&b&好久没更新来老帖刷一波存在感…&/b&&br&&br&&br&&b&1.SunDayMerry120-400rmb &/b&&br&&br&你是不是想揍我，一百多的东西算便宜吗？然而这是衣服啊小兄弟，逛了很久的淘宝被各色花里胡哨的东西惊呆，然后在它家扎了心，毕竟显瘦和质感才是真理。我已经过了三五十块钱的花裙子拍一次照凹造型就丢到一边再也不穿的年纪了，东西还是实用的好。没有什么bug,20岁到50岁穿都没什么问题&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-999da3b03e_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-999da3b03e_r.png&&&br&&br&&b&2.Surblue關於藍色
参考价60-500&/b&&br&&br&&br&我真的强烈建议改个名字，我还是输入了简体字在转化为繁体字的。好多人不认得这个关字有没有（好啰嗦啊你）他家东西就是大气+略微性冷淡，我大学室友是他家脑残粉反正，东西不错价格也公道，不过经常抢不到...&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-bc8ff3d0fb_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-bc8ff3d0fb_r.png&&&br&&br&&b&3.DEER STUDIO
100-300&/b&&br&&br&&br&&b&为什么都要起这么长的英文名，要不是好看我真的懒得打。他就东西就是你自己看吧，好看的要命，但你得瘦，胖仙胖仙的可不好看&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-cfecfc1c64b4a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-cfecfc1c64b4a_r.png&&&br&&br&&b&&a href=&///?target=http%3A//4.im& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&4.im&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&向
60-300&/b&&br&&br&东西看起来款式很一般，但我跟你讲版型简直一级棒。我买过那个图上蓝色139的裤子，买过蓝色和黑色两条，绝对的百搭显瘦而且还不热。反正这个价位我是超级满意，不过有点纠结黑色略招灰，可是特别显瘦 。嗨呀气，我要是再瘦点就好了&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-6cddee5ab41555_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-6cddee5ab41555_r.png&&&br&&br&5.HEYGIRL 黑哥韩系简约独家自制
参考价100+&br&&br&我给身边人安利过的一家店，就是便宜好看。买过他家下图那两款衬衫，薄薄的但不透，非常显白。可能有人在我朋友圈看到过我发自拍穿这件衣服，请不要戳穿！但我不建议你们买那个他家的白裙子，好肥&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-5c80bddb7ba83e32394b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-5c80bddb7ba83e32394b_r.png&&&br&&br&就先更新到这了，毕竟 我真的挺懒的&br&&b&—————————————————————&/b&&br&&br&&br&&b&不是所有店我都买过！！！买之前要看店铺评&/b&&br&&br&&b&价！！！&/b&&br&&br&&b&&br&1.【岳纳珊】&/b&&br&&br&&b&卖的是小杂物，从保温饭盒到手链都有。东西精致好看又超级便宜，基本上50以内都能买到。个人感觉饰品更值得入手。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-cfaddfa1d1930ebd363dc138_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-cfaddfa1d1930ebd363dc138_r.png&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-6abeb61e13ae4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-6abeb61e13ae4_r.png&&&br&&br&&b&2.【pepe】&/b&&br&&br&&br&&b&设计师一定是有颗细腻的心呀，东西真的好好看。漂亮的小手链会让人心情变好哟！而且超级适合做生日礼物，连包装都有的卖～&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-321bc23ab2c1c94f5daff_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-321bc23ab2c1c94f5daff_r.png&&&br&&br&&br&&b&3.【Jeliza R】&/b&&br&&br&&br&&b&东西非常的有腔调，choker尤其好看&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-1329ffd02e37e52ef98fadec_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1329ffd02e37e52ef98fadec_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-bcbeb21d9235792affc6c7_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-bcbeb21d9235792affc6c7_r.png&&&br&&br&&br&&b&4.【Mingen 手工制品】&/b&&br&&br&&br&&b&如果你跟我一样是刚入职场的半个学生党，有点钱又没太多钱，这是你不错的选择。东西有质感而且价钱不贵，性价比很高&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-1e6bafff1ea929db0a7991c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1e6bafff1ea929db0a7991c_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-bc2df83ed8a0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-bc2df83ed8a0_r.png&&&br&&br&&br&&b&5.【妈妈手中的蔷薇色】&/b&&br&&br&&br&&b&很喜欢店铺的名字，又暖又甜。店铺里东西比较杂，很喜欢一款包就放上来给大家看一下，价格不贵，学生党可以考虑&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-87d63b416ca_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-87d63b416ca_r.png&&&br&&br&&br&&br&&b&6.【弥音原创】&/b&&br&&br&&br&&b&各式各样的锁骨链，当然你得先有锁骨。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-25e060ed8facfb35adf0_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-25e060ed8facfb35adf0_r.png&&&br&&br&&br&&b&7.【芸所原创】&/b&&br&&br&&br&&b&时而丑的惊人，时而美的惊天，设计师也是个奇人。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-55c7b5fdf2dcdb4179a5_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-55c7b5fdf2dcdb4179a5_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-0dd5aad547da59bdc7fba27d1feabc68_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-0dd5aad547da59bdc7fba27d1feabc68_r.png&&&br&&br&&br&&b&8.【甜色系 sweetcolour】&/b&&br&&br&&br&&b&我就觉得下面这张图，有种三生三世十里桃花的感觉。&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&850& data-rawheight=&834& src=&/v2-cb4b2f0447cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-cb4b2f0447cd_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&9.【Hello 薄荷绿】&/b&&br&&br&&br&&b&看着顺眼是我对发绳的唯一要求，遇见它才知道原来还可以这么顺眼。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-fe4cb2d200ec1c81bbe2_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-fe4cb2d200ec1c81bbe2_r.png&&&br&&br&&br&&b&10.【慢条斯理的猫】&/b&&br&&br&&br&&b&卖小杂物，你想到想不到的都有。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-6ccd54fd247a3b8b3fabfb55e8fa55b6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-6ccd54fd247a3b8b3fabfb55e8fa55b6_r.png&&&br&&br&&b&11.【喜物 Thing】&/b&&br&&br&&br&&b&质感很好，款式也白搭，使用率很高。这张图是我最喜欢的款，只要130+&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/v2-b71bd1868eea767ac244b137f97e1ba5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-b71bd1868eea767ac244b137f97e1ba5_r.jpg&&&br&&br&&b&12.【URaiseJewelry有礼士多 复古轻珠宝】&/b&&br&&br&&br&&b&华丽宫廷风？超级好看&/b&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-9f2ac73ea7d_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-9f2ac73ea7d_r.png&&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-1a91d77eebf3f3c4f5e6_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-1a91d77eebf3f3c4f5e6_r.png&&&br&&br&&b&13.