老年人便秘怎么办？我爷爷好多年了呢_百度知道
老年人便秘怎么办？我爷爷好多年了呢
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便秘（1）医疗体操：主要增强腹肌及骨盆肌力量练习：站位做原高抬腿步行、深蹲起立、腹背运、踢腿运转体运仰卧位轮流抬起条腿或同抬起双腿抬40°稍停再放两腿轮流屈伸模仿踏自行车运举双腿由内向外划圆圈及仰卧起坐等（2）快步行走慢跑：促进肠管蠕助于解除便秘（3）深腹式呼吸：呼吸膈肌幅度较平增加能促进胃肠蠕（4）腹部自我按摩：仰卧床屈曲双膝两手搓热左手平放肚脐右手放左手背肚脐顺针向按揉每做2～3每5～10钟试试美溢欧佫没副作用,能解决便秘排便问题花钱些
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先确定疾病情况便秘情形近期突性便秘应该先医院检查肠道及膀胱情形间处於压力或兴奋情况,使交神经兴奋,抑制副交神经,使肠道蠕变慢,进形便秘便秘另主要原便便直肠停留间久,直肠水份重吸收,使原本便便水份减少形,,要何降低便便直肠停留间变治疗便秘重点习吃纤维质水,粗粮蔬菜:红薯,糙米,各种带渣水及各种蔬菜稍微喝点点清火东西,别喝王吉等凉菜,糖份太,反效脂肪及油炸类食物期间能吃或少吃实行其实适度吃些医具缓泻剂或使用甘油球脂肪及油炸类食物期间能吃或少吃吃些坚类优质脂肪替代严重,您使用温水,家裏用洗浴莲蓬冲击自肛门口,降低肛门刺激及增加润滑度,冲水同拉工作要运重要例跑步及跳类运目刺激肠道蠕增加量使其残渣能快点达直肠降低粪便存留肠道间运同要注意水份补充
直接去买两盒变通就OK，那个是无副作用的。网上貌似有卖。但要买真的。
多吃高纤维食品，多运动，如散步，打太极等，让肠胃多运动。
每天早晨喝一杯蜂蜜水，另外，我有朋友便秘说吃火龙果，每天一个，很通畅。老人如果吃不下这么多，少吃点，估计也有效的，可以试试。
吃些鱼肝油
老年人便秘的相关知识
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出门在外也不愁我母亲便秘好多年了，肚子突出，不是一般的便秘，她说他简式是像丧失了排便的功能。我母亲的心情不好，有_百度知道
我母亲便秘好多年了，肚子突出，不是一般的便秘，她说他简式是像丧失了排便的功能。我母亲的心情不好，有
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　　便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：　　1、结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。　　2、直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。　　造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症、直肠内脱垂、直肠前突、传输性便秘、直肠黏膜内脱垂所致便秘等，所以造成便秘是原因很多的。　　便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症，比如：粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱（如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等）。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视，及早检查治疗。　　长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。所以建议您检查出便秘的原因后对症用药，采用合理的治疗方法。　　在日常生活中注意：　　1、饮食中必须有适量的纤维素。　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。　　可以参考一下方法：　　一、每晚傍晚以后，可以做一个运动：　　1.上身平躺（地板或床上），两膝曲起。　　2.两脚离地，将曲起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。　　此动作维持约10-15分钟，（避免在刚吃饱饭后的一小时进行），可有效处促进肠胃蠕动，帮助隔天的排便。　　二、睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向，由左向右，环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动　　三、白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便，多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。,
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谢谢您们...
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每天揉肚子，揉肚脐眼下面，然后早晨喝一大杯水。很有效的哦~
便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。饮泰思通效果很不错的，主要是
安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂
蜜水，养成每天清晨排便的习惯。希望你能尽快好起来！
首先说你是一个大孝子1、先给你的母亲吃大量的蔬菜，不行的话。再给他吃大量的西瓜。2、吃葡萄。3、基本她的大便就通了。4、让她每天早晨，坚持先蹲着等、再去大便（因为那是大肠经在工作了，利于大便的排出）。只要是在坚持多吃蔬菜，每早坚持排便，每晚坚持吃蔬菜，生吃萝卜。都会好转的。
参考资料：
你母亲年龄多大了，有很多老年人都是这样，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜，但是如果情况严重的话，可以找护工，可以把粪便掏出来。
建议你服用点：果导片，潘泻叶泡茶祝早日康复
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出门在外也不愁我已经便秘好多年了，而且一直腹泻_百度知道
我已经便秘好多年了，而且一直腹泻
我经便秘段间肚咕噜噜串随腹泻疼厉害平拉难受死病
唉真悲提问题广告复却真用答案我想告诉想治便秘且没任何副作用除做手术外（做手术便秘再复发经事且价格昴贵风险）吃些既药西药产品调节肠道（药三毒）；：三孩低聚糖等......类产品根本解便秘且体吸收增加肠道双歧杆菌数量达平衡肠内微细环境排除体内毒素任何龄都吃所想治便秘千万别相信些广告；且没作用即使作用身体副面影响价格般都高便秘并般问题视没急治疗身造极伤害：面色发黄痘色斑身体各部位发胖皮肤暗淡光食欲振口臭等问题严重影响工作所购买治疗便秘产品请务必认准品牌我字并想让采纳我答案想让家乱吃药.轻信些广告候止便秘容易解决问题期吃药身体伤害言喻打字手都点疼希望能看看我说明白问我
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极能便秘定程度
我看相关报道些规医院看
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