的鼻喷激素有丙酸倍氯米松（伯克纳）、丙酸氟替卡松（辅舒良）、布地奈德（雷诺考特）、糠酸莫米松（内舒拿）等，因为其强大的抗炎、抗过敏、抗水肿的作用，可有效控制过敏症状、改善气道通气及鼻窦开口的引流。从1973年至今，在鼻科应用已40年。长期的研究证明鼻喷激素具有很高的安全性及有效性，已被列为治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎的一线用药。&br&很多患者谈激素色变，因而拒绝使用。&br&就鼻喷激素而言，我们评价其安全性，主要看其对全身生理功能的影响、对儿童生长发育的影响、局部改变三个方面。&br&&p&
鼻喷激素大多数的生物利用度较低，而且因为在鼻腔局部使用，属于微量给药。除了丙酸倍氯米松（伯克纳）对儿童的身高有轻微影响外，长期研究和观察没有发现其它鼻喷激素会影响儿童的生长发育。所以绝大多数鼻喷激素对全身没有影响。&/p&&p&
生物利用度：丙酸倍氯米松（伯克纳）约为70%、布地奈德（雷诺考特）约为37%、丙酸氟替卡松（辅舒良）约为0.44%、糠酸莫米松（内舒拿）约为0.43%。研究证明丙酸氟替卡松（辅舒良）在大剂量鼻腔喷药后，在血液里查不到药物成分，这说明该药的安全性非常高。&/p&&p&
《世界医学协会赫尔辛基宣言》（1964）制定了涉及人体对象医学研究的道德原则， 包括了以人作为受试对象的生物医学研究的伦理原则和限制条件。签订以来，以孕妇为研究对象的对照研究几乎被禁止，所以鼻喷激素均没有关于孕妇是否可以使用的资料。在瑞典曾经进行过一项调查，针对未发现自己怀孕而使用了布地奈德（雷诺考特）的妇女，发现她们的孩子发育异常的比例并没有增加。&/p&&p&
鼻喷激素的局部不良反应主要为鼻腔干燥、灼热感，少数患者可有轻度鼻出血，停药后即可消失。&/p&
肥大细胞膜稳定剂：&br&
色甘酸钠用于过敏性鼻炎等过敏性疾病，起效慢，尤适用于抗原明确的青少年患者。本药口服无效，只能喷雾吸入。不良反应少，少数病人可有咽痛，气管刺激症状，甚至诱发哮喘，与少量异丙肾上腺素同时吸入可预防。&p&白三烯受体拮抗剂：&/p&&p&
孟鲁司特钠（顺尔宁）能特异性抑制半胱氨酰白三烯受体。适用于15及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩。该药对过敏性鼻炎疗效没有抗组胺药好。&/p&&p&
脱敏疗法&/p&&p&
在医生的监控下通过让患者摄入少量的致敏物质，让人体免疫系统对过敏原产生疲惫，从而逐渐适应它并增强对它的容忍度，是为脱敏治疗。不过，这种方法目前主要适用于对尘螨、花粉等过敏的鼻炎和哮喘病人，有效率最高为80%，其中国际公认最成熟的是对尘螨的脱敏治疗，对食物等其他过敏患者的治疗目前还没有特别的办法。&/p&&p&
因为脱敏是一个渐进的过程，疗程长达2～3年，很多患者到了后期巩固疗效的阶段容易因间隔时间较长而遗忘，能完成治疗者并不多。而且每4～5年还需要再行脱敏巩固疗效。&/p&&p&
手术治疗&/p&&p&
因为过敏性鼻炎发作时鼻腔内副交感神经兴奋性增高，而导致喷嚏、流涕等症状出现。以此为由，曾经认为翼管神经切断术和筛前神经切断术等副交感神经切断术能有效地缓解过敏性鼻炎的症状。随着鼻内窥镜微创手术在国内普及，约20年前曾经风行一时。之后的观察表明，针对过敏性鼻炎进行神经切断术，短期内部分患者的确能缓解症状，但1～2年后，甚至数月后多数患者症状会反复，这些患者的相关神经已经有效地切断，症状的重新出现表示鼻腔分泌等功能可能不是仅由副交感神经控制，还可能存在体液因素。而且神经切断后会导致眼干等症状，个别患者甚至会继发角膜损害。所以目前不主张进行任何方式的神经切断术治疗过敏性鼻炎。但合并有鼻中隔偏曲者，应该手术矫正，可以减轻症状和减少并发症的发生。&/p&&p&
结语&/p&&p&
目前，对于机体的免疫，从根本上说，还在探索的初级阶段，中外学者的大量研究，发现了不少现象，我们可以认为这些发现是碎片式的，距离从根源阐述免疫的形成机制、运行机制等，还有很长的路要走，更不用说从根源上治疗免疫性疾病了。可以这样说：到了人类能够真正系统地阐述免疫功能的各个方面的时候，现今的人类疾病绝大多数都再也不能为害，诸如癌症、艾滋病等严重威胁人类生命安全的疾病，那时候的治疗可能比现今治疗感冒还要简单。所以，就对生命安全的危害程度来说，过敏性鼻炎是一个不太大的疾病，但绝不是一个容易治疗的病。&/p&
我尝试一下。因为需要把复杂的基础理论通俗化，在专业术语以及阐述方面可能看起来不太严谨；在具体药物的使用方面未介绍，是因为这些药物大部分是处方药，需要在医生指导下使用。若有朋友发现本文的错漏之处，欢迎指出，以免误导。 过敏性鼻炎，学名变态反…
从我记事起就有鼻炎了，后来确诊是过敏性鼻炎，身边症状控制的比较好的都会提到盐水洗鼻。&br&第一，过敏性疾病都是因为接触到过敏原，有可能有很多种过敏原，过敏性鼻炎的发作是因为鼻腔粘膜接触到过敏原，引发过敏反应。所以冲洗鼻腔，有可能很快地洗掉附着在鼻腔粘膜的过敏原，从而中断症状的发展和加重。&br&第二，既然是炎症，有细菌感染，鼻腔分泌物增多，微环境被改变。炎症反应需要一个过程来清除这些入侵的细菌，慢慢吸收鼻腔内壁的肿大。盐水可以清洗病灶，带出这些堆积在鼻腔深处的分泌物，而且可以杀菌，帮助消肿。&br&第三，鼻腔分泌物会慢慢变得粘稠，而且鼻腔内壁肿大的时候鼻道狭窄，用别的方法很难清理这些分泌物。但是用盐水直接冲洗，很容易就把鼻腔清洗干净，洗完以后会觉得非常清爽。我觉得这是我自己最喜欢这个方法的主要原因。因为所有被过敏性鼻炎折磨过的人都知道，鼻塞的时候多么想立刻让鼻子通畅，用洗鼻的方法就可以立刻做到。
从我记事起就有鼻炎了，后来确诊是过敏性鼻炎，身边症状控制的比较好的都会提到盐水洗鼻。第一，过敏性疾病都是因为接触到过敏原，有可能有很多种过敏原，过敏性鼻炎的发作是因为鼻腔粘膜接触到过敏原，引发过敏反应。所以冲洗鼻腔，有可能很快地洗掉附着在…}