【泡泡壳小铺】&/b&&br&&br&&b&创意手机壳，很可爱。&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-9dad17afddec57483c57b_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-9dad17afddec57483c57b_r.png&&&br&&br&&b&14.【兔子先生和天蝎小姐】&/b&&br&&br&&br&&b&文艺好看，几十块的价格妇女节还有五块钱抵值券。【有人说质量不好色差大 具体看店铺评价吧 】&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-a1eb423e27ec9109bafab3_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-a1eb423e27ec9109bafab3_r.png&&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-6fd4c406c90cc5eb405cfd2d4da79ca4_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-6fd4c406c90cc5eb405cfd2d4da79ca4_r.png&&&br&&br&&br&&b&15.【JASON-11 创意设计工作室】&/b&&br&&br&&br&&b&你眼里有星星哇&/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-0b8dda984c3d2c2dd0cb017e6fa1d97a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-0b8dda984c3d2c2dd0cb017e6fa1d97a_r.png&&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& src=&/v2-d6c1cc99fe44b1a7e0e845_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-d6c1cc99fe44b1a7e0e845_r.png&&&br&&br&会继续更新。
好久没更新来老帖刷一波存在感… 1.SunDayMerry120-400rmb
你是不是想揍我，一百多的东西算便宜吗？然而这是衣服啊小兄弟，逛了很久的淘宝被各色花里胡哨的东西惊呆，然后在它家扎了心，毕竟显瘦和质感才是真理。我已经过了三五十块钱的花裙子拍一次照凹造…
&img src=&/50/v2-c2247fae0e4f72d9f696abce71c87c49_b.jpg& data-rawwidth=&1239& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&/50/v2-c2247fae0e4f72d9f696abce71c87c49_r.jpg&&&p&每次被冻得手脚冰凉的时候，来一杯热饮再合适不过了。隔着杯子都能感受到的温暖，入口便将这暖意传遍全身，仿佛整个人都要融化在手中这杯热饮之中了。&/p&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&丝滑浓香芋头拿铁奶昔&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&姗胖胖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&温热的牛奶与粉糯的芋头相融合，入口甜美，奶香浓郁。一点点紫薯给这杯暖暖的热饮多添了一分浪漫的淡紫色，好看又好喝。&/p&&p&&img src=&/50/v2-fc2a29bbf2a993c355e551a30f3fa111_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/50/v2-fc2a29bbf2a993c355e551a30f3fa111_r.jpg&&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&芋头（蒸熟后称重） 100g&/p&&p&紫薯（蒸熟后称重） 25g（可不加，看贴士）&/p&&p&牛奶 250g&/p&&p&炼乳 20g&/p&&p&牛奶（打奶泡用） 适量&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 芋头和紫薯去皮后切大块，放入微波炉容器中，覆保鲜膜微波熟（或蒸锅蒸熟），到筷子可轻易穿透的程度。称重备用。&/p&&p&? 牛奶加热到周围冒小泡（或用微波打两分钟），然后将所有材料一起放入料理机，打到细腻的程度。&/p&&p&? 倒在杯中9分满，再打少许奶泡加入，完成！&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&br&&/p&&p&? 打出来是浓汤或黑芝麻糊的浓稠度，如果喜欢稀一点就再加多点牛奶或减点芋头。&/p&&p&? 紫薯纯为调节颜色，如果没有或者不在意颜色可以用等量的芋头代替。又或者你买的台湾槟榔芋，本身颜色就很好看。喜欢更紫一点的话也可以再多加些紫薯。总而言之芋头+紫薯的总量是125g就好。&/p&&p&? 我会前一天晚上打完，第二天微波一下再打奶泡喝，比较方便。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肉桂南瓜牛奶饮&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小小小飞羊&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&肉桂总有种神奇的魔力，只要深呼吸，就会让你从头暖到脚，搭配南瓜的香甜，简直不能更迷人。&/p&&p&&img src=&/50/v2-8d79ab1e1c53b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-8d79ab1e1c53b_r.jpg&&&b&-- 用料 --&/b&&/p&&p&南瓜 200g&/p&&p&牛奶 200g&/p&&p&三温糖(黄糖) 适量&/p&&p&肉桂粉 适量&br&&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 南瓜切块用锅蒸熟。&/p&&p&? 加入牛奶、糖用料理机打30秒，倒回锅中加热煮开。&/p&&p&? 关火撒肉桂粉 喝前拌匀即可&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&快手锅煮奶茶&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&supersuper超超超&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&锅煮奶茶，茶香浓郁，淡奶丝滑。奶茶控们心心念念这杯热饮，在家也能快手做。&img src=&/50/v2-c2247fae0e4f72d9f696abce71c87c49_b.jpg& data-rawwidth=&1239& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&/50/v2-c2247fae0e4f72d9f696abce71c87c49_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红茶 10g&/p&&p&水 300g&/p&&p&淡奶 适量&/p&&p&白砂糖 适量&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 小奶锅中倒300g水，直接加入10g红茶，开始煮茶。（关于红茶，我用的是正山小种）煮开后转小火继续煮5分钟，然后关火再焖5分钟。&/p&&p&? 用滤网过滤出茶叶水，将煮出的茶叶水称重。加入茶叶水重量1/2的淡奶。这里可以根据个人口味调整，喜欢茶味重的少加淡奶，喜欢奶味重的则多加。&/p&&p&? 搅拌均匀后，再根据个人喜好加入白砂糖调整甜度。&br&&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 是淡奶！不是淡奶油！！！&/p&&p&? 奶茶口味因人而异，茶叶、淡奶和糖的度量自己把握&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/152937/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&柠檬可乐生姜茶&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孙朱朱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&姜茶暖胃，不过难免带着生姜的辛辣。用可乐煮姜茶，再加入酸甜柠檬调味，这杯驱寒热饮也变得美味起来。&/p&&p&&strong&&img src=&/50/v2-331a6b7e6d64dd0e1c5a91f74c07ff6f_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&585& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/50/v2-331a6b7e6d64dd0e1c5a91f74c07ff6f_r.jpg&&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&可乐 一瓶（我用的是2大杯约600ML）&/p&&p&生姜 10片&/p&&p&柠檬 2片（薄薄的片）&br&&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 将生姜切成片，大约需要10片左右，可以根据自己的喜好增减量的多少；切得薄薄的柠檬片2片，不要放太多，以免太酸，如果是一杯的可乐就放一片就可以了。&/p&&p&? 将可乐倒入小锅中，放入生姜片，烧开后改小小的火（微微沸腾就可以）火煮3~5分钟（时间长生姜的味道就浓些，可以根据自己的喜好决定）。&/p&&p&? 最后放入柠檬片再煮一分钟就可以关火了，倒入杯中趁热喝。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&奶盖茶&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑店夏洛可&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&奶盖的硬度介于奶泡与奶油之间，二者结合，再加一点点盐。与热茶碰撞出无与伦比的华丽口感，超惊艳~&/p&&p&&img src=&/50/v2-1fe9f0e411ecaaec06240d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-1fe9f0e411ecaaec06240d_r.jpg&&&strong&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&【奶盖部分】 &/p&&p&动物性鲜奶油（淡奶油） 100ml&/p&&p&牛奶 30ml&/p&&p&糖 适量&/p&&p&盐 少许&/p&&p&【奶茶部分】 &/p&&p&红茶 茶包×2&/p&&p&牛奶 100ml&/p&&p&开水 200ml&/p&&p&糖 适量（根据个人口味添加）&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 制作奶盖：将奶盖材料放入深一点的容器中，电动打蛋器只安装一根搅棒，打发到浓稠状。