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睡觉落枕了，脖子痛啊，怎么办啊？
病情描述：
我想请问一下，睡觉了，脖子痛啊，怎么办啊？
医生建议：男 13岁，睡觉落枕了，脖子痛可以按摩疼痛的部位，或用热水部位，也可以轻轻怕打，可以消痛，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康
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我脖子落枕了一周了，还是很疼，还没好，怎么办？
提问者采纳
　　落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。　　运动疗法　　低头仰头　坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看。停3秒钟再低头，如此反复20次。　　左右摆头　坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。　　摇摆下颌　坐在椅子上，两臂自然下垂，胸部挺起，用力向左右摇摆下颌，连续20次。　　伸缩颈部　坐在椅子上，胸部挺起，先将颈部尽量向上伸长，再将颈部尽量向下收缩，连续伸缩20次。　　旋转颈部　坐在椅子上，身体不动，先向左旋转颈部90度，再向右旋转颈部90度，连做20次。
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找个专业的推拿下吧
用热敷吧！
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出门在外也不愁嗓子疼，怎么脖子也疼了，跟落枕了一样，吃什么药
嗓子疼，怎么脖子也疼了，跟落枕了一样，吃什么药
不区分大小写匿名
可能就是落枕了吧
多活动活动脖子 明天就好了
吃点管嗓子的药 在吃点消炎药
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五官科领域专家}