我今天脖子睡落枕了好痛，我用热水袋膏药都用上了也不见效果，还痛啊。
我今天脖子睡落枕了好痛，我用热水袋膏药都用上了也不见效果，还痛啊。 5
不用做什么，过两天就好了
的感言：有没有神丹妙药马上好呢，还要二天啊我的妈啊痛。
其他回答 (1)
不可能马上见效的，一般需要2-3天，重的时间还长
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外科领域专家昨天晚上睡觉没睡好，脖子落枕了，现在很疼呢，咋办啊？？？_百度知道
昨天晚上睡觉没睡好，脖子落枕了，现在很疼呢，咋办啊？？？
提问者采纳
呵，我也有过这种现象，我妈就抹一些醋在我脖子上然后揉，没有多久就好啦！你可以试下哦！
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其他2条回答
脖子扭到时很多人都回逃避疼的那一边，故意不转向那一边，其实想要好的快，，就要能忍痛，，就像盲人按摩``都是使劲往你疼的那边扭，这样反而好得更快。 .冷敷：如果局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。
2.热敷：等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。
3.自我按摩“落枕穴”：中医针灸当中，有个“落枕穴”，在手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。要领：以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟；在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
预防落枕，还可制作一个高低软硬适宜的“中药”枕头。在制作枕头时,还可加入研细的中药,例如黄芪、当归、甘草等,以促进颈部血液循环。另外，平日要注意颈部保健，如久坐工作的人,要经常起身抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者，更要注意颈部保暖，尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人
两种方式 暴力的 和温柔的 暴力的就是 你脖子朝那个方向疼就向相反的方向用力 温柔的 两种 一种无味的 一种有味的 无味的用冰袋服 有味的用狗皮膏药 我一般用 暴力的 经济实惠 就有有点疼
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脖子落枕该怎么办才好？脖子落枕了现在还很难受呢
脖子落枕该怎么办才好？脖子落枕了现在还很难受呢。昨天晚上也不知道是怎么睡觉的，早上起来的时候就发现脖子很别扭，哎，悲催的我大早上的就脖子落枕的，都没发开车了，只能做公交去上班，在办公室里做了一天，脖子还是很别扭，真烦人啊，谁知道脖子落枕该怎么办才好呢？
贡献值76473&积分57101 &活跃度76462 &性别女&来自河南省潢川县迎宾路阿信饭店楼下&
脖子还是很别扭，真烦人啊
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(一)治疗落枕的方法：
　　(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好
　　(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动
　　(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好
　　(二)穴位按摩
　　讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
　　(三)防治脖子痛的简易保健操
　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右
　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟
　　④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟
　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高
多按摩，用热水毛经热敷，注意不要烫伤皮肤，有条件可以用点云南白药喷雾剂
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健康咨询描述：
前天晚上睡落枕的，昨天晚上转身转头都很困难，脖子疼痛
曾经的治疗情况和效果：
觉得今天比昨天要严重了
想得到怎样的帮助：怎么才能最快恢复呢，有什么自治的办法（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 08:05:19
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帮助网友：7718称赞：1070用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好！落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。指导意见：可以通过按摩，拔罐，刮痧缓解上述症状。祝你健康快乐！
综合几位医生的回答，前晚确实睡了比平时高的枕头，起床后突然觉得脖子扭了一下，疼痛点在右脖颈处，整个脖子都僵化，稍有颠簸，转动，都有疼痛感，睡觉时更是难受，按摩，刮痧，拔罐我并不会，有没有别的更简单的办法
08:24医生回答：
您好！也可以去医院牵引，以上都不想做，那就最简单的办法，热敷，但是也必须自己揉捏痛处。舒筋活血，不然没办法了。
帮助网友：104169称赞：9828用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，这是落枕的症状，多跟受寒，枕头过高，气血瘀滞等因素诱发的指导意见：在治疗上可使用伤湿止痛膏进行治疗较好，同时积极配合针灸按摩调理，避免劳累，也就是不要颈部长时间处于一种姿势，枕头不宜过高，避免颈部受凉啊
帮助网友：349675称赞：19758用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，考虑睡眠姿势不当引起的症状。指导意见：一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗缓解症状。避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。祝健康。
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