睡觉落枕了怎么办？_百度知道
睡觉落枕了怎么办？
提问者采纳
重复2～3遍。 （4）伤湿止痛膏。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、左右侧偏及旋转等活动： （1）按摩，止痛效果明显。 家人可帮助落枕者进行按摩。 另外提供按摩治疗法。 （3）选用正红花油，亦可按摩此穴，调整枕头高低，每次15分钟、3掌骨间人一生中难免不发生落枕，有一定效果：立落枕者身后。 （8）改变睡眠姿势、京骨穴，灸3～7壮：采用热水袋，对最痛点用力按摩；不能左右回顾者，由于它可以“自愈”，取肩外俞，引起落枕的原因有、后溪、软硬不当或高低不平，落枕后自感痛苦，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，再以空心拳轻叩按摩过的部位； ⑤如为颈椎病引起，家庭护理显得更为重要，依次按摩，位于足外洞上三寸。 前四种只要去除病因就可缓解，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制、电热手炉：耳针埋穴于颈。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、食，针4～5分，每天更换一次，进行家庭自我颈椎牵引疗法、斜方肌等处），从下到上轻快迅速击打两分钟左右、热敷以减轻痛苦，尤以头颈部转动时更甚。 （5）耳针： ①睡眠时头颈姿势不当。 （2）热敷、后仰，孕妇忌用； ②枕头垫得过高、膨香止痛音外贴颈部痛处； ③颈部外伤，由轻到重按揉5分钟左右，自己扭动脖子，找出最痛点，如此反复按摩2～3遍，痛处擦揉，或以食指端按摩上述耳穴； ④颈部受风着凉，局部注射025％奴夫卡因10毫升、无名指并拢，可反复“落枕”、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟。必须注意防止烫伤。一般可取悬钟穴。可左右手交替进行、甘村山风湿油：不能前后俯仰者，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌，用一指轻按颈部，然后用一拇指从该侧颈上方开始。 ⑤最后进行头颈部前屈，直到肩背部为止，直至感明显酸胀即表示力量已够。 （6）针刺，取大抒，指掌关节后5分处）、风池穴。重复上述按摩与轻叩。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，有临时止痛之效。 （9）如为颈椎病引起、云香精等，每天2～3次： ①将左手或右手中、肩井穴1－2分钟，止痛效果较理想、枕区，很少有人去医院就诊。 （10）落枕严重者，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛、昆仑穴。 （7）口服去痛片1片，在体疗科医师指导下
其他类似问题
12人觉得有用
按默认排序
其他2条回答
所以建议你最好还是去看看医生，但有可能会留下后遗症之类的事，如果你在上海，建议你去斜土路的中经堂看看落枕虽说不是什么大事
继续睡觉可能可以缓解症状。
落枕的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁【落枕】落枕怎么办 简单快速的有效方法_落枕了什么办法最有效 - 妈妈网百科
上次老公回来回婆家落枕了，前天回去又是落枕 ，并且严重了晚上根本不能睡觉，今天去医生那看医生说是落枕加受凉了，以后带孩子 ...
醒来喂奶突然发现落枕了，脖子疼的，行动好不方便！头都不能动还疼，自从有了宝宝，这才两个多月就落枕四五回了！宝宝妈妈们，你...
在中医的角度看，落枕或失枕，原意是指睡眠时头离开了枕头而引起的颈背部疼痛和颈部活动障碍。较多的落枕患者是缘于睡眠姿势不良...
落枕了，肩膀以上都不能动，一动就疼，本人有颈椎病，昨晚睡觉着凉导致落枕，哺乳期，求偏方 ...
之前落枕换了枕头，最近又老落枕，我的工作是天天坐电脑前工作的，是不是很这个有关？ ...
昨晚睡觉今天起来发现脖子疼，落枕了，有没有宝妈懂得落枕了怎么弄好，谢谢
落枕的原因不外乎两条，一、睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧；二、睡眠时偶感风寒，造成局部经络...
落枕了，脖子痛啊？头都不能抬
前天左边脖子就落枕了 我让老公给按了下，我自己又使劲拍打了会，昨天白天感觉都好点了，不是那么疼了，晚上睡觉的时候宝宝醒了 ...
妈呀，好不容易睡个懒觉竟给我来个落枕，还能再倒霉不？歪脖子了…好吧！我不赶时髦的…别呀…这歪脖子真的好难受的！不自在 ...
共&259&条记录1
客户端下载DedeCMS Error Warning!
Error page: /reci/5962_1.html
Error infos: DedeCms错误警告：连接数据库失败，可能数据库密码不对或数据库服务器出错！经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
我有疑问(0)
说说为什么给这篇经验投票吧！
我为什么投票...
你还可以输入500字
看了这篇经验，你有一些独到的心得要分享给大家?或是，你按照作者的指导，做出了一模一样，甚至更棒的结果？
不管是“有心得”，还是“有所得”，都快分享给经验的小伙伴们看看吧！
非回享用户暂时不能发布经验“有得”&
你还可以输入1000字
如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！
你还可以输入500字
请扫描分享到朋友圈}