这个过程时间稍久，大概10~20分钟。（本来应该用打奶泡器，我没有，发现用电动打蛋器也可以）&/p&&p&? 制作奶茶：水烧开，放入2个茶包，茶包上下提动使茶叶与水充分接触，上盖，3分钟后将茶包取出。将100ml温热牛奶加入茶水中，再加入适量的糖。&/p&&p&? 最后用小勺一勺一勺的放入奶盖。奶盖茶就完成啦。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 刚开始盐一定要少放，奶盖混合过程中可以尝尝味道。奶盖中奶的比例可以适当增加，我试过只要不超过1比1，都可以打发，不过奶比例越高，打发时间越久。所以还是不能贪心加太多牛奶。&/p&&p&? 奶盖配绿茶就变成海盐奶绿，搭配咖啡就是海盐咖啡，很百搭~&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/1074509/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德式热红酒&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小羽私厨 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&煮过热红酒，不仅酒精浓度降低了，还带着香香甜甜的水果味，一口气可以喝掉好多。&/p&&p&&strong&&img src=&/50/v2-bd4b049b723cef9d5bfc78f8ff1f10fd_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/50/v2-bd4b049b723cef9d5bfc78f8ff1f10fd_r.jpg&&-- 用料 --&/strong&&/p&&p&红酒 750ml&/p&&p&橙子 1个&/p&&p&苹果 半个&/p&&p&柠檬 半个&/p&&p&肉桂棒 1根&/p&&p&丁香 3颗&/p&&p&糖 50g&/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&br&&/p&&p&? 橙子和苹果去皮切片，柠檬只用外面的黄色的皮，切碎。&/p&&p&? 将红酒和所有的材料倒入锅中，小火煮至红酒的颜色进入水果为止，20分钟左右。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&br&&/p&&p&煮多了一次喝不完，可以将酒过滤后与水果分开冷藏存放，喝时放在一起再热一下即可。&/p&&br&&br&&p&点击&a href=&/?target=http%3A///recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阅读原文&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多热饮制作法~&br&&/p&&br&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&img data-rawheight=&146& data-rawwidth=&342& src=&/50/567fbf1e9a2fba_b.jpg& class=&content_image& width=&342&&&br&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&移动端点击&&&&a href=&/?target=https%3A///mGzi8f& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&下厨房&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，下载下厨房App。&/p&&p&或各大应用商店搜索 下厨房&/p&
每次被冻得手脚冰凉的时候，来一杯热饮再合适不过了。隔着杯子都能感受到的温暖，入口便将这暖意传遍全身，仿佛整个人都要融化在手中这杯热饮之中了。 --
-- by 温热的牛奶与粉糯的芋头相融合，入口甜美，奶香浓郁。一点点紫薯…
&img src=&/50/v2-20d43edce4db312aadba1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-20d43edce4db312aadba1_r.jpg&&&p&减脂期必须抵抗些高热量食品，但又不想成天委屈自己的嘴？没问题！今天给大家推荐几款简单易操作的低脂美食，助你在减肥路上也能吃好喝好。&br&&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/39340/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&凉拌鸡丝&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风中彩虹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&鸡胸肉是堪比鱼虾的高蛋白、低脂肪的食材，非常适合减肥增肌人士，和黄瓜、木耳、胡萝卜搭配起来，营养均衡，清爽无负担！&/p&&p&&img src=&/50/v2-fcc3c80fea352_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-fcc3c80fea352_r.jpg&&Photo by @&a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&秀外慧中胖妹子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&鸡胸肉 200克 &/p&&p&黑木耳 10克 &/p&&p&胡萝卜 1根 &/p&&p&黄瓜 半根 &/p&&p&花椒油 5ML &/p&&p&生抽 10ML &/p&&p&醋 5ML &/p&&p&白糖 2克 &/p&&p&盐 1克 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸洗净后，放入锅中，加姜片，煮30分钟，煮的过程中如有浮沫要撇出。&/p&&p&? 煮好的鸡肉晾凉之后，撕成鸡丝。&/p&&p&? 黑木耳用水浸泡至发。&/p&&p&? 把黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟。&/p&&p&? 煮熟的黑木耳、胡萝卜和黄瓜分别切成细丝，将材料混合，倒入调味汁即可。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&无油煎鸡胸&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ariaria&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&这道菜主角依旧是鸡胸肉，用这个方子煎出来的鸡胸真是鲜嫩多汁，搭配沙拉或主食都是极好的~&img src=&/50/v2-1848042bef65a49c1ea8e876eaa23c6b_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&775& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/50/v2-1848042bef65a49c1ea8e876eaa23c6b_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&鸡胸肉 一块 &/p&&p&酱油 少许 &/p&&p&干淀粉 少许 &/p&&p&研磨黑胡椒 少许 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 鸡胸肉一块，冲干净，去掉脂肪和筋膜。太厚的话可以横刀剖成两块。&/p&&p&? 肉放入盘中，放入生抽，或喜欢的其他调料，用筷子在肉上戳几下以便入味。成品图是用了一点老抽上色，追求美观的可以试试。腌15分钟后，正反面淀粉抹匀。&/p&&p&? 大火加热平底锅到八分热，放入鸡胸后立刻转小火（很重要），盖上盖子，等滋啦啦的声音开始变大的时候，开盖翻面，撒点黑胡椒，加盖，再等滋啦啦以后就好了。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 淀粉的用量无需太多，薄薄的一层即可。这个做法可以锁住肉中的水分，吃起来表面也会略脆。我试过不拍淀粉也完全可以无油做，不会粘锅，但是口感是柴的。无淀粉的方法无论照片看着酱汁淋得多水润，里面咬开来还是干柴的。&/p&&p&? 注意提到的火候，锅要够热再把肉放进去，这样湿淀粉迅速凝固形成焦脆表面，就不会糊底了，然后再转小火，翻面轻松漂亮。&/p&&p&? 加盖是为了形成一个类似烤箱的环境。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/12814/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蚝油生菜&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食尚小米&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&片片生菜清爽入味，天然又脆嫩的口感也足以在减脂期满足你的味蕾。&img src=&/50/v2-9e529ccef253ca731d62_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/50/v2-9e529ccef253ca731d62_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&生菜
&/p&&p&蚝油
&/p&&p&红椒 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 蒜切末，红椒切圈。&/p&&p&? 生菜洗净控干撕成大片。&/p&&p&? 锅中水烧开后，放入生菜烫一下。（时间不可太久）&/p&&p&? 将烫好的生菜控干摆盘。&/p&&p&? 锅内放油煸香蒜末。&/p&&p&? 加入蚝油和芡水熬制黏稠。&/p&&p&? 烧热后，浇在生菜上即可。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 因可能有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净。&/p&&p&? 生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。 &/p&&p&? 无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。&/p&&p&? 生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/35772/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蒜蓉蒸丝瓜&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&玉池桃红&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&健康的清蒸法使丝瓜不流失水分，沁甜的丝瓜汁在口中回味无穷，不过吃的时候要小心烫嘴哦。&img src=&/50/v2-20d43edce4db312aadba1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-20d43edce4db312aadba1_r.jpg&&Photo by @&a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自由自在的因子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&丝瓜
&/p&&p&红辣椒
&/p&&p&生抽
&/p&&p&白糖
&/p&&p&鸡粉
&/p&&p&麻油 2匙 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 丝瓜两根刮去外皮洗净（间隔着刮，这样好看，不会影响口感），切成段，可以在丝瓜的段上面划几刀，这样更入味。&/p&&p&? 蒜头剁成蒜蓉，红辣椒洗净，去蒂和籽，剁成末儿。&/p&&p&? 炒锅入油烧热，倒入蒜蓉翻炒几下，加入生抽、盐、少许白糖和鸡粉拌匀后熄火。&/p&&p&? 将蒜蓉撒到丝瓜段上。&/p&&p&? 锅内放水烧开，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸5分钟后取出（丝瓜很容易熟的，不要蒸太久哦）。&/p&&p&? 热锅添入2汤匙麻油，爆香红椒末后熄火，将红椒末和香油淋在丝瓜上即可（不喜欢香油的，这步就可以省略哦）。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/254494/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&紫薯米糊&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&apple爱自己&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&紫薯自带甘甜，口感香稠，饱腹感十足。减脂期用它当主食非常合适~&img src=&/50/v2-da326fa144be17e1f91dfc54_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/50/v2-da326fa144be17e1f91dfc54_r.jpg&&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&剩饭
&/p&&p&紫薯
&/p&&p&白糖
&/p&&p&清水 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 米饭入料理机，加适量白糖、适量清水打成米浆。&/p&&p&? 把米浆倒入锅中备用。&/p&&p&? 紫薯去皮切块，入料理机打成汁。&/p&&p&? 紫薯汁倒入米浆中。&/p&&p&? 先大火煮开，转小火煮，不停搅拌。&/p&&p&? 到自己喜欢的稠稀程度即可。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 白糖自己看着放，不放也可以。&/p&&p&? 时间够的话，米糊跟紫薯都可以多打一会儿，这样做出来的米糊喝起来更滑。&/p&&p&? 稀稠自己控制，清水量看着放就好。&/p&&br&&br&&h2&&strong&-- &a href=&/?target=http%3A///recipe/39350/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&青瓜玉露&i class=&icon-external&&&/i&&/a& --&br&&/strong&by &a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风中彩虹&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/h2&&p&很多饮料都是高糖分高热量，这杯青瓜汁或许能满足减脂期想喝饮料的欲望。&img src=&/50/v2-c5afcdcc62de_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-c5afcdcc62de_r.jpg&&&/p&&p&Photo by @&a href=&/?target=http%3A///cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小歌跑不快&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&黄瓜 1根 &/p&&p&牛奶 200ML &/p&&p&蜂蜜 20ML &/p&&p&冰块 小半杯 &/p&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。&/p&&p&? 倒入一些牛奶，搅打成汁。&/p&&p&? 再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜搅拌均匀。&/p&&p&? 将冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入即可。&/p&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。&/p&&p&? 调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味。&/p&&p&? 黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解。&/p&&br&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A///recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，查看更多低脂美食做法。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&img src=&/50/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&「下厨房」微信公众号：xiachufang&/p&&br&&p&下厨房已开通知乎机构账号，&a href=&/org/xia-chu-fang& class=&internal&&点击关注&/a&。&/p&
减脂期必须抵抗些高热量食品，但又不想成天委屈自己的嘴？没问题！今天给大家推荐几款简单易操作的低脂美食，助你在减肥路上也能吃好喝好。 --
-- by 鸡胸肉是堪比鱼虾的高蛋白、低脂肪的食材，非常适合减肥增肌人士，和黄瓜、木耳、胡萝…
&b&&u&此答案禁止一切形式的转载！&/u&&/b&&b&&u&多图预警！本文主旨就是简单粗暴的上干货，伸手党的福利贴，坚持看完有惊喜！想要白成一道光的小伙伴们，就快戳进来点赞吧！&/u&&/b&&br&&br&&img src=&/e2f3cca30788bac72d26_b.png& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&/e2f3cca30788bac72d26_r.png&&&br&话说美白是一个&b&&u&很系统的、相对缓慢的&/u&&/b&&b&&u&、&/u&&/b&&b&&u&需要持之以恒的工程，所以习惯三天打鱼两天晒网，或者希望一下子从黑人变白人的同志就不要往下继续了。&/u&&/b&除了外部的涂涂抹抹，日常饮食、作息规律、适度运动这些因素也很重要，而且人的肤色是由基因决定的，皮肤有可能最白的程度可以参考上臂内侧或者大腿内侧，这就是所谓的&b&&u&美白极限。&/u&&/b&&br&&br&美白产品效果如何，&b&&u&主要看其制作工艺以及成分，两者的关系好比大厨和食材，相辅相成缺一不可。&/u&&/b&个人认为，除了精华、面霜、防晒有明显使用效果以外（精华水也算是精华），其他都是商家宣传的噱头（&b&&u&一家之言，具体感受因人而异&/u&&/b&）。而我所知道的有效且普遍在用的美白成分目前就是：VC及衍生物、传明酸、烟酰胺、杏仁酸、鞣花酸、阿魏酸、AA2G、熊果苷、光甘草定、间苯二酚衍生物、曲酸，最后两个成分，某些冷门品牌会碰到，曲酸在日系中高端用得比较多。&br&&br&当然也有些邪恶的成分，多种重金属化合物如汞化合物，由于形成络合物后络合能力极强，其实从机理上也能够破坏表皮层酶的形成，从而抑制黑色素的形成，起到美白的作用，但是长期使用容易致癌，部分美白产品含有铅的化合物，其实是通过遮盖起到的视觉美白作用，部分产品还使用强氧化剂对皮肤表层进行漂白、过度去角质等方式进行美白，这些方法对皮肤来讲都是慢性毁容，因此，可以说，选择美白产品是需要非常慎重和专业的。&br&&br&同时，想要获得更好的美白效果，一定要记着防晒，&b&&u&任何不谈防晒的美白都是耍流氓！&/u&&/b&而防晒的方法有很多，其他答主罗列的很清楚了，我在这里就不过多描述。挖坑之前先奉献关于美白的干货若干，&b&&u&提醒大家理性消费，也理性对待产品的结果。&/u&&/b&&b&&u&至于下面美白单品的使用效果，都是根据自己使用感而定，仅供各位参考。商品图片均来自网络，如有侵权，劳烦告知。&/u&&/b&&br&&br&&img src=&/166adeed7cfcbcaa2640d_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&637& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/166adeed7cfcbcaa2640d_r.jpg&&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&分享大家一个护肤搭配的体会，可以做到1+1＞2的效果，有兴趣的朋友可以作为参考：&br&&br&1. 露得清“维A醇晚霜”应该用在Florihana荷荷巴油去黑头之后，此时还要搭配一个舒缓收敛的“奥尔滨健康水”。&br&&br&2. Dr. Obagi的C15中的维生素C的浓度高达15%，能够和雅诗兰黛“小棕瓶”配合达到很好的提亮肤色的效果。&br&&br&3. 城野医生的377与Olay的小绿瓶（虽然瓶身不再是绿的）的搭配，可以实现美白的“协同增效”作用。&br&&br&最后，为了避免做软广的嫌疑，不会推荐任何购买渠道。私信不回，希望各位知友谅解。&br&&br&&img src=&/d68b7dfa4dda9_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&247& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/d68b7dfa4dda9_r.jpg&&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&谢谢各位知友的支持和鼓励，继续更新。关于美白的护肤品如何搭配，我个人的看法是白天的重点就是抗氧化+防晒，少而精，不然堆积太多产品，先不说吸收问题，也加重皮肤负担。所有重头戏放到晚上会比较合适。种草时间开始~&br&&br&&ul&&li&IPSA 流金水&br&&/li&&/ul&&img src=&/787fef0cc0689cee2368ebb88ad390a5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/787fef0cc0689cee2368ebb88ad390a5_r.jpg&&新版无酒精，主打VC配传明酸+甘草酸二钾+牡丹根提取物+甜茶叶提取物，多元醇保湿。质地清透，镇静舒缓、抗炎、带点儿美白，最近用它搭配美白精华非常完美。据说老版去闭口效果更好。&br&&br&&ul&&li&Sesderma C-VIT净白精华&br&&/li&&/ul&&img src=&/87557eb1debaf528eb4263defc823aed_b.png& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&/87557eb1debaf528eb4263defc823aed_r.png&&最近长草的牌子，西班牙医美级药妆Sesderma家的明星产品，主打维C 、玻尿酸、泛酸（维生素B5）等成分，诉求均匀白皙，浓度不高但是微脂囊使吸收更好。&br&&br&&ul&&li&SkinCeuticals PCF抗氧化精华&br&&/li&&/ul&&img src=&/5bf657b0cc86ce_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/5bf657b0cc86ce_r.jpg&&成分表干脆利落，根据官网上和真魅里的资料，这款精华的主打成分是15%的 L-ascorbic acid （就是俗称的VC而不是什么VC衍生物）+1%的alpha tocopherol（就是我们所说的VE）+ 0.5%的阿魏酸。美白、消炎、抗氧化都很好。根皮素抗氧化、消炎、抑制酪氨酸酶、皮脂分泌；阿魏酸抗氧化，中和自由基，抗炎。&br&&br&&img src=&/e312f5c2a22c553f71dcdf_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/e312f5c2a22c553f71dcdf_r.png&&&br&&br&鉴于有知友私信询问关于身体美白的推荐品，那答主就来推荐一款目前为止用过也是见过最强悍的美白身体乳了——ASDM 强效美白身体乳液。无论是国内还是国外能够真正有效美白又大瓶的身体乳其实都非常难找，这款真的是好不容易才找到，和大家一起分享。但是美白是件需要时间的事情，就算是效果最好的产品也要符合皮肤自身更新周期，这款身体乳建议大家至少坚持使用4-6周，每天1-2次，白天严格防晒，使用SPF30以上防晒霜，一定会给你惊喜的效果的。&br&&br&&ul&&li&ASDM 强效美白身体乳液&br&&/li&&/ul&&br&&img src=&/04e7a22c365a_b.png& data-rawwidth=&671& data-rawheight=&673& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&671& data-original=&/04e7a22c365a_r.png&&&br&&blockquote&英文名称：ASDM maximum strength skin lightening body lotion&br&有效成分：10%甘醇酸（AHA）、5%曲酸、8%β熊果苷、5%α熊果苷、5%乳酸&br&其他成分：去离子水、硬脂酸、鲸蜡硬脂醇、纯荷荷巴油（保湿、滋润）、芒果脂（保湿、愈合）、芦荟叶提取物（保湿、修复、滋润）、二氧化钛、黄瓜香薰油&/blockquote&&br&含有10%果酸外加5%乳酸就相当于一瓶比alpha hydrox果酸身体乳效果还好的产品啦。果酸具有良好的去角质效果，可以改善毛周角化（也就是我们常说的鸡皮肤），还可以减少皮肤表面的色素沉着，具有改善肤质、抚平细纹及皱纹、淡化色斑、改善青春痘、淡化青春痘所遗留之黑斑及疤痕、深层肌肤的保养、易角质堆积或粗糙皮肤的恢复、平时肌肤的保养、维持肌肤的年轻化等功效。&br&&br&乳酸是ROX猴哥最喜欢的一种果酸，在主流AHA中属于温和度很高的物质，是理想的Leave-On促角质更新成分，乳酸本身有一定的保湿效果，不像甘醇酸那样产生明显的干燥感；&br&&br&曲酸：曲酸是大米发酵过程中的产物，它来自米曲菌分泌物，产生过程和SK2家大名鼎鼎的Pitera有些类似。酪氨酸酶将酪氨酸转变为无色的多巴，多巴又会迅速地变为黑色素——抑制酪氨酸酶，就抑制住了黑色素的源头。酪氨酸酶要带上铜离子才有活性，而曲酸会把它抢夺下来，使酪氨酸酶失去作用。这就是它美白的原理。实验表明，曲酸的效果不亚于最为传统、一向被用来当作评价其他美白成分效果标准的氢醌（对苯二酚）。&br&&br&熊果苷：这款身体乳既含有α熊果苷又有β熊果苷，熊果苷作为对苯二酚的衍生物，没有了对苯二酚的细胞毒性却继承了强悍的美白力，可以强效抑制络氨酸酶合成，阻止多巴、多巴醌合成、减少黑色素生产，研究发现，α熊果苷的美白力甚至是β熊果苷的10%倍。&br&&br&这就是ASDM最大化强效美白身体乳的主要成分，它额外还添加了荷荷巴油、芒果脂和芦荟叶提取物，一方面给皮肤保湿与滋润、另一方面减少上述美白成分可能带来的刺激。但是建议大家无论是白天还是晚上使用，白天都要严格防晒，使用SPF30以上的防晒霜，有必要的话穿有防晒力的衣服，打伞等都是非常建议的。&br&&br&最后，祝各位老小孩六一快乐~永葆童心~&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&【关于痘印】&br&&br&红色痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑。因为是皮肤炎症，需要舒缓抗炎修复，所以可以参考的成分有∶白藜芦醇、人参提取物、积雪草提取物、传明酸、马齿苋提取物、烟酰胺、B5泛醇、肝素钠、尿囊素、甘草酸二甲、氟芬那酸丁酯、绿茶提取、洋甘菊提取、VC及衍生物、神经酰胺。&br&&br&黑色痘印是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉。因此对于此种痘印可以进行美白处理，可以参考的成分有∶VC及衍生物、熊果素、对苯二酚、苯乙基间苯二酚（城野377主打，是对苯二酚衍生物）、鞣花酸、阿魏酸、AA2G、熊果苷、白藜芦醇、曲酸、4msk（资生堂的专利成分）、果酸、杏仁酸（酸类是依靠剥离角质达到美白的效果，敏感肌肤看看就好）。&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&因为有很多20岁左右的知友私信询问适合的单品，这里做统一回复，个人建议如果皮肤状态不是很糟糕的话，做好基础保湿就ok了。简单的推三款本人觉得还不错的保湿单品，有兴趣的朋友可以作为参考。&br&&br&&ul&&li&Cathy/佳雪神鲜水肌底菁华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/d9d521c58d251da24ec56ed1ee51b934_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d9d521c58d251da24ec56ed1ee51b934_r.jpg&&国货里答主最喜欢的佳雪，满足答主对于保湿的一切需求。从洁面爽肤水，到面霜防晒，佳雪都是可圈可点。尤其是芦荟保湿的那个系列，中度高度极高度都有区分，各种肤质都适宜。而佳雪的此款单品，主打晚香玉提取物、红参提取物、红景天提取物、沙棘提取物、水解珍珠等多种保湿成分，同时添加白茶精华，抵抗肌肤氧化。第四位的烟酰胺带有消炎作用，维持肌肤中神经酰胺和游离脂肪酸水平，维持肌肤含水量，增进真皮层微循环，提亮肤色的功能。第五位的海藻糖作为小分子湿润剂。基础保湿的东西，便宜大碗又好用，性价比超高，可劲儿做也不用心疼。&br&&br&&ul&&li&Kenzo/凯卓润白晶妍精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/69211ee79dbe5be01d6577d_b.png& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&582& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&/69211ee79dbe5be01d6577d_r.png&&Kenzo/凯卓，也就是做香水比较出名的高田贤三，目前只有丝芙兰有售。以前女票很喜欢这款精华，主打白梅提取物，具有抑制黑色素生成，匀净美白皮肤的功效。精华清爽不黏腻，并且梅花香调的护肤品用起来沁人心脾，心生愉悦。美白保湿舒缓效果都很不错。&br&&br&&ul&&li&SK-II 神仙水&br&&/li&&/ul&&img src=&/467fea70d8ee_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/467fea70d8ee_r.jpg&&大名鼎鼎的神仙水，相信大家都了解。答主没用过，觉得男人用sk稍显娘炮，并且听说对角质层有一定刺激，不过听女票说用半年停半年，配合角质层修复的产品效果还不错。有兴趣的年轻人可以尝试。&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&&img src=&/bf3c29fca4f7f7e96668c_b.jpg& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/bf3c29fca4f7f7e96668c_r.jpg&&&br&&ul&&li&倩碧焕妍活力精华露 光子小白瓶&br&&/li&&/ul&&img src=&/d92c8b671b1e6c82ecce_b.jpg& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&/d92c8b671b1e6c82ecce_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★★&br&&br&&blockquote&鞣花酸的主要成份：黑莓、红莓、蓝莓、石榴、胡桃属科类Graviola(亚马逊热带雨林生长的一种植物)和I3C等。美国、欧洲、南韩大学及防癌协会有许多研究报导指出：这些成份皆为超强抗氧化剂，可以清除体内致癌毒素，提高免疫力。&br&同时，它也是皮肤科医学公认可使用的有效美白成分之一。它是一种多酚类的分子，广泛存在于自然界多种植物及果实中。用于美白肌肤上，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，具有美白及淡斑的效果。 除此之外，鞣花酸可有效保护免于外界伤害。阻断酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，并具有抗氧化作用。也就是说对于关闭阻碍黑色素生成细胞中麦拉林色素生成反应的作用是十分卓越的，且具有抗氧化作用。&/blockquote&&br&倩碧的镇山之宝，也就是大名鼎鼎的光子小白瓶，这款精华的配方堪称顶级一点也不为过。首先是含有视黄醇和六胜肽，可以促进胶原蛋白的生长，这两种成分都具有抗衰老和修复皮肤的功能，其次，还含有几种酶，核酸内切酶能在加强皮肤的自行修护，光裂解酶能够利用光线加快修复皮肤。另外，VC、VE、拟南芥精华、麦角硫因、石榴汁精华（含有鞣花酸）在这瓶强大的精华里只能沦为小配角了。但是提亮肤色效果一点也不差，要不然不会作为美白精华推荐。&br&&br&本人使用这款精华从15年3月一直持续至12月末，皮肤状态很明显能改善，当然效果可能会因人而异。当时一直在想，雅诗兰黛集团把这么好的配方给了倩碧而没有给雅诗兰黛，还是证明集团想让倩碧出头的。雅诗兰黛已经有大名鼎鼎的ANR占了口碑，而倩碧之前的那些宛若新生（水杨酸）、晶采嫩白（纯植物路线）精华都太鸡肋了，把这个配方给倩碧，也算是真心为倩碧打造的一款招牌精华。&br&&br&&ul&&li&NIA24 极速美白淡斑精华&br&&/li&&/ul&&img src=&/ce7c51ac9c25d8005dc9_b.png& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/ce7c51ac9c25d8005dc9_r.png&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&5%的NIA24专利Pro-Niacin(R)/烟酸+己基間苯二酚（己基间苯二酚，对苯二酚的衍生物，类似对苯二酚的美白效果），配合维C、柳树皮提取物、甜菜碱三种成分协同辅助美白效果。淡斑、修复皮肤屏障、增厚角质层、淡化细纹、收缩毛孔，十项全能。滋润度很佳，胜过CPB的光透复效美白精华，但不会油腻，油皮秋冬用刚好，干皮四季都能用，敏感皮虽然不能说就一定不敏感，但是在美白精华中这绝对是温和的产品了。总之各种完美，价格也不高，效果惊艳，强烈推荐。&br&&br&&ul&&li&理肤泉舒安臻白淡斑精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/4cc53a0cade_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&/4cc53a0cade_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&阿魏酸广泛存在于自然界的植物之中，其化学名称为4-羟基-甲氧基肉桂酸，是植物中普遍存在的一种酚酸。由于阿魏酸大多从当归中提取，而且在川芎、木贼、升麻等多种中药中都含有阿魏酸，均是桂皮酸的衍生物之一。当然，阿魏酸在植物中，却很少以游离状态存在，它在植物中主要与低聚糖、多胺、脂类和多糖形成结合体而存在。即阿魏酸钠和阿魏酸酯，这两种衍生物，基本上体现和保持了阿魏酸的生物学特性。&br&阿魏酸更多是作为一种药物在使用，在食品行业中用于抗氧化也很普度。近年来，阿魏酸在化妆品行业中也开始应用。阿魏酸在用于护肤品行业主要是基于阿魏酸的美白和抗氧化功效：有报道认为，阿魏酸能够抑制或降低黑素细胞的增殖活性，用0.1～0.5%阿魏酸溶液可使黑素细胞数量由117±23/mm2减低至39±7/ mm2 ；同时,阿魏酸还能抑制酪氨酸酶的活性,浓度为5mmol/L的阿魏酸溶液，其对酪氨酶活性的抑制率高达86%。即使浓度只有0.5mmol/L的阿魏酸溶液，其对酪氨酶活性的抑制率也能达到35%左右。&br&此外，阿魏酸还具有清除氧自由基和良好的抗氧化作用，另据报道，阿魏酸具有防晒能力，阿魏酸能够有效地吸收290～330nm波长范围的紫外线，预防或减少此波长紫外线对皮肤的损伤。&/blockquote&&br&舒安臻白精华是国内版，主打成分：阿魏酸+银杏叶提取物华（调节黑色素的合成）、烟酰胺VB3（发挥抗自由基反应能力，在皮肤源头抑制促炎因子，减少黑色素的过渡产生）、辛酰水杨酸LHA（微剥去角质，帮助剥脱充满黑色素颗粒的细胞，提高皮肤表面光泽度）。乳液质地，易推，虽然加了硅类，但是不会感觉明显硅滑。基本不保湿，痘油皮福音，干皮后续需加个保湿产品。&br&&br&&ul&&li&美版Olay Pro-x纯白方程式美白淡斑精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/fc55332abe279e783f2ae34_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&/fc55332abe279e783f2ae34_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&烟酰胺是维生素B5的一种衍生物，也是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。&br&当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，所以，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水、保湿功效。&br&当然，烟酰胺的这些功效都有赖于足够的浓度，大规模的医学临床研究证明：只有5%以上的浓度才具有上述功效。&/blockquote&&br&和露得清一样，宝洁也绝不是小家碧玉，而是大量金钱堆砌出来的富家小姐。虽然定位大众，但是绝对有把刷子。Olay不像露得清一样，产品线特别精细，但有个拿手好戏，那就是烟酰胺。烟酰胺是个好东西。Olay拿着这块金字招牌和露得清得以在大众市场平分秋色，也可以看出她的功底。他们家烟酰胺+肽+抗氧化的东东，有不少好东西。&br&&br&而小白瓶这个精华，除了富含高浓度烟酰胺以外，还含有集团下另一淡斑专利成分苯基丙胺酸十一烯酮，而它也是SKII天价的光感锁白精华（价格同样是1000+）的主打成分，可见Pro-x性价比之高，这就是同一集团下专利成分共享的好处。 所以只要不是对烟酰胺敏感，都值得尝试！&br&&br&&ul&&li&美版Olay Regenerist新生美白淡斑精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/347dbd30cdf_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/347dbd30cdf_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&Regenerist小白瓶小跟Pro-x小白瓶比起来，烟酰胺和Sepiwhite MSH主打美白的成分是一样的，Pro-x小白瓶的亮点是靠科技成分提取的糖海带，而水感透白小绿瓶则是沿用经典的AA2G+橙皮苷来实现的。&br&&br&美白上来说，这款Regenerist小白瓶美白体系更完善，是靠科技成分糖海带提取+AA2G+橙皮苷，结合了小绿和小白两者的优点。在美白各个方面都做了部署，至少不会比Pro-x小白瓶差。&br&&br&区别在于这款Regenerist小白瓶加了少许的香料，同时没有足够抗刺激的成分的添加，所以没有Pro-x小白温和。个人建议偏敏感皮肤或者初次接触高浓度烟酰胺类美白产品担心刺激的，选择Pro-x小白瓶。&br&&br&&ul&&li&Olay玉兰油水感透白净瑕精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/e01ed557d1a634dfccfc6d6_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/e01ed557d1a634dfccfc6d6_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&抗坏血酸葡糖苷，大家常见的它的英文名称是Ascorbyl Glucoside，也有叫Ascorbic acid 2-glucoside（AA2G），中文也有通俗小名，即维生素C糖苷，与MAP一样，都是维生素C的衍生物，由于维生素C的不稳定，所以化妆品中常出现的维生素C大多是以衍生物形态存在的。&br&抗坏血酸葡糖苷在化妆品中，绝大多数是同MAP一样用做美白成份，当然也不能忽略了它的抗氧化作用。安全性很高。&/blockquote&&br&根据官方的宣传，新升级的淡斑小滴管新增了两大美白成分，答主对比了新旧产品的成分表，能有美白效果的成分就是烟酰胺、十一碳烯酰基苯丙氨酸和抗坏血酸葡糖苷了，只是含量有变化而已，以往含量第二的烟酰胺也让位到第四位了，但是抗坏血酸葡糖苷含量大幅增加了。总体而言上脸吸收很快，不会腻在脸上，坚持使用一瓶皮肤真的会提亮，平价好用的一款美白精华。&br&&br&顺便安利下大家：如果你想买烟酰胺主打成分的美白产品，宝洁集团是上上下下都有（SKII很多年前已被宝洁收购），同理，欧莱雅集团也是，真正验证了“一个成分，集团上下高中低档统用”的传闻：欧莱雅科研致白系列和卡尼尔樱花透白系列就是亲哥俩，SKII环采钻白系列和玉兰油水感透白系列也是一个妈生出来的，这几个系列的精华，你拿出成分表一看保准乐：基本都一样，不一样的只有柔顺剂和防腐剂不同，其他添加的东西都是作秀来打酱油的。&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&&ul&&li&Olay玉兰油水感透白光塑精华&br&&/li&&/ul&&img src=&/af40dbca7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/af40dbca7_r.jpg&&玉兰油水感透白正式升级为水感透白光塑，精华换成肌底液的设计，用起来是更方便，但颜色全换了，所以大家叫了多年的“小绿瓶”就不复存在了。价格没涨，多了个新品油，抗氧化抗暗沉，号称轻盈得无感，油皮都能用。照例水乳霜精华面膜都齐全更新，重点的是精华。日本松原晃博士研发（日本研究美白我还是比较信任的），提出表层增润（新增了复活草成分强化保湿度），深层抑黑（还是雷打不动的烟酰胺+sepiwhite），底层减黄（就是云母等矿物质视觉提亮），打造珍珠肌。目测香港同步更新不远，折扣更划算，毕竟150元才配得上玉兰油“性价比超高美白精华”头衔。以后有用过的朋友可以分享使用心得。&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&&ul&&li&黛珂AQ曲酸美白祛斑精华&/li&&/ul&&img src=&/9131608cafddf1eff486_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&/9131608cafddf1eff486_r.jpg&&美白指数：★★★★★&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&曲酸又名曲菌酸、麴酸，是一种黑色素专属性抑制剂，它进入皮肤细胞后能够与细胞中的铜离子络合，改变酪氨酸酶的立体结构，阻止酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。曲酸类美白活性剂较其它美白活性剂具有更好的酪氨酸酶抑制效果。它不作用于细胞中的其它生物酶，对细胞没有毒害作用，同时它还能进入细胞间质中，组成胞间胶质，起到保水和增加皮肤弹性的作用。目前已被配入各种化妆品中，制成针对雀斑、老人斑、色素沉着和粉刺的美白化妆品。&/blockquote&&br&曲酸之与黛珂，好比烟酰胺之于玉兰油一样，都是看家本领。此款精华亮点在于曲酸＋维他命B5衍生物＋甘草淬取液的S-GL，搭配山扁豆萃取液、甘草萃取液和流泊酸，号称创造一个让曲酸更容易发挥效能的环境，对形成斑点的酪氨酸酶产生作用。肤感清爽，质地近乎水质，并且黛珂淡化痘印的功力完爆SK II和资生堂。可惜就是太贵，不差钱者无限回购之单品。&br&&br&&ul&&li&OLAY Regenerist Luminous新生美白霜&/li&&/ul&&img src=&/584d2dfc99e_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&/584d2dfc99e_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&乙酰葡萄糖胺(N A G)是葡糖胺的N-乙酰衍生物。与葡糖醛酸为透明质酸的单体，也是甲壳素的聚合单体。N A G一般被认为是一种高效的保湿成分，通过促进皮肤的水合功能达到美白效果。不过N A G本身也被发现具有抑制酪氨酸酶活性的作用，并且能够起到类似果酸调节角质细胞粘连、促进角质层剥离正常化的作用。2% N A G和烟酰胺协同作用能够减少局部色素沉着。&br&&/blockquote&&br&这款Regenerist Luminous Tone Perfecting Cream和经典大红瓶同属新生系列，但其在新生系列一贯的抗衰老之外，更主打亮白功效，延续了新生系列的明星成分金纯氨基酸肽，在抗衰老，平滑细纹，紧致肌肤方面有不错的表面，另一方面主打烟酰胺+NAG(乙酰葡萄糖胺)的组合，与之前推荐的的小白瓶搭配使用，效果更佳。&br&&br&&ul&&li&Olay definity lumlness whitening recharging serum 玉兰油焦点皙白赋能精华露&/li&&/ul&&img src=&/7cf09d181808fac9af59cd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/7cf09d181808fac9af59cd_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&Olay的definity系列主打乙酰葡糖胺皙白复合物，乙酰葡糖胺这个成分能促进胶原蛋白合成，提亮肤色、淡化色斑细纹效果也是可圈可点。和雅诗兰黛完美焕颜修护精华露的成份+定位类似。前些年olay在北美推出definity系列时曾经轰动一时，definity的定位也是高于regenerist的，只不过在国内这个系列口碑没有regenerist好。所以具体选择还要看个人。&br&&br&&ul&&li&玉兰油四大肌底液&br&&/li&&/ul&&img src=&/ba5dc5108dbd644b5bfe580c94de58f5_b.png& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&/ba5dc5108dbd644b5bfe580c94de58f5_r.png&&由于答主对于OLAY无比炽热的喜爱，所以将四款肌底液（包括PRO-X那个）一起推给大家。鉴于现在关于它们可以借鉴的功课还很少，加上答主四款全都用过，所以就把它们放在一起介绍，可以让大家有个参考。&br&&br&01.OLAY Pro-X专研方程式夜间纯化精华源液&br&&img src=&/92d728aa1cb7eebcaa06a9_b.png& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&/92d728aa1cb7eebcaa06a9_r.png&&&br&OLAY Pro-X专研方程式夜间纯化精华源液，习惯叫它三酸精华，目测是因为近年大家都爱各种刷酸，鉴于此，玉兰油也出酸类产品了。看过此款肌底液的成份，使用了高浓度的维他命原B5保湿，还有尿囊素+芦荟+金盏花镇静抗炎，和柠檬酸调节酸碱，都缓和了果酸刺激性，加上专研AHAs配方（果酸+乳酸），美白去角质，出自大集团之手，总比买各种小实验室的酸或高浓度的酸乱刷强吧？夜间温和焕肤最新高性价比选择！&br&&br&02.OLAY新生塑颜奇迹赋能肌底液&br&&img src=&/fe5cfc7b5e91fc3c676aa3f_b.jpg& data-rawwidth=&472& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&472& data-original=&/fe5cfc7b5e91fc3c676aa3f_r.jpg&&&blockquote&桑树提取物是由法国人开发出来的最新的美白成分，具有抑制酪氨酸酶活性的功能，所以能有效控制黑色素的生成。&br&&/blockquote&&br&OLAY新生塑颜奇迹赋能肌底液，红色抗皱型。高浓度烟酰胺（不耐受的慎选），排第2估计和纯白方程式一样有5%浓度了，另外还有不错浓度的专利五胜肽，大红瓶的主打，抗皱上和A醇有同等效果。另外还有肌醇+桑根+百合花+忍冬花+VE+VC，实现抗皱紧致保湿美白抗炎抗氧化控油多种诉求就是了。有效成分都排中上游，只能说再业界良心不过了，所以个人认为欧莱雅集团的肌底液成分表真是不够拼宝洁的了。透明精华质地，但比较厚实，微粘延展性还行，因为高浓度烟的关系，擦完鼻子呼气人中会觉得热。用了一瓶下来，皮肤状态还不错，平滑，而且能淡化痘印。比较不足的就是它的味道，抹开一瞬间，有股发廊烫染发膏那种很臭的味道，幸好只是一下而已，挥发就没了。&br&&br&03.OLAY水感透白奇迹赋能肌底液&br&&img src=&/8ddebfda202df076a5eece1cc805e36a_b.jpg& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/8ddebfda202df076a5eece1cc805e36a_r.jpg&&OLAY水感透白奇迹赋能肌底液，美白型精华。 高浓度烟酰胺（不耐受的慎选），排第2估计和纯白方程式一样有5%浓度了，另外和红色款的调了位，这次是不错浓度的肌醇在前，五胜肽在后，然后依旧搭配桑根+百合花+忍冬花+VE+VC，实现抗皱紧致保湿美白抗炎抗氧化控油多种诉求就是了。 肌醇是玉兰油小绿瓶改版（调低烟酰胺浓度）时添加的一个新的美白成分，所以这瓶肌底液更侧重美白诉求。个人感觉，除了质地用感味道差别，绿红蓝三款效果其实没有太多差别。当然，长期坚持一种产品的朋友可以分享下自己的使用心得。&br&&br&04.OLAY水漾动力奇迹赋能肌底液&br&&img src=&/adff5fccfe76_b.png& data-rawwidth=&484& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/adff5fccfe76_r.png&&OLAY水漾动力奇迹赋能肌底液，蓝色保湿型。系列里最弱的一款，因为少了五胜肽，但依旧有高浓度烟酰胺（不耐受的慎选），另外还有桑根+百合花+忍冬花+VE+VC，实现保湿美白抗炎抗氧化控油多种诉求就是了。侧重保湿，但质地上比红色款轻薄，当然就更清爽些了，也微粘，延展性也好，味道比红色款好（起码没一瞬间的烫染发膏臭味），但保湿力度个人觉得不够，不过是OLAY家肌底液系列里最平价的一款，还是证明OLAY还是很实事求是的。&br&&br&&ul&&li&伊丽莎白雅顿白手套晶致莹白精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/77e2a163efab3c97ded5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/77e2a163efab3c97ded5_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★★&br&&br&&blockquote&维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸），为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。&/blockquote&&br&提到雅顿，总有种怜惜之情。上世纪欧美三大品牌雅顿、赫莲娜、雅诗兰黛分庭抗礼，可是现在看看，HR被欧莱雅集团收购并定位兰蔻之上，雅诗兰黛背靠集团自不必说，就雅顿混得最惨，曾经被联合利华收购，可是联合利华下面主要是食品、基础日化产品业务为主，自不会重视雅顿，之后又出售了雅顿的股权，股东的频繁变化，自然影响管理层，进而影响公司业务发展。明明是一线品牌，可管理方面连个二线都不如，在国内，雅顿是没有分公司的，所谓的雅顿中国只是一个代理商，国内专柜价格虚高的离谱，不过这都是题外话了。&br&&br&它们家的白手套主要成分就是高纯度VC，也最原始也是最有效的美白成份之一。这款精华液采用雅顿家创新的胶囊包裹缓释技术，吸收速度超快，在睡前使用第二天皮肤气色超好，同时具有修复功能。最后需要提醒一下，雅顿的胶囊一次必须要用一颗，否则剩下的有效成分很快就会失效，等于浪费。&br&&br&&ul&&li&AVON光璀美白净斑精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/b68eff6d63d6c8bbd445a7_b.png& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/b68eff6d63d6c8bbd445a7_r.png&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★★&br&&br&&blockquote&甘草提取物，顾名思义，从甘草的根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可以抑制酪氨酸酶和多巴色素互变酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。&br&&/blockquote&&br&雅芳的没落带给我们最直观的好处就是可以花更少的钱享受更好的产品。它家光璨美白精华，号称采用“黑色素反传导技术”阻断黑色素的传递，让肌肤自然透出如白瓷般的光璨晶透。说白了就是维C和甘草提取物的作用，可有效抑制黑色素生成。对于痘印效果不明显，但是提亮肤色还是不错的，这么良心的产品可惜再也买不到了。&br&&br&&ul&&li&资生堂Haku驱黑净白精华&/li&&/ul&&img src=&/d161f373ecc_b.png& data-rawwidth=&569& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&569& data-original=&/d161f373ecc_r.png&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★☆☆☆&br&&br&&blockquote&传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止了如发炎性蛋白酶等酶的活性，进而抑制了黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，并且抑制黑色素增强因子群，再彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。即让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。&br&传明酸的美白机制是同时且迅速的抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，并且防止黑色素聚集的情况，能阻断消弭因为紫外线照射而形成黑色素恶化的行进路径。在快速美白疗程中以传明酸成分为主搭配维生素C磷酸脂镁盐APMg，而资生堂以经皮吸收方式将传明酸应用于淡化斑点的美白成分。&br&近年来，传明酸是一种在保养品上已获得专利权的美白成分。多年的临床研究已证实传明酸能速效地美白及淡化斑点，令肌肤呈现白皙柔润、明亮晶透的完美肤质。&br&传明酸与传统美白成分比较能表达出效果稳定，受高温制作环境限制，不需要各类载体的保护传递效果,依然能达到美白效果,并无刺激性作用。公告用量最高浓度为3%，化妆品制作用量为0.5%左右。&/blockquote&&br&插播一句题外话，美白一直是亚洲人追求的效果，欧美往往更注重抗衰老，因此，大量的美白成分是在日本被发现的，日本研发最强的非资生堂莫属。传明酸是资生堂的专利成分，全球只有资生堂集团的产品是能够使用这一美白成分的，最早是用于医学上作为凝血剂，意外发现能够让皮肤变白的功效，传明酸的美白效果是非常强大的，他不仅能够抑制酪氨酸酶，组织多巴的形成，同时能够组织已经形成的黑色素从真皮层向表皮层的扩散和聚集，阻断紫外线照射形成黑色素的途径，相当于从黑色素形成过程的多个阶段进行作用。&br&&br&而这款精华就是传明酸主打，4msk(甲氧基水杨酸钾)，配以乙基抗坏血酸（一种醚类维他命C衍生物）、白莲果提取物、白百合提取物、氨基葡萄糖盐酸盐，整个成分表前半部都是积极向上的成分。如果你想找一款温和保湿的美白精华，对见效速度不贪心，诉求匀净润白，那Haku会是个好选择。&br&&br&&ul&&li&Kanebo Blanchir Superior火棘美白精华&br&&/li&&/ul&&img src=&/0c533d7a246de8c12406_b.jpg& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&/0c533d7a246de8c12406_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&&blockquote&四氢木兰醇以白玉兰（木兰科厚朴）的树皮中天然成分为模型而开发,通过自然途径和人工合成创造了这个美白效果显著的成份。它可以在酪氨酸酶活性化之前阻碍其成熟化，早期抑制黑色素的生成；有助于抑制导致黑色素形成的主要原因酪氨酸酶的成熟，增强肌肤对紫外线伤害的修复功能，从而淡化黑斑与晒斑。&br&四氢木兰醇可以有效阻断未成熟型酪氨酸酶向成熟型酪氨酸酶转化，抑制其向黑色素小体内部移动，并减少成熟型酪氨酸酶数量。该成份，从开发到取得认证耗时13年。&/blockquote&&br&提到日本的美白产品，除了雪肌精以外，就是Kanebo的红色火棘系列，火棘已经是第N代产品了，也成了Kanebo家美白产品的当家花旦。此款精华主打四氢木兰醇，辅以甘草酸二钾烟酰胺消炎。质感舒服，味道清香。并且还有一定祛痘效果。想要美白的健康肤质不能错过的单品，唯一的缺点就是皮肤容易发干，短期突击可以，长期囤货注意保湿和修复，敏感皮慎用。&br&&br&&ul&&li&Nufountain C20+亮白精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/73b08e2a743abbd0fee254_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/73b08e2a743abbd0fee254_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★☆☆&br&&br&&blockquote&熊果苷又名熊果素，呈白色针状结晶或粉末。萃取自熊果的叶子，能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。&br&市场上大部分熊果苷为β-熊果苷，α-熊果苷只有极少数厂家生产，而且价格是前者的8倍左右。但是美白效果方面是前者15倍以上。二者在物理性质上最大的区别就是旋光度：α-熊果苷的为180度左右，而β-熊果苷则为-60左右。&/blockquote&&br&主打20%维C+6%熊果苷+6%烟酰胺，而维生素C是最有效的抗氧化剂，有效对抗自由基，减少阳光伤害，具有美白(抑制酪胺酸酵素活性)，抑制黑色素形成，分解黑色素的效果，是最经典的美白成分。这款产品VC浓度达到了20%的极限，最大程度发挥了作用。比较难能可贵的是这款产品使用的是α熊果苷，比其它化妆品中常用的普通β熊果苷美白效果加强了N倍，也更加具有水溶性。同时还含有6%烟酰胺，烟酰胺的作用有多好，请参考玉兰油各种瓶的简介。看看成分都已经很兴奋了有木有。150元RMB，开封两个月内用完，可惜最大的缺点是刺激，&b&&u&猛药一枚，敏感皮慎用！&/u&&/b&&br&&br&&ul&&li&欧珀莱 思魅聚效醒肤精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/1602aed0b4fd11ba29582_b.jpg& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&/1602aed0b4fd11ba29582_r.jpg&&美白指数：★★★★★&br&推荐指数：★★★★★&br&&br&思魅欧珀莱是资生堂开发的欧珀莱的高端系列，号称“追求极致美肌不再是梦”。而这款精华主打思魅美白复合物（成分名称：t-AMCHA）和淡纹酵母提取物（成分名称：羧甲基葡聚糖钠盐），功效相对欧珀莱其他精华而言比较全面。对于我来说则是熬夜必备神器。工作原因需要经常熬夜，头天晚上使用完，第二天气色会特别好。欧珀莱家唯一欣赏的产品。貌似停产了？？？&br&&br&&ul&&li&HR 赫莲娜镭射光度瓷白精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/74c7dbcb1e054cf8c7ff5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/74c7dbcb1e054cf8c7ff5_r.jpg&&美白指数：★★★★★&br&推荐指数：★★★☆☆&br&&br&对于赫莲娜的喜爱一点也不次于雅顿，而且这个品牌是以研发技术闻名的。这款精华液是HR与瑞士著名LACLINIC-MONTREUX 诊所一同研发的。这个诊所的镭射嫩肤美容术在业界非常有名，号称借助三重不同波段的脉冲光，作用于对皮肤各个层面。&br&&br&这瓶精华号称10年研究成果“LHA水杨酸衍生物”，搭配维他命C、神经酰胺、红藻精华提取物、皂角素、没药醇、透明质酸，作用于肌底，瓦解色素的传输及生成。七叶树的提取物七叶素，可以促进红血丝闭合，保护皮肤组织微循环。使用一瓶下来后，颧骨上的的痘印已经达到肉眼不可见的地步，美白效果更是没的说，可惜太贵。所以经济条件允许的话，可以尝试。&br&&br&&ul&&li&Olay男士焕能多效透气保湿露&/li&&/ul&&img src=&/a6cf942bb7e121c5fb867f1f2ac88781_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/a6cf942bb7e121c5fb867f1f2ac88781_r.png&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&这款面霜主打烟酰胺及人参提取物，其实就是平价的男版七效，但是比七效清爽好吸收。这是答主认真护肤后开始的第一款产品。提亮肤色效果明显，一个冬天过去后，大家都说皮肤白了很多。&br&&br&&ul&&li&德国DMS德美丝 角质层修护基础乳 滋润型&br&&/li&&/ul&&img src=&/acf7c1c0c3cef65719eabb_b.jpg& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&/acf7c1c0c3cef65719eabb_r.jpg&&&br&美白指数：★☆☆☆☆&br&推荐指数：★★★★★&br&&br&DMS在国内是个挺小众的牌子，很多人对它并不熟悉。具体不科普，有兴趣参考百度。这款乳液主打成份是Triglyceride(三酸甘油酯)、Squalane(角鲨烷)、Ceramide(神经硫胺)、Phosphatidaylcoline(卵磷脂)、Moisturizer(保湿因子)，侧重皮肤屏障的修复。个人感觉，使用美白类产品一定要加上皮肤的维稳。否则会发现皮肤在变白的同时也会越来越干。当时用这款修复乳时无意发现有增白的功效。当然，具体使用情况因人而异。&br&&br&&ul&&li&欧莱雅复颜抗皱淡斑美白精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/9e78b0db9abeaf5ba31e539_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9e78b0db9abeaf5ba31e539_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★☆☆&br&&br&烟酰胺+HEPES4羟乙基哌嗪乙磺酸，一瓶下来暗沉和不均匀的肤色都有明显提亮。是一个可以坚持的产品。&br&&br&&ul&&li&欧莱雅Skin Perfection完美肌肤精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/42ae5b945ab58a694534ceefb51d072a_b.jpg& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&/42ae5b945ab58a694534ceefb51d072a_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&skin perfection系列的精华，主打四氢茉莉酸，也就是LR 2412。成分和兰蔻超抗痕微整精华液一样，号称兰蔻超抗痕微整精华液的超值版。毛孔紧致、减轻痘印效果明显。国内无货，只能海淘。&br&&br&&ul&&li&婵真美菁美白精华液&br&&/li&&/ul&&img src=&/fbc1e9d6d77aae42d958_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/fbc1e9d6d77aae42d958_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★★☆&br&&br&被大神种草的婵真，说句实在话，确实是性价比最高韩系的品牌之一，这个美白精华里的成分，拿出来足以秒杀很多欧美专柜品牌。从第二位开始就是桑白皮萃取、熊果苷、稳定的维C衍生物，各类抗氧化的成分、保湿成分（居然还有神经酰胺），一长串的成分，除了防腐剂稍微多了点（也就5种，比起那些欧美产品来说那就是幼儿园级别），满满写了2个字：良心！&br&&br&&ul&&li&欧珀莱臻白多效淡斑精华露&br&&/li&&/ul&&img src=&/aa460fbe9f42c4_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/aa460fbe9f42c4_r.jpg&&&br&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★☆☆☆&br&&br&都说它是平价版的资生堂透白美肌精华，因为若干成分达人指出此小金瓶与小粉瓶（旧版透白美肌精华）成分几乎相差无几，均是传明酸主打+4msk，而资生堂也很大方的把资源共享给了欧珀莱。恰巧新旧版本的我都用过。淡化痘印几乎无，但在提亮肤色上也是可圈可点。可惜对传明酸没太多兴趣，用完以后再没回购过。&br&&br&&ul&&li&Alpha hydrox 10%AHA 果酸无油啫喱&br&&/li&&/ul&&img src=&/100c57cda75d4126fbab2db_b.jpg& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&/100c57cda75d4126fbab2db_r.jpg&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★☆☆☆&br&&br&&blockquote&一，果酸的浓度差异：&br&极低浓度的果酸，只有保湿效果。浓度稍微提高时，才有去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。在更高浓度下，它的破坏力就比较大，效果达到真皮组织，可用来做化学换肤。一般而言，浓度越高效果越明显，但是发生副作用的机会也相对增大。&br&二，不同浓度果酸的作用：&br&1、低浓度果酸（小于10%）：果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力，可以去除老化角质，改善粗糙、暗沉、调理肤质。&br&2、中浓度果酸（10%－30%）：果酸效果可以到达真皮组织，对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。&br&3、高浓度果酸（大于30%）：具有相当强的渗透力，可将老化角质一次剥落，加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质，最好寻求专业的医生进行治疗。&/blockquote&&br&犹豫再三，最终还是把它写出来了。其实个人来讲，不是很推荐大家刷酸。因为很不容易控制好度。轻了没效果，重了伤皮肤。所以建议初次尝试刷酸的朋友们多做一些相关的功课，这样少走弯路。&br&&br&以前被果壳普及过AHA的理论效果，相当令我倾倒-----直接作用用真皮层，刺激胶原蛋白生成；作用于表皮层，重整皮层，长期使用可增厚真皮。美白和改善皮肤外观（皮肤超级光滑）比BHA更好。而这款产品的10%AHA，质感清爽，几乎没啥味道，无香料。对皮肤破口稍有刺激，但效果惊艳，长期用增厚真皮和表皮，整理皮层效果完美。基本不暗沉，直接用于护肤第一层，至于包装我就不重复吐槽了。&br&&br&&b&&u&最后一句提醒，刷酸一定要记得防晒！&/u&&/b&&br&&br&&ul&&li&牛尔红薏仁雪耳焕白晚安冻膜&/li&&/ul&&img src=&/2b4fd2aa0d2c60adbbd8e_b.png& data-rawwidth=&727& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&727& data-original=&/2b4fd2aa0d2c60adbbd8e_r.png&&美白指数：★★★☆☆&br&推荐指数：★★★☆☆&br&&br&美白铁三角：红薏仁萃取配合维他命C衍生物和植物鞘氨醇，做到前端阻断黑色素生成、后端淡化斑印的效果。肤感轻盈水润，花香的香味虽然不是很高档，但应试会符合大部分人的爱好，至少不会抗拒。其美白成分多种，可以达到一些美白效果。&br&&br&&ul&&li&高丝雪肌精纯怡乳液&br&&/li&&/ul&&img src=&/66acf754099ffee3437175_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/66acf754099ffee3437175_r.jpg&&美白指数：★★★★☆&br&推荐指数：★★★☆☆&br&&br&高丝雪肌精主打的是美白功效，而这款高丝雪肌精纯怡乳液的美白成分主要是VC葡糖苷及中药美白成分。VC葡糖苷也是一个日本原料商的美白成分，在一些大牌产品中广泛使用。而中药美白保湿成分如当归等是已确知具有美白功效的成分。因此，总体上来说，产品在美白功效及安全性上来说都是有保证的。若想体验卵磷脂类的独特肤感，建议试试这款高丝雪肌精纯怡乳液。&br&&br&&img src=&/5ebd84af86eced409b2971_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&50& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/5ebd84af86eced409b2971_r.png&&&br&&br&以上就是答主这些年或多或